213 Ketolla korkea kolesteroli ei ole aina pahasta

Рет қаралды 3,589

3 ай бұрын

Ketoruokavaliolla osalla ihmisistä kolesterolit nousevat huiman korkeaksi. Tästä ei vättämättä tarvitse huolestua ja voi olla jopa hyvä merkki.
Kriteerit Lean Mass Hyper-responder
www.cholesterolcode.com/lmhr
Dr Mobeen Syed (DrBeen) helmikuu 2024 Haastattelu Dave Feldman
• Oreo Cookies Reduce LD...
Erikoinen tutkimus: Oreo keksit laskivat enemmän kolesteroli kuin statiinit. Yhden ihmsen tutkimus, mutta kuuluisa. Todistaa lähinnä siis heidän hypoteesiä, että liittyy maksan glykogeenivarastoihin. Käytännössä siis mikä tahansa hiilihydraatin lisä laskisi kolesterolia, mutta siitä ei tule heille terveyshyötyä.
www.mdpi.com/2218-1989/14/1/73
Tämän vuoden alussa valmistumassa laajempia tutkimuksia, palaan vielä niihin, jos jotakin yllättäviä selviää.

Пікірлер: 23

@user-qm7hq6hz9x 3 ай бұрын

Kiitos Ari👍 hyvä video🇫🇮

@tiinasyrjanpaa9538 3 ай бұрын

No nyt mun koleille on selitys. Kiitos Ari 🙂

@RistoHuhtamaa 3 ай бұрын

Hei Ari! Ihan mukava kuulla, että korkea kolesteroli saattaa olla myös normaalia. Mutta mitä , jos nää arvot jopa tuplaantuu sinun esittämistä. Tuskin sekään sentään hauista kasvattaa. En syö statiineja, koska uskon, että jos lasken väkivaltaisesti kolesterolejani. Niin muistisairaudet ja lihaskato alkaa jylläämään kehossa. Muut veriarvot mielestäni ovat hyvät, jolleivat erinomaiset. En mitenkään elä pelon vallassa näiden asioiden kanssa, mutta kiinnostavia ne ovat. Kiitos videosta.

@arimiettinen76 3 ай бұрын

Jep juurikin aivot ja lihakset siinä mahdollisesti tulilinjalla, jos aletaan lääkkeillä pakosta ja turhaan lukuja alas laskemaan. Pelkkiä lab arvoja ei hyödytä kosmeettisesti hoitaa.

@pizza8261 3 ай бұрын

Onko totta että lääkäri saa kirjoittaa itselleen reseptejä ?ja mitä se pro auctore resepti tarkoittaa? Ainakin ollut vissiin monilla lääkäreillä itsellään lääkeongelmia ps hyviä videoita nämä

@arimiettinen76 3 ай бұрын

Saa tietty itselleen kirjottaa. Pro auctore reseptin tuotteita kela ei korvaa eli esim pirtua jos sillä hakee

@paveli6548 3 ай бұрын

👍

@masa-zy6yq 3 ай бұрын

Mitä mieltä juotavasta savesta ja siinä olevasta alumiinista?

@arimiettinen76 3 ай бұрын

Ennen ihminen on saanut elektrolyyttinsä sisämaassa käytännössä kun savea oli aina vähän mukana vedessä jne. Mut en itse ole harkinnut käyttöön, ei ole tietoa tarkemmin tuosta

@pizza8261 3 ай бұрын

Mitä mieltä kun jotkut sanoo että terkkari lääkärintyö ei muka vaativaa ja pelkkiä flunssa potilaita luulis että kaikennäkösiä? Itse ainakin kuullut että on

@pizza8261 3 ай бұрын

Siis vaativaa olen kuullut

@arimiettinen76 3 ай бұрын

Minulle työ terveyskeskuksessa on suht uusi homma, jota olen nyt vähän tehnyt. Joten minun kokemuksella ei ole ainakaan helpompaa.

@jalluman3899 2 ай бұрын

Onko korkea kolesteroli haitallisempaa 1-tyypin diabetestä sairastavalle? Kokonaiskolesterolini on 4,3 (hdl 1.5) ja (ldl 2.8) (trigly 0.5) Diabeteslääkärini suositteli minulle jo statiineja näillä kolesteroleilla. En todellakaan aio käyttää statiineja. Suosittelisitko ketoruokavaliota 1-tyypin diabeetikolle, vaikka se nostaisikin ldl kolesteroli arvoja? Olen 34-vuotias mies ja normaalipainoinen

@arimiettinen76 2 ай бұрын

Ykkötyypin diabeetikon insuliiniresistenssi näkyy helposti kun yksikkömäärät nousevat eli voi sairastua siinä mielessä samoin kuin muutkin insuliiniresistenssiin, jonka korjaukseen keto on tehokkain. LDL nousu on haitallista jos se liittyy insuliiniresistenssiin eli ketolla pääsääntöisesti ei ole ongelma eli ketolla tapahtuva LDL nousu ei ole mielestäni paha. Toki virallinen suositus pistää aina LDL nousun pahaksi.

@helenapeltomaa7406 2 ай бұрын

Paljon se hdl/trig suhde on hyvä?

@arimiettinen76 2 ай бұрын

suomalaisilla geeneillä pääsee hyvin alle ykköseen. Esim Keski-Euroopan ihmisillä on korkeampi. Pääasia että saa laskuun

@arimiettinen76 2 ай бұрын

tai siis trigly/HDL eli triglyt olisi oltava matalammat kuin HDL

@pizza8261 3 ай бұрын

Ja millasta liikuntaa itse harrastat? Monet lääkärit tuntuu suosivan pyöräilyä🤣itselläkin pääliikunta muoto

@arimiettinen76 3 ай бұрын

Itse olen enemmän kuntosalilla liikkuja. Kyllä yleensähän lääkäreillä on kallis polkupyörä!

@topi792 3 ай бұрын

Ari mitä mieltä olet siitä kun Paul Saladino kritisoi keto ruokavaliota? Lihaskrampit, huono uni, matala testo…

@arimiettinen76 3 ай бұрын

Jep hän kokee kuntonsa paremmaksi kun syö hedelmiä eläinperäisen ruuan lisäksi. Mutta oleellista, että hän on hyvässä metabolisessa kunnossa. Osalle etenkin paljon urheilua harrastaville hiilarilisästä carnivoreen on hyötyä. Myön itse käytän nykyisin jonkunverran marjoja ja hedelmiä. Sen metabolinen terveys on nyt kestänyt. Alussa ei olisi kestänyt.

@RistoHuhtamaa 3 ай бұрын

Terve Topi! Kokeilin tuota Paulin ruokavaliota reilun kuukauden. Positiivisia vaikutuksia uneen, mutta . Niin Arin sanoin ...".Mutta mutta". Kyllä sitä makkaraa alkoi kertyä navan seudulle. Vaikka ajatuksena olikin nimenomaan laskea kortisolitasoja. Niin ei niitä hedelmiä syöty kun yks per päivä. Ehkä tässä ollaan melko herkkiä insuliinille.