دلایل پایین بودن متابولیسم و سوخت و ساز بدن

دلایل پایین بودن متابولیسم و سوخت و ساز بدن | How to boost metabolism

Рет қаралды 1,895

2 жыл бұрын

متابولیسم,سوخت و ساز,بالابردن سوخت و ساز,بالا بردن متابولیسم بدن,بالابردن متابولیسم پایه,بالابردن سوخت و ساز بدن,دلایل پایین بودن متابولیسم بدن,چی بخورم متابولیسم بدنم بالا بره,چربی سوز,چربی سوزی سریع,آب کردن چربی بدن,آب کردن چربی شکم,متابولیسم بالا,آب کردن چربی شکم و پهلو,آب کردن فوری چربی های شکم و پهاو

Пікірлер: 10

@mahtabbashiri3081 2 ай бұрын

Thanks

@alirezaestila9014 5 ай бұрын

عالی👍🏻

@user-uf5ov6zp1y 4 ай бұрын

فلکسید برا استروژن چیست

@annaa7327 2 жыл бұрын

متشکرم خانوم دکتر مهربون وزیبا💕🙏

@maryamgharehchaei9762 2 жыл бұрын

Thank you Parisa jan🙏🏻😍

@sodabehhatami1964 2 жыл бұрын

سلام پریسا جون ممنونم از راهنمایی های خوبتون من قبل از عید رژیم گرفتم و لاغر شدم و صورتم خیلی بد شد طوری که همه بهم میگفتن که خیلی بد شدی و صورتم لاغر و افتاده شده به خاطر همون رژیم رو متوقف کردم و دوباره شروع کردم به خوردن میشه لطف کنید راهنمایی کنید که چکار کنم صورتم بهتر بشه و دوباره وزنم بالا نره اگر راهنمایی کنید ممنون میشم

@sodabehhatami1964 2 жыл бұрын

روزتون بخیر فقط از کپسول کلاژن برند مای ویتامینز استفاده کردم همین روزی ۲ عدد

@payamheshmaty8402 Жыл бұрын

ممنون ازاطلاعات مفیدتون ، من هم رژیم های متناوب گرفتم هم سنم بالای پنجاه هست ولی نه ورزش ونه راهکارهایی که گفتین تاثیری تو افزایش متابولیسمم نداره

@payamheshmaty8402 Жыл бұрын

@@Parisasplate بله حتما ، ببینید من روزانه حدود۱۶هزارقدم براساس ثبت نرم افزارقدم شمار،پیاده روی میکنم واین معادل ۱۱ کیلومتربرای من هست حتی درطول هفته ورزشهایی مثل پینگ پنگ و والیبال هم بازی میکنم وهمچنین عمده غذاهای من اکثرا آب پز وبدون نمک وروغنهای ترانس و مصرف گوشت سفید وعدم استفاده ازشیرینی جات بجز میوه ها هست ولی همچنان اضافه وزن دارم و وزنم کم نمیشه ولی دوستان من که بامن ورزش وپیاده روی میکنن وحتی شاید کمتراز من سریع وزنشون کم میشه

@alitaheri3543 2 жыл бұрын

درود خانم پریسا 😎👋 به قطعیت میتونم بگم شماره ۱۴ همانا از دست دادن و کاهش ماهیچه در بدن است (به هر دلیلی، بیماری، کاهش وزن غیر اصولی همراه با ورزش پرشدت - بلایی که سر خودم اومد). چرا؟ چون ماهیچه یک موجود زنده‌ست و برای زنده موندن خیلی تلاش میکنه و انرژی زیادی رو طلب میکنه، برعکس چربی که بشکل ذخیره‌ای در انباری نگه‌داشته میشه، که این افزایش ماهیچه (مخصوصن در مردان)، میتونه در بالا ماندن متابولیسم و کاهش بدنی استروژنی در مردان بسیار موثر باشه