4 ТОПОВЫЕ Спортивные Добавки для Роста мышц (бюджетные)

Рет қаралды 4,583

Ай бұрын

Рассказываю о том какие спорт. добавки стоит принимать и какая от них польза!
Мой телеграмм канал - t.me/ZakharKharolsky
(как только будет 100 подписчиков в тг канале, начну его вести)
#спорт #советы

Пікірлер: 33

@user-xe2de6ig9b Ай бұрын

Спасибо! Коротко и по делу, полезная инфа.

@user-ne1qf9sc6z Ай бұрын

Спасибо! Полезная информация! 👍👍👍

@user-cs8kz6gw8e Ай бұрын

Захар спасибо тебе .Это очень важно для ростущего организма.Мы с внуками всегда с интересом смотрим твои ролики .Здоровья тебе и твом близким .

@klimentiyy Ай бұрын

Очень грамотная речь, спасибо огромное, Захар 🤫🥰🥰😘

@Denisdok1 Ай бұрын

Вы что угараете?) Через слово, более, большие. Да в принципе весь ролик состоит из повторений.

@user-eo7ug5dx4s Ай бұрын

протеин, креатин и тот же бета-аланин беру, всё от генетиклаб. добавки топ, мне хватает чтобы хорошо прогрессировать.

@user-dc5wn9xi1e 28 күн бұрын

Вот это всё я где-то слышал уже прям в один в один 😅😂 красава. Хотябы копируй иностранцев не кто не поймёт 😁

@user-jz8yv6hn1n Ай бұрын

Класс👍попробую бета-аланин, а то мышцы после тренировки болят( может лучше будет

@ivankolienko4580 Ай бұрын

Вета аланин и цитрулин нужно принимать на постоянной основе как и витамин д и креатин или только перед тренировкой ?

@user-gw3gt6hu7k Ай бұрын

Повышать веса в базовых упражнениях надо, а все остальное не обязательно.

@fatarix 27 күн бұрын

бро, привет. С тобой можно как-то связаться? Хочу предложить одну вещь, думаю тебе понравится

@ZakharKharolsky 26 күн бұрын

В описании телеграмм канала мой тг, напиши туда

@ZakharKharolsky 26 күн бұрын

Телеграмм канал в описании ролика есть

@fatarix 26 күн бұрын

@@ZakharKharolsky подписался, жду ответа

@haikus1430 Ай бұрын

Если принимать витамины на постоянной основе, можно словить интоксикацию организма, что выльется в проблемы со здоровьем. Разве там не курс из разряда: "Один месяц пьем. Месяц, два не пьем"?

@ZakharKharolsky Ай бұрын

Тут смотря какие витамины, если говорить про витамин D, то у многих его очень сильно не хватает и если пить постоянно, то ничего плохого не будет.

@yuliyabaranova2642 Ай бұрын

@@ZakharKharolsky тогда, может быть, имеет смысл время от времени сдавать анализ на витамин D, чтобы контролировать его уровень?

@ZakharKharolsky Ай бұрын

Можно сдать перед тем как начать принимать витамин D, чтобы понимать какую дозу принимать

@yuliyabaranova2642 Ай бұрын

@@ZakharKharolskyспасибо)

@user-ze4sc2bj9j 15 күн бұрын

Ты чего Мишу борейку скопировал Захар🍳

@user-cq3gn3eu2j Ай бұрын

Про бэто аланин, не легче просто отдохнуть между подходами на минуту дольше

@Major_001 Ай бұрын

Восстановление между подходами будет примерно 18-20%, а с эти бадам восстанавливаешься до 60%

@user-cq3gn3eu2j Ай бұрын

@@Major_001 ты понял что сказал

@Major_001 Ай бұрын

@@user-cq3gn3eu2j БАД это и есть бета-аланин и т.п

@user-wp5wk6qn7u 29 күн бұрын

Текст скопировал ???

@ZakharKharolsky 21 күн бұрын

Ты тоже текст скопировал? У чела сверху

@user-ym9hd7vd4o Ай бұрын

куб теста минимум

@Veresotskyi Ай бұрын

Белок это желток

@AndreasKo174 Ай бұрын

Ну такое себе.

@user-dt6op6sm2y Ай бұрын

Весь спорт пит это маркетинг для людей которые ничего не понимают и думают что им это поможет

@user-tc7xq6xj2d Ай бұрын

Прикинь, креатин реально рабочая добавка, так что не знаешь-не пи з ди

@user-gm3sk1vp1w Ай бұрын

Ты ошибаешься, спорт пит это тот же белок который есть в обычной еде, плюс витамины и прочие элементы, если тебе не помогает, значит либо ты тупень, либо просрочку/подделку покупаешь

@ZakharKharolsky Ай бұрын

Не весь, у многих спорт питов есть научные доказательства как они работают и действуют на практике.