Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам - живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще - на інструментах, які допомагають відчути себе краще.
Трагедія після підриву греблі Каховської ГЕС може проживатись дуже по-різному. Від "я нічого не відчуваю" до "від болю вию, як звір". Зібрала і описала можливі реакції та інструменти самодопомоги. Бережіть себе!
Техніка тілесної релаксації ⁠bit.ly/3BDimif⁠
Першоджерела:
Пост Світлани Ройз ⁠bit.ly/3oUCGcv⁠
Пост Анни Федосової ⁠bit.ly/3J2qopo⁠
Пост Уляни Ходорівської ⁠bit.ly/3oP5bIy
Дякую всім, хто підтримує створення подкасту і запрошую, за можливості, долучатись:
🔗send.monobank....
💳Номер картки банки 5375 4112 0280 0301
PayPal: sistimmer@gmail.com
Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!