키크고 살 쪘을때는 씨름 선수지만 뺀 다음에는 모델입니다 키는 축복입니다... 뭘로도 만들 수가 없어요

너무 아름다워지셨네요!!건강미 넘치시고!!응원합니다~!

갑자기 15kg이 쪄버렸어요. 야채과일식에 소식까지 하는데 갑상선저하증 때문인지 안돼요. 옷도 안맞고 몸이 버거워요..점점 늘고있어요..스트레스를 피하라는데 그게 마음데로 되나요. 삶이 전쟁터 였고 지옥었던 내게 이젠 과거에 묶이지않고 편안하고 자유롭고 건강하게 살고싶습니다. 혼자남았을때 저는 무너졌었습니다. 삶에 의미도 같이 잃어버렸습니다. 제 중심은 제가 아니라 부모님이었습니다. 부모님이 돌아가신 후 저는 아직 만신창이 몸으로 길을 찾고 있습니다. 그럼에도 살고싶습니다. "나는 그런기억도 없지만 내가 만약 그랬다면 다 너가 맞을짓을 해서 그랬겠지" 가정폭력 가정에 아버지가 하신말씀입니다. 저는 폭력가정 생존자입니다. 아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다. 아버지는 끝까지 당당하셨습니다. 너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다. 하루하루 불안했고 무서웠습니다. 이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이해합니다. 아버지가 워낙 무서우셨으니까요. 자살시도도 하고 자해도 했었습니다. 미래가 무서웠고 내일이 무서웠습니다. 15년전 부모님이 차례로 치매판정을 받으셨고 요양3등급이셨습니다. 나중엔 부모님 두 분을 대,소변을 받아가며 독박간병을 했습니다. 부모님께서 작년에 3개월 차이로 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 2개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다. 언제 어디서 터질지모른다는 불안감. 간과신장기능저하, 갑상선저하증, 우울증, 불안장애, 공황장애, 불면증을 아직도 치료중입니다. 제 선택이었고 후회는 없습니다만 이제서야 서럽고 아픕니다. 아버지는 돌아가실때까지 당당하셨고 자식의 도리는 다했지만 저는 상처가 남았습니다. 새로운 삶을 살고싶지만 마음도 제 마음데로 되지않습니다. 특히 폭력이나 소리에 예민합니다. 무기력증이 제일 문제인것같습니다. 아픕니다. 무기력에서 벗어나기 위해 또 이런 저라도 위로나 힘이 될까하여 유튜브를 시작하고 되려 공감받고 위로 받고있습니다. 소통에 소중함과 감사함을 알았습니다. 덕분에 오늘을 살아갑니다. 나를 위한 시간을 갖고 건강을 챙기고 마음을 단단히 해야합니다. 자신의 인생에 대해서 본인의 자존을 기반으로 의사결정권을 가지고 살아가는 사람이고 싶습니다. 하소연이 아닌 누군가에겐 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.

김용수님 저도 일주일전부터 다이어트 자극영상보고 다이어트 시작한 40대 8일차입니다 식단 힘들고 웨이트 힘들고 하루1시간 유산소 힘들지만 김용수님 영상이 큰힘이 됩니다 키 180에 138키로 시작했는데 꾸준히 해서 꼭 올해안에 99찍는게 목표입니다 더더욱 열심히 하겠습니다

정말 큰키는축복입니다~~라는말씀이맞는말씀이세요~^^전 키가 너무작아서 예쁜신발굽이낮은거신어보고싶은데 키가ㅜㅜ큰키부럽습니다~^^ㅋ

24키로 감량이 몇개월 걸리신 건가요??

목디스크 허리디스크 같이 있는데 저도 코치님께 운동 배워서 살뺄수 있을까요?

저도 배우고 싶습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌네

찐이다,,

96키로인 저도 저도 도전하고 싶습니다..

43? 29 인듯 보임 미코 몸매

푸쉬업 겁나 잘하네

저 112키로 였는데 13키로 뺐어요 아직 더 빼야되요~ 음식의 유혹이 맨날있지만 이젠 진짜해야되서 계속 달리려고요 저거보고 견딥니다

안녕하세요~ 초고도비만뇨입니다 상담함받고싶은되어떻게해야하나요.