3 ATEMÜBUNGEN bei COPD: Diese Übungen solltest du täglich Zuhause machen!

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Күн бұрын

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In diesem Video bekommst du 3 Tipps und Atemübungen, die du bei einer COPD machen kannst. Bei Atemwegserkrankungen wie einer COPD oder Asthma sind Übungen zum Schleimabtransport und Atemübungen eine hilfreiche Möglichkeit, die AHA-Symptome (Auswurf, Husten, Atemnot) zu lindern.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.

Пікірлер: 173

@janettefu6124 9 ай бұрын

Danke schön ich habe seit dieses Jahr copd gold 2 und bin für jede Hilfe dankbar ich bin am 21 September wegen einen erstickungs Anfall ims Krankenhaus gekommen da haben die ärtzt bei mir copd 2 gold festgestellt ich zu fällig auf deiner Seite gelandet und wollte mich nur bedanken das es Menschen wie dich gibt die das so gut erklären Frau Fuß

@user-zb3pn1ok1g 9 ай бұрын

Ich leide auch schon viele Jahre an COPD und finde deine Atemübungen sehr hilfreich. Vielen Dank für deine wunderbaren Tips.

@giulianosalvatore7198 2 жыл бұрын

Vielen dank für deine videos du bist eine große hilfe, gott segne dich

@morrishanfmann6294 6 ай бұрын

Du bringst das sehr gut rüber und die Übungen sind garnicht schwer. Vor allem sie helfen wirklich. Danke dir.

@minkaganseblumchen6577 Жыл бұрын

Danke Nico, du hilfs mit so sehr. Mit deiner ruhigen Art und deine Kompetenz gibst du mir soviel Kraft. Du bist wirklich für uns Patienten da. Ich danke dir von Herzen.

@manuelapfeifer7638 Жыл бұрын

Hey ,bin Abonnent von Ihnen ,habe Copd ,und habe mir ein Rezept geben lassen zur Physiotherapie ( also atemtherapie ) . Ich finde dich hammer ! Bislang wurde von niemandem Verständnisses aufgebracht . Wo finde ich einen atemtherapeut ???? Und würde auch ganz dringend ,mich einfach nur auf verständnisvoll Menschen treffen. Hatte auch schon 2× Verordnungen für Rehasport ,die beide erfolglos waren ,da sich kein Betreiber, bzw. Veranstalter finden ließ. Gemeinsam geht doch alles besser .

@petrakrausse3076 Жыл бұрын

Super Niko und vielen Dank. Das hat mir noch kein Lungenarzt gesagt oder gezeigt obwohl ich COPD schon viele Jahre habe. Sie verschreiben nur noch Medikamente, den Arztbesuch könnte ich mir sparen. Danke für deine Ratschläge...

@user-xu3xg8oh1k 9 ай бұрын

Hallo Nico, ich bin jedesmal begeistert wie hilfreich deine Atemübungen sind. Vielen lieben Dank 😊

@heidi2947 3 жыл бұрын

Danke Nico du hilfst mir enorm mit deinen Übungen❤

@ullawieczorek3314 Жыл бұрын

Danke Nico für Deine wertvollen Tipps. Ich habe COPD und gabe Deine 3 Übungen mitgemacht. Es hat mir sehr geholfen. Das Abhusten geht jetzt auf den Punkt und ich verstehe auch warum. Du erklärst es prima.

@barbaramarciniak1407 7 ай бұрын

Klasse Übungen , auch zu Hause machbar, sehr gut erklärt, auch die Präsentation ist schön, ruhig und deutlich.Dankeschön

@St57Anna 2 жыл бұрын

Deine Videos helfen mir in jeder Beziehung. Soweit es machbar ist, mache ich jede Übung mit. Meine Atmung verbessert sich. COPD LG😍🤩

@of5848 3 жыл бұрын

Echt gut Danke. Vorallem die Feinheiten das ist deine Stärke , umzuverstehen was mann falsch macht.

@robalann 3 жыл бұрын

Lange Lippenbremse hat mich fast umgehauen ... Sehr gute Übung

@jessie5291 2 жыл бұрын

Danke Nico. Ich war manchmal so verzweifelt. Ich mache einige Videos seit 3 Tagen und bin so dankbar. Ich merke eine kleine Verbesserung. Heute der 1. TAG ohne Notfallspray im Long Covid Verlauf. Bin noch etwas unsicher, ob das bleibt. Aber bleibe mit deinen Übungen dran. Danke!!!

@ruthwei1091 Жыл бұрын

Hallo Nico, bin heute durch Zufall auf Deine Videos gestoßen und bin total begeistert. Die von Dir gezeigten Übungen, einige habe ich sofort ausprobiert, sind verständlich erklärt und einfach durchzuführen. Vielen Dank auch für Deine beruhigende Art. 🥰

@petra1432 Жыл бұрын

Petra, danke Nico, ich führe jeden früh meine/deine empfohlenen Übungen durch und werde diese auch meiner COPD Gruppe vorstellen.

@renategerards5953 Жыл бұрын

Lieber Nico, deine Atemübungen sind sehr wertvoll für mich. Du machst mit viel Liebe und Ruhe. Ich schaue jeden Tag zu und danach geht es mir gut. Danke lg Renate

@dagmarwehde1763 Жыл бұрын

Lieber Nico, vielen lieben Dank für die super Informationen. Leider bin ich von der COPD seit vielen Jahren betroffen und es geht mir sehr viel besser seitdem ich deine Übungen mache. Tausend Dank dafür.

@lotharjack2340 Жыл бұрын

Danke das Motiviert und Hilft 😮

@guddimedi5118 Жыл бұрын

Habe COPD und Asthma viele Medikamente und Sprays UV Bestrahlung und Vernebler und Magnesium Fusbad zweimal in der Woche am Besten hilft täglich 15Minuten sitzend auf meiner preiswerten Vibrationsplatte das löst den Schleim besonders gut habe dich heute erst entdeckt super vielen Dank deine Guddimedi

@petereschweiler8557 3 жыл бұрын

Danke Nico, diese Thorax Dehnung nach rechts und links macht wieder frei und die Lunge fühlt sich auch wieder besser an

@uteschulte7804 Жыл бұрын

Ich habe heute angefangen deine drei Übungen mitzumachen ich habe COPD 4 26% Lungenvolumen ich werde es jetzt jeden Tag machen und hoffe dass es mir dann ein bisschen besser geht Danke Nico dass es dich gibt

@semradogan6491 Жыл бұрын

Danke Nico, dass du so wichtiges mit uns teilst!!!

@martinal.-h.7759 Жыл бұрын

Ganz tolles Video. Du hast eine tolle Art, sehr fachlich, ruhig und gut nachzumachen.

@marie-luiseberrang40 Жыл бұрын

Sehr gut und einfühlsam erklärt. Man spürt dir liegt dieses Thema am Herzen. 💛❤💚.

@eve.o4331 Жыл бұрын

Hallo Nico, Schon Ein Jahr hab Atemnot! und bin sehr zufrieden mit dem 2 Tage hab ich mit gemacht. Und jetzt geht es mir bisschen besser.🙏🏼❤️ Ich danke Dir LG Eva

2 жыл бұрын

Wow...heute erste mal zu dir gefunden....3 Videos mitgemacht und was soll ich sagen....megaaaaa....das sind endlich mal Anleitungen die ins Detail gehen, verständlich und effektiv sind....ich werde von heute an deine Übungen in meinen Tagesablauf integrieren....Vielen lieben Dank

@dag8847 Жыл бұрын

Vielen Dank wie schön das du mir diese Übung gezeigt hast uns allen ❤

@andreasteininger5395 3 жыл бұрын

Vielen lieben Dank für die tollen Videos. Bin begeistert von den hilfreichen Übungen.

@helenebenz8393 Жыл бұрын

Ich würde noch Sitz- qigong Übungen vorschlagen, sie sind perfekt für Mobilisierung der ganzen Wirbelsäule, der Gelenke der Arme, Beckens und des gesamten Thorax. Lungenvolumen vergrößert sich, Zwerchfell arbeitet wieder, Atemhilfsmuskulatur wird gestärkt und Sauerstoffversorgung verbessert sich deutlich. Diese 3 Atemübungen sind im qigong auch enthalten. Danke dir, lieber Nico für gute Erklärungen und deinen Engagement!

@emilijapicard2413 3 жыл бұрын

Dankeschön für deine Videos.Sie sind sehr vichtig und für mich wertvoll.Fur mich bist du klasse Nico.Dankeschön👍🙏

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Vielen Dank für die lieben Worte und bleib gesund. 👍

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

Wollte wissen wo man erklärt bekommt aus Puste als ob man eine Kerze auspusted so als ob du da eine Aus Pustest ?

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

Bei drehung nur so weit drehen wie man nur kann wenn es spannt so lassen tief in den Bauch atmen geht er nach außen oder ihnen danke für die Antwort schon Mal nur so weit bis 30 Sekunden danke

@Lotlking 4 ай бұрын

Danke! Dieses Wort ist mir sehr wichtig. Auch als sehr angenehm empfunden habe ich deine ruhige Art des Vortrages.

@yvonneschreiber2227 2 жыл бұрын

Danke für die nützlichen Tipps 👍 habe eben fleißig mitgemacht und könnte besser als sonst abhusten 👍😉 🤗

@elbprinzessseed185 3 жыл бұрын

Wie immer anschaulich und verständlich erklärt.Hast du schon ein Video über ausschliessliche Bauchatmung eingestellt? Wäre sonst eine Anregung.Ich bin COPD Patientin und übe genau diese Atmung, nach einer ebenfalls COPD-Betroffenen/Heike-Nocker Beyer ,die dieses in ihrem Buch sehr gut beschreibt. Gerade bei Anstrengung oder Treppensteigen erleichternd...Aber man muss diese Art der Atmung echt üben..Danke Nico.

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Vielen dank für den Vorschlag! Demnächst wird es auch zur Bauchatmung ein neues Video geben. Lg Nico

@Vespi1966 Жыл бұрын

Sehr gut und verständlich erklärt !!⭐⭐⭐⭐⭐ Übung No.3 kannte ich nicht !! Dankeschöööööööön !!

@karolawagenfeld8197 3 жыл бұрын

Danke dir ,es ist sehr hilfreich Ich mag wie du alles erklärst und deine Empathie

@karolawagenfeld8197 3 жыл бұрын

👍💝

@johanna2519 3 жыл бұрын

Danke Nico, wie immer sehr wertvoll für mich 👌✌️

@user-lq6ld8wz4t Жыл бұрын

Hallo Nico, danke für deine so simplen wie wertvollen Atemübungen. Deine sehr angenehme und ruhige Art macht zusätzlich Lust darauf, deine Atemübungen nachzumachen. Ich hoffe sehr auf weitere, wertvolle Anregungen..Herzlichen Dank an dich.. Peter

@berndmatuschke8557 3 жыл бұрын

Vielen Dank für deine Videos, sehr hilfreich

@ritawinkelmann5037 Жыл бұрын

Ich habe die ubung gerade Gemacht,mit meiner mama sie war begeistert😊das machen wir jetzt immer!!😊👍👌

@hansholtl2110 3 жыл бұрын

Danke Nico, schau mir alle Videos von dir an, tut mir sehr gut und meine Atmung ist viel besser geworden COPD

@hansholtl2110 3 жыл бұрын

Liebe Grüé Inge

@MichaelaBuchmann-dm2el Жыл бұрын

Danke Nicole. Deine 3 Übungen helfen mir sehr.

@MichaelaBuchmann-dm2el Жыл бұрын

Sorry NICO😂

@monikakonig233 3 жыл бұрын

Das Morgen atmen hilft mir sehr

@dorisrichter5865 3 жыл бұрын

Danke Nico, es hilft wirklich

@dkri1911 3 жыл бұрын

Vielen Dank für dieses tolle Video 🥰💗

@susannebogge3497 2 жыл бұрын

Danke hat mir gut geholfen mache die übungen jetzt jeden tag

@djaka6396 2 жыл бұрын

Dankeschön, du bist sehr inspirierend 🤗

@angelagiagkazoglou3156 Жыл бұрын

Übungen sind super mache täglich welche hast mir sehr geholfen Danke!

@sylviakiesewetter6297 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank diese Übungen tuen sehr gut

@philmussle483 Ай бұрын

Vielen Dank für die Übungen!!👍

@dagmarwehde1763 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank für deine Mühe und Hilfe.

@astridertel5537 3 жыл бұрын

Vielen Dank! Sehr hilfreich!

@marlispaul6017 11 ай бұрын

DANKE FÜR DIE TOLLEN ÜBUNGEN LEIDER FÄLLT MIR DIE BAuCHATMUNG Noch SEHR Schwer.

@anahartel2754 2 жыл бұрын

Danke,Sehr grosse Wirkung !

@berndmatuschke8557 3 жыл бұрын

Danke fürs Vidio ,sehr anschaulich

@raiwiki 6 ай бұрын

Lieber Niko, durch deine Übungen ist meine Lunge zu 100% geheilt!! Herzlichen Dank!

@chrischnaification Жыл бұрын

Sehr beruhigende und empatische Art wie du die Übungen erklärst und vorzeigst. Gibt es auch spezielle Atemübungen, wenn man nur ein Lungenemphysem hat, jedoch keine COPD? Das wäre mega hilfreich. Dankeschön

@sylviavandyk5493 3 жыл бұрын

Danke Nico hat mir sehr gut gefallen

@sonnenblumewiderwind9432 2 жыл бұрын

Heute möchte ich mich bei Ihnen bedanken Sie haben mir schon sehr geholfen

@NicoLorenz1 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!👍🙋🏻‍♀️

@clemenswolfstaedter3422 3 жыл бұрын

Hat mir sehr gut 😊 gefallen 👍

@kornelia8712 2 жыл бұрын

Danke Nico du hast mir sehr geholfen.

@petrafalk1891 5 ай бұрын

Klasse ❤️. Ich mache das jetzt jeden Morgen

@gertisp9944 2 жыл бұрын

Dankeschön Nico alles gute liebe Grüße aus Wien Austria👍❤☘🙌

@gretegraninger7860 Жыл бұрын

Tolle Übungen,mach ich weiter

@RitaNickgen-mt2vp Жыл бұрын

Danke Nikolaus.du bist toll.Sehr hilfreich

@sigridliendl6393 Жыл бұрын

Super machst du das sehr hilfreich

@anita5915 2 жыл бұрын

Danke für Dein Engagement. Kommt auf mein tägliches Trainingsprogramm.

@marinadaunheimer8411 Жыл бұрын

Sehr sehr schön erklärt

@michaelrieger2825 3 жыл бұрын

Also,es ist sehr gut erklärt und gut demonstriert worden.Einiges kannte Ich schon,aber vom Lungeninfarkt habe ich noch nichts gehört.Bitte näher erklären. Danke

@marinakiesling8535 Жыл бұрын

Danke, du hast mir gerade sehr geholfen.

@petereschweiler8557 2 жыл бұрын

Hallo Nico, ich habe mehrere Exharbationen hinter mir. Ich konnte nicht das durchführen was du geraten hast, weil mir der Sauerstoff gefehlt hat, um richtig zu denken. Man greift nach jedem Strohhalm. Ich habe Gott sei Dank einen Hausnotruf bei dem DRK, was mir schon einige Male das Leben gerettet hat

@alinastiefel4971 Жыл бұрын

Vielen Dank für die guten übungen

@marliesritt1611 3 жыл бұрын

Sehr gut hat mir sehr geholfen

@AM-ek9iz 3 жыл бұрын

Super erklärt ...abonniert

@uh8427 4 ай бұрын

1000 Dank!!! ❤❤❤

@brigittehaberl7714 3 ай бұрын

Super erklärung vielen dank❤

@giuseppecaracciolo8266 Жыл бұрын

Danke Nico fur dein Video die Übungen sind sehr gut.

@rony5038 3 жыл бұрын

👍 Klasse Deine Videos

@CB-ed7yh 2 жыл бұрын

Vielen Dank!!!

@brigittexyz841 Жыл бұрын

1000 Dank. Das hilft mir sehr.

@charliemisterygirl9239 3 жыл бұрын

Hilft ist gut für zuhause danke

@angelikamauerer3014 9 ай бұрын

Gut erklärt, danke dafür!

@alexkr76 3 жыл бұрын

Danke Nico,das hat !mir sehr geholfen! Schau mir deine ganzen Videos an. Bei meiner Erkältung hat es mir wahnsinnig geholfen....

@connyheintze9308 Жыл бұрын

Danke Nico Deine Tipps sind sehr hilfreich

@LissyRumbler-ej2rl Жыл бұрын

Vielen Dank das hilft mir sehr

@ramonaweickert2211 3 жыл бұрын

Danke sehr für diese Tipps. Ich werde sie unbedingt nutzen.

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

Wenn man in der Torwart Haltung ist geht doch der Bauchbach aussen? Und beim Ausatmen nach innen?

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

Sorry Tipp Fehler eingeschlischen

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

Oh ja hab es gemerkt es gilt nur ganz gräftig Üben da hab ich bemerkt es wir locker und so ein Art wie ein Kloß im Hals könnte danach abhudten Schleim

@marlispaul6017 Жыл бұрын

SEHR GUT.❤

@williamcasley5246 Жыл бұрын

Danke Nico well explained.

@jelanochta6443 Жыл бұрын

Tolle Übungen ❤❤❤❤❤❤

@KarlaHeidrich-du6cj Жыл бұрын

Vielen lieben Dank habe was dazu gelernt lg Karla aus zwickau 🙏🙏

@irisstrieth6273 Ай бұрын

Danke, ist sehr hilfreich.

@danutedanute1360 Жыл бұрын

Dankeschön für die Info werde es jeden Tag machen

@barbarajohnen2544 Жыл бұрын

Danke❤

@margittatrott2851 2 жыл бұрын

Danke Nico, schön dass ich Dich gefunden habe. Ich mache jeden Tag eine halbe Stunde einen leichten Dauerlauf, um meine Lungen zu stärken. Welche Atemtechnik soll ich beim Gehen oder Laufen machen?