1日1鍛錬(721日目)2024/06/30
本日は突きと蹴りの確認。（ほぼ突き）
突きは内臓に響かせるイメージで、蹴りはポイントを取るだけの軽い蹴りではなくダメージを与える蹴りの練習を開始。
「できない」と「できるけどやらない」は雲泥の差。
#筋トレ #空手
1日1鍛錬ルール
①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。
HK鍛錬チャンネル
/ @hk2899