3 Ideas De Comidas Balanceadas Y Porcionadas Para Bajar De Peso 🍔🥦🥗Nutritalks Anutricional

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3 Ideas De Comidas Balanceadas Y Porcionadas Para Bajar De Peso 🍔🥦🥗Nutritalks Anutricional
#comidabalaceada #comida #comidasaludable
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Пікірлер: 160

@anutricional 4 ай бұрын

Si les gustan estos vídeos déjenme un like y una manzanita 🍎 Gracias!!

@liztt4638 4 ай бұрын

🍎 😊

@MARIABETANIAFLORES-bi2zb 4 ай бұрын

Mariana gracias, te queremos ❤

@roxanacastillomadrigal6440 4 ай бұрын

🍎

@anutricional 4 ай бұрын

@@MARIABETANIAFLORES-bi2zb y yo ustedes Maria, muchas gracias!

@gooppy 4 ай бұрын

¿podría hacer un video con tips de como alimentarse y qué beber antes de un concierto? y a qué horas 😳 He visto que muchas personas acampan o hacen filas desde la madrugada cuando un concierto será hasta la noche, esto se hace cuando uno entra a pista general (donde uno está de pie, quieres el lugar cerca del escenario y si vas al baño pierdes tu lugar), pero luego hay personas que se terminan desmayando porque no comieron, o terminan perdiendo su lugar porque comieron o bebieron algo y tienen que sí o sí ir al baño. ¿Cómo podría uno prepararse para no morir en el intento? 😅 Muchas gracias por todas sus orientaciones siempre

@anabeiva2098 4 ай бұрын

❤hola Dra la sigo desde Ibague tolima colombia

@anavelpastranacastro7810 4 ай бұрын

❤ muy buena información gracias guapa

@nancylara2787 4 ай бұрын

Me encanta esta nutri ,es muy buena para enseñarnos

@anutricional 4 ай бұрын

Muchísimas gracias!! ❤

@franciscamedina1834 4 ай бұрын

Excelentes videos❤ gracias.

@ginabuloi7598 4 ай бұрын

Muchísimas gracias Mariana.

4 ай бұрын

Muchas gracias Mariana por tanta información de valor

@elisafloresgutierrez1347 4 ай бұрын

Muy clara su informacion, me gusta felicidades❤

@liztt4638 4 ай бұрын

Yo batallo con la cena para mantenerme😊

@MARALI1194 4 ай бұрын

Gracias 🫂 por la información 🍎

@Elizabeth_Fs 3 ай бұрын

🌻💐 Hola Mariana, recibe saludos y un cálido abrazo desde Queretaro🇲🇽 Bendiciones!!!

@mariaeugeniabenitez7265 Ай бұрын

Muchas gracias Mariana

@almadeliasanchez7919 2 ай бұрын

Buenas noches doctora 🍎 Inmensas bendiciones y mucha salud 🕊️ Gracias!

@luisalbertoromanillo6449 3 ай бұрын

Donde puedo comprar sus libros y si usted consulta en algun lugar??...Saludos desde Sinaloa

@centronuestrasradelrosario5801 7 күн бұрын

🍎

@irmacastro9247 4 ай бұрын

🎉💯

@susanaalvarado557 3 ай бұрын

Hola Dr. Muy buena enseñansa ahora lo hare asi. pork es lo que no sabia balancear mis comidas

@susanamunoz3843 2 ай бұрын

🍎🍏🍎🍎🍏🍎🍏🍎🍏me encantan sus programas🍎

@cirilagomez7326 Ай бұрын

❤

@joa231069 Ай бұрын

😊

@adrianapatriciagiraldochav2191 4 ай бұрын

Excelente vídeo Podrías hablar sobre la quinoa

@cristinaserrano9989 4 ай бұрын

🍎gracias que. Dios te bendiga. Por todos sus concejos.🙏

@anutricional 4 ай бұрын

Gracias!! Igualmente!!

@dianamaldonado9171 2 ай бұрын

🍎 Gracias por compartir su conocimiento, soy nueva en tu canal, no sé si ya ha dado consejos para comidas para adolescentes que se complica todo en ésta etapa, lo buscaré si ya lo hizo y si aún no, pues estaré en espera, muchas Gracias 🙏

@araceliacosta4100 4 ай бұрын

🍎🍎

@elizaperez4327 4 ай бұрын

🍎🍏

@pilarguzman278 4 ай бұрын

Saluditos y Bendiciones dra Mariana 🍎😊

@anutricional 4 ай бұрын

Saludos 🤗

@carmenrosas1178 4 ай бұрын

🍎🍎🍎

@ceciliaaparicio7012 4 ай бұрын

🍏

@delgisballista161 3 ай бұрын

Saludos, dónde se consiguen esas laminas con los alimentos. Es muy educativo

@anabeiva2098 4 ай бұрын

❤dra una preguntica aqi en ibague puedo conseguir sus libros

@mariacovarrubias8441 3 ай бұрын

Y si me sirvo media tasa de frijoles y media de arroz todavía puedo comer una tortilla si mi propósito es bajar

@marianpazresiliencia 4 ай бұрын

Como es una semana o días tuyos doctora nutri

@veronicaisabelposada3554 4 ай бұрын

Muchas gracias, Dios la bendiga

@gabyrodriguez4631 Ай бұрын

🍎🍎🍎🍎

@martharuthvalencia3648 3 ай бұрын

Hola🍎

@nadiaibarra1550 4 ай бұрын

🍎🍎🍎🍎🍎

@dianamarcelasalasvelazqye7046 4 ай бұрын

❤❤❤🍎🍎🍎🍎

@aurorajimenez1230 3 ай бұрын

Una pregunta la quinoa es un carbohidrato.?

@mariaynsfran3236 4 ай бұрын

🍎🍎🍎🍎🍎❤❤❤

@myrnagarcia5184 4 ай бұрын

Excellente manera de como combinar y comer🍎🍎👍

@barbarasanchez5890 4 ай бұрын

Muchisimas gracias Doctora🍎🍎🍎

@lupitacortes6933 4 ай бұрын

Y para los hombres seris suficiente?

@blancagarcia112 4 ай бұрын

Comidas psra no bajar si no mantenerse porfavor Dra.

@anavelpastranacastro7810 4 ай бұрын

La avena en el desayuno como la podemos incluir? Pq dicen que la avena engorda

@user-hz7wv2hc3q 4 ай бұрын

Lentejas puedo comer? Me gustan con vegetales

@veronicajuarez4623 4 ай бұрын

Si, Mariana nos enseñó que las lentejas son una proteina y un carbohidrato. 😀

@marielmunoz4506 4 ай бұрын

Muchas gracias por la guía Mariana 🍎🍏

@mariaisabelcuevas6858 4 ай бұрын

🍏🍏🍎🍎🍏🍏

@gracielaluna2025 4 ай бұрын

Muchas gracias 🙏 ❤Mariana ❤siempre excellent consejos,con la nutricion 😊😊😊❤ssludos desde California y de raiz Colimence 😊😊😊

@anutricional 4 ай бұрын

Es un gusto Graciela! Gracias a ti por verlo!

@yanethromero4560 4 ай бұрын

Buena noche yo quiero bajar el colesterol más no adelgazar pues soy delgada gracias

@dulcemeras9348 4 ай бұрын

Hola

@user-di3rx3vm5y 4 ай бұрын

G por todas sus clases 🎉

@user-hz7wv2hc3q 4 ай бұрын

Chocolate negro sin azucar

@lalaheinz1417 4 ай бұрын

Gracias Mariana, 🍎🍎🍏🍏, por todos tus videos ayudan mucho.

@anutricional 4 ай бұрын

Gracias a ti!!

@neryt91 4 ай бұрын

Muchas gracias, siempre es un gusto aprender con usted! 🍏

@anutricional 4 ай бұрын

Hola, muchas gracias!

@user-uy1kj5rc9m 4 ай бұрын

😊 graciasssssssss

@anutricional 4 ай бұрын

De nada 😊

@sileniasaraviaflores3943 3 ай бұрын

🍏🍏🍏🍎🍎🍎

@MICANALEDITH 4 ай бұрын

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

@lalaheinz1417 4 ай бұрын

Algunas ideas de algo que sustituya la cena, ya que a esa hora estoy mega cansada y lo menos que quiero es prepararme más comida, aparte no me da mucha hambre de noche, ya que preparo lo de los demás y limpio, etc, unas ideas de cosas sencillas por favor 🙏🏻 🍎🍎🍎

@lorenaortega266 4 ай бұрын

Repite lo que hayas comido,

@anutricional 4 ай бұрын

Exacto, una buena opción es que comas recalentado de lo que comiste ese día o el día anterior.

@OscarOrozcco 4 ай бұрын

ME GUSTA

@concepcio5875 4 ай бұрын

Y se puede sustituir el carbohidrato como el arroz por fruta ? Gracias Mariana

@anutricional 4 ай бұрын

Por supuesto!

@briseidaaguirreochoa7245 4 ай бұрын

👍🍎Gracias por tus consejos

@anutricional 4 ай бұрын

Gracias a ti!

@matildecantu5540 4 ай бұрын

🍎🍎🍏🍏🍎🍎🍏🍏😊

@vanesarubiestrada791 4 ай бұрын

❤❤🍎🍎🍎

@dulcemeras9348 4 ай бұрын

Me quitaron la tiroides y la Visicula y tengo síndrome de ovario poliquistico y me gustaría poder perder peso con la alimentación correcta

@anutricional 4 ай бұрын

Te invito a inscribirte el Lunes 18 de Marzo a mi próximo Nutritaller aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres

@user-hz7wv2hc3q 4 ай бұрын

🍎🍎🍎🍎🍎🍎

@ma.dejesusgaytanmorales8464 4 ай бұрын

🍎🍎🍏🍏

@ceciliatavares6 4 ай бұрын

Una pregunta en sus planes entran Menus Veganos y Vegetarianos? Gracias

@anutricional 4 ай бұрын

No, mis planes tienen incluidos proteína animal y proteína vegetal.

@user-jg8ob4nk5f 4 ай бұрын

Mariana una pregunta, puedo omitir las colaciones, porque desayuno a las 07:00 almuerzo a las 12:00 y ceno a las 06:00 , muchas gracias!

@anutricional 4 ай бұрын

Yo recomiendo que, cinco veces al día, y que comas cada tres horas. Esto es importante para mantener tu glucosa en sangre estable y para distribuir tus comidas a lo largo del día.

@MaryRuizruiz-hs6cv 4 ай бұрын

Yo tengo el mismo problema no puedo hacer colaciónes por mi trabajo....solo 3 tiempos de comida..😢

@lorenaortega266 4 ай бұрын

Estuve en un régimen de 5 comidas al día, 3 principales y 2 colaciones, sincéramente no me funcionaba y solo me estresaba, yo sugiero algo que funcione con tu estilo de vida, si solo puedes comer 3 veces al día de forma balanceada y bien porcionada, pues hazlo o busca ayuda de un médico para que supervise y controle tu glucosa, colesterol, etc, y si eso está en buenos niveles, comiendo 3 veces al día, excelente, no crees?

@lilianavite1206 4 ай бұрын

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

@julietabernard7616 27 күн бұрын

La quinoa?

@Rosamaria958 4 ай бұрын

Me puede decir por favor cuanto cuesta el curso?

@veronicajuarez4623 4 ай бұрын

Cuesta $880 pesos mexicanos (aprox $51 dólares) . El dia 18 de marzo habrá un descuento del 10%. Solo por ese dia.

@vanessagutierrez9966 4 ай бұрын

Yo quiero entrar al curso vivo en usa 🇺🇸

@anutricional 4 ай бұрын

Claro! Puedes pagar por Paypal o Stripe www.anutricionalschool.com/nutritalleres

@CMM5000 3 ай бұрын

Si he comprendido bien ,si quiero bajar mi grasa corporal, debe de comer un solo carbohydrato por dia

@anamariagodoy8657 3 ай бұрын

Es un carbo por comida

@mariacovarrubias8441 3 ай бұрын

Ósea una en el almuerzo, comida y sena Y aparte dos colasiones verdad

@Gabrive 4 ай бұрын

Mariana tengo síntomas de menopausia, y sé que tengo que bajar de peso y talla , estoy llendo con un bariatra , pero las pastillas no me caen bien ❤️‍🩹 quiero entrar al nutritaller !! Espero pueda por los horarios ❤️🍎🍎🍎🍎

@anutricional 4 ай бұрын

Recuerda que las clases se quedan grabadas y puedes verlas mas tarde ❤ www.anutricionalschool.com/nutritalleres

@noeliasantiago6503 4 ай бұрын

No me quedó claro si para poder bajar de peso, también se puede comer 1 ración de carbohidratos en las meriendas o solo se puede en desayuno, almuerzo y cena.

@fabiolauribe 4 ай бұрын

Mariana la jícama también es carbohidrato que viene de la tierra? Gracias

@Lovelylove691 4 ай бұрын

Explica con inscribirme

@anutricional 4 ай бұрын

El próximo Lunes 18 de Marzo vas a poder inscribirte con el 10% de descuento aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres

@milangellysilva9924 3 ай бұрын

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

@Claudia-tl4lt 4 ай бұрын

Gracias Doctora.... Llevo ya algunos años siguiendo tus videos, tengo tus libros .. ayer llegó mi hijo de 9 años y me dijo : Mamá, ya tengo una comida balanceada: carnita asada que es la proteína, spagueti que es el carbohidratoy guacamole que es la grasa . Me la haces ?? Jajajaja me encanta que desde pequeños ya van aprendiendo a comer bien.

@anutricional 4 ай бұрын

Qué maravilla Claudia, te felicito muchísimo y que alegría que los niños estén aprendiendo desde muy pequeños. Besos! ❤

@marianpazresiliencia 4 ай бұрын

Recetas de sopa?

@anutricional 4 ай бұрын

Muy pronto

@marianpazresiliencia 4 ай бұрын

❤ manzanita

@joa231069 Ай бұрын

1/3 de taza!! Es muy poquito arroz 😢😢