15 Min. Estiramiento de Cuerpo Completo | Rutina Diaria de Flexibilidad, Movilidad y Relajación
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10 ай бұрын#estiramiento #cuerpocompleto #estiramientodeyoga
Bienvenido a tu rutina de estiramiento de cuerpo completo de 15 minutos! Esta secuencia breve y bien equilibrada te brinda todo lo que necesitas para obtener tu dosis diaria de flexibilidad, movilidad y relajación. Siéntete libre de implementar esta rutina en tu programa de entrenamiento diario para obtener los mejores resultados. Física y mentalmente.
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@fernandoormazahidalgo5046 10 ай бұрын
Muchas gracias Andre; genial el ejercicio.
@pedropablomorenosuarez8263 10 ай бұрын
Gracias Andreina👏👏👏
@carlabelen888 21 күн бұрын
Gracias gracias gracias ❤❤❤
@micaelamiranda3877 5 ай бұрын
Hermoso. ❤ gracias 😊
@monicaaldana2097 10 ай бұрын
Hermosa práctica para comenzar el día, muchas gracias por tu generosidad Andre!!!❤
@ElenaMB15 4 ай бұрын
Adoro esta práctica!!!!❤❤❤❤
@user-qp6xi8vn3b 4 ай бұрын
Se sintió genial aparte me dio sueño me dejo muy relajada 😊
@soniagimenez5233 10 ай бұрын
Relajante práctica Andre, besos😘😘😘
@sethgama9342 10 ай бұрын
Muy bien, gracias, para empezar a hacerlo mañana, muchas gracias excelente día
@OscarMaldonado-kn7hi 3 ай бұрын
Genial hermosa rutina ❤
@ligon.z12 7 ай бұрын
Fue muy relajante me encantó muchas gracias seguiré viendo y haciendo tus vídeos ❤
@noeliaillera4018 4 ай бұрын
Este vídeo es el que necesitaba , gracias!
@geraldinesollergregorio3374 Ай бұрын
Excelente ejercicio. Muchas gracias🥰.
@Shely- 6 ай бұрын
Está excelente!♡
@2cynn 7 ай бұрын
Gracias 💙
@emi6378 9 ай бұрын
me relaja mucho, lo hago siempre antes de dormir y me ayuda a descansar mejor, gracias 💗🌷
@josemanuelfajardosalinas9338 10 ай бұрын
❤ Agradecido.
@x1rooo7 9 ай бұрын
buenisima
@salva.purifico2993 6 ай бұрын
Hola Andre,feliz navidad ,una pregunta : en los ejercicios de estiramiento casi no estiró nada ,soy modo "palo" En estos puedo hacer otros o es mejor ir poco a poco ? Gracias
@syasol8131 2 ай бұрын
Wow 😊
@dorarusch8926 10 ай бұрын
Buenísimo!!
@andrecarvo 10 ай бұрын
Gracias Dora 🥰
@lolalorenzo5248 10 ай бұрын
Uy buena rutina Gracias namaste❤❤
@andrecarvo 10 ай бұрын
Gracias Lola! Namaste 🙏
@aperez411 10 ай бұрын
Namaste
@anabelarriaga6296 10 ай бұрын
Hola Andre, muy buena rutina. Por cuánto tiempo se debe hacer?un mes ,dos Gracias
@andrecarvo 10 ай бұрын
Hola Ana! Empieza con 1 mes. Y luego si quieres continúas otro mes. Y así vas. Notarás cómo cada día las posturas se van sintiendo mejor y vas ganando más flexibilidad 😊❤️
@anabelarriaga6296 10 ай бұрын
@@andrecarvo perfecto muchas gracias
@Un_Random1324 2 ай бұрын
Primera postura: corte de la superficie del agua 😅
@user-cr6oz8tq6f Ай бұрын
No puedo hacerlo x la barriga 😂
@Arabeesque 8 ай бұрын
Gracias🤍
Anabel Otero
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