20 EXERCÍCIOS COM A BOLA DE GINÁSTICA PARA FAZER EM CASA - Mario Xuxa Best Trainers Club
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4 жыл бұрынJá treinou alguma vez com a Fit Ball, aquela bola grandona das academias? Já sentou alguma vez nesta bola? Neste vídeo, a Best Trainer Denise Lopes passa 20 exercícios para você, que nunca usou a bola, ou para você que já tem o hábito de treinar com a bola!
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@thiaguinhorafael5657 3 жыл бұрын
Muito bom ter essa bola, sempre sonhei em ter uma agora aos 33 🙏🏽 conquistei
@rejanealvesdasilva1295 2 жыл бұрын
Eu tbm.consegui👃👃👃
@huebistonnascimento8133 2 жыл бұрын
Feliz por vc Thiago 👏👏👏
@divinainspiracaoseucanalde2216 2 жыл бұрын
Qual o diâmetro desta bola por favor? Comprei uma mas acho que ela está pequena... Ou não soube encher ela!
@thiaguinhorafael5657 2 жыл бұрын
@@divinainspiracaoseucanalde2216 oi a minha é 75 cm de diâmetro
@Jake-oo3pf 2 жыл бұрын
Eu aos 52😁
@MariaGomes-rw7xg 5 ай бұрын
Mulher vc é demais ❤
@mariadoamparoduampa9692 2 жыл бұрын
Amei acabei de comprar minha bola era um sonho,ter uma
@mariadasgracassena2252 3 жыл бұрын
Gostei muito vou treinar muito obrigada pelas dicas tudo de bom.
@valeriamaclaren 9 ай бұрын
Esse foi o canal que mais gostei, ensina super bem, obrigada pelos ensinamentos 😀
@euzilenecosta7334 3 жыл бұрын
Muito bom, gratidão! 💪🏽👏
@lindamenezes4747 3 жыл бұрын
Excelente 👏👏👏👏❤️
@marlimoraes6392 3 жыл бұрын
Muito bom obg Boa noite 😘
@canaljaga_prof6549 2 жыл бұрын
Muito bom parabéns pelo trabalho!!
@iolandagoncalvesdasilva5802 3 жыл бұрын
Gostei muito da sua aula 👏🏻👏🏻👏🏻
@reginafernandes5616 3 жыл бұрын
Amei esses exercicios
@francianefatimadejesuslope397 2 жыл бұрын
Ameiiii
@monicaguedes445 3 жыл бұрын
Ótimo treino! Explicação muito clara e objetiva! Obrigada!!!
@tatianacunha217 2 жыл бұрын
Treino sensacional
@alcionepaixao1279 3 жыл бұрын
Muito bom arrazou
@aparecidagarcia2090 2 жыл бұрын
Adoreii🧡💛💚
@edmeacosta2044 Жыл бұрын
Muito boom seu treino, Showwwww de bolaaaaa
@angelasousa2858 3 жыл бұрын
Muito boa as sessões de exercícios!
@dulcimarabreu2964 2 жыл бұрын
Muito bom!
@rosiclerdelfino4849 Жыл бұрын
Muito boa essa série 👏👏👏 Bem explicada!!!
@rosilenemariasilva1492 3 жыл бұрын
Adorei os exercícios parabéns
@celiarufino383 2 жыл бұрын
Amei obrigada
@neideelias2504 3 жыл бұрын
Amei suas aulas vc exelente pra explicar.
@mariadasgracassudregomesgo4585 3 жыл бұрын
Muito bom gostei
@gisellemenezes1351 2 жыл бұрын
Muito bom, Obrigada!!!
@mariadelourdes59 2 жыл бұрын
Excelente aula !!!!!!
@alinepessoa7408 Ай бұрын
Muito bom, parabéns pela aula 🎉
@luciacarvalho3517 3 жыл бұрын
Melhor de todas
@nilcilopes642 Жыл бұрын
Adorei a aula! Muito obrigada!
@mariamenezes6446 3 жыл бұрын
Muito bom... show de bola esse exercícios kkkk
@magnoliacardoso6210 3 жыл бұрын
Que legal adorei obrigada
@analicedossantossantos7095 3 жыл бұрын
Gostei de todos que tentei vou fazer logo ao acordar. Ótima meta pra meu condicionamento é emagrecimento. Obrigada. Boa tarde. Eu tava preocupada com o tapete que não tenho, mais coloco o edredom.
@lindinalvasilva1268 3 жыл бұрын
Boa tarde,muito obrigado pelo essa aula.beijos
@edinadocarmoesteves1467 8 күн бұрын
Amei parabéns
@antoniamaria1599 7 ай бұрын
Amei todas as aulas
@andreiasimao537 3 жыл бұрын
Amei
@MariaDeFatima-cx8zx 10 күн бұрын
Amei obrigada pela aula
@user-ms5jb3rx3v Ай бұрын
EU ameiiiiii
@marleideavelino9684 11 ай бұрын
Amei a aula
@nandamarques1950 2 жыл бұрын
Olha maravilhoso esses exercícios
@gbcddcka1aqqaqtheanerodrig801 Жыл бұрын
Muito bem explicado todos os exercícios, Parabéns!!!
@rosanamachado7132 Жыл бұрын
Gostei muito das dicas e da paciência para ensinar. Obrigada! 👏
@michelef1595 Ай бұрын
Adorei! ❤
@mariaclaricejanzen9269 2 жыл бұрын
Muito bom Explicou muito bem
@zildap.4390 2 жыл бұрын
Muito bom os exercícios obrigada
@denisemariano1441 Жыл бұрын
Adorei...vou treinar aqui
@fatimajaques6055 20 күн бұрын
Amei tudo.Gratidão.
@yarafreire9624 3 ай бұрын
Amei as dicas e exercícios!!
@rejanealvesdasilva1295 2 жыл бұрын
Muito bom
@anigelefernandesvalu6999 2 жыл бұрын
Gostei muito,
@crempire7862 8 ай бұрын
Gostei dos exercícios muito eficaz
@fefebbo 2 жыл бұрын
Super interessante
@martabueno2799 2 ай бұрын
Adorei. Muito bom Obrigada!
@zenaideferreira3770 2 жыл бұрын
Já comprei a minha bola vou fazer os exercícios gostei
@elianastatel9273 Ай бұрын
Ameiiiii gratidão ❤
@aveiadusgato 4 ай бұрын
Vídeo top das galáxias! ❤
@sueligomes3872 Жыл бұрын
Sim ajudou muito! Excelente!!
@user-ms5jb3rx3v Ай бұрын
Sensacional parabéns
@grasielemachadobatista1966 2 ай бұрын
Gostei muito, obrigada
@marialuciacandido2834 Жыл бұрын
Muito bom a explicação gostei
@suzea.p.deoliveiraoliveira8343 2 жыл бұрын
Gostei muito muito da explicação!!!
@rosiclerdelfino4849 8 ай бұрын
Sequência muito boa👏👏
@mariaangelicacarvalho4372 3 жыл бұрын
Boa tarde. Amei a aula irei. Praticar, obrigada pela dica. Já tenho a bola.Bjs obrigada!!
@geilasouza9187 2 жыл бұрын
Parabéns gostei obrigada
@sueligomes3872 Жыл бұрын
Gostei muito! Senti muito motivada a fazer exercícios com a bola! Obrigada!!
@leonildespaixao3039 3 жыл бұрын
Vou tentar🙏
@elielzatadeu9607 9 ай бұрын
Boa tarde, gratidão, ótima explicação.
@claudiamanozzo3165 5 ай бұрын
Que lugar lindooooo!!! Parabéns, exercícios muito bons e bem explicados. 👏👏👏👏🙏😘
@IvanildesSilvadeSouza 5 ай бұрын
Legal! Vou usar a minha...
@acupunturamedica 2 жыл бұрын
Adorei!! Onde estão os outros?
@anaclaudiamello4325 2 жыл бұрын
Muito boa a aula
@cleuzacunha9509 Жыл бұрын
Gostei muito da sua aula! Parabéns! Pode me tenho 1,69, pode me dizer qual diametro de bola seria melhor?
@iarasantos6854 7 ай бұрын
Amei tenho artrose mas vc da excelentes dicas Gratidão 😊
@kikalopez8638 2 жыл бұрын
Top...🙏
@rosamarasantana5132 5 ай бұрын
Ótima aula estou amando fazer exercícios com a bola faz pouco tempo que comecei aos poucos quero fazer a aula completa obrigada por explicar tão bem
@marleneoliv Жыл бұрын
Me inscrevi por causa desta aula
@soniamengel6010 Жыл бұрын
Boa tarde, muito bom 14/11/22 grata Franca SP 🌷🌷🌷🌷🌷
@suzanacosta8969 2 ай бұрын
Amei as explicações agora só aguardando a minha bola grande e o tapete chegarem , porque a pequena e a fita elástica ja chegaram , obrigada mesmo pelas explicações vou fazer com toda certeza 🥰
@ednacamilo 2 жыл бұрын
Adorei a aula! Bem objetiva!
@mariaaparecidacandidolopes8800 2 жыл бұрын
Adorei o exercicio
@gracamaria1601 2 жыл бұрын
Mega explicado! Parabéns fiquei com vontade de fazer os exercicios, amanha vou adquirir uma bola e fazermos juntas as aulas!Gratidão
@selmapatrocinia1612 Жыл бұрын
Comprei essa bola suíça e estou esperando chegar fui pesquisar de como poderei usa lá em e amei ter visto o seu vídeo, muito legal pra uma iniciante como, parabéns!
@maiarasantosferreira4101 Жыл бұрын
Ótima aula ,muito completa ,já comecei a aula hj ,tô gostando . Obrigada .
@mariadelourdesnunes2899 Жыл бұрын
Quey
@FatimaFatima-ps8vh 2 жыл бұрын
Show! Muito boa a explicação. Estava tendo dificuldade, agora me saindo melhor. Obrigada.
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Que ótimo!
@ladydaly712010 Жыл бұрын
Maravilhosa amei as aulas comprei uma chego hoje do mercado livre amanha vou assistir vc novamente e vo fazer
@ClubeDMX Жыл бұрын
Que bom! Agora estou com meu próprio canal no KZfaq! Da uma conferida e aproveite para se inscrever e compartilhar! kzfaq.info
@prendendo130 10 ай бұрын
Olá tudo bem amei seu canal,vídeos maravilhosos conteúdo magnífico Estou aprendendo muito com vc ,Gratidão Gostaria muito de saber se possível qual o tamanho dessa bola ,ficarei eternamente grato pela sua resposta Gratidão ❤
@elizetebarbosa4326 Жыл бұрын
Gostei
@mariasilviakitamura569 2 жыл бұрын
Obrigada seu treino é ótimo e vc é bem didática Campinas SP
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Obrigada pelo elogio
@carmemlucia3469 2 жыл бұрын
Comprei uma bola e já me inscrevi no seu canal. Você é uma ótima orientadora.
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Muito obrigada 😊
@waleskanarciso6637 2 жыл бұрын
Comprei essa semana a bola de 65 cm e já estou fazendo em casa alguns exercícios, dando continuidade à fisioterapia da coluna lombar e quadril. Tenho 64 anos e estou adorando me exercitar em casa.
@Cris-lg1hd 2 жыл бұрын
poderias me indicar quais canais vc assiste? operei a coluna e tenho receio de fazer exercício na bola. Obrigada!
@arletefecundo5439 Жыл бұрын
Estou muito feliz, acabei de ganhar uma, meu sobrinho me deu.😅😅
@valeriagomes9867 2 жыл бұрын
Ameiiii. Valeu
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Disponha!
@msbarbozza1 2 жыл бұрын
Amei os exercícios! Obrigada
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@sandrameirelles5243 7 ай бұрын
Brasil já mereceu meu like
@djaniraparreira4284 Жыл бұрын
Adorei
@ClubeDMX Жыл бұрын
Que bom! Agora estou com meu próprio canal no KZfaq! Da uma conferida e aproveite para se inscrever e compartilhar! kzfaq.info
@giseliasouto8012 2 жыл бұрын
Muito bom os vídeos ❤️
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Obrigada 😃
@luzinetealvesdaluz265 2 жыл бұрын
Amei, tenho a bola tenho tatame, vou continuar faço academia 😃🥰
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Sucesso!
@conceicaoribeiro7774 2 жыл бұрын
Maravilhosaaaa,era isso que eu estava procurando. Obrigada
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Que bom que ajudei
@suelycosta9129 2 жыл бұрын
Adorei 👏 gratidão
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Que ótimo!
@martchelloalonso4052 2 жыл бұрын
Obrigado !!!
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Disponha!
@andreapaixao114 2 жыл бұрын
Conheci o canal hoje e adorei . os exercicios muito bem explicado
@ClubeDMX 2 жыл бұрын
Que bom que gostou
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