අලුතින් ඇග හදන්න පටන් ගන්න අයට ප්‍රයොජනවත් සප්ලිමන්ට් 3ක්! (3 Best supplement for beginners)

No video

අලුතින් ඇග හදන්න පටන් ගන්න අයට ප්‍රයොජනවත් සප්ලිමන්ට් 3ක්! (3 Best supplement for beginners)

Рет қаралды 66,397

Күн бұрын

GYM යන්න පටන් ගන්න අය මුලදි ගන්න් හොදම සප්ලිමන්ට් මොනවද? මොනවද ගන්න හොද නැත්තෙ?
විඩියො එක ප්‍රයොජනවත් උනා නම් Video එකට LIKE එකක් දාන්න
-
SHOP REDCON1 TOTAL WAR - store.fitnessi....
ප්‍රශ්න තියනවන්ම් Comment කරන්න
-
Todays video we talk about what the best 3 supplements are for any beginner. also supplements you should not be spending money on. If you enjoy our videos, please drop a like and comment.

Пікірлер: 191

@user-zf1zl2gd1m Жыл бұрын

මන් දැන් gym යන්න පටන් අරන් අවුරුදු 2ක් විතර ,ඒත් මට gym එකට එකදිගටම යන්න බැරි උනා නැවති නැවති තමා ගියෙ. Gym එකට යන්න වේලාවක් හදා ගන්න ගොඩක් අමාරුයි කරන රැකියාව නිසා. ඇග හදා ගන්න ගොඩක් ආස උනත් ඒක කර ගන්න විදියක් නෑ .

@saumyasankalpa6894 3 жыл бұрын

Martial arts කරන අයට diet plan එකක් training plan ekak දෙන්න පුළුවන් නම් වටිනවා

@rashmithanethmal3396 6 күн бұрын

මන් ගොඩක් කෙට්ටුයි මන් ජිම් එකට ගියේ ගිය සතියෙ. මන් මොනවද කරන්න ඕන ටිකක් මහත් වෙන්න

@udarasampath9587 3 жыл бұрын

අලුතෙන්ම gym යනවා නම් මාස කියකින් පස්සේද supliment use කරන්නේ? supliment අධිකව බාවිතා කරොත් ශුක්‍රාණු වලට බලපැමක් වෙනවා කියන්නේ ඇත්තද?

@dimuthurangana5135 3 жыл бұрын

Diet plan එකක් හරියට හදාගන්නේ කොහොමද කියලා කියලා දෙනවද.. 👍

@dinushadinusha2520 3 жыл бұрын

Mata jim giyat masal enne splimat hoda ekak ganne kohomad mage bara kg 30 wayasa 30

@user-ej7pi6dx9j 4 ай бұрын

😊😊

@Navodkavinda2001 4 ай бұрын

අයියෙ මම ජිම් යන්න අරං දැන් මාස 4ක්.මම හොද මාස් ගෙයින එකකුයි ක්‍රියේටින් එකකුයි යූස් කරාට කමක් නැද්ද.අනිත් දේ තමා මසල් ගෙයින එකක් යූස් කරනවනම් ගොඩක් හාර්ඩ් ශෙඩූල් එකකින්ද සෙල්ලම් කරන්න ඕනා ලොකු ප්‍රතිඵලයක් ගන්න ..ප්ලීස් අයියේ මේකට රිප්ලයි එකක් ඕනා

@rsmusic4693 3 жыл бұрын

Ayye, puluvnnm vedio ekak karanna. Bulk karana eka saha cut krn eka gana. Kohomd e deka araddi meals plan , workout krnn oni kohomd evage venasa gana ehm. Gdk ayt thyna prashnyk ape gym eke. 👍

@sathsaradananjaya2406 3 жыл бұрын

සුපිරි ❤❤❤ නොදන්න දේවල් ගොඩක් දැනුවත් උනා.Thanks 🙏 Hard gainer කෙනෙක්ටත් beginner කෙනෙක් විදියට ක්‍රියෙටින් ගන්න එක සුදුසු ද?

@yohanmayadunnage4380 2 жыл бұрын

Hoda danumak lebenava chanel ekan ජය වේවා ❤️

@Pasindu_Sadharuwan_Madhushanka 3 жыл бұрын

Thank you ! 🙏 Great content අලුතින්ම gym යන්න ඉන්න කෙනෙක්ට fitness හදාගන්න පුළුවන් කෑම වර්ග,workout plan ගැන episode එකක් ගේන්න පුලුවන්නම්(අලුතින්ම gym යන්න කලින්)... . මේගැන video එකක් මන් දන්න තරමින් නම් තාම කව්රුත් upload කරල නෑ...

@SCHOOLOFFITNESSLK 3 жыл бұрын

thankyou feedback ekata aniwaren karanawa

@ravindualoka7077 3 жыл бұрын

Please do a video about diet plans. Thank u for this video. Very useful

@sathminethasa1003 Жыл бұрын

ඕව පාවිච්චි කරනවනම් අනිවාර්යයෙන් jim yanna oned aiye

@dineshsenevirathne4307 3 жыл бұрын

Creatine monohydrade hoda brand ekk recommend krnna puluwnd?

@ashansenarathna6490 3 жыл бұрын

Brand eka awlk ne bn

@sahanbusathsinghala3995 16 күн бұрын

Testosterone Booster එකක් ගත්තට කමක් නැද්ද beginner කෙනෙක් ?

@kasunkaushan827 3 жыл бұрын

Creating monohydrade කොහෙන්ද ගන්නෙ🤔 හොඳ බ්‍රෑන්ඩ් එකක් රෙකමන්ඩ් කරන්න අයියේ

@the_DR-11 3 жыл бұрын

Godak watinawa me video eka.. Thank you fitness island.. 🤗

@SCHOOLOFFITNESSLK 3 жыл бұрын

Your welcome Sahan

@production2497 3 жыл бұрын

Carnivor suppliment first time use කරාට කම්ක් නැද්ද

@WIDARSHANA-gx8pd 3 жыл бұрын

Creation සහ multivitamin ( mega daly one plus) එකක් use කරන එක ප්‍රශ්නයක්ද අලුත් කෙනෙකුට

@sanjuvlogs2002 3 жыл бұрын

Good video thanxs school of fitness plz do a video about effect of resistance band training

@noyeljayasanka3954 3 жыл бұрын

අවුරුදු 18 වයස අලුතින් ජිම් යන්නෙ හොද සප්ලිමන්ට් එකක් මොකද්ද

@shalumrelaxation7084 3 жыл бұрын

Thanks Machan ✌️. Very informative video 👍

@nilukathulashana4727 Жыл бұрын

Gym එකට අවිල්ලා ඔය කියන විදිහට පුහුනු වෙලා.55 වගේ බර තියන කෙනෙක්ට සාමානයෙන් 75 වගේ බර හදා ගන මට්ටමට යන්න කොච්චර කාලයක් යනවද.අයියලගේ gym එකේ train කරොත් කොහොමද සාමජිකයෙක් වෙන්නේ.මුදල් මාසෙට හො අවුරුද්දට එක වර අය කරන විදිහක් තිය්නවා නම් කියන්න පුලුවන්ද

@sithumnimsara-vo7mi 4 ай бұрын

18 years අඩුනම් createne හොද නැද්ද...

@isuruhemachandra1599 3 жыл бұрын

Workout plan episode ekak danna puluwanda godak watinawa eka

@DileepaSampath-nf2qc 2 ай бұрын

Hoda supplements akak kiyanna puluwanda coach Bara wedi kara ganna puluwa

@swpharshana1336 3 жыл бұрын

bigginer kenek next level ekakata enna kochchara kalak train karanna onada..kohomada api next level ekata awith kitala thirane krnne schedule eka wenas karanne..?😊

@janakamahinda7531 3 жыл бұрын

හොද පැහැදිලි කිරීමක්...ස්තුතියි

@leoroxa6825 Жыл бұрын

beginner kenekta denna puluwan hoda full body work out plan ekaka vedio ekak karannako. puluwannam plan ekak denna

@sathishkumara5255 3 жыл бұрын

High protein low calorie meals gna video ekak ona

@lahiruruwan6667 3 жыл бұрын

Good advice pls suggest me Creatine monohirate & issolate protine?

@oppo11prp77 3 жыл бұрын

Mage wayasa 40.bara 53.usa 5"6.punchi kale idanma asawen hitiya.namut den mula idan igenaganna asai.oyalage videos balala thaniyen puhunu unata kamak nedda.obata sthuthi.semata JAYA.

@SCHOOLOFFITNESSLK 3 жыл бұрын

Kisima prashnayak naha ada idan patan gamu

@korean254 2 жыл бұрын

සබ්ලිමන්ට් නැතුව මහත් වෙන්න බැරි ද රිප්ලයි එකක් අනිවාර්යයෙන් දෙන්න 🥺

@pasindugayashan847 3 жыл бұрын

Sir mn creatine ekak use kranna gaththa me lagadi. Eke loding krnkota mulin 20g gane dws 5k argen ita passe safe level ekta ganna kiylane kiyanne eka para 20g use krnna mta tikak awl wage hithuna mkkda mita kalin use krpu nethi nisa e nisa mn dwsta 10g gane dws 10kargen ethna idla 5g gane gaththa eka praahny ne neda...

@WIDARSHANA-gx8pd 3 жыл бұрын

Multivitamin එකක් use කරන එක හොඳද?

@tharindudarshana7348 3 жыл бұрын

Sir,Mahatha kenekta creatine and isolate protine gaththata awulak nathda?

@bhanukaeshan6539 3 жыл бұрын

Pre workout ekk widyta black coffee ganna kynne normally api bona black coffee da?

@dinuboy97 3 жыл бұрын

Ow bn. Black cofee. Without sugar

@mcproductions5316 Жыл бұрын

Super program thank you so much

@Fedata Жыл бұрын

Ayiy mn sellm karnawa Mt mokdd hoda protin ek Poddk kiynn pulwnda?

@user-yk9gm3he9w 7 ай бұрын

Aiye mamath shedule ekak karanawa denata kalin sellam karala nawatthala thibuna ita passe aya patan gena masa 3 pamana wenawa .mata muscle develop karaganna mass gainer ekak ganna hari de kiyalaa denawada.mama korea inne.

@udithaoshan1906 2 жыл бұрын

අයියේ මං පොලිසියේ ඉන්නෙ. ඒක හන්දා කෑම අපිට ඕන විදිහට ගන්න බෑ. එහෙන් හදන නෝමල් කෑම ගන්නෙ. ඒකට කරන්න දෙයක් කියන්න්කො

@dilshandulanjana2299 2 ай бұрын

Core champ multivitamin eka use karanna hodaida, side effect enawada heart case wage, train karanawa 4years wage,

@sasindudhananjana3510 3 жыл бұрын

මාස 3කට වඩා සෙල්ලම් කලා.. දැන් creatine එකක් ගත්ත ට කමක් නැද්ද.. ප්‍රෝටීන් එකක් තව කල් ගිහින් ගත්ත ට අවුලක් නැද්ද අය්යේ .. ?

@vismithinduwara5236 2 жыл бұрын

Great explain ...🖤👍

@sulochanakawindi226 Ай бұрын

Meka girlslata use krnn hodaida

@nandanadinesh7162 3 жыл бұрын

I am doing training from February 2020 So... what is the supliment that i can use

@petshow6218 3 жыл бұрын

Diet plan ekak hadagnne kohomada kiyala pahdili madi help ekak oni 💪👈

@lakshanjayarathna3148 3 жыл бұрын

Math aiyye. Beginner kenek.mn tikkak kettuyi keema walin try kalat fat wenn bee wage..mt dent low cost ekkin gnn puluwan monwhari thiyenwd?

@nalinasanka8700 Жыл бұрын

Mama aluthin gym ekata yanne masa dekak athi mass gainer supplement eke use kera ita kalin monada ganna hoda supplement nathuwa

@sampathruwanpathirana Жыл бұрын

Brother iam the beginner, Iam having ISO 100 is this suitable for me,?

@nuwanjayalath6047 Жыл бұрын

Protin akai kritin akai 2 dakama akata පාවිච්චි i කරන්න හොඳ ida

@nimeshlakshan5726 9 ай бұрын

Mass amino red tablet eka අවු 15 අයට් අවුල්ක් නැද්ද

@snoopirosh 3 жыл бұрын

Whey protein Creatine Caffeine Others are worthy products for ur money

@madumadawaasanka3327 3 ай бұрын

Aiye me suplimnt sugar ( diabetic)tyna ayata aualk nedda

@nppc8640 3 жыл бұрын

හරියට full body posing ටික කරන හැටි දාන්න පුලුවන්ද

@maheshfernando3137 5 ай бұрын

Mama biginner kenek,danata 3 months wage jym yanawa,mata hoda energy ekak ganda ,ona hoda product monafa?

@malinduprabash8749 3 жыл бұрын

Aiye mekat podk reply krna..biginer kekta hriyne mass gainer ekkda nthm protin ekkd?mn dnta use krne phase8 kyna protin eka.mokkd use krna hoda protin eka?

@mr_anuwa1788 3 жыл бұрын

Fat eka adu karana fat borner hoda ewa tikk gennako plz

@shanbro4636 3 жыл бұрын

Traning iwara karata passe.. peya bagayak vithara treadmill eka use karoth.. angata aye cooldown execeise karanna oni na neda????

@nihalchamindaweerasinghe1596 2 жыл бұрын

මේ සප්ලිමන්ට් දෙකම එනවැර ගත්තට කමක් නැ නේද

@slbunnylive 3 жыл бұрын

Ova okkoma use karala ivaraunata passe aga bahinavada. Oka mara prashnayak mata. Jeevitha kalema protein bonna bana

@mahee_kv_01 Жыл бұрын

Hoda multivitamin ekak recommend karanawada

@asmar1000 4 ай бұрын

How much

@atheekashad8689 3 жыл бұрын

Cafe use karata kamak nedda kochchara ganna oneda

@prasaddilshan8135 3 жыл бұрын

Ayye creating wala best creating kiyala product eka hodaida

@dinuka1516 Жыл бұрын

E 2 kama eka para pawichchi karata kamak nedda

@kavindudil7723 3 жыл бұрын

Shedule ekak maru krnna one kochchara kalekinda..bigginer kenek unama

@gayansandaruwan1906 3 жыл бұрын

Thank you 👊👊❤️

@samimadu5376 Жыл бұрын

presser thiyena ayata meken balapemak thiyenawada

@user-dn3jr4mf7b 3 жыл бұрын

Thank u 🙏 hamadema terenda sinhalen lankawe kollonta mewage dewal kyla dena ekata..Thanks school of Fitness 💪

@SCHOOLOFFITNESSLK 3 жыл бұрын

💪💪

@ovinduthathsara3184 3 жыл бұрын

Fat bern ekak use karanawanam karanna ona dewal kiyannako aiye. Sellam karana welawata kalinda. Karana welawatada use karanna ona.

@pujanirimasha Жыл бұрын

S2f eka hodada nadd kiyannko😢❤

@kavishkadilshan9961 8 ай бұрын

Mass amino bivvat hariyanne nadda

@pazi5577 3 жыл бұрын

Total War Product eke Price eka khomada???

@KalpA_vlog 2 жыл бұрын

Thanks brother ❤️

@indikapushpakumara1546 3 жыл бұрын

Aiye soya milk fawudar saflimt eka hodada

@thidasdissanayake9110 Жыл бұрын

creatine ekk coffee bonna ba neh

@S.niro.Y.B.M 3 жыл бұрын

Sugar walata beheth ganna kenekta monawada honda

@ravindraprabathtravel 3 жыл бұрын

Kettu ayat aga hadhaganna baidha

@geenathkanchana916 2 жыл бұрын

Sugr tiyana kenekta hodama saplimant eka mokadda

@chamoddilshan9974 3 жыл бұрын

කෙට්ටු අයටත් ක්‍රියෙටීන් එක පාවිච්චි කිරීම ප්‍රමානවත්ද?

@tharindusandaruwan9904 3 жыл бұрын

Aiye oyalage jim eka koheda thiyenne plz mata enna one

@ireshamaduwanthi2012 10 ай бұрын

Sadol 1 dnna baeda

@tishanjayasanka3796 3 жыл бұрын

Mass gainer එකක් ගත්තොත් මොකද වෙන්නේ

@alone2745 2 жыл бұрын

මුකුත් වෙන්නෙ na උබ size වෙයි echharai 😂💔උබ මොනවද බං මේ අහන ගොන් ප්‍රශ්න

@Firstnotch12 2 жыл бұрын

Aiyye mamath ara creatin eka gaththa eka hondaida

@randikarehem588 3 жыл бұрын

Api ganna ona hodama protein eka mokkda? Way protein wage

@pathumtharakasadaruwanjaya903 3 жыл бұрын

Aiye nitro tech ripped eka gena video ekak karannako

@miniduwasalthilaka5931 3 жыл бұрын

3days schedule ekakat workout krn kenekt hoda suppliment ekak kynnko size wenn one .dn weight ek 58kg

@kavindumadushan787 3 жыл бұрын

Mula idala train karanawada jim yana kenekwa. Koch kenek lesa

@Dilshan1224 3 жыл бұрын

Black coffee bonne workout ekata kalinda naththan workout karana gamanda

@imanthamadumal62 2 жыл бұрын

Mata work out plan ekk hadaganna help ekk denwada

@poojithudayanga8812 2 жыл бұрын

Creatine ekai protien ekai kohomada use karanne ekatamada

@imanthamadumal62 2 жыл бұрын

Aluthin jim yana kenekta mkd hoda supliment eka

@navindunimesh1718 3 жыл бұрын

Biginer knnk C4 eka Hoda neda

@irushancharuka2158 3 жыл бұрын

Ayye mn mada 8k thisse gyn yanawa suppliment aran nh mage ega issarata wada bulk wela eth mata thawa bulk karannna ona mata hode suppliment ekek kiyanna puluwand 🖤