3 perguntas/orientações que sempre faço aos meus pacientes e alunos:
Uma condição fisiológica e dois componentes que mudam a fisiologia do corpo em prol da recuperação:
- Sono
- Vitamina D
- Magnésio
(Atenção: esse vídeo tem caráter informativo, o uso de suplementos de vitaminas e minerais devem ser avaliados junto com o médico e nutricionista da sua confiança)
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