15 PASOS PARA UN GLOW UP: amor propio, hábitos, ser tu propia bff, cumplir tus sueños, self-care

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Valeria Machuca

Valeria Machuca

Күн бұрын

Holiii besties! Qué emoción regresar por tercer año consecutivo con este video. Para mi es muy especial poder ir compartiendo mi proceso de amor propio, de crecer, y de alcanzar mis sueños con ustedes. Así que hoy les comparto 15 pasos para tener un glow up que voy a estar implementando este año. Me encantaría que si tienen alguno que añadir, lo dejen en los comentarios, así nos complementamos. Ojalá les guste y les pueda aportar alguna inspiración!
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r e s p u e s t a s a p r e g u n t a s f r e c u e n t e s
:D Tengo 21 años
:D Soy venezolana, pero vivo en Madrid
:D Sí creo en Dios. En la Ley de la Atracción puedes reemplazar la palabra "universo" por Dios
:D Mi libro favorito de crecimiento personal es "You're a Badass" de Jen Sincero (y sí, está disponible en español)
r e d e s s o c i a l e s
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instagram: @valemachuk
Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
b u s i n e s s i n q u i r i e s || n e g o c i o s o c o n t r a t a c i o n e s
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t i m e s t a m p s
0:00-1:16 introducción
1:16-2:39 primer paso
2:39-4:36 segundo paso
4:36-7:19 tercer paso
7:19-8:58 cuarto paso
8:58-11:23 quinto paso
11:23-13:33 sexto paso
13:33-14:25 séptimo paso
14:25-16:51 octavo paso
16:51-18:08 noveno paso
18:08-19:52 décimo paso
19:52-20:52 paso once
20:52-22:12 paso doce
22:12-23:12 paso trece
23:12-24:33 paso catorce
24:33-26:51 paso quince
26:51-27:53 recordatorios
27:53-29:15 outro
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Music by Grace Chiang - biking to the beach - thmatc.co/?l=5AF8A49A

Пікірлер: 340
@diabladeau
@diabladeau Жыл бұрын
1-salir contigo misma 2-priorizar el sueño 3-escuchar a tu estómago 4-que no se te pasé la vida buscando un amor romántico sin ver todo el amor que ya te rodea 5-hacer algo únicamente porque es un hobbie que te apetece 6-organizar como este por dentro está por fuera 7- muchas veces las personas no pueden llenar todo, no idealizar porque no es justo para ninguno de los 2 8- leer con balance 9-meditar 10-darle movimiento al cuerpo 11-apreciar los baby steps 12- no esperes al momento perfecto 13-journaling 14-toma awa 15-afirmaciones, reconocer que eres la mente consciente que se da cuenta de tus pensamientos
@victoriastio51
@victoriastio51 Жыл бұрын
Pero
@rebecaalvarez5251
@rebecaalvarez5251 Жыл бұрын
Gracias 🎉
@danielalopezmendez6911
@danielalopezmendez6911 Жыл бұрын
Si vale has el vídeo organizado tu casa me relaja verlo ❤️‍🩹
@mariangelmachadotorres2003
@mariangelmachadotorres2003 Жыл бұрын
En unos de aus videos hay partes en las que sale ordenando su casa.
@SofiaDiaz-vy5ry
@SofiaDiaz-vy5ry Жыл бұрын
0pppp
@maytemartinez6131
@maytemartinez6131 Жыл бұрын
Una frase súper chévere que leí hace poco. "Tomate el tiempo que necesites, nosotros no vamos rápido, vamos lejos." Espero los llene como a mi ☺️💚
@Moreteca
@Moreteca Жыл бұрын
Los consejos son perfectos, pero tengan en cuenta que es un proceso largo (y es muy denso cuando empiezas en una etapa complicada). Tardé dos años en tener 3 hábitos saludables para mi y sigo intentando implementar de a poco. Claramente orgullosa, porque nunca me he rendido en el proceso. Todo gracias a mi y al empujón que me dio Vale
@ValeriaMachuca
@ValeriaMachuca Жыл бұрын
De acuerdo contigo! Este es un proceso que vale la pena pero no es de la noche a la mañana. Estoy orgullosa de ti bestie. Mucho amor ❤️
@milagroshermosilla8856
@milagroshermosilla8856 Жыл бұрын
Exactamente es un proceso pero nada es difícil todo se puede!
@orilevatti2755
@orilevatti2755 Жыл бұрын
1) ser mi propia bff 2) priorizar el sueño 3) escuchar a mi cuerpo 4) la perspectiva sobre el amor 5) hobbies 6) limpiar y organizar mi espacio 7) leer antes de dormir 8) mentalidad sobre relaciones y amistades 9) meditar 10) mover el cuerpo 11) contar los pasos pequeños 12) empieza hoy 13) journaling 14) tomar agua 15) afirmaciones
@hitomiyokowari4550
@hitomiyokowari4550 Жыл бұрын
Este año quiero amarme más y tener más autoestima❤️‍🩹
@lorenanecul3094
@lorenanecul3094 Жыл бұрын
Vamos que se puede!!!!seguro te va a ir súper bien!!!
@Space_311
@Space_311 Жыл бұрын
Como vas
@Whitebear2025
@Whitebear2025 9 ай бұрын
Vamos que se puede
@ARMYBTS-cj8qe
@ARMYBTS-cj8qe 7 ай бұрын
Como te fue 😊?
@consuelovelazquezmorales6045
@consuelovelazquezmorales6045 6 ай бұрын
Lo lograste?
@angelicafuentesruiz1078
@angelicafuentesruiz1078 Жыл бұрын
Yo siento q haciendo las cosas solas es mejor, siempre he estado sola, soy de esas personas q era de malas para hacer amistades, antes me daba miedo y me causaba ansiedad estar sola pero ya no, he mejorado mucho mi amor propio, ya me siento mejor conmigo misma.
@karenmdzz
@karenmdzz Жыл бұрын
Video de ella=alegría ❤️
@Strawberrymilk222
@Strawberrymilk222 Жыл бұрын
Me encontré este video buscando como hacer mi glow up y aunque ya fue hace tiempo me está ayudando mucho. Me pusiste a pensar mucho acerca de ser mi propia mejor amiga, tengo la mala suerte de que siempre me terminan dañando mis mejores amigas hace poco perdí una que pensaba era la amiga verdadera y con este video me di cuenta que siempre tuve una mejor amiga que nunca se ha ido y siempre está aquí, yo misma❤. Gracias por este video
@karenmanrique2005
@karenmanrique2005 Жыл бұрын
Me gusta que ella no solo se centra el glow fisico sino en el mental que tambien es importante🥰✨️
@andypanditakawaii5508
@andypanditakawaii5508 Жыл бұрын
Vale, me salvaste el año pasado en un momento muy difícil, y este año lo estás volviendo hacer. Gracias por tanto 💖
@abriltalamas2129
@abriltalamas2129 Жыл бұрын
te conoci hace poco y te queria agradecer por que cambio mi forma de pensar hacerca de la vida me despierto temprano disfruto las cosas simples cosas que antes ni me inportaba entendi lo inportante que es ser responsable ya que es un acto de amor propio hacer mis tareas ya no se me hace pesado pensandolo de esa forma hago ejercicio GRACIAS POR CAMBIAR MI FORMA DE PENSAR
@dexyfigueredo18
@dexyfigueredo18 Жыл бұрын
3 cosas: 1- Vale siento que tienes un aire diferente. Es decir, te noto como más madura, más sabia. También más linda jsjs. 2- En el paso 14 antes de que lo dijera yo dije «AGUA» y sí era JAJAJA. De a poco te he ido conociendo
@julieta_garcia
@julieta_garcia Жыл бұрын
Mi vida cobra aun más sentido cada vez que veo un video de vale, es tan hermoso escucharla 💗
@hamymelissacorralesguido2058
@hamymelissacorralesguido2058 Жыл бұрын
Escucho tus videos mientras hago bullet jornal o estoy comiendo y me inspiran mucho porque me hacen sentir que lo estoy haciendo bien que todo se puede con esfuerzo y que podemos crear nuestra vida soñada empesando por pequellos actos todos los días. Gracias por subir este tipo de contenido de amor propio, ley de atraccion buenos habitos etc. Creó que con ello nos ayudas mucho a todas nosotras gracias❤
@Josefamolina19
@Josefamolina19 Жыл бұрын
Videos de vale = felicidad, momento feliz, lugar seguro 💓
@eglenugara
@eglenugara Жыл бұрын
Escucharte nos da 1000 años de vida. Eres una persona vitamina sabes? Porque aunque no te conozcamos en persona. Te enorgulleces de nuestros pequeños logros como nosotros lo hacemos contigo. Eres una persona vitamina porque entregas y generas tanta luz. Valeria tú eres un ser humano que en realidad es un ángel. Te amo.🤍
@nova-pj2hu
@nova-pj2hu Жыл бұрын
juro que cada vídeo tuyo es un mimo al alma, gracias por inspirarme a ser mi mejor versión este año🥹🫶
@diananarvaez9557
@diananarvaez9557 Жыл бұрын
Amo ver tus videos, me dan mucha tranquilidad y paz, hace tiempo que te sigo aún que es la primera vez que comento un video tuyo, hace tiempo tenía problemas alimenticios y familiares y créeme que tú me has ayudado a intentar ser una mejor versión de mi, no estoy bien de el todo pero cada vez que tengo un bajón eres mi lugar de paz, gracias por seguir haciendo videos y no dejarme caer 🫶❤️
@belenflores48
@belenflores48 Жыл бұрын
Necesitaba este video, hoy es mi cumple y siempre me siento tan desanimada y tan triste, quisiera que esto cambie y ser más positiva, Vale gracias por tus videos que motivan mucho ❤️‍🩹✨
@aurora1693
@aurora1693 Жыл бұрын
Vale, te he visto muy bien en este video. Se nota que ahora, en este momento, tenés el mundo en tus manos disfrutando las cosas chiquitas de la vida. Y como se te brilla el alma el como nos das estos hermosos pasos de Glow Up. A mí me alegra mucho que estés así. Y yo también por mí... Porq actualmente estoy así igual que vos. Después de la gran bajada de vida que me ha dado el año pasado aprendí muchas cosas que no hay necesidad de estresarse fácilmente por el futuro ni por el pasado sino de disfrutar constantemente del presente. Ni de cualquier cosa que se me viene en el camino. Y de alejarme de gente que no me da paz, me da paz. Estando sola conmigo. Hace que brille de nuevo, que vuelva a ser yo. Y hacer cosas que me hacían feliz antes porque era muy feliz y ahora estoy encontrando la tranquilidad mental. Algo que no encontré el año pasado. Pero por sus duros lecciones.. ando desestresada y relajada. Ni preocupada. Cuando terminé de ver el video lloré de felicidad porque después de la gran pérdida de uno mismo, se vuelve a encontrar. Porque se siente muy bien.. estar bien con uno mismo❤️. Hermoso video Vale💓, por hacer que me inspiras más, por hacer que me ame un poco más. Y me encantan tus vibras que llegan desde el otro lado de la pantalla. Un beso💞.
@dinanyerisbaez.2594
@dinanyerisbaez.2594 Жыл бұрын
Siento que te ves como renovada, más centrada, madura, y estable. En hora buena iniciar así este 2023. Me encantan tus videos.❤️🥰
@elisabetgonzalez7146
@elisabetgonzalez7146 Жыл бұрын
Creo que nunca te había agradecido por esto, me parece importante contartelo: 🌟Desde chica tenía la etiqueta de que era una persona desordenada. A mis 24 años me propuse trabajarlo, intenté barias veces y como que siempre me faltaba esa vuelta de rosca para terminar de aprender a limpiar/ordenar. Un día vi un video tuyo que decías "yo lavo mis toallas porque me merezco disfrutar de toallas limpias" . Fue tan fácil como escuchar eso que mi mente hizo clic. Hoy a mis 27 (fue todo un proceso claramente) puedo decir que soy una persona ordenada. Obvio no perfecta, no me castigo por dejar los platos un día, sin embargo también puedo decir que con el mismo amor mantengo mi casa ordenada, porque merezco disfrutarla. Gracias 🥰
@ariannaclarisse4371
@ariannaclarisse4371 Жыл бұрын
He empezado a hacer mis asignaciones escolares mientras escucho tus videos y siento que me han ayudado bastante, me motiva ver o escuchar tus videos he incluso me han ayudado a tener un mejor estilo de vida, entre al gym y empecé a ser más ordenada con mi día a día, muchas gracias por compartir tus videos y tus consejos
@damarisgonzalez222
@damarisgonzalez222 Жыл бұрын
Me encanta que encontré este espacio en el momento que mas lo necesitaba. Pasaba por una ruptura y tus videos aparecieron como recomendados y la mejor decisión que he tomado es seguirte. Tus videos me han ayudado a tener mas claridad y enfocarme mas en mi misma porque si, me perdí. Luego tu podcast Wow! me ayudan muchísimo a reflexionar toda la semana esperando el próximo!
@genesisandreacastro1258
@genesisandreacastro1258 Жыл бұрын
Increíble, el mejor vídeo para lograr un Glow Up total!!! Lo que necesitaba desde hace muchísimos años, gracias con todo mi corazón. Tan honesta, maravillosa, única💖
@oriananakarisuarez2761
@oriananakarisuarez2761 Жыл бұрын
Una de las mejores cosas del año nuevo es tu vídeo de glow up. Este año voy a empezar a hacer las pases conmigo misma, juzgarme menos y ser más amable conmigo. Como recomendación de libros, recomiendo Hábitos atómicos, les servirá mucho para sus glow ups
@ayalanoe8000
@ayalanoe8000 Жыл бұрын
Me alegra saber que estoy haciendo casi todos los pasos todos los días, me siento orgulloso de mi ✨🤩
@siumi7458
@siumi7458 Жыл бұрын
Mujerr, estás cada día más hermosa🤍 pero por sobretodo, que linda manera de pensar y de ser! Creo que eso se refleja físicamente y estás radiante🙌🏼
@dreysieditaadrianzenmonten7053
@dreysieditaadrianzenmonten7053 Жыл бұрын
Que bonito haber encontrado este espacio
@Aligarcia-wy5bz
@Aligarcia-wy5bz 9 ай бұрын
me encanto tu video , me da ganas de intentar mejorar y recibí la motivación que necesitaba ,este año yo quiero ser más alegre y disfrutar cada momento , quiero dejar ir el mal hábito de idealizar a la gente , porque es un hábito que no me deja conocer bien a las personas a mi alrededor , también quiero dejar de preocuparme por agradar porque se que las personas que me acepten realmente como soy , son las que valen la pena , se que hay muchas personas que se sienten como yo y enserio espero que puedan trabajar en su mejor versión para ellos mismos , porque primero hay que trabajar en nosotros para sentirnos bien y luego ayudar a otros que esten pasando por lo mismo
@carolinacorral4648
@carolinacorral4648 Жыл бұрын
Gracias cada video que subes me hace sentir mucho mejor♥️
@leudysgarcia
@leudysgarcia Жыл бұрын
Eres un verdadero ángel Valeria, gracias a tus vídeos he podido sobrellevar muchas situaciones de mi vida, te mando un abrazo 🤗
@yamilethquiroz5092
@yamilethquiroz5092 Жыл бұрын
Últimamente me eh sentido tan desmotivada, tus videos siempre me alegran el corazón, definitivamente este video es lo que necesitaba. Y tu podcast me esta ayudando también bastante. Te quiero Vale 💌
@angelesgonzalez3040
@angelesgonzalez3040 Жыл бұрын
Como que Podcast????? donde los encuentro??
@elsishah5101
@elsishah5101 Жыл бұрын
@@angelesgonzalez3040 el canal de yt se llama conversaciones con el reflejo podcast :)
@angelesgonzalez3040
@angelesgonzalez3040 Жыл бұрын
@@elsishah5101 sii! Ya encontré! Muchas gracias!
@lely7876
@lely7876 Жыл бұрын
Necesitaba tanto esto, gracias Vale’. 🤍
@Lee-ji4kv
@Lee-ji4kv Жыл бұрын
DE VERDAD NECESITABA ESTE TIPO DE VIDEOS, muchisimas gracias Valeria, me encantan demasiado tus videos, tqmmm❤️
@Yule1518__
@Yule1518__ Жыл бұрын
Gracias Valeria por este vídeo ❤️, me llena el corazón de alegría a ver estos tipos de videos, te quiero mucho Valeria ✨
@monicagarcialucas2203
@monicagarcialucas2203 Жыл бұрын
Amo la hipótesis del amor, de Ali Hazelwood pero por muchísimas cosas que pasaron en enero ya no pude leerlo, pero lo retomaré, amo tus videos, siempre me inspiras a ser un poquito mejor, te amo Vale, cuídate mucho. 💗
@fansdekatieangel5433
@fansdekatieangel5433 Жыл бұрын
Valee ya extrañaba tus videos por aca (y creo que no soy la unica) yo este año quiero dejar ir a una persona que no me hizo bien el año pasado, y cambiando de tema espero que tengas un gran año y sigas creciendo y ayudandonos a ser mejores personas, un abrazo ❤️‍🩹
@thesuggarboy88
@thesuggarboy88 Жыл бұрын
La verdad gracias a esta increíble chica empecé a trabajar en mi y la verdad fue un gran empujón para mí. Ahora he mejorado muchísimo poco a poco y me siento súper bien gracias a vale ✨🙌
@sofiariveradelcid605
@sofiariveradelcid605 Жыл бұрын
Hola! Hace poco tuve la dicha de encontrar tus videos y tu canal! Y me han hecho bastante bien! Eres una modelo a seguir, amo escucharte, me da paz y me motiva 💗
@valerialedesma8907
@valerialedesma8907 7 ай бұрын
Hola tocaya, acabo de encontrarte y me encantas, que linda energía la que transmites. Llevo meses estancada, mas con el ejercicio. No hay que me motive. Y bueno estancada en la vida en si. En mi mente esta todo lo que quiero cambiar y mejorar pero luego hago lo contrario 😢. En el trabajo por ej, me digo, hoy voy estar feliz y positiva. Y cuando llego y veo a las mismas personas, mis rutina. Me da el bajon y me pongo seria y borde. Y no me gusta ser así ni quiero pero no puedo evitarlo😢. Gracias por este vídeo motivador que ayuda mucho ❤❤ nuevas seguidora desde hoy 👍🏻
@PedroGonzalez-nl5ye
@PedroGonzalez-nl5ye Жыл бұрын
Al principio mi vida era un desastre y mi mente estaba regada pero gracias a este video puedo hacer un glow up y vivir en paz
@nerearodriguez3505
@nerearodriguez3505 Жыл бұрын
A mi me gustaría dejar de procrastinar y cuando escucho tus vídeos o pod cast me activo mientras los escucho, me das mucha buena energía ♥️
@vivianajh6193
@vivianajh6193 9 ай бұрын
Gracias Val, por los consejos. Tenía ya un rato que no sabía de ti, comencé a seguirte hace ya un rato en tik tok, pero ya de ahí no volví a verte ✨más sin en cambio está mañana me levanté y me sentí con ganas de escuchar algo que me animará un poco, han sido días en los que no me he sentido bien y no se que hacer, pero tome la decisión y te encontré nuevamente, gracias hacer este tipo de contenido
@analuciacampbell
@analuciacampbell Жыл бұрын
Gracias Vale por el video! Me sirve mucho para seguir amandome y crecer personalmente. Te amo ✨❤️
@Sthefanychambo
@Sthefanychambo Жыл бұрын
Hola es la primera vez que veo un vídeo tuyo y me gustó la forma en que te expresas y los concejos que das son realmente que veo que me inspira a acogerlos para lograr encontrarme a mí misma y tenerme como prioridad ...creo q gracias a este video hice conciencia de los hábitos que quiero agregar a mi día y también cuales quiero disminuir como el coger mucho el celular y entretenerme sin poner cuidado al tiempo q muchas veces malgasto allí y que se que podría aprovechar haciendo cosas q me beneficien y disfrute hacer ...muchas gracias 🥰
@lorenamorales3021
@lorenamorales3021 11 ай бұрын
me encanto creo que son los consejos mas perfectos para empezar a hacer esa vida que tanto deseamos eres muy linda y me encanta como te expresas y me sentí identificada contigo por esa parte 💟
@eilenroque2524
@eilenroque2524 Жыл бұрын
Estaba esperando justo esto, gracias eres la mejor ❤️❤️❤️
@zo_zou
@zo_zou Жыл бұрын
Wow me hizo reflexionar mucho la 8, yo pensaba todo lo contrario y al fin alguien me dijo que no siempre es asi, te amo
@medinaana1823
@medinaana1823 7 ай бұрын
Este video me ha ayudado muchísimo•Lo acabo de encontrar y ya te empeze a seguir. Gracias es lo que necesitaba escuchar.
@Sofivalentina_08
@Sofivalentina_08 Жыл бұрын
Muchas gracias vale ♡ cada que me siento mal veo tus videos y me ayudan muchisimo a reforzar mi amor propio🇻🇪❤
@haruestrella8361
@haruestrella8361 Жыл бұрын
Que hermosa,ya extrañaba tus vídeos de nuevo, mil gracias 💜
@renatanavaa
@renatanavaa Жыл бұрын
gracias por ser inspiración para mí,cada día aprendo más de ti mi bonita,te agradezco mucho por tanto mi vida, ilysm 💗
@nachoskis
@nachoskis Жыл бұрын
Te extrañaba
@genesismendez4303
@genesismendez4303 Жыл бұрын
DIOSMIOOO, te amo, tus consejos y tus lindas palabras me han ayudado tanto, así como estoy segura que ah otras personas también, eres increible
@camilatalavera
@camilatalavera Жыл бұрын
Te sigo hace poquito y amo como te expresas y compartís este tipo de información 🥰⚡️
@SarahNavas
@SarahNavas Жыл бұрын
Valeee ya extrañaba tus videos, eres una gran inspiración para mí, tqm
@0URYE0N
@0URYE0N Жыл бұрын
este es el primer vídeo tuyo que veo, me encantó el vídeo y lo voy a tener mucho en cuenta, seguiré viendo tus vídeos para poder crecer como persona
@keydigonzalez2686
@keydigonzalez2686 Жыл бұрын
Por fin un vídeo nuevo lo estaba esperando mucho me en canta sus videos los amo .😍
@estefaniamendoza655
@estefaniamendoza655 Жыл бұрын
Gracias Vale, tus videos siempre me ayudan cuando me siento estancada. Dios te bendiga
@giselletintos2643
@giselletintos2643 Жыл бұрын
me inspira la manera tan poetica en la que hablas 🌸
@ayameyluegosoto7908
@ayameyluegosoto7908 Жыл бұрын
Yo viéndote y tomándolo en cuenta te admiro demasiado vale🥺💖
@mariapaulac5079
@mariapaulac5079 Жыл бұрын
Wowowowow amo cada año más estos vídeos ,Val por cierto q lindas estás ,te ves super bien ,tqm
@victoriamedina8765
@victoriamedina8765 7 ай бұрын
Saben yo solo le tengo que decir a las personas que quieren iniciar este proceso, que comiencen, solo háganlo. Que no importe si no tienes los recursos para hacer skincare o "salir a citas contigo mismo" porque si no lo comienzas, ya sea por lo mas mínimo (también lo mas difícil) como dejar de ver cualquier tipo de pantalla minimo 30 min antes de dormir, nunca vas a progresar ni como persona, mentalmente, ni físicamente. Solo haslo, acomoda tu cuarto, no uses redes sociales por una hora al día, bañate lo mejor que puedas (cuida tu higiene), desarrolla cualquier tipo de habilidad (en internet hay millones de posibilidades), si eres una persona muy ocupada busca como hacer un horario. HABLA CONTIGO MISMO Intenta todo esto no importa cuantas veces falles, sigue intentando, no importa cuánto creas que sepas, sigue desarrollandote y aprendiendo.
@vaneeruiz_
@vaneeruiz_ Жыл бұрын
Un video tuyo me alegra tanto el día🤞💌
@mariangel2140
@mariangel2140 Жыл бұрын
Me haces tanto bien valeriana muchas gracias por ser ese gran ser humano que eres 💕
@anatorres345
@anatorres345 Жыл бұрын
Me encantan tus videos :) yo quiero leer mas y tambien hacer journaling, ultimamente he dedicado un rato tamien a lo que me gustan como dibujar o colorear, tambien salir a caminar me ayuda o sentarme en el piso a que me de el sol (cuando hay sol) otra cosa que me gusta es cortar flores en el parque o donde sea permitido de esas que nacen en la nada y las llevo a la casa las pongo en una botellita linda y con una vela o incienso me relaja el solo verla
@orilevatti2755
@orilevatti2755 Жыл бұрын
me dió mucha paz este video y llegó en el momento justo 💘
@marciadiazmera9604
@marciadiazmera9604 Жыл бұрын
Maravillosooo! Tu contenido siempre hace bien 🥹 muchisimas gracias de verdad ❤️
@valuu.03
@valuu.03 Жыл бұрын
te amo muchísimo vale. Tus video me han ayudado un montón 🤍
@virginiaflores7705
@virginiaflores7705 Жыл бұрын
Amo tus videos de verdad y eres muy agradable. Gracias por tu contenido tan lindo, tan nutritivo ✨❤️
@marinaantonio6833
@marinaantonio6833 10 ай бұрын
Me encantó tu video. Es el primero que veo. Me da la impresión de que sos una persona espiritual, madura y que vivís en paz. Qué Dios te siga bendiciendo!
@lorenavibes
@lorenavibes Жыл бұрын
escucharte siempre es tan terapéutico ❤️‍🩹🫂✨️
@verenicevalles9383
@verenicevalles9383 Жыл бұрын
Es el primer vídeo que veo de ti y me ah encantado realmente necesitaba algo así y hasta q lo encontré en tu canal ya me suscribi, active la campanita y estoy muy feliz espero ver más de tus videos😊
@danely0524
@danely0524 Жыл бұрын
Es tan relajante escucharte, que hermoso es el acento venezolano! Das súper buena vibra, gracias por tus consejos y por la forma tan bonita en que transmites el mensaje
@wavetohann
@wavetohann 9 ай бұрын
Hola Vale ! soy una personita que esta empezando a mejorar y cerrar heridas, hace poco me dijeron que estoy presentando sintomas de depresión...me acordé de que antes solía hacer ejercicio, ver tus videos, trabajar en mi autoestima y en mi mismo etc etc. Pues hace poco volví a esto, y la verdad me siento muy bien, amo escuchar tus charlas, siento que mejoró y que reflexiono, gracias Valeee
@fabiolagarrido6492
@fabiolagarrido6492 Жыл бұрын
Me acabo de suscribir , me encanto el vídeo y que importante es darse citas con una misma , nunca lo he hecho , ni siquiera se me había ocurrido , gracias por tus consejos , los iré haciendo , porque todos son buenísimos ❤
@Thelight19
@Thelight19 Жыл бұрын
Lo que necesitaba escuchar, te agradezco mucho por compartir buenos tips para el crecimiento personal, te admiro mujer💐💝
@Abigail-yd8jt
@Abigail-yd8jt Жыл бұрын
Lo esperaba por horas ❤❤❤❤❤
@ClaudiaRodriguez-zk7bq
@ClaudiaRodriguez-zk7bq Жыл бұрын
Vale Wao amo tus videos y tú energía.Eres inspiración pura.Dios te bendiga siempre 😘🙏
@yatziribonilla7185
@yatziribonilla7185 Жыл бұрын
Gracias Vale por ser esa ayuda que necesitaba
@jackiyjacob7661
@jackiyjacob7661 Жыл бұрын
Tengo un hábito que necesito dejar de hacer por que reconozco que me está haciendo mucho daño y es dejar de procrastinar, eh estado pasando por muchas cosas malas pero se que la que se sigue haciendo daño soy yo misma por permitirme dejar de hacer las cosas que quiero por miedo,vergüenza etc pero necesito de mucha fuerza y ayuda por que ya no puedo sola, sin embargo cada que te escucho y veo me das tranquilidad y siento que alguien me entiende sin juzgarme y me das algo de fuerza y motivación de la que mucha falta me hace 🤗
@sabrikiji
@sabrikiji Жыл бұрын
mis días con Vale son hermosos ❤‍🩹
@MauchoLegionn
@MauchoLegionn Жыл бұрын
Gracias por tanto Valeria❤️
@omairisherrera5101
@omairisherrera5101 Жыл бұрын
Te amo vale, eres mi inspiración. ❤❤❤❤
@elsa_marybohorquez5
@elsa_marybohorquez5 Жыл бұрын
Este año quiero empezar a hacer ejercicio...💕 Vale eres💕 inspiración para mí Gracias por existir
@yenlyaguirre9890
@yenlyaguirre9890 9 ай бұрын
Primer video que veo de ti, me encanta todo de ti, que linda eres y tu contenido esta excelente, tocaste temas que realmente yo necesitaba, gracias hermosa
@alexdiazmilla9481
@alexdiazmilla9481 Жыл бұрын
Nunca he visto un video de glow up tan bueno como este
@rachelllombardi3676
@rachelllombardi3676 Жыл бұрын
Tu vídeo me ha dado mucho ánimo para empezar a organizar muchas cosas en vida .....Gracias.💜👍
@lausofx
@lausofx Жыл бұрын
Holaa vale, ya te extrañaba, Tqmm
@jmin1327
@jmin1327 Жыл бұрын
Mi libro favorito es "Vive tu sueño" de Jhon C. Maxwell, si tienen la oportunidad de leerlo, háganlo, no se van a arrepentir.
@abriltalamas2129
@abriltalamas2129 Жыл бұрын
SOS UNA GENIA ESA BUENA VIBRA QUE GENERAS DETRAS DE UNA PANTALLA SIEMPRE TAN POSITIVA SEGUI GACIENDO VIDEOS QUE SOS GENIALES MI MOMENTO FAVORITO DEL DIA ES CUANDO DESAYUNO Y MIRO TUS VIDEOS SALUDAME PORFAVOR
@mirianquispelipa6094
@mirianquispelipa6094 Жыл бұрын
Gracias por tus videos Vale, me cambiaste la vida
@idagab8295
@idagab8295 Жыл бұрын
Escucharla se siente relajo total...
@yohanisestrada7059
@yohanisestrada7059 Жыл бұрын
Me encantó el vídeooo, muchas gracias Val. Por cierto, en este video te ves demasiado bellaaaaa😍
@ximenagrajeda8052
@ximenagrajeda8052 Жыл бұрын
Ya te extrañaba valeria ❤️✨✨
@barbarapolanco6880
@barbarapolanco6880 Жыл бұрын
Amo a esta mujer, eres mi inspiración ♥️ te sigo desde 🇨🇱
@angelicaperezhernandez2484
@angelicaperezhernandez2484 Жыл бұрын
Que bendición llegar a este canal ❤
@vicmararamos4816
@vicmararamos4816 Жыл бұрын
De chica a chica WOW es hermoso 😍 todo lo que haces por ti y tu esencia
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