Sono serio! 😊😉

da persona che lavora seduta e che ha avuto/ha diversi problemi di schiena, credo sia difficile trovare una sedia che davvero sentiamo adatta a noi e alla nostra schiena. quasi tutte quelle sedie sono fatte per rimanere in una posizione fissa e per quanto siano personalizzabili non é cosí scontato che nonostante tutto non ci si senta a proprio agio. ho provato diverse sedie e ultimamente sono tornato a pensare che piú le sedie sono semplici meglio é, perché ci spingono a cambiare posizione e quindi a mantenere tonici i muscoli. stare tutto il tempo appoggiati significa indebolire i muscoli paravertebrali/addominali (e fidati sono un esperto in questo). chiaramente stare tutto il tempo senza appoggio é stancante dopo una giornata intera, io personalmente non riesco. l'ideale, per me e per i problemi che ho io, é alternare tra le varie posizioni perché le tensioni nascono quasi sempre da posizioni fisse, siano anche esse "corrette".

Ciao Daniel! È un discorso un filo complesso: di base, anche la migliore ergonomia cede di fronte a mantenimento prolungato di posizioni e problemi pre esistenti della colonna. La ricetta vincente è sempre cambiare spesso posizione e tenere la schiena in forma

@@AltraRiabilitazione quotone