4 Menit Cool Down Setelah Berolahraga - Wajib dilakukan setelah olahraga!

No video

4 Menit Cool Down Setelah Berolahraga - Wajib dilakukan setelah olahraga!

Рет қаралды 78,400

2 жыл бұрын

Kenapa sih harus melakukan Cool Down setelah berolahraga?
Ternyata penting loh melakukan ini setelah kita melakukan berbagaimacam olahraga, antara lain:
1. Menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh secara bertahap
2. Membuat otot-otot yang dilatih menjadi rileks
3. Melatih kelenturan dan fleksibilitas otot
4. Mencegah cedera
5. Mengurangi risiko kram, dll
So...
LETS GOOOOH......!
Simak video nya jangan lupa Like, Comment, Subscribe, and Share!
Mau olahraga full bareng - bareng? Yuk ikutan Online Class! Daftar di,
www.salsalivef...
Untuk inspirasi seputar hidup sehat, yuk cek Instagram & Tiktok Salsalivefit !
/ salsalivefit
/ salsalivefit
#coolingdown
#cooldown

Пікірлер: 25

@jimshoneyadnindini5314 Жыл бұрын

Seriusan kalau siap olahraga cool down ikuti ini badan gak pegal-pegal kayak biasanya

@rinduofficial1705 Жыл бұрын

Cooldown terfavorit 🥰

@anitafauziah5581 Жыл бұрын

Cooling down terenak ❤❤❤❤❤

@moenmoen8477 9 ай бұрын

Alhamdulilah badan enak sekali pas lakuin ini...makasih mb😊

@Salsalivefit 9 ай бұрын

Yeay! Thank you! 💪🏻

@bramastaasus3981 5 ай бұрын

terimakasih kak salsa ❤

@alzaevie926 2 жыл бұрын

Maasyaallah enak sekali badan pas lakuin ini 😍 terimakasih mba salsa

@Salsalivefit 2 жыл бұрын

Sama2 mbak, terima kasih sudah nonton dan support terus youtubeku 🥰

@agatalelitriana1700 2 жыл бұрын

Suka banget😍😍 semua video kakak bantu bgt program diet ku🤗🤗

@denadadiah7201 Жыл бұрын

Setelah gerakan 1000 langkah, lanjut ini lagii dongg

@sarihartini7283 2 жыл бұрын

Akhirnya ada coolig down by salsalivefit, terimakasih

@Salsalivefit 2 жыл бұрын

Sama-sama, terima kasih sudah ngikutin. Semangat dan sehat selalu 😊🥰

@dfamilystory6447 2 жыл бұрын

Waah ada cooling down melantai, seruu😍

@Salsalivefit 2 жыл бұрын

Yeeay thank you, jangan lupa selalu cool down ya setelah olahraga 😊

@dfamilystory6447 2 жыл бұрын

InsyaAllah, siaap 💪💕

@yennypratiwi4197 Жыл бұрын

Cooling downnya mantap...gak ngebosenin...thank you kak sal

@Salsalivefit Жыл бұрын

Thank you! Semoga bermanfaat mbak 🥰 sehat- sehat ya!

@alfinadewi4062 Жыл бұрын

Double comboo yang fat burning n cardio dance, cus cool down iniiii

@Salsalivefit Жыл бұрын

Fantastis ✌️

@occaanjelivikasari9064 Жыл бұрын

Suka banget nonton videonya kak salsa❤️

@Salsalivefit Жыл бұрын

Thank you! Sehat dan semangat terus!

@nadhilahzi Жыл бұрын

sukaaa bgt sm workout2 kak salsa dan suami!!

@Salsalivefit Жыл бұрын

Thank you mbak 🙏🏻, semoga bisa kasih manfaat terus, sehat2 selalu 🥰

@hayyani019 Жыл бұрын

Thanks kak salsa

@nurseptia9918 Жыл бұрын

done