3 ejercicios respiratorios para método hipopresivo.

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7 жыл бұрын

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↪️ En este video obtendrás una pautas muy importantes para controlar de una manera correcta la respiración en el método Hipopresivos.
#general

Пікірлер: 30

@lucinacaliscastelan2799 3 жыл бұрын

Muy clara la explicación!!! Totalmente profesional!!!

@mariajosefernandez9496 7 жыл бұрын

Gracias, buen trabajo, instructivo, eficaz,,

@normapereyra4979 7 жыл бұрын

Muchas gracias ! ! ! son muy interesantes .

@mariainesmenesesortiz984 4 жыл бұрын

Muchas gracias, me ha ayudado mucho

@marialucustodioleon2067 5 жыл бұрын

Muchísimas gracias !!! muy bien explicado y un buen entrenamiento para los abdominales.

@vivianalujan1472 3 жыл бұрын

Hola! muy buenos, muy interesantes!!. cuántas repeticiones aconseja de c/ ejercicio??

@susanaambriz7 2 жыл бұрын

Una pregunta estoy iniciando con hipopresivos he intentado apegarme a la técnica correcta, pero he sentido un dolor en el pecho de la lado izquierdo, cree que se deba a causa de los hipopresivos?

@cristinamolinafernandez3026 3 жыл бұрын

Gracias a ustedes

@veleasirmonterosanchez3764 3 жыл бұрын

Cuánto cobras por los cursos o clases?

@marlenechavez2733 3 жыл бұрын

Y uno aquí, que viene a verlo x su maestra de Vida Salud jajaja 👁️👄👁️ B T S (^..^) ( >🍪 Les doy esta galletita para la dieta

@macelestearreaza1745 10 ай бұрын

Sirve para mayores de 65, con osteoporosis?

@modayarmonia5810 2 жыл бұрын

Holaa. Tengo una duda realizando el estiramiento del Tórax por medio de la respiración profunda, sentí que como que se me acomodó algo en el pecho o como que si se estiró y me dio una sensación de alivio. Eso está bien?

@judithrp 11 ай бұрын

Se escucha la música de fondo y los sonidos de enteada del logo pero las voces no se oye sólo un murmullo.

@tecalepe 4 жыл бұрын

Se pueden hacer estos ejercicios con hipertensión?

@rociobuezo4814 4 жыл бұрын

Hola! No :( pero si se mantiene controlada su presión arterial puede hablar con su dr. para que le de instrucciones y valorar si en su caso se podría

@jazminethel1477 2 жыл бұрын

Cuantas veces se debe de realizar a la semana y con cuantas repeticiones? Cómo deben de realizarse las varaciones de los ejercicios?

@santiagomatellan5313 11 ай бұрын

Paso un año y no te contestaron, te contesto para ver si contestan, yo tambien quiero saber jajajajaj

@santiagomatellan5313 11 ай бұрын

Igual... calculo que lo que vos quieras..

@verenatiscornia8969 9 ай бұрын

Me pasa igual xD. Yo creo que debería repetirse 10 veces cada ejercicio. Lo ideal es combinarlo con disciplinas como pilates: se ve muy similar

@dorabetancuragudelo9094 2 жыл бұрын

Tengo una duda a penas empece a ver el ejercicio pero a mi me han enseñado q se toma la respiración por nariz y al mismo tiempo se infla la panza sostener en 7 y luego inhalar por nariz???que hago

@verenatiscornia8969 9 ай бұрын

Pasaron dos años y nadie t respondió. La respiración que vos mencionás es la diafragmal, generalmente utilizada para centrarte en una respiración consciente y relajante. Ésta es hipopresiva, para trabajar músculos: inspirás por nariz mientrás se abre la caja torácica, y finalizás exaltando llevando el abdomen hacia adentro.