Kirsikan poiminta tiedettä

@@wonsku Kirsikoita poimii ainoastaan THL ja vieläpä vanhentuneita. On se ihan mukava olla terveenä kun on sitä oikeaa tietoa asioista, mutta jokainen tekee niin kuin huvittaa.

@@kalliopoika höpö höpö.

@@wonsku Kannattaa tutustua niihin tutkimuksiin eikä höpötellä. Mutta fiksut pärjää...

@@kalliopoika olen tutustunut, kannattaa tiktokista käydä katsomassa k3fitness, siellä mies on ottanut kantaa näihin tän ukkelin rasvajuttuihin.

Oletko mitanut veriarvosi liittyen kolestroli ja B -HbA1c- , fP-Kol-HDL- LDL, triglseridit- fS-Lipo(a), P -LipoA1, P -LipoB- Onnea matkaan. Kiinnostaa

@@patrickcian5663 2.6.2023 sain labratulokset. Arvot ovat olleet normaalit.

siis HbA1 ja fS-Lipo(a), P LipoA1, P -LipoB

Tuosta ruokajärjrstyksestä puhunut myös Thomas Delayer videoissaan, aika asiaa yleensä puhuu. Itsellä ei ole tuosta riittävästi käytännön kokemusta, että osaisin tehosta sanoa.

ja sen tulokset näkyvät tämän päivän Suomessa monien sairauksien tutkimisessa ja epa-onnistuneessa ennaltaehkäisyssä

Voi on mm silmille terveellistä! Ilmankos silmänpohjan rappeuma on lisääntynyt. Kauheeta vahinkoa on tehty tekopaska öljyillä 😢 kerma, kananmunat ja voi ❤

Rypsiöljy näyttää olevan muuten TEHOAINEENA pelloille kylvettävässä hyönteistorjunnassa permetriini-yhdisteiden kanssa. Olen ajatellut mökin tontin ympäri ruiskuttaa pelkällä rypsiöljyllä, mutta en tiedä olisiko jo liian myrkkyä kaloille noin suurissa määrin

ei niin huono rasvahappokoostumus ja kylmärpuristettuna polyfenoleja sisältää

oliivista öljy lähtee irti vaikka kädessä puristamalla ja öljy säilyy suht hyvin ilman suurempia käsittelyitä.

Huomattavasti parempi kylmäpuristuksessa rasvoissa ei pääse niin paljon tapahtumaan haitallisia kemiallisia reaktioita. Toki joskus näihin viljakasveihin joutuu kylmäpuristukseenkin kemikaaleja lisäämään jotta öljy saadaan ulos. Mutta esim oliivin kylmäpuristukseen ei tarvitse mitään ylimääräisiä aineita laittaa sekaan.

Lipoomiin ei minun mielestä ruokavalio pysty, eikä lääkkeet. Hyvin periytyvä ainakin ihon alle tulevien oikeiden lipooma pattien osalta. Ketoruokavalion kovimmat kannattajat väittävät kyllä, että keton aikana lipoomat voivat hävitä kokonaan, eikä ainakaan uusia tulisi. Mutta sitä en ole itse nähnyt enkä ole tutkimuksia nähnyt. Tosin olen pääasiassa leikellyt vastaan tulleet pois, joten ei olisi voinut kokemusta edes tulla.

En käyttäisi enkä suosittelisi muille. Rasvat ongelma ja kasviperäinen proteini ei ole ihmiselle aminohappokoostumukseltaann kovin optimaalinen. Tosin löytyy paljon fiksuja ihmisiä, jotka ovat asiasta toista mieltä. Samoin ravitsemussuositus. Oikeassa elämässä tutkittua tietoa asiasta terveyteen vertailuryhmillä on vielä kovin vähän.

Sen tiedän että soijakasvin viljelyssä käytetään eniten kasvinsuojeluaineita eli siis myrkkyjä .Eli siis moninkertaisesti verrattuna kaikkiin viljalajeihin. Eli siis todella huono valinta vaikka juuri nyt muodissa ihme kyllä?????

Älä puhu paskaa aminohappokoostumuksesta. :D

Suosittaisin vähemmän prosessoituja rasvoja tilalle vaikka oliiviöljy. Kyllä prosessoitujen kasvirasvojen(soija maissi, rypsi rapsi) haitat tunnustetaan jo hyvin laajasti.

Käytä gheetä.

Avokadon yksi hyvistä. Tosin prosessoimattomana sekin väkevä ja epämääräisen värinen, mut käsittääkseni se ei mene pilalle prosessoinnissa kovin herkästi.

Esim kylmäpuristettu oliviöljy on parempi, kunhan ei paistinpannulla sitä kuumenna

Virginoöljy rypsi kylmäpuristettu ,käviskö se ,sepelvaltimotautiselle ,lääkettä minulla ei ole siihen.Oliviöljyllä kun ei voi paistaa ,eikö.Virgino rypsillä voi paistaa . Mikä Rypsi öljysta tekee huonomman .🤔

Kylmäpuristettu rypsiöljy on jo huomattavasti parempi vaihtoehto verrattu muihin nykyisiin paistorasvoihin. Itse käytän tosin voita

Osta Gheetä. Käy paistamiseen.

No jos käyttää rypsiä niin käyttää ainakin kotimaista kylmäpuristettua ja ei liioissa määrin sitäkään. Sepelvaltimotaudin kanssa voi pärjätä ilman lääkitystä hyvin jos elintavat korjaantuneet. Kalanmaksaöljyä kannattaa ottaa tasapainottamaan rasvojen omega-putoisuuksia

Kyllä kasvisterolia sisältää laskee LDL arvoa, mutta tutkimuksissa ei ole saatu näkyviin, että käyttö sitten tautia vähentäisi. mutta labra-arvoon vaikutus tulee kyllä.

@@arimiettinen76 kyllä on näyttöä ihan oikeassa elämässä . Tutkimukset ovat usein sinulla pieniä otoksi ja pieniä valkitoitu populaatio. En usko tätä savolaista vaan yrittää näin saada lisää potilaita ja väittää asioista jotka on monta kertaa tutkittu velheelliisiksi. Uusi Antti Heikkilä. MInulla on moni ihminen saaneet laskettua kol juuri Camelina öljyllä

En toki väitä etteikö kolesterolia laske, laskee myös kasvisteroli. Labra arvoon on vaikutus on hyvin todistettu ja tutkittu.

@@arimiettinen76 että käyttö sitten tautia vähentäisi. mutta labra-arvoon- siis mihinkä tautiin. En ymmärrä oikein sinun vääntämistä ja kääntämistä- Eikö se kokonaiskol ja LDL lasku vaikuta sitten sinun x tautiin. Minusta sinä puhut sekaisin asioita. Sanon vaan syökää ihan rauhassa kylmäpuristettuja öljyjä ja jätt'kää pois hiilarit ja kovat rasvat. Tämä on 100% faktaa ja se on todisettu tuhansia kertoja ja sitten savolais ukko vääntää Antti Heikkilän oppeja joka suoraan sanottuna monesta perättömistä juttuista kiinni. Konstit on monet. Tietysti ei yksin ruokavalio vaikuta vaan elämäntavat ja mieli ja siihen kuuluva masennus- joten- Tiede ei ole uskon asia .

Hyvin paljon vuosia on minulla käytännön lääkärin työtä sairaalan päivystyksessä. Siellä huomasi, että nämä asiat eivät ole kovin yksiselitteisiä. Esimerkiksi jos korkea LDL-kolesteroli olisi yksiselitteinen suuri vaara, sydäninfarktiin sairastuneilla olisi korkea LDL kolesteroli. Mutta mutta myös tilastoissa näkyy sydäninfarktiin sairastuneilla ei yllättäen olekaan korkeampi kolesteroli(ei edes se LDL juuri eroa) Tosin tilastoista ja käytännöstä varmuudella nähdään, että synnynnäisesti hyvin matalalla LDL tasolla on vähemmän tautia. Tautiin korreloi kyllä, jos mitataan ApoB kolestetoli. Se on kyllä korkeampi sydäninfarktiin sairastuneilla. Jos haluaa oikeasti tietää hyödyttääkö joku kolesterolia laskeva yksilötasolla, pitäisi mitata apoB ennen ja jälkeen käytön. Jos kyseinen tuote laskee apoB tasoa, silloin on hyvä. Valitettavasti asia on osoittautunut luultua monimutkaisemmaksi. Kyllä tätä myös uusissa virallisissa suosituksissa tarkemmin lukien huomioidaan Ymmärrän, että ne on pakko riittävän yksinkertaiseksi kirjoittaa. Ja muuten Heikkilästä eroten en esim. statiini lääkkeiden käyttöä kategorisesti vastusta. Niiden haitat pitäisi tuntea paremmin ja määrätä oikeille potilaille.

kylmäpuristettu tummassa pullossa on hyvä kunhan ei kuumenna oli 200

Intian tutkimuksen tulos kertoo syistä vain että ei johdu lihan syönnistä, koska on kasvissyöjillä. Muiden syiden pohtiminen on sitten tulkintaa ja arvailua olipa tutkijat tai lukija asialla. Minä väittäisin että suuressa osassa ovat prosessoidut kasviölyt ja todennäköisesti muunneltu tärkkelys ja muu höttöhiilari sinne löytänyt myös.

@@arimiettinen76 elintasosairaudet ovat maailmanlaajuinen ilmiö, jota ei voi tarkastella yhden Intiassa tehdyn tutkimuksen pohjalta. Lihansyönti on lisääntynyt merkittävästi viime vuosikymmeninä, voisikohan sillä ja elintasosairauksilla mahdollisesti olla kausaliteetti? Ainakin tieteen konsensus on sillä kannalla. Se mitä yksittäinen ihminen sanoo netissä ei ole tiedonlähteenä kovin luotettavaa.

Korrelaatioita kyllä löytyy jokaiselle mieleiset syysyhteiden pohtimiseen. Itse sairastuin diabetekseen oltuani yli vuoden täysin vegaani ja jollekin taas voi sopia. Halutaan usein löytää joku yksi juttu kaikissa leireissä, totuus yleensä on monimutkaisempi.

@@arimiettinen76 Olikohan se juuri ruokavalion syytä vai voiko olla että muut terveyteen liittyvät tekijät elämän varrella ovat voineet vaikuttaa diabetekseen sairastumiseen? Minua kiinnostaisi myös miten vegaaniruokavaliosi oli koostettu?

@@Tupubless Muuten lihansyönti on laskenut viime vuosikymmeninä. Suomessa esim nautaa syötiin vuonna 1975 24kg/henkilö ja nykyisin se on alle 20kg reilusti ja laskee koko ajan. Intiassa ei ainakaan syy. Syövät maailman vähiten lihaa kokonaisuutena vain 3,3kg vuodessa.

Kyllä virallisella puolella kookosrasva kuuluu kiellettyjen puolelle, sisältää paljon tyydyttyneitä rasvahappoja ja vielä epäoptimaalisessa suhteessa. Itse en niin mausta pidä mutta ihoon käytän. Se on kyllä totta jos rasvojen suhteen kuuntelee kaikkia, ei jää mitään syötäväksi. Hyvin kiistelty aihe.