3 ejercicios para unos hombros 3d

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Ismael Martínez

Жыл бұрын

Пікірлер: 143

@nestorzarza9948 Жыл бұрын

No sé olviden del ciclo💉 4 x 12

@jenderkingyt2801 11 ай бұрын

Es culturista bro

@alejandrorellana350 7 ай бұрын

Lo principal

@smokeymcpot69 4 ай бұрын

Lmao

@eduardosancho8873 Жыл бұрын

Se ve una gran química entre los ejercicios y el cuerpo

@avda007 Жыл бұрын

Jajajajaja muy buena esa!!!

@mauricioantoniorodriguezsu1378 Жыл бұрын

Y? Es culturista profesional, todos lo hacen, enfócate en ti y no seas odioso

@maximilainoarellano2508 11 ай бұрын

Se ve mucha ignorancia entre tu cerebro y tu lengua. Eres de los que dicen "C0n Azt3r0id3z CuaLqu13rA". Tu eres un cualquiera, ¿Entonces tú por qué no estás así? Informate tantito y deja de hablar por el qlo, porque dices pura kgada.

@ericlaguna4091 11 ай бұрын

Hahahahaha Buena 😂😂😂

@Valentino-il4ej 10 ай бұрын

tu ni con toda la química te acercarías bro

@aguayjabon8828 10 ай бұрын

Es imposible llegar a su fisico siendo natural Pero los ejercicios son efectivos y depende de tu porcentaje de grasa para que lo hagas notar

@23rdstreet22 Жыл бұрын

Pero se ve chuzado contra eso imposible esos hombros xD

@p3rsus34 Жыл бұрын

Es iffpro obviamente es chuzado si no No entra a Mr Olympia xd

@eduardosancho8873 Жыл бұрын

@@p3rsus34 que As. C0 de "deporte"

@Jeanfranco.A Жыл бұрын

En vez de andar poniendote ideles de que si es chuzado o no , intentalo tu mismo y podras saber si es posible lograrlo o no ...

@matatranza590 6 ай бұрын

@@Jeanfranco.A q se la mames a un chuzado no te va a hacer ser el 30% de lo que es el ahora sabias?

@SiempreinsanoR2 8 ай бұрын

Un grande ❤

@avda007 Жыл бұрын

Tres 💉 s para unos onvros 3d

@songsslowed957 Жыл бұрын

Ajajaj

@eduardosancho8873 Жыл бұрын

Exactamente

@cristianvelazquez_g Жыл бұрын

Npc promedio:

@wlm_rwds2937 11 ай бұрын

Mi compa el gordo

@avda007 11 ай бұрын

@@wlm_rwds2937está más gorda tu mamá 😂

@cesarpenalozaarrunategui6200 10 ай бұрын

Increíble papi 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@RealTV. 17 сағат бұрын

Pura puya , pero un cuerpo bien logrado y con esfuerzos , estupendo físico

@valentinjesusnoesancheztor7570 8 ай бұрын

Aún así sigue avanzando estimado! Algún dia serás mas reconocido que ahora y vas a ser mas grande! Igual para tus piernas! Saludos!..

@Daniugarte74 Жыл бұрын

Y cuantos ML de cada frasco ?

@juanfrancogutierrezrobles7649 Жыл бұрын

como se llama el song de fondo?

@pacobubury5983 Жыл бұрын

Ismael es la prueba de que la constancia da resultados. Independientemente de los fármacos Ismael ha desarrollado un físico impresionante a pesar de no contar con una buena genética en piernas, pantorrillas y nalgas (prácticamente no tiene).

@eduardosancho8873 Жыл бұрын

Claro, justificado el "d0 PlNg"

@teoriahibrida5027 Жыл бұрын

Porque es de somatotipo mesomorfo.( cuerpo en forma de V).

@pacobubury5983 Жыл бұрын

@@teoriahibrida5027 Mm sería ectomorfo según yo.

@marcelovelasquez5665 Жыл бұрын

Bro, no es que no tenga buena genética, es que trabaja muy poco las piernas

@ericlaguna4091 11 ай бұрын

Chuzado

@UNSCit 6 ай бұрын

Recuerden que si lo que buscan es este físico.... Además de los ejercicios deben meterse media farmacia.

@Salemalee 8 ай бұрын

Bien yo solo hacia la polea tipo laterales con este video me di cuenta que me falta darle a la parte trasera del hombro y complementar la parte delantera del hombro buen video sencillo y visual, la clave de un buen físico para los hombres es clave hombros pecho y espalda a mi criterio

@bran5591 5 ай бұрын

Brutal, tiron con la maquina de crossover con agarre a una mano. Desde luego voy a reventar ese ejercicio. Y las fly las hago con dumbell pero metere con poleas que la resistencia del mismo hace que en la parte excentrica de ejercicio sometas a mucha mas presion al hombro si haces una bajada controlada y con tension. Obvio este hombre usa algun suplemento quimico pero tiene un fisico que demuestra una gran calidad en cuanto a la ejecucion de los ejercicios como bien se puede apreciar. Mis dieces y bendiciones @ismaelmartinezd

@reynaldorodriguezmerino8883 10 ай бұрын

Beatiful amanzing kisses

@tropitrucking1528 Жыл бұрын

Una de deca y testó se piden. En farmacia ??😮

@ernestoriquelme707 3 ай бұрын

Existe mucha química entre ese joven y el entrenamiento ❤

@Lautii_pereyra04 3 ай бұрын

Este esta dopadisimo

@___black___2137 Жыл бұрын

en que parte de la rutina te inyectas los esteroides?

@maximilainoarellano2508 11 ай бұрын

En qué parte de la vida dejarás de tenerle envidia?

@ranblox2377 11 ай бұрын

@@maximilainoarellano2508 se ardio 😮

@kloudx8340 10 ай бұрын

@@ranblox2377bruh

@maximilainoarellano2508 10 ай бұрын

@@ranblox2377 no bro, pero molestan éste tipo de comentsrios tan ignorantes que piensa que sólo es inyectarte y listo. No tienen idea de la disciplina, esfuerzo, dieta y dinero que se necesita para un físico así, sobre todo, no tienen los huevos necesarios.

@tonydjay1658 9 ай бұрын

@@maximilainoarellano2508cualquiera tiene los huevos necesarios, pero prefiero tenerlos que perderlos.

@valentinmanzanares9513 Жыл бұрын

Ay. La. Llevas. Poco. A. Poco

@Super_Guti 2 ай бұрын

Deltoides anterior, posterior y lateral. Entrenamiento de hombro finalizado por completo ✅✅✅

@brayanmejia8188 2 ай бұрын

💉💉 El ciclo va aparte ??

@davedivodu 29 күн бұрын

Sin pincharse, bastante dificil

@manueliniguez7007 7 ай бұрын

Trembo al fallo

@bejabear2051 4 ай бұрын

Yo si creo q haciendo ejercicio correctamente se puede llegar a un físico similar sin esteroides

@mauricioortizaznar1972 11 ай бұрын

Marry me and FM!!!

@israelcolin6393 3 ай бұрын

3 ejercicios del máster, 1compra fármacos de dudosa calidad, 2conota jeringas y 3 date vuelo

@xtc1974 Жыл бұрын

Mucha quimica

@leonardoperezandia5467 5 ай бұрын

El mejor ejercicio para tener hombros 3d es el ciclo que te metes 😂

@joseluiscortes7635 7 ай бұрын

Este ejercicio se puede hacer con mancuerna?

@CarlosMuchacho77 7 күн бұрын

Con jeringas 😂

@FlyWithSergio 10 ай бұрын

Vaya bicho...

@librosdepoder3663 Жыл бұрын

Ismael eres mi inspiracion bro algun dia espero poder entrenar contigo!

@avda007 Жыл бұрын

Matale un puerco!!!

@danieluchiha9237 Жыл бұрын

Entrenar con esteroides ?

@cristianvelazquez_g Жыл бұрын

@@danieluchiha9237 prefiero usarlos que ser un otaku que en su vida a tocado una pesa😂

@danieluchiha9237 Жыл бұрын

@@cristianvelazquez_g en realidad entreno calistenia por qué no alcanza para gimnasio

@cristianvelazquez_g Жыл бұрын

@@danieluchiha9237 si entrenas porque criticas ? Es obvio que usa, pero tampoco ahi que desmeritarlo como si fuera facil ser MR olympia

@alfredjuarez799 Ай бұрын

Ahhhh se ve muy cuadro de arriba pero de la cintura para abajo 👇 como q no me cuadra o es por el pants y color negro 😂😂😂 o q show !!!

@javiercastellano19 6 ай бұрын

No se les olvide la farmacia para crecer 😂

@luanalulu6104 11 ай бұрын

Los comentarios envidiosos de la gente sedentaria.

@gabrielsmelitns8568 8 ай бұрын

Cuentas veces por semana hago esos 3 ejercicios

@MrJosuesini 8 ай бұрын

Con 2 veces es suficiente. Prioriza el descanso y una alimentación con alimentos reales e integrales (haz volumen limpio).

@gabrielsmelitns8568 8 ай бұрын

@@MrJosuesini que rutina usa?

@joda4410 Жыл бұрын

Q ricooo delicioso x mi madre!

@j.l.5724 Жыл бұрын

Por que solo 30lbs? Enserio quisiera saber para no tener expectativas irreales o sentir que no estoy alcanzando un buen peso etc. gracias?

@davidsosa4888 Жыл бұрын

El peso moderado te hará manejar una técnica adecuada, posterior a ello sigue la fuerza y el volumen. Es un camino paulatino dónde se debe ponderar la técnica, desde mi punto de vista.

@j.l.5724 Жыл бұрын

@@davidsosa4888 Gracias David, todo tiene sentido. Gracias de verdad!

@davidsosa4888 Жыл бұрын

@@j.l.5724 , al contrario, siempre es bueno preguntar. Algo fundamental del perfeccionamiento de la técnica es evitar lesiones que puedan socavar tu progreso, posterior a ello (cómo se mencionó anteriormente) está el crecimiento tanto en fuerza como en volumen. Saludos.

@EdwinGuzmamfernandez-rj6st Жыл бұрын

cuantos años entrenaste para conseguir ese cuerpo ????? pregunta seria ????

@ericlaguna4091 11 ай бұрын

Se pincha obviamente, ve esas tremendas ubres obra de los estrogenos 💉💊

@OSAKER.20 10 ай бұрын

tienes que consumir anabólicos y demás dr0gas que destruyen tu salud para obtener ese exagerado cuerpo , no te lo recomiendo si quieres vivir hasta los 40

@valdemente8835 9 ай бұрын

Es fisicoculturista, usa anabólicos porque de eso va el trabajo

@andresbotero1868 20 күн бұрын

Inyección al fallo 😂

@jonatanoreopulos1573 Ай бұрын

Cuanta dosis de trembo?

@giovannyobando2874 2 ай бұрын

Fármaco

@valentinjesusnoesancheztor7570 8 ай бұрын

Jaja no me peguen pero faltó el cuarto paso, unos buenos pinchazos!! XD pero este wey necesita mas pinchazos pero para la parte baja. XD

@alfredoberna2305 Жыл бұрын

🤔yo haría más pierna

@avda007 Жыл бұрын

Como diría Arnold... Los shorts le tapan un tercio del cuerpo... En el caso de isma la mitad

@massiete2904 Жыл бұрын

alfredo. andas con todo mary jane

@leolaroca3844 Жыл бұрын

Felicidades

@Rxmoss Жыл бұрын

Jajaj bueno... Hay otras prioridades, las piernas pueden ser hasta el último ALV

@jhonw.9063 5 ай бұрын

parece POLLO DOBLE PECHUGA

@camilogarciaramirez1473 Жыл бұрын

Pinchado no vale po 😂

@cristianvelazquez_g Жыл бұрын

Al menos entrenas? Por que no se ve

@kloudx8340 10 ай бұрын

Si vale, nomás inyectandote no ganas músculo, tienes que entrenar pero si eres un flojo no ganas nada, exactamente tu caso

@user-ro9yl5ji5g 11 ай бұрын

Estas más mamado pero en el primer ejercicio no se xqe te cansaste levantando 2kg

@Azfurita 11 ай бұрын

y trembo a morir mister? 💉

@kloudx8340 10 ай бұрын

Bruh

@eduardoramos954 3 ай бұрын

Ya pero las piernas

@kratoslara8476 2 ай бұрын

Está en la categoría de Men's Physique, ahí solamente se evalúa el tren superior

@theprie0615 Жыл бұрын

Que lamentable que la gente solo critique por los 💉, es obvio que usa es profesional, además lo ejercicios son muy buenos para los hombros el en ningún momento dice que te vas a poner como el. Por eso es mucho mejor la comunidad inglesa 🤦🏽‍♂️