Przepis: Ciastko fasolowe - słodycz, która nie tuczy motywatordietetyczny.pl/2016/12/ciastko-fasolowe-slodycz-ktora-nie-tuczy/

Trafiłem na ten odcinek dwa lata po publikacji. Zoorientowalem się jak powiedziałeś że pomidory po ok 5zl za kg. Wczoraj za 2 ale SZTUKI zapłaciłem 7zl 🤣

Film fajny, zawierający cenne informacje. Ale przez dwa lata się tyle zmieniło, że obecnie zdrowa dieta nie oznacza tanio, a wręcz przeciwnie. Wszystkie ceny to obecnie co najmniej 2x drożej i nawet 3x

Śledzę twój kanał już dobre kilka lat! Taki przekaz lubię, aby było obrazowo przedstawione bez zbędnego rozwijania. Na instastory, napewno lepiej będzie się oglądać takie skróty produktów, które warto zjeść w ciągu dnia, niż prywatne zdjęcia. Coś jak u DNNŻ. Wiele razy w sklepie, od razu wiedziałem co wybrać. Dobra robota! Mądrego to warto posłuchać!

Jak zawsze same konkrety, ale na Boga... Wyłącz lub ścisz tą muzykę. Mega irytuje.

nie powinno się mieszać pomidorów z białym serem, gdyż kwasy w pomidorze+ duże ilości wapnia= kryształki odkażające się w stawach i pogarszając je z czasem .

Mogę jeszcze dodać, że wg mnie tak zwana bieda to tylko wymówka. Moim zdaniem tak zwane śmieciowe jedzenie może i jest tańsze, ale nie wychodzi taniej, bo przecież uzależnia, więc ludzie jedzą go więcej, a potem twierdzą, że nie stać ich na normalne jedzenie, ale nie biorą pod uwagę, że normalnego jedzenia jedliby mniej.

Poprosił bym tą całą mapkę żywności :)

Chętnie bym spojrzał na całość tej ikonografiki ze składnikami :)

Ogólnie jeśli ktoś się dobrze zainteresuje w swojej okolicy to można te ceny zbić jeszcze przynajmniej o połowę a czasem i więcej, dojrzałe banany po 1zl za kg, kiwi 1.5 zł/kg nie zawsze się zdarzają ale jak człowiek zrobi research to wie kiedy i gdzie można kupić taniej i sto razy lepszej jakości owoce niż w markecie

Co to się porobiło?! Kilka, kilkanaście lat temu ziemniaki i cebula to były warzywa groszowe, najtańsze ze wszystkich. Dziś kosztują więcej niż egzotyczne owoce z drugiego końca świata. Cebula 6,99 zł, ziemniaki 3,5.

jest sszansa na link do tej infografiki? żeby sobie na spokojnie poczytać

Dzieki za fajne przejrzyste zestawienie! 💪

Co jeśli jem za dużo owoców w ciągu dnia? Jaki jest próg spożycia owow w ciągu dnia (w stosunku do naszego cpm)? Na jakie owoce najbardziej powinno sie uważać a jakie można jesć spokojnie w większych ilościach?

Motywatorze, napisz prosze gdzie kupujesz kiwi za 3zl/kg. Ja nie widzialem jeszcze nigdzie za mniej niz 10zl. Chetnie kupie tone za 3zl, bede sprzedawal po 7 i zrobie dobry interes:)

Nie wiem, gdzie mieszkasz i skad brales te ceny,ale zjadliwe pomidory w duzym miescie kosztuja w warzywniaku ponad 7 zl. Cebuli ponizej 5 zl nie widzialam.

5:10 Zielona herbata zawiera niewielkie ilości witaminy K, w praktyce mało znaczące dla człowieka. Jest ceniona głównie ze względu na zawarte w niej polifenole. Podane wartości odnoszą się do liści, suszu herbaty zielonej... a jak wiemy witamina K bardzo słabo rozpuszcza się w wodzie.

Siema Jeśli już odnosisz się / wspominasz o jakiś badaniach, to fajnie by było jakbyś wstawiał link w opisie do nich. Na pewno wiele osób chciało by to sprawdzić

Ale tutaj negatywnych komentarzy, masakra, produkty tanie a sezonowo to grosze wychodzi , wystarczy ruszyć tyłek i zrobić zdrowe zakupy a nie marudzić to drogie albo tamto też drogie. Chce się być zdrowym jedząc MC Donalda A tak się nie da.

Ciąg przyczynowo skutkowy przy kiszonkach jest zły. To kiszonki są przetwarzane przez bakterie kwasu mlekowego, a nie z kiszonek powstają te bakterie. Bytują one naturalnie na warzywach, stąd ich obecność. Oglądam dalej :)

Ja lubię pomidory z pieprzem, ale to wszystko na codzień mamy przecież w domu pozdrawiam

Chętnie przygarne przepis na ciasto fasolowe;)

To dobre rady, zgadzam się z nimi. Mój najlepszy przepis na omlet : Starta cukinia i marchewka, podsmażana na oliwie Granfruttato. Czasem dorzucam wszystkie warzywa jakie mam w lodówce:) pycha i zero waste :)

Super filmik, czy można prosić o całą mapkę?

Jest gdzieś to zestawienie dostępne do pobrania?

Hej czy pojawi się kiedyś odcinek na mase ? Pozdrawiam :)

no dobra wszystko fajnie, ale jak mamy zrobić z tego obiad bez obróbki termicznej a co za tym idzie stracie tych wszystkich wartości???

7:55 podobno mega niezdrowe dla stawów jest łączenie białego sera i pomidorów, a tu mamy omlet z mozzarella + pomidorki i sos pomidorowy

Teraz tak inflacja wystrzeliła w górę , że aż taka tania nie jest xd

Tak właśnie starała się żyć moja mama , dwa tygodnie temu diagnoza nowotwór z przerzutami

Mieszanka kaszy jaglanej i gryczanej ze smażoną cebulą, czosnkiem, pieczarkami, solą, pieprzem, liściem laurowym i kurkumą. Obok jajko sadzone. Za przystawkę ogórek małosolny, do picia kefir. Szybko, zdrowo, tanio, smacznie.

ta muzyka to tragedia ..przeszkadza ..i jest za glosna ….dziekuje ...super porady...

Preferuje dietę rozdziela. Jestem wegetarianką jem jajka ale łączenie je z ziemniakami to nie dobry pomysł Nie należy łączyć skrobi z białkami .poza tym reszta ok dziekuje

Ale fajny film, leci łapa w górę! :>

Co mi z witaminy c w ziemniakach... surowe bede jadl?

szkoda że płatki tak wzdymają

A co myslisz o leczeniu zmian skornych typu luszczyca poprzez stosowanie odpowiedniego sposobu odzywiania? Pozdrawiam

Kocham brokuły ale moje jelita ich nie lubią :(((( jelitowcy, łączmy się w bólu

Gdzie można zdobyć te mapkę z video? Z góry (i z dołu) DZIĘKUJĘ.

Ciekawy wyklad i popieram pozdrawiam

Czy codziennie picie koktajlu na bazie owsianki z surowymi jajami, wpc80 i szpinakiem mnie nie zabije? Nie mam czasu żeby gotować a takie koktajle byłyby dla mnie zbawieniem. Blender i wagę spożywczą już mam 😅

Wiec zdrowe jedzenie jest tanie, po prostu nie kupuje sie syfu I nie Je w restauracjach. Pozamiatane

tanie wymagaja przetworzenia / gotowania duszenia czy smarzenia/a po onych " procesach" nic z wartosci nie zostaje a ceny pana trzeba pomnozyc prez 2 a nawet 3 razy / Warszawa srodmiesci?/Zycie zdrower jest nawet bardzo drogi e avocado np p rawie 10 zl szt zaleznie od pory roku pomidor jedna sztuka wypada ca prawie 2zl zaleznie o gat

Mógłbyś robić raz w tygodniu jakiś przepis. Pozdro

No e wiem skąd bierzesz te ceny ale u mnie jabłka kosztują 4,50, banany minimum 4,99 a pomidor zwykły 7 a malinowy 10 zł za kilogram.

Mieszkam na poludniu Wloch gdzie owoce i warzywa nie sa drogie pozatym choduje kielki i pokrzywe i seler sama pije duzo sokow warzywnch jablko z marchewka. Kiszony burak kurkuma olej kokosowy mkeko owaiane lub kokosowe i ustabilizowal mi sie cukier ryby owoce marza salatki z avokado pomidory duzo i lepiej sie czuje

Super! :)

Kocham Cię jak konkretnego trenera

Można prosić o przepis na ciacho 😉

mam taki sam mikrofon Rode procaster dobrze tłumi odgłosy idealny do domowego użytku :)

XD komu wyświetliło się to w 2022? Większość produktów kosztuje 50-200% więcej. Gdzie podziała się 10% inflacja? Czy może nasze oddane narodowi mózgi pomyliły inflację roczną z miesięczną?

Mozna przepis na ciacho?

Czy jest tutaj gdzieś przepis na ciasto fasolowe? 😁

Tylko ile w tym chemii?... wszelkie sałaty i jabłka szczególnie. Koniki polne do karmienia agamy zdechły po marchewce ze sklepu.

Jedno małe ale, te wszystkie produkty kupione w sklepach wielkopowierzchniowych wcale nie są zdrowe.

Myślę, że dużo osób narzekających na wysoką cenę zdrowych produktów, głownie nieprzetworzonych owocow i warzyw, jest z USA gdzie faktycznie są one niepoważnie drogie - na własne oczy jablka w cenie 1 $ za sztukę 😱

Co sadzisz o ketodiecie? Pozdrawiam😁

Weglowodany sa ok jest tylko jeden problem naduzywamy ich znaczaco co powoduje odkladanie sie tu i owdziez … owoce jak banany i jablka zamienilbym na maliny , truskawki , jagody ,kiwi czyli te owloce ktore zawieraja jaj najmniejsza ilosc cukru… ano dlatego prostego powodu insulina skacze przy cukrze niesamowicie a jak wiemy insulina rowna sie przy nie spalaniu … czytaj cwiczeniach odklada sie w postaci tluszczu … i z tad mamy problem z utrzymaniem prawidlowej wagi … zawaly serca itp itd kochani dieta niskoweglowodanowa to chyba najlepsze rozwiazanie … wybor nalezy do was…

Hej, czy możesz mi wyjaśnić dlaczego oliwa z oliwek jest wszędzia tak polecana? Czy zwykły kujawski jest zły, czy wcieleniem najgorszym? Czy może poprostu jest w miare zdrowy ale oliwa z oliwek jest poprostu the best?

Super rozpisane i wyjaśnione, tylko że żadne warzywo ani owoc nie jest antybiotykiem

pamiętajcie że rośliny zawierają substancje antyżywieniowe , które powodują to że większość z witamin i minerałów się nie wchłonie do organizmu, tania i bogata w witaminy bardzo łatwo przyswajalna jest wątróbka

Rak skóry to nie czerniak, który jest pokazany na obrazku. Czerniak nie jest rakiem.

Jeszcze powiedz gdzie to kupować.. .Bo teraz strach co gdzie jest

Masz rację właśnie tak jest było w moim przypadku obroslem jak prosiak na własne życzenie ale robię właśnie listę na zakupy i wracam na właściwą drogę. Miłego dnia prosiaczki chrum chrum

A ile chemi jest w jabłku opryski z40 razy do roku i nawozu i zdrowe

Co dla jednego dobre, dla innego szkodliwe. Mówię to jako posiadaczka jelita drażliwego. Ale ogólnie tak racja

Kiwi u mnie w mieścinie jest powyżej 10 zyla 😀

Witam. Czy można u Pana kupić książkę z tymi wszystkimi mądrościami?? Wiem, że ma Pan stronę i tam można to wszystko kupić i zobaczyć, ale jestem książkowcem. Nie nawidzę komputerów.

Ceny już niestety mało aktualne. Może w okresie letnim będzie inaczej 😊😊

Co Pan sadzi o używaniu płatków owsianych do kotletów zamiast bułki tartej, dobry pomysl?

A dziś płaciłam za jabłka 4.99 w biedrze. Jesień i szczyt sezonu 😅😂

Kurde dobry kanał

heh minal rok a srednia cena jablka z 2,14zl/kg podskoczyla na 5,99zl/kg

a po drodze chemia // drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

Zgadza się, nawet 99% otyłości jest na własne życzenie/przez własną ignorancję/z lenistwa.

pomidor to owoc

Co możesz zaproponować zamiast kostki rosołowej??? Mam z tym problem, że nie mogę tak doprawić posiłku, żeby było smaczne bez kostki i przypraw typu kucharek. wegeta, itd.

Troche bez sensu nie tylko ze witamina c to jeszcze przeciwzapalne jabłka ? nikt na tym nie urośnie

Witam, ile według pana, można jeść dziennie jajek ? Spożywam 4 dziennie, co daję ok 120 sztuk w skali miesiąca, ponoć jest to stanowczo za dużo, dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

Jak robi się te placuszki z młodych ziemniaków? To są tarte?

Ale zaciągasz końcówki czasami

ludzie nie pracuje trwało 1 miesięcy.ludzie mają za mało pieniędze. a potem ludzie nie ma pieniędze na różnych rzecz. kupują tylko jedzenie, wody, gazety, baloniki, różnokolorowe wirujące krążki i kręciołki. nie mogą kupować meble, ubranie, obuwie, bizuterie, blizna, naczynie, sztućce, lekarstwa ,zabawki, przybory szkolne, materiały, kosmetyki, kosz i różne rzeczy. Bo meble, ubranie, naczynie, sztućce, obuwie, lekarstwa, książki, kosz, odkurzacz, plecaki, torby, worki na śmieci, wszystko rzeczy i różne rzeczy są za drogie. bo jedzenie są tańsze niż ubranie, naczynie, obuwie, młyn na okien, mop, wiaderka, lekarstwa, grzebienie, zabawki i różne rzeczy. czereśnie kosztuje 260 zł/ kg - rekordowo drogie. Bo baloniki, gazety, różnokolowe wirujące krążki i kręciołki są tanie. Ludzie trzeba będzie więcej i dłuższe pracować i mieć więcej pieniędze. w polsce nie ma kompletu matrioszek-jajka 1 komplet matrioszki-jajka. dawno temu były różnokolorowe komplety matrioszki-jajka 70, 60, 50, 40, 30 lat temu .Dzisiaj w polsce są otwierane pomaraczowe jajka. pomarańczowe jajka mają wysokości tylko 85mm i szerokości 56mm. kzfaq.info/get/bejne/g798dbhhqL7bqWQ.html kzfaq.info/get/bejne/htOJirCbuaireYE.html

Pomidory za 4zl?ciekawe gdzie. Teraz kosztuja 17-19 za kilo np w lidlu

Czy orzechy tuczą i podwyższają cholesterol?

Kiedy rzucasz palenie ?

Po ch... ta muzyka?

Banany 3,19 z kg :( Dziś to już 6 zł...

Nasze zdrowie jest najważniejsze, dlatego ja używam przede wszystkim włoskiej oliwy wysokiej jakości, która zawiera ogromną ilość polifenoli i dba o moje zdrowie :)

Czym proponujecie zastąpić jajka? Nienawidzę jajek. Co najwyżej gdy ich nie widzę to zjem 😄

Czy jesteście świadomi, nie świadom.... Czy jesteś świadom?

Tak fajnie przedstawiłeś produkty już dawałem łapę do góry a tu kasa 100zł biznes z informacji które można za darmo dostać. Żyjemy w erze informacji. Sory ale mi to się nie podoba.

czemu mowisz kapusta 4.60 za kg a tam 3.70 na obrazku? :P

Nie ma już zdrowej żywności..

Motywator jem bardzo dużo warzyw papryki pomidorów ogórków cebuli sałaty i kolor skóry zrobił mi się żółty możliwe że przez to ?

We wrzesniu, po powrocie do kraju. Kupilam wloszczyzne, musialam wyrzucic marchew. Byla niezwykle korzka, jablka tez. Nawet w srodku. W Stolicy takie rarytasy. Wiec zostaly pomarancze I banany oraz avocado. Pozdrawiam 🖐️😎👍kiszonki robie sama, warzywa ze znanych zrodel. Platki owsiane przysle mi maz. 👍✨

kiwi to łatwiej znaleźć po 10 zł/kg niż 5,90zł/kg

A pomidory to nie owoce?

Uwielbiam cię słuchać ale nie japko tylko jabłko .Pozdro mistrzu.

teraz to po 10zl

Tanie?? Te produkty kosztują krocie, kilogram jabłek to prawie 10 złotych