Wie du SOFORT mehr Luft bekommst ➡️ 2 Übungen, die du direkt nachmachen kannst

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Wie du SOFORT mehr Luft bekommst ➡️ 2 Übungen, die du direkt nachmachen kannst

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Күн бұрын

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Besser Luft bekommen und die Atemblockaden lösen? In diesem Video erfährst du 2 einfache Übungen, die du einfach Zuhause nachmachen kannst , um wieder leichter Ein- und Ausatmen zu können.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.

Пікірлер: 200

@gabibiber2952 Жыл бұрын

Super Nico, danke dir bist ein total liebenswerte junger Mann...

@gudrunschmalz2380 2 жыл бұрын

Lieber Nico, ich bin78Jahre und habe COPD Gold 3 . Ich folge dir seit mehreren Monaten und bin sehr angetan von deinen Videos. Es geht mir schon etwas besser, vielen Dank dafür. Weiter so viele Grüße Gudrun

@WolfgangJankowski Ай бұрын

Habe COPD mann kann alle Übungen gut mit machen Danke dir lieber Nico ❤👍

@monikamarquardt3421 2 ай бұрын

Ganz tolle simple,wirksame Übungen.Danke lieber Nico

@ellihager1576 3 жыл бұрын

Herr Lorenz erklärt die Übungen sehr gut ,kommt gleich auf den Punkt . Er erklärt alles in seiner ruhigen Art und trotzdem sehr interessant . Tatsächlich helfen die Tipps . Vielen Dank

@dagmarschaefer3779 3 жыл бұрын

Hallo Nico, ich(56J,seit 35 Jahren Asthmatiker) habe dich erst vor ein paar Tagen hier kennengelernt, auf der Suche nach einem Atemtrainer. Jede deiner vorgestellten Übungen ist überaus effektiv und deine Erklärungen mehr als hilfreich um das Zusammenspiel vom Körper zu erkennen. Deine ruhige Stimme ist sehr angenehm dabei. Ganz herzlichen Dank

@ingridvandenheuvel4613 2 жыл бұрын

Von Herzen Dank♡♡♡ Ich habe COPD und Lungenkrebs ( 69). S i e sind der 1. Mensch, dem ich vertrauensvoll zuhöre♡ S i e erklären es so plastisch! Ich werde Ihre Übungen gern mitmachen! Dankeschön Hr. Niko♡♡♡

@maxwell6374 Жыл бұрын

gute besserung!

@ingridvandenheuvel4613 Жыл бұрын

@@maxwell6374 dankeschön.. lieber Maxwell 637 Ich wünsche ihnen alles Gute♡

@ingridvandenheuvel4613 Жыл бұрын

@@maxwell6374 und...lieber Maxwell...möchte mich herzlich bei Ihnen bedanken...denn SIE haben mich wieder an Nico und d i e s e Übung erinnert!! Dieses Video habe ich mir vor 2 Jahren angesehen...leider diese gute Übung nur noch zur Hälfte gemacht. Danke sehr für dieses Aufrütteln;)

@maxwell6374 Жыл бұрын

@@ingridvandenheuvel4613 wenn sie die Übung vor 2 Jahren gemacht haben geht es ihnen jetzt hoffentlich besser mit ihrer Krankheit 🙌🏻

@marymonro3663 3 жыл бұрын

Guten Morgen Nico,heute erstmals ausprobiert.Einfach nur Klasse 👍👍👍.Eine unglaublich einfache effiziente Methode,um mal wieder gut durchzuatmen !!! Es sei noch erwähnt,daß Deine unglaublich beruhigende Stimme auch gleichzeitig "die mentale Verfassung" positiv beeinflusst !!! Vielen lieben Dank 🙋😊

@sano7716 9 ай бұрын

Sehr gute Übungen zur Vorbereitung deiner anderen Techniken. Danke

@m.t8972 Жыл бұрын

Hallo Nico Sensationell alle deine Übungen, helfen mir sehr gut bei meinem allergischen Bronchialasthma. Was die Hölle ist, wenn du unter Kurzatmigkeit, Atemnot und pfeifenden, brummenden Atemgerãuschen leidest. Nebst meiner täglichen medizinischen Medikation, bin ich ausserordentlich dankbar für deine Übungen, die Du klar und deutlich vorzeigst, erklärst und informierst. Danke dir dafür herzlich 💕 Gruss aus der Schweiz

@SuperLenamaria Ай бұрын

Super! Danke lieber Nico. Es hilft auch bei Skoliose sehr gut! 🙏😃

@of5848 3 жыл бұрын

Ich habe wieder diese Übung gemacht Danke Nico du hast mir mein Leben wieder gegeben 3 Jahre hatte ich Probleme Keiner hat diese Erklärung was du gibst gemacht . Langsam Das ist es Ich wünschte viele würden dich hören

@peterschmidt3283 2 жыл бұрын

Servus, auch bei mir hat sich weder mein Hausarzt noch meine Pulmologin 4 Monaten nicht die Mühe gemacht irgendetwas zur Verbesserung beizutragen. Erst in der Reha Klinik bekam ich die erten Übungen vermittelt. Da ich mir in der Reha eine Exazerbation ( hier ausgeprägte Lungenentzündung) eingefangen hatte und daraufhin 8 Tage stationär im LKH Schwaz lag, hatte ich ein wenig Zeit und bin auf diesen Kanal gestossen. Ein Segen!😀

@berndmatuschke8557 3 жыл бұрын

Diese Übung ist genial,man bekommt sofort mehr Luft

@ChrisW.Fuji_Canon 2 жыл бұрын

🙏👍

@Schlagzeug99 Жыл бұрын

Ich bin so froh dich gefunden zu haben, Nico. Dein Video hilft mir sehr beim Post-VAC-Syndrom. Bekomme seit einem Jahr schlecht Luft. Durch deine Übungen geht es mir besser. Mach bitte weiter so. Dein Wissen ist Goldwert.

@erdmannchen2978 Жыл бұрын

Guten Morgen ich leide auch am Post vac Syndrom und hab eine Odyssee mit Ärzten hinter mir und versuche jetzt gezielt mit verschieden Atemübungen wieder zurück zu finden es freut mich zu lesen das es dir auch beim Post vac hilft. Weiterhin Alles Gute 🌈🍄🍀 Lieben Gruß

@marianiehus-andree8572 2 жыл бұрын

Hallo Nico, mittlerweile mach ich deine Übungen jeden Tag eine ganze Stunde. Dabei wird es nicht bleiben. Ich finde sie toll und sehr wirksam. Bitte mach weiter so. Maria Niehus- Andree

@jdot5615 3 жыл бұрын

Danke, für die guten Tipps! Ich bekomme seid einigen Tagen schlecht luft, aber das hilft und ich kann endlich etwas aufatmen ohne Panik zu haben

@Anxiety19530 3 жыл бұрын

Mir geht es auch so danke dir!

@heidi2947 3 жыл бұрын

Ich bin dir so dankbar für diese Übungen.❤

@davidmarkus100 2 жыл бұрын

sehr interessant !!! Leider hat mir bisher noch kein Pneumologe gesagt das diese und ähnliche Übungen so viel positives bewirken !!!Danke

@birgitseidel2510 3 жыл бұрын

Tolle Übungen. Vor allem gut umzusetzen, mache es täglich vor dem Fernseher. Dankeschön. Angenehme Stimme.

@claudiaczibula3393 3 жыл бұрын

Danke für das Video.🙂 Ich führe die Übung immer im stehen durch, da kann man sich noch mehr öffnen in der Rotation.🌪

@claudianorthe2459 Жыл бұрын

Sofortige Verbesserung! Danke Nico.

@evaheiser4083 4 ай бұрын

Danke lieber Nico,ich habe eine leichte Krümmung an dem Brustwirbel und Asthma .Deine Übungen helfen mir sehr.❤❤❤❤❤❤

@martinehansen7866 Жыл бұрын

Hallo Nico. Ich mache seit ein paar Wochen deine Übungen. Sie helfen mir sehr gut. Vielen Dank.😊

@monikaherding1790 Жыл бұрын

Lieber Nico, vielen Dank für das Video. Es hat meine Atmung verändert. Gott, segne Dich

@jenswind8972 9 ай бұрын

Hallo lieber Nico ! Ich habe Atem Probleme in der Nacht.....letzte Nacht wäre ich fast erstickt. Dann habe ich gerade so dein Kanal gesehen....habe sofort diese übungen gemacht. Dein Video hat mich geredet, danke danke danke❤❤❤

@bianca9632 3 жыл бұрын

Ich bin froh, mir dieses Video heute angeschaut zu haben. Nach einem Keuchhusten Anfang dieses Jahres, sind meine Bronchien dauerhaft entzündet und verengt und kein Arzt vermag eine Diagnose zu stellen. Asthma steht im Raum, kann aber nicht bestätigt werden. Die Übungen sind für mich gerade heute Gold wert. Vielen Dank!

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Ich hoffe, dass trotz fehlender Diagnose meine Übungen weiterhelfen. Vielen Dank für das Lob und alles Gute für die Zukunft.

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

@@NicoLorenz1 Hallo Nico kann sieht aber nie wie du dich abstürzt auf dem Vidio kann Mann das nicht Mal sehen danke aber immer gut erklärt ♥️

@jeanettemingers4709 3 жыл бұрын

es stimmt alles was du sagst! Ich schau jetzt öfters rein, danke!

@veronikaholschbach5057 3 жыл бұрын

Veronika. Danke für die kurzen effektiven Übungen. Keine leeren Versprechungen!!!

@ch.u.heuermann6110 3 жыл бұрын

Christina Ich habe die Übung gerade erst gemacht (13.12.20) und ich finde sie sehr gut. Vielen Dank dafür, lieber Nico.

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Liebe Christina, vielen Dank für das Kompliment und es freut mich, dass die Übungen helfen. Ich wünsche einen schönen Abend.

@amyneubert5777 5 ай бұрын

Danke. Es hat mich sehr geholfen.

@edithpiroth205 3 жыл бұрын

Tolle Videos vorallem die Atemübungen werde Morgen damit anfangen 🙋‍♀️

@Rip_preston 3 жыл бұрын

Danke Dir,hat mir sofort geholfen..🙏😊

@gertrudestiegelbauer2554 3 жыл бұрын

Zafer celik

@corneliusmitter5236 8 ай бұрын

Danke sage immer wen ich diese junge höre

@gerlindehahn8916 2 жыл бұрын

Lieber Nico, ich bin 68 Jahre jung und habe Asthma sowie Fibromyalgie. Ich mache täglich Dehnungsübungen. Heute habe ich jedoch deine Übungen früh mit gemacht. Habe starke Rippen und Schulterschmerzen sowie auch Nackenbeschwerden, wobei ich den Kopf nicht weit genug nach links und rechts drehen kann. Diese Übung heute schmerzt sehr. Fühle mich jetzt hinterher aber freier. Vielen Dank für deine tollen Übungen! Bleib gesund und gib uns weiter tolle Tipps! Wünsche dir noch einen angenehmen Tag. Liebe Grüße Linda aus dem schönen Landkreis Teltow-Fläming.🍀

@marliesebixler9829 Жыл бұрын

Danke, mache deine Übungen täglich. Sind sehr zu empfehlen Liebe Grüße

@evaledies1901 3 жыл бұрын

Ganz tolles Video 💚 nicht soviel auf einmal. Das kommt gut an. Danke 🙏 Ich werde es auch weiterleiten.🙋‍♀️

@martinaschneider4082 4 ай бұрын

Super Dankeschön

@lindaschneider3657 2 жыл бұрын

Vielen Dank Nico! Ich habe seit Tagen Probleme mit der Atmung. Habe eben deine Übungen gemacht - unglaublich, aber sie haben wirklich sofort gewirkt. Habe das Gefühl wieder freier zu sein. Vielen Dank, das wird jetzt zur Routine!!

@astrids.5091 3 жыл бұрын

Danke für deine Arbeit. Ich gehe bald zur Reha und deine Übungen sind eine gute Vorbereitung dafür.

@eldogunter8202 3 жыл бұрын

EInfach und genial und sehr verständlich erklärt....so sollte es sein. Man spürt danach gleich die ersten Erfolge und Erleichterung beim Atmen. Danke

@riarosen546 Жыл бұрын

Nioco super ich bin 63 und habe seit Kindheit Asthmatiker aber noch niemanden hat mir so nützliche Übungen gezeigt wie du seid ich dich vor 4 Wochen entdeckt habe. Danke

@irenekirmann2290 3 жыл бұрын

Alles so gut erklärt!

@michaelhandpan9675 3 жыл бұрын

Du machst das sehr gut, Berufung :) vermittelst optimale Sachen, einfach logisch und überzeugend. Bin begeistert das ein junger Mann soviel Grundlegendes bringt. Und es kommt von Herzen, danke Dir, Gruss aus Freiburg :))

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Vielen Dank und liebe Grüße zurück. :)

@barbaraferch6426 3 жыл бұрын

Danke das ich dich gefunden habe , es hilft mir sehr 🙏

@trustno1578 2 жыл бұрын

Ganz toll! Längst abonniert und verteilt. Diese Übungen sind wirklich sehr hilfreich. Danke Nico.

@jafarmoradi4559 Жыл бұрын

Danke für dein Video hat mir wirklich sehr geholfen

@traudel2930 3 жыл бұрын

Danke für die Anleitung 👍Es wirkt tatsächlich und ist so einfach 😊

@henrike290 Жыл бұрын

Lieber Nico, Ich habe seit 1 Jahr plötzlich weniger Luft bekommen und frage mich warum. Ich habe allerdings auch im Sitzen eine ganz schlechte Haltung und fühle mich oft beklemmt. Ich freue mich sehr über deine Tipps und es hat mir direkt geholfen! Vielen lieben Dank, ich werde dies nun ein Mal am Tag machen :)

@dorispruessmeier3747 2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank durch deine wirkungsvollen gut erklärten Videos kann ich schon besser abhusten und atmen Danke

@pinkstarlight2737 3 жыл бұрын

Nico Du bist super👍😀. Ich versuche wirklich dran zu bleiben. Mache jeden Tag Deine Übungen😇. Danach bekomme ich viel leichter Luft, auch im tief einatmen scheint es wesentlich besser zu werden, kann mehr Luft einsaugen, als vorher🌞👍. Einfach top, hoffe schon auf die nächsten Übungen und danke für Deine ruhigen Erklärungen 😘❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👋👋👱‍♀️. LG Karin

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Hallo Karin, es freut mich wirklich sehr zu hören, dass dir die Übungen und Videos helfen. Und vielen Dank für das Lob 🌞🙂👍

@pinkstarlight2737 3 жыл бұрын

@@NicoLorenz1 😘gerne😁😁

@katharinakanke6942 3 жыл бұрын

Herzlichen Dank für die gute Übungen!!!!!

@barbaraouhafsa945 7 ай бұрын

Super !! Danke

@Tell1291 6 ай бұрын

Du bist gold wert.

@colbertmassock3623 2 жыл бұрын

vielen Dank Nico, ich bin gerade auf das Video gestoßen, habe ausprobiert und fühle mich viel besser. Mache bitte weiter . LG

@mikehike1703 3 жыл бұрын

echt coole Videos. Auf das Wesentliche beschränkt und doch informativ und super wirksam 👍

@svenstanke8719 3 жыл бұрын

cool - es wirkt wirklich sofort. Feine Übung ! LG Sven

@infoinfo8600 Жыл бұрын

Danke💝

@ursulerenoulleau1081 3 жыл бұрын

Gūten abend, Ich werde morgen damit anfangen. Danke für das vidéo.

@esmayildiz1752 2 жыл бұрын

Vielen Dank für das Video, solche übungen habe ich nach meine schwere corona Erkrankung sehr nötig. Meine Lungen kapezität bei der letzten untersuche vor ca. 1 Monat war 55% hoffentlich verbessert sich das mit der Übungen.

@NicoLorenz1 2 жыл бұрын

Ich wünsche dir von Herzen gute Besserung. Mach weiter die Atemübungen und bleibe dran.🙏

@jochengustavbederke433 2 жыл бұрын

Ich habe NSIP mit Lungenfibrose. Die Übungen helfen mir wirklich. Die Erklärungen dazu sind sehr gut. Vielen Dank dafür, dass du deine Kompetenz und dein Wissen an uns Betroffene weiter gibst. Und dazu diese wunderbare, ruhige , freundliche und lebensbejahende Art, einfach motivierend und genial!

@chiarademko3393 3 жыл бұрын

Danke Danke Danke!!! Wenn man keine Luft mehr bekommt kann man schon schnell Panik bekommen… du hast mir mit deinen Übungen wirklich sehr geholfen!

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@wolfdorothee-be5sr Жыл бұрын

Hallo ich bin 66 hab seit vielen Jahren Astmah, hab dich durch Zufall gefunden ,ich werde deine Übungen machen .Danke fur das Vidio

@elisabethknapp5723 Жыл бұрын

Ich mache deine Übungen gerne mit und fühle mich sehr gut dabei.l.grü sie tschüss nico❤😂

@susannedr.el-samaraie3068 2 жыл бұрын

Vielen Dank, sehr hilfreiche Übungen!!!

@reginawistuba9714 Жыл бұрын

Lieber Nico, deine Videos sind wunderbar. Ich genieße es mit deinen Anleitungen

@endercasper3016 Жыл бұрын

Danke fürs Video

@alexandraschmidt716 2 жыл бұрын

Super Wirkung!!!! ❤️ ♥️

@pippilottalangstrumpf8690 2 жыл бұрын

Hallo, habe den Kanal gerade entdeckt und habe die Übungen gleich mitgemacht.Habe Asthma und glaube, ich bin verspannt und bekomme deshalb auch oft keine Luft. Die Übungen haben tatsächlich geholfen, vielen Dank dafür 🙂

@Spatzel-rg9sm 4 ай бұрын

Habe beim ausatmen auf der rechten Seite immer Druckschmerzen. Werde diese Übung machen und hoffe, dass es mir Linderung bringt!

@blackninja1571 11 ай бұрын

Ich bin 12 und seit kurzem habe ich asthma aber das zeigt mein vater mir immer das hilft sehr😄

@evaheiser4083 4 ай бұрын

Gute Besserung, es tut mir leid du bist noch so jung. 😢❤❤❤❤❤

@halbmond3506 3 жыл бұрын

Hilft !! Dankeschön

@lucyflower798 3 жыл бұрын

Vielen Dank für die tollen Infos

@lauramagicspirit6841 3 жыл бұрын

Danke dir, toll deine Videos 😊♥️

@LeonOberleuck 2 жыл бұрын

mega hilfreich und nicht nur gut für tiefer luft hohlen zu können sondern auch zum entspannen SUPER VIDEO

@zelihadick8836 2 жыл бұрын

Hallo Nico gut das es dich gibt hilfs uns sehr ❤vielen Dank

@petramullmann2530 Жыл бұрын

Das Video ist sehr gut erklärt. Durch die Bewegungen bekomme ich besser Luft. Mache sie im Stehen mehrmals am Tage.

@joel1710 11 ай бұрын

Danke Nico.

@MsTommy65 3 жыл бұрын

Hallo Nico, wirklich absolut Klasse. Danke für Deine entspannte Stimme und supergute Erklärung

@gerhardhauck4561 3 жыл бұрын

Ja Nico, ich habe copd gold lll mit Lungenempysem, deine Übungen sind einfach super und effektiv, mach jede Übung und freue mich immer schon auf die Nächste. Ich kann deine Übungen auf jeden Fall jeden empfehlen denn es geht mir dadurch immer besser Danke Nico

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Vielen Dank für das Lob. :)

@ingridosterloh5391 3 жыл бұрын

Sehr 👍gute Übungen

@FritzMohler-cf2gs Жыл бұрын

Mega, DANKESCHÖN ich habe COPD und muss sagen die Übungen helfen absolut

@erdmannchen2978 Жыл бұрын

Guten Morgen Nico 🙋‍♀️ Ich hab dich durch einem Zufall gefunden. Danke für Diese Übung. Mit so einem geringen Zeit Aufwand. Toll. Ich bin für jede Hilfe so Dankbar 🌈. Durch meinem Post vac Syndrom habe ich Probleme mit dem Sauerstoff und der Mikrozirkulation, durch diese Übung bekomme ich mehr Volumen in der Lunge und kann tiefer einatmen. 🥰 Ganz lieben Dank. Liebe Grüße 🍄🍀😊

@NicoLorenz1 Жыл бұрын

Es freut mich sehr zu hören, dass diese Übung dir geholfen hat und sich dein Atemvolumen positiv verändert hat. Bleib dran und atme weiter tief ein! Liebe Grüße und alles Gute 😊

@chrisneu3487 2 жыл бұрын

Toll das man sich hir Wissen von Menschen die mehr wissen hir hohlen kann. gutes Video bekommst du ein like.

@chrisneu3487 2 жыл бұрын

PS: Im Fernsehen sieht das alles immer so leicht aus bis man sich selbst dabei beobachtet.

@TheHrdKoRe 3 жыл бұрын

Vielen Dank für die tolle Hilfe.

@ingridosterloh5391 3 жыл бұрын

Sehr gute Übungen schaue jetzt öfter mal rein super

@berndmatuschke8557 3 жыл бұрын

Danke, diese Übungen ich kann sie gut gebrauchen,denn ich habe COPD

@roswithaehlers4285 Жыл бұрын

Dank sehr gut erklärt. Im Moment freu ich mich für ihre Tips. Ich hätte vor 12 Tagen Corona, und jetzt macht mir meim Bronchiale Ahstma.Danke💓

@ichunddu8066 3 жыл бұрын

Jung, super erklärt und gut gemacht… danke hat wirklich geholfen

@holgertolk8745 3 жыл бұрын

Hallo Nico, wieder ein sehr hilfreiches Video. Danke.

@fatmakoc715 3 жыл бұрын

Danke Nico ich habe seit 2 jahren husten es tut mir am Brustkorb sehr weh als ob ich steine in mir trage .Ich gehe zu mein Hausartzt keine heilung .Dein Video hat mir geholfen vielen Dank

@dorothearobertson6863 3 жыл бұрын

Meistens die einfachen und natürlichen Mittel sind die besten.

@notAvn 2 жыл бұрын

geh in eine notaufnahme, sag du kriegst kaum noch luft und musst dauernd husten die machen ein röntgen und schauen an was los ist. eine bessere methode wäre jedoch ein mrt, aber leide haben die immer lange wartezeiten

@dorothearobertson6863 Жыл бұрын

Nicole ist einer der besten hat mir schon oft geholfen.

@renateschmidt6833 Жыл бұрын

Ich bekomme schlecht Luft und hol mir Honig und Thymian, Danke für den super guten Rat.

@peterplot2931 Жыл бұрын

wow. heftiger effekt auf mich! sehr gute übungen.

@monikakoppen469 3 жыл бұрын

Super. Danke Nico

@rachellescheitler2814 3 жыл бұрын

Merci trop contente 🙏🙏🙏💓💓💓

@michaelkloka8103 2 жыл бұрын

Danke dir war sehr gut.

@thomaslunz1437 2 жыл бұрын

Thomas Lunz Hallo Nico , Danke für das Video. Ich habe Asthma bronchiale und bin Dir sehr dankbar weil ich merke das deine Übungen sehr nützlich sind.

@musicsue9013 3 жыл бұрын

**Lieber Nico** Lieben Dank für Dein neues Video Sie helfen mir bei meinem Asthma sehr besonders auf der Arbeit wo es immer so warm ist Weiter so!!

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

Hallo Nico kann das sein wenn man das in der zweiten Übung macht das hat sich ganz schön strecktund dass man dann wenn man aus der dehnübung rauskommt dass das richtig heftig zieht und drückt kann das sein dass man hinterher schon besser Luft bekommt stimmt das

@reginakoitka2544 3 жыл бұрын

Und es drückt bischen noch aber merk man das du besser Luft bekommt man muß aber drann bleiben mach es jeden Morgen jetzt immer danke