#3 Michael GUNDILL : Maximisez vos gains musculaires !
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Жыл бұрынBonjour,
Pour ce nouvel épisode j’accueille Michael GUNDILL.
C’est un expert renommé dans le domaine de la musculation, de la nutrition et de la performance physique. Avec des décennies d'expérience et une solide expertise, il est devenu une référence incontournable pour les passionnés de musculation et les athlètes cherchant à optimiser leurs résultats.
GUNDILL est l'auteur de nombreux ouvrages et articles de référence dans le domaine de la musculation et de la nutrition sportive. Il est reconnu pour sa capacité à expliquer de manière claire et accessible les principes scientifiques qui sous-tendent ces disciplines. Son approche est fondée sur une compréhension approfondie de la physiologie musculaire, de la biochimie et de la nutrition, ce qui lui permet de proposer des stratégies pratiques et efficaces pour améliorer les performances et favoriser la croissance musculaire.
En tant que conférencier et consultant, GUNDILL partage généreusement ses connaissances et son expertise auprès d'une large communauté d'athlètes, de coachs et de passionnés de musculation. Sa capacité à synthétiser des informations complexes et à les rendre accessibles à tous fait de lui un communicateur très apprécié.
Pour le suivre sur les réseaux sociaux :
Instagram : / michaelgundill
KZfaq : / @m.gundill
Vidéo évoquée : « L'enfer du dimanche » • L'enfer du dimanche
Dans cet épisode nous avons parlé de musculation, de récupération et de nutritions. Nous avons notamment évoqué :
- L’équilibre entre la science et la pratique en musculation
- La stagnation et la progression (comment y remédier)
- Planification d’entraînement
- Les exercices à forte tension de contraction et d’étirement
- Les cycles avec tension mécanique et cycle avec stress métabolique
- Récupération : froid, étirement, séries légères
- Rôle important de la mélatonine
- Complément alimentaires
Vous pouvez retrouver l’épisode sur :
- KZfaq
- Spotify
- Deezer
- Apple podcast
- Google podcast
- Amazon music
Retrouvez Vers l’Excellence Sportive - Podcast sur :
- KZfaq : / @ves-podcast
- Instagram : / ves_podcast
- TikTok : www.tiktok.com/@ves_podcast?l...
Merci pour votre intérêt !
#musculation #bodybuilding #muscle #lamasse #motivation
@KebabPeople Жыл бұрын
Un podcast avec Gundill est toujours appréciable. Merci a toi jeune homme
@VES-Podcast Жыл бұрын
Avec plaisir !
@LydieNJK29 2 ай бұрын
Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??
@GuillaumeLeValiant Жыл бұрын
On sent la passion de Gundill. Il adore parler de ces sujets, peu importe l'hôte.
@VES-Podcast Жыл бұрын
Un vrai passionné !
@goltho4532 Жыл бұрын
jijpp
@goltho4532 Жыл бұрын
@@VES-Podcaston pp
@goltho4532 Жыл бұрын
p
@goltho4532 Жыл бұрын
@@VES-Podcastp
@bobbygrozizi2197 Жыл бұрын
La bienveillance de gundill avec le petit mino fait plaisir à voir ;)
@VES-Podcast Жыл бұрын
Grand mino * 😉
@H.Pierre0 Жыл бұрын
@@VES-Podcastpour lui tu es un petit mino:)
@volcomny Жыл бұрын
Alors déjà bravo pour avoir réussi à inviter Michael Gundill, je trouve que avec toi il parle beaucoup plus gentiment ça se voit que ça lui faisait plaisir expliquer à un jeune qui n'a pas beaucoup de "connaissances" ca passion. Par rapport à tous les autres interview que j'ai vu et j'ai vu tous les interviews de Michael Gundill j'ai trouvé que ça fesais vraiment comme une discussion naturelle, tes defaut d'interviewer amateur on fais la force de se podcast. Bravo
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci !
@bencarlson7357 Жыл бұрын
Je me suis fait la même réflexion
@franckfranck5094 Жыл бұрын
Effectivement je n ai jamais trouvé Gundill a ussi bienveillant a l égard de son interviewer! J apprehiak Gundill le technicien passionné , ici j apprécié également l homme.
@manuel2602 Жыл бұрын
Dans l'onglet communauté il poste très souvent des détails intéressants qui changent la donne. Ses livres sont très bien surtout celui sur les compléments alimentaires, vous gagnerez du temps au lieu de surfer sur des pages yt bidons qu'on trouve à la pelle. 25:50 bon point abordé
@monsieursoupaulait9115 11 ай бұрын
Michael gundill vient d'expliquer pourquoi j'étais toujours défoncé , je suis attends de sclérose en plaques, il vient d'expliquer mieux que mon neurologue 👍. La sclérose en plaques c'est la myéline qui est détruite par les globules blancs en gros
@Izzyflow28 Жыл бұрын
Franchement merci , je commente rarement , mais toi tu poses des questions assez inédites et assez intéressantes , la plupart du temps on lui pose 50 fois les mêmes questions et tu te retrouves avec 5 podcasts qui parlent de la vieillesse , toi tu amènes de nouvelles questions ou tu développes certains sujets déjà abordés ailleurs , ca fait du bien :) Je m'abonne continue comme ça :)
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci 😉
@depressifcomique6509 6 ай бұрын
Cc les podcasts avec aiki qui lui parle de truc inutile 50 fois
@scorpio47000 Жыл бұрын
Merci a toi et a gundill, il est dans un bon moodz en ce moment il redonne des interviews 🙂
@VES-Podcast Жыл бұрын
Avec plaisir 😉
@LydieNJK29 5 ай бұрын
Vivement le prochain podcast avec gundill
@MusculationFred Жыл бұрын
Merci d'avoir invité Michael sur ta chaîne passionnant à chaque fois 💪🙏
@VES-Podcast 11 ай бұрын
Merci à toi 😉
@victorguillermin1589 Жыл бұрын
On es veux encore ! Et n'hésite pas à rebondir sur ses réponses pour rentrer plus en détail
@VES-Podcast Жыл бұрын
Cest noté !
@jeremyana9383 Жыл бұрын
Très bon échange ,Gundill au top 🔝 👍
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci :)
@florianpoirier. Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce podcast qui remet l'accent sur la préservation et la longévité dans la musculation en ne se focalisant pas uniquement sur la récupération musculaire mais plutôt sur tout le reste comme c'est très bien expliqué dans les méthodes Delavier !
@VES-Podcast Жыл бұрын
Oui, la longévité est très importante... Merci à toi :)
@Apo432 8 ай бұрын
Ce que j’aime chez Gundill c’est que sous son air qui au premier abord peut paraître très nonchalant, c’et un homme réellement modeste.
@camillelafontaine7785 Жыл бұрын
Merci pour ce podcast.
@m.hbas377 Жыл бұрын
Je vous kiff les gars , gundill il es incroyables pt1 ❤
@joris3176 Жыл бұрын
+ abonné, super émission 👑 Merci la suggestion KZfaq pour la découverte de ta chaîne
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci c'est gentil 😉
@jo-willy6241 Жыл бұрын
Génial !
@billysmith4491 Жыл бұрын
Super la partie sur la melatonine ! Je vais essayer de creuser le sujet.
@clairedebalzay7848 Жыл бұрын
Super ! Merci
@lecabeluriel 10 ай бұрын
Super les interviews de Michael Gundill.Merci.
@VES-Podcast 10 ай бұрын
Avec plaisir :)
@pierretalleu4262 Жыл бұрын
merci pour ce podcast avec Gundill, c'était intéressant.En espérant en revoir d'autres.
@VES-Podcast 11 ай бұрын
Il y en aura d'autres 😉
@vicozor Жыл бұрын
Très bonne interview, tu prends le temps d'écouter sans couper la parole comme c'est souvent le cas sur d'autres chaines avec des micros tout pourris, là c'est pas le cas, c'est top ;)
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci c'est cool !
@kikibah2001 Жыл бұрын
Forcement il est entrain de bouffer, et on parle pas la bouche pleine.
@laetitia2408 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces questions intéressantes et ces réponses avisées, un super podcast🙏❤️
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci :)
@flostrong8915 Жыл бұрын
Sympa ce podcast
@arnaud-9905 11 ай бұрын
Je rejoins l'un des commentaires écrit plus bas de "Volcomny", c'est un très bon podcast pour la raison qu'il a donné. Je rajouterai également, que je ne sais pas si c'est parce que tu débutes dans ton secteur (j'en conclus ça au nombre d'abonnés et pas à ta compétence, car tu gères bien), mais je trouve que tu as exactement la bonne approche curieuse, mais effacé qui laisse à l'interlocuteur la place pour exister dans l'interview. Chose très rare et très frustrante qu'aucun interviewer ou presque ne sait accorder à Michael. Résultat, comme tous les gens intelligents, ça l'emmerde d'être coupé ou autre et d'habitude il est moins expansif et généreux dans les explications. Si j'ai un seul vrai commentaire utile à faire, c'est de ne pas perdre au fil de l'évolution de ta chaine, la simplicité et l'humilité dont tu as su faire preuve pour cette interview, car ça fera du contenu très agréable à regarder. bref merci du partage ! :)
@VES-Podcast 11 ай бұрын
Merci pour ce commentaire 😉
@jaiserrelamaindarnold934 Жыл бұрын
Incroyable cette vidéo
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci 👍
@Samy-lv9cn Жыл бұрын
Excellente video! Merci beaucoup chef ! C'est tres intéressant. Dommage que des fois tu ne rebandit pas sur ses reponses. Tu enchaine trop vite avec tes questions ❤️
@VES-Podcast 11 ай бұрын
Je creuserai plus les prochaines fois 😉
@cedricmorand8486 Жыл бұрын
très bon podcast, quasiment tout l'essentiel est dit.
@VES-Podcast Жыл бұрын
😊 merci
@Kam_rush 9 ай бұрын
Merci c’était trop bien
@VES-Podcast 9 ай бұрын
Avec grand plaisir :)
@ulrichdemelun6942 Жыл бұрын
Merci pour le podcast de qualité. "En général les gens qui te parlent du 80/20 c'est qu'ils ont mis en place ce que Al Pacino dit, et c'est juste pour baiser les autres " Gundill le destructeur d'influenceur muscu, il a (sans le savoir) brisé le raptor qui fait l'apologie du principe de Pareto dans un podcast récent de la chaine "Biomecanique Podcast", comprenne qui pourra.
@VES-Podcast Жыл бұрын
Il est fort GUNDILL !
@GREGORY_BRAHIM Жыл бұрын
*_c'est un truc de branleur 😅_*
@Vegas.- 5 ай бұрын
Merci pour ce podcast riche en enseignements
@VES-Podcast 5 ай бұрын
Avec plaisir :)
@depressifcomique6509 26 күн бұрын
Vivement le prochain podcast avec Gundill
@gunsamsamgun5834 8 ай бұрын
Exelent tout simplement
@VES-Podcast 8 ай бұрын
Merci 🙏
@chrisanciaux6728 Жыл бұрын
la masse!!!!! ❤
@horlos7175 Жыл бұрын
Merci 👍
@VES-Podcast Жыл бұрын
Avec plaisir
@LydieNJK29 7 ай бұрын
A quand le prochain épisode avec Gundill ?
@VES-Podcast 7 ай бұрын
Ça arrivera :) pour le moment il y a d'autres invités de prévus :)
@depressifcomique6509 Жыл бұрын
Je vous aimes
@depressifcomique6509 8 ай бұрын
Bientôt la suite ?
@eddy2918 Жыл бұрын
Super le podcast a quand le nouvel épisode avec gundill
@VES-Podcast Жыл бұрын
Plus tard... celui-ci est tout récent ;)
@eddy2918 Жыл бұрын
@@VES-Podcast oui c'est sûr ce podcast et nouveau mais y'a tellement de question a lui posé c'est vraiment intéressant merci a toi et on restera patient pour le prochain podcast. Bon boulot en tout cas 👍
@VES-Podcast Жыл бұрын
@@eddy2918 oui il y a pleins de sujets à aborder !
@-italofr Жыл бұрын
Alors qui c'est le plus populaire c'est GUNDILL
@villtock Жыл бұрын
On s'abonne direct
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci 👍
@VES-Podcast Жыл бұрын
Merci 👍
@rudyrmn3043 Жыл бұрын
49:09 le film c’est L’enfer du dimanche
@LydieNJK29 2 ай бұрын
Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??
@VES-Podcast 2 ай бұрын
Bonjour, oui il y aura un 2eme épisode, mais pas tout de suite :)
@LydieNJK29 2 ай бұрын
@@VES-Podcast c'est triste 😥 😥 😥
@sylvainhjm6643 Жыл бұрын
Les échanges de liquides ? Jai rien compris
@thetwilightzone2541 Жыл бұрын
Tu devrais faire des chapitres pour ta vidéo
@ismailrigaa901 Жыл бұрын
Et si on fait un exercice de contraction puis un exercice d'étirement ou 2,3exos contraction puis 2,3exos d'étirement Mr Gundil
@depressifcomique6509 6 ай бұрын
A quand le prochain numéro avec Gundill ?
@VES-Podcast 6 ай бұрын
J'ai déjà quelques invités de prévu, mais ça arrivera ;)
@KebabPeople Жыл бұрын
Je déplore que personne a ce jour a posé la question a Gundill sur ce qu'il mange pendant le podcast
@Alex-jo6jh Жыл бұрын
Une fois dans un podcast il a dit qu'il manger des fruits rouges surgelés mais je ne sais pas si il mange ça à chaque fois
@amdqwerty3090 Жыл бұрын
"l'enfer du dimanche" le film avec al pacino
@joeyorso9509 Жыл бұрын
J'aurais aimé savoir ce que pense gundill des études sur le rpe alors que que lui préconise l'echec dans la methode 1
@VES-Podcast Жыл бұрын
Yes intéressant, dans un prochain épisode peut être :)
@ANTIGOLEMS Жыл бұрын
Gundill c’est un peu le prof d’arts martiaux dans Kill Bill! 🤣
@MegaBONIER Жыл бұрын
Oui ont peu.faire delà muscu.sans faire des concours. Début 1975 et toujours
@lahuppe8700 Жыл бұрын
Soutient au vrai michael d gundill
@depressifcomique6509 11 ай бұрын
C'est quand la suite ?
@VES-Podcast 11 ай бұрын
Demain épisode 3, mais avec son collègue à la place
@VES-Podcast 11 ай бұрын
épisode 6 *
@depressifcomique6509 11 ай бұрын
@@VES-Podcast ah merde dommage
@willd7472 7 ай бұрын
Si j'ai bien compris, au lieu de faire du lourd pendant x semaines jusqu'à la rupture/douleur, il vaut mieux faire 1 semaine lourd, 1 semaine moyenne et une semaine légère, ou lourd une semaine / léger une autre, surtout si on est vieux comme moi (40 ans) ? Pour la mélatonine j'ai appris un truc, je pense que comme beaucoup j'en prenais pour mieux dormir, parce que sur mon taff d'avant j'étais trop décalé (dodo 2-3h du mat levé 10h car début à 10h30 en télétravail), et là nouveau taff debout 7h ça piquait pas mal au début, surtout que je suis informaticien donc les écrans...
@VES-Podcast 7 ай бұрын
D'après Mickael, il est en effet intéressant d'alterner des semaines lourdes et des semaines légers pour laissez les articulations etc. récupérer. Après 40 ans c'est pas vieux ;) je pense que ça dépend de vous, si une alterner une semaine lourde et une légère ça vous convient allez y. Si vous préférez un ratio 2/1, faite le :)
@willd7472 7 ай бұрын
@@VES-Podcast il faudrait que je test, disons qu'avec mon nouveau taff je fais beaucoup de route, bouge pas mal, donc forcément j'suis plus fatigué qu'avant. Je vais tester, voir comment mon corps réagit.
@pierrefromes9417 Жыл бұрын
Gundill dans sa chambre au red light district.
@NottyBlade Жыл бұрын
cubans rotations
@pepelebref Жыл бұрын
Ah la lumière rouge nous avait manqué ! Un vrai Demon ce Gundill, il aime personne
@jojolpt13 Жыл бұрын
CT trop court dommage
@loloworkout8828 Жыл бұрын
Je me demande toujours si il est payé pour participer aux podcasts
@patricka.6333 Жыл бұрын
Tu te pose des questions très connes...
@goltho4532 Жыл бұрын
kjpooooo
@Fritz_MUELLER Жыл бұрын
Blackpill sauce muscu ...
@axelfoly9749 Жыл бұрын
Pourquoi Gundill est toujours allongé dans le noir ?
@nonoaimar15 Жыл бұрын
Il applique le principe: quand tu ne t'entraine pas tu t'allonge mdr
@vicozor Жыл бұрын
pour éviter de cataboliser
@jcconvenant926 Жыл бұрын
Il a expliqué dernièrement que la position assise de son avis était plus nocive que d’être allongé …
@VES-Podcast Жыл бұрын
Pour pouvoir avoir son ordinateur en face qui le filme correctement !
@kikibah2001 Жыл бұрын
Mais manger allongé!? c'est bon ça? Il doit avoir des dossiers la dessus...
@anthonystark1026 Жыл бұрын
Pauvre gundill, il pige rien à la loi Pareto. Il parle toujours sans savoir... La loi de Pareto ou règle des 80/20 nous rappelle que la plupart des choses dans la vie ne sont pas distribuée de manière égale et que 80% des effets sont provoqués par 20% des causes. Par exemple : 80% des plantages de logiciels sont dus à 20% de bugs. 80% des coûts de stockage viennent de 20% des articles en stock.
@amiga5006 Жыл бұрын
Gundill, beaucoup de connaissances mais des exécutions de merd... C'est pour cela qu'il ne s'entraîne avec personne car il a la théorie mais pas la pratique .
@emmaeuhele6349 Жыл бұрын
😂 Merci pour la blague... 🤔 Nan, c'était pas une blague ce commentaire ?
@pen-pusher Жыл бұрын
vu l'avis sur ses executions de mouvement et les conclusions d une bêtise sans nom, j en viens à me demander sur quelle base tu juges qu' il a de bcps de connaissance ^^ Non sans blague ... j espère que c est de l humour au 6 eme degré , car dire que Gundill n'a pas de pratique c est à mourir de rire. (En revanche , il a tout du con parfois ^^)
@pen-pusher Жыл бұрын
tu devrais plutôt remettre en question les gourous intransigeant de la forme parfaite .... (foi d un gars qui fait de la muscu depuis 95)
@amiga5006 Жыл бұрын
@@pen-pusher On a commencé la muscu à peu près en même alors ( sachant que je suis dans le sport à un niveau national depuis bien avant, basket et sports de combat) ;)
@pen-pusher Жыл бұрын
@@amiga5006 et bien c est étonnant que tu fasses des raccourcis aussi rapide sur les choix de Gundill (exécution ou sport chez lui) D ailleurs il est sûrement mieux équipé que n importe quelle salle, écoute sa musique (de merde 😬😁) et personne pour lui casser les pieds (entre autre sur sa musique 😁)
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