🚀 4 упражнения для визуализации и целей в 2024

Рет қаралды 93,520

4 ай бұрын

Привет! В этом году я попробовала упражнения по визуализации из книги / подхода целеполагания 12 Week Year! Весь процесс занял у меня 2 часа! Делюсь упражнениями с тобой, надеюсь, ты найдешь их полезными - пиши, понравились ли!
Lingoda бесплатный текст на уровень языка - www.lingoda.com/en/placement-...
Попробовать учить английский, немецкий, французский или испанский онлайн в группе до 5 человек с Lingoda - try.lingoda.com/20Anastacia. Введи код 20ANASTACIA, чтобы получить 20 EUR скидку на первый месяц занятий. Забукируй первые 3 групповые занятия в течение первых 7 дней подписки. Таким образом, если Lingoda тебе не подойдет по каким-то причинам, ты можешь аннулировать подписку, не заплатив за эти 3 урока совершенно ничего!
Year Compass - yearcompass.com
Книга Getting Things Done - amzn.to/48oFY9w (на русском книга опубликована как "Привести дела в порядок").
Книга 12 Week Year - amzn.to/3NVWcie (на русском книга опубликована как "12 недель в году")
Воркбук - amzn.to/3NVxtum (на русском книга опубликована как "12 недель в году. Рабочая тетрадь")
Первая глава воркбука - catalogimages.wiley.com/image...
---
Дисклеймер: cпонсор видео - онлайн языковая школа из Берлина - Lingoda

Пікірлер: 378

@artyompasko 4 ай бұрын

На сайте МИФа на русском языке первая глава воркбука тоже доступна бесплатно, если кому нужно)

@user-cn5ql4ok6t 4 ай бұрын

Привет, Настя, это ребята😃

@aribelwond1799 4 ай бұрын

В голосину 😂

@dianamagkeeva5378 4 ай бұрын

😂😂😂

@kruasana 4 ай бұрын

😁😁😁😁

@mathilda_de_grand-sr2kz 4 ай бұрын

😁😁😁

@olgabelle1641 4 ай бұрын

Всегда захожу лайкнуть этот коммент)

@user-bz1ik3xc2t 4 ай бұрын

Смотрю Настю с 10 класса. Сейчас я уже закончила медицинский , вышла замуж и родила. Посчитала, оказывается прошло уже 8 лет. А Настя вся та же, молодая, энергичная, вдохновляющая☺️🤗

@doctorrassul Ай бұрын

Тоже!!!

@galinatulush6668 Ай бұрын

Настя,мы так ждём твоего выпуска

@jeannebaumeister1916 4 ай бұрын

Смотрю Ваши, Настя, видео практически с самых первых, и каким-то образом у Вас получается постоянно развиваться, но при этом оставаться такой же молодой и полной энергии как в самом начале. Огромное восхищение.

@MRadmiR 4 ай бұрын

С 16 лет смотрю Ваши видео, вот мне уже 24 и многие из них я впервые в этом возрасте, как мне хочется думать, поняла) Я очень благодарна за Вашу деятельность, это дарит поддержку в таких вещах, в которых, казалось бы, можно рассчитывать только на себя)

@_artist_anna_borisova3201 Ай бұрын

Настя, мы все еще ждём!!)))

@user-ok8es8ko4x 4 ай бұрын

Через 15 лет мне будет 80. 😕 Настенька, обожаю тебя.

@funastacia 4 ай бұрын

Нам всем будет 💜

@user-lx1bz3ed7v 4 ай бұрын

Оказывается, я целый год ждал именно это видео. Ничего не помогало вылезти из болота, а тут - как по щелчку появилась мотивация и энергия. Merci beaucoup ❤

@alice_3831 4 ай бұрын

Недавно закончила курс немецкого С1 для стоматологов, он был 600 часов... За 3 месяца (ровно 12 недель😊), 5 раз в неделю +4 субботы. В2 до того за 400 часов и В1 за 200. А1-А2 учила сама по видео Егора, прошла тест и сразу на В1 приняли. В общем, что сказать... Если еще посчитать самостоятельное изучение + сколько времени я ходила шпрехать (волонтерю с беженцами, хожу переводить по врачам), то это никак не 800 часов. Плюс как бы пока учишь, понимаешь, а потом интегрировать это в речи, перевести в активную лексику - совсем другая история. Надо вырабатывать автоматизм. И в конечном итоге все равно косяки есть, слова часто ищу, и над акцентом надо еще поработать. Пишу это не чтобы расстроить, а наоборот, показать, что есть такая фаза изучения... Когда ты на британский флаг разорвался, работал на износ, но до идеала все равно ещё пахать и пахать. Не унывайте, это преодолимо. Нужно продолжать работать 💪

@phoenix275 4 ай бұрын

оо а что за курсы можете подсказать?

@aprilpooh12 4 ай бұрын

Well done! В изучении языка есть такая штука.. Мозг не обманешь, информация не передет в активный словарь так быстро, как ты хочешь, на это нужно время (даже при наличии качественной работы и практики) поэтому все экспресс курсы не дадут отличного результата, даже если позволят сдать экзамен (экзамен и реальная жизнь - не одно и то же) поэтому да, надо себя похвалить, но дать себе время.

@Ch.poli_na 4 ай бұрын

Да, тоже интересно про курсы )

@olgafediniak9738 4 ай бұрын

Как говорит моя преподавательница по кутайскому: сложно только первые 20 лет, а потом уже легко 😂

@alice_3831 4 ай бұрын

@@phoenix275 Freiburg International Academy (FIA) - C1 проходила там. До этого училась обычных школах, "курсы от Джобцентра", как мы их называем) Первый месяц что на В1, что на В2 я просто не понимала, что там делала.. Постепенно втягиваешься, и прогресс идёт очень заметно. Многие ищут курсы, где преподаватель говорит на родном им языке тоже, но практика показывает, что немцы для этого подходят лучше - погружение в среду👍

@fushiguro8006 4 ай бұрын

Ваши видео стали намного приятнее. Раньше энергичность была какой-то нервной, будто боитесь не успеть всё сказать и уместить. А сейчас видео подольше, Вы поспокойнее - и это замечательно.

@aminaramazanova8442 4 ай бұрын

привет, Настя) смотрела тебя когда тебе было почти 30, для меня третьекурсницы это был шок , ты такая свежая, красивая, молодая и постоянно учишься чему то новому. сегодня уже мне почти 30, закончила институт, ординатуру, работала, родила мелкого) и как приятно видеть, что ты ничуть не изменилась ❤ и Рома, в каждом ролике я радуюсь, что он существует 😆 радуюсь за вас и за тебя в частности)

@user-ht3gs6nj5o 2 ай бұрын

ну откуда Вам знать,изменилось что или нет? Ну и у каждого своя дорога,свой путь и стремления.Все как у всех.

@aminaramazanova8442 Ай бұрын

@@user-ht3gs6nj5oвидимо, я сужу о том, что вижу. и не лезу дальше

@Margozayy 4 ай бұрын

Соглашусь со многими другими комментаторами, Настя, ты даришь невероятное чувство радости, спокойствия и веры в свои силы! А также такой формат чудо, мы как будто сидим 1 января после нового года за столом и болтаем о целях 😂❤

@user-sm8qs2lh8o 4 ай бұрын

Мне сложно визуализировать своё будущее. Плыву по течению. Пытаюсь как-то развиваться в профессиональной деятельности. Но нужно одновременно много всего изучать, из-за чего I feel overwhelmed. А пока не достигну каких-то высот, трудно развивать другие сферы своей жизни Настя, отдельное спасибо за подробное пояснение изучения немецкого. Я на себе ощущаю, что топчусь на месте в изучении иностранного языка, совершенно не вижу результатов

@nataliamia4339 4 ай бұрын

Почти про меня написано , моя поддержка вам моральная , не сдавайтесь , все получится , нужно не отступать , сама плыву по течению , а мне уже 47 *

@usereah 4 ай бұрын

Ура! Новое видео!) как раз сейчас смотрела предыдущее. Спасибо, Настя!) 🎉

@user-hd3ek6id7p 4 ай бұрын

Люблю ваши видео) спасибо, что вернулись ❤️🤗

@_artist_anna_borisova3201 6 күн бұрын

У меня сработало, сейчас начала второй Новый год для себя!)

@linaosepian 4 ай бұрын

Настя, спасибо большое за твое видео! Всегда сияешь, учишься и идешь вперед! Ждём видео в апреле!

@annahalianovska5697 4 ай бұрын

Настя, привет! Рада видеть, что видео опять начали выходить😊 Очень заскучилась за ними, спасибо тебе❤

@user-cp1bq5zg6o 4 ай бұрын

Привет, Анастасия! Спасибо за очередное видео. Смотрю и заряжаюсь вашей энергией и позитивом. И в каждом видео нахожу для себя много полезного.

@user-wl4rb1hs2k 4 ай бұрын

Настя спасибо)) сегодня же начну писать! И буду ждать в апреле твой отчет! И это будет так поддерживать меня))

@_artist_anna_borisova3201 4 ай бұрын

Только что закончила 3 упражнения. 10 Лет назад для меня казалось несбыточной мечтой то, что есть у меня сейчас, но я верила! То, что я расписала сейчас кажется таким же. Понимаю твой вздох! Все теперь такое ясное и с дорожкой из самого качественного покрытия, с развилками,?но которые ты выбираешь сам

@user-vg4ox6mi5w 3 ай бұрын

Везёт вам) у меня есть мечты 10летней давности: ничего не воплотилось :(

@annach7048 4 ай бұрын

Спасибо огромное. С наступившим НГ Вас

@Anna-vm9sf 4 ай бұрын

Настя спасибо большое за твои видео ❤Они всегда заряжают позитивом и искренностью!

@katelata5173 4 ай бұрын

Мне очень нравятся ваши разговорные видео. Я рада быть не одинокой в переживаниях о будущем Большое спасибо :)

@user-gw9eb8iw1o 4 ай бұрын

Настя, спасибо за видео 🥰надеемся видеть тебя на просторах ютуба чаще :)

@user-jx9bh3hw2m 4 ай бұрын

Настя, привет! Уже 5 лет твои видео каждый раз актуальны для каждого из моих периодов в течение этого времени... просто какая-то магия вне Хогвартс. Спасибо тебе!

@avadream9923 4 ай бұрын

Настя, я так долго смотрю твои видео. Ты такая хорошая и вдохновляющая 😊спасибо большое тебе за твои прекрасные видео ❤

@Lissah19 4 ай бұрын

Привет, Настя😊 видео супер)) как раз сегодня сажусь планировать ближайшие 3 недели ❤

@dinarazharkinbaeva878 4 ай бұрын

Спасибо большое вам Анастасия! Очень актуально и полезно!!!

@user-ob6ml8ii4g 4 ай бұрын

В каждом видео столько полезной информации! Благодарю!

@uogbmsekk 3 ай бұрын

Настя, привет! Спасибо огромное! Как всегда очень ценно и актуально!

@user-it3be2wq5x 4 ай бұрын

Спасибо за вдохновение! Очень скучаю по таким разговорным видео от Насти, как в старые добрые времена 🫶 Добавила книгу на bookmate, послезавтра 15 часов в дороге, буду изучать. Ждём марта для апдейта по целям и результатам ☺️

@marishel961 4 ай бұрын

Как раз села писать цели на год, спасибо, Настя❤❤❤

@vvv8420 4 ай бұрын

Анастасия! Какая Вы заряжающая❤ мне было так плохо, апатия, отсутствие сил...и вот Ваше видео😊 мне стало легче, завтра напечатаю компас и начну себя расшевеливать😊 Спасибо, что делитесь с нами своими бесценными знаниями!

@Nnnjjjjjja 4 ай бұрын

Спасибо за видео ❤ твои акценты и оценки от прочитанного, личные примеры - всегда попадают в меня. И для себя поняла важную вещь: надо добавить эмоциональную составляющую в цели. Когда много «надо» в целях, а не «хочу», в какое-то момент приведет к тотальной демотивации надолго..

@jevgeniam.9223 4 ай бұрын

Вы очень мотивируете! Делайте видео почаще, пожалуйста!🤗

@yevhenkaaa 4 ай бұрын

Настя, спасибо за твои видео вот уже столько лет ❤

@Masha_Ki_09 4 ай бұрын

Видео прям во время, спасибо 🧡

@olegtakun8075 4 ай бұрын

Божечки, ты такая умничка, такие ценные видео делаешь и пробуешь всякие техники, я прям визуально вижу как ты растешь))) Инсайды: 1) Конект с эмоциями в этом методе планирования 2) И вот я даже не знаю как сказать.. я тоже 1000 раз слышал про «Хочешь узнать кем ты будешь через 10 лет посмотри что ты делаешь сегодня», но почему то я только сейчас услышал это по настоящему Спасибо за труды)

@user-hk8iv8zs8d 4 ай бұрын

Спасибо за видео!) Вас всегда приятно смотреть и слушать, море мотивации после просмотра. И я тоже начала этот год с планирования по 12 недель, тоже читаю эту книгу. Сейчас в процессе составления своего первого 12 недельного плана). Очень интересно будет следить за развитием событий!

@user-pm5ur2ff4h 4 ай бұрын

Настя, привет! Спасибо тебе за такое эмоциональное и душевное видео! Слышала про эту книгу, читала ревью по ней, но откинула в сторону, сочтя, что это очередная вода .. но после твоего видео появилось желание сделать упражнения (хотя почему-то на долгосрочном видении у меня включается какое-то сопротивление), а потом и прочитать (проработать!) книгу❤

@aigerimkaliyeva6584 3 ай бұрын

Настя, мерси большое за эти инсайты. Буквально все отозвалось у меня в душе. Очень благодарю от души 👍🥰

@MlleNikishina 4 ай бұрын

Спасибо! Очень крутое видео! Тоже узнаю себя, пошла планировать вещи, которые изменят мою жизнь🔥♥️

@alisa_gordeeva_eng 4 ай бұрын

Привеет, с новым годом ✨ Очень хочется ещё твое видео посередине «года» (в середине февраля, получается), именно твои наблюдения в процессе прохождения 12 недель. А потом уже общий обзор и вывод ☺️♥️

@user-bf4zs4zo6k 3 ай бұрын

как же актуально! спасибо за это видео)

@fleita_parus 4 ай бұрын

Очень люблю ваши видео! Спасибо за полезную информацию))))

@leysantr5443 4 ай бұрын

Спасибо за интересное направление в плане планирования и приятную подачу этой информации 🤗🌺

@user-rn7fg1lz9f 4 ай бұрын

Я как всегда в восторге от видео ❤ Пойду займусь английским))) Настя, как и всегда, супер мотиватор!!!

@libery.infinity5165 Ай бұрын

Спасибо, жду еще видео❤

@user-sm8ef3ek6q 4 ай бұрын

Почему можно поставить видео 👍 , но нельзя ❤ Привет, Настя. Действительно душевное видео, рада была тебя послушать. Спасибо, что подготовила этот контент и поделилась своими мыслями. Я помню еще видео с колесом, но не смогла выполнить упражнения - слишком депрессивно выходило. Почитала комментарии, поняла, что это все же к психологу. Кстати, отличное сообщество на этом канале)

@nadezhdabalavina4532 3 ай бұрын

Настя, большое спасибо за это видео- невероятно полезно! Перед Новым годом сделала стандартное годовое планирование) Очень круто было переоценить свои цели в соответствии с этой концепцией. Получилось выкинуть некоторые цели из списка, а некоторые более четко и конкретно прописать

@geely04121977 4 ай бұрын

Настя позитивчик такой! С Новым годом! 🤩😍🥰

@linal6639 4 ай бұрын

Мне 20, но я перестала иметь такое же четкое видение, как у детей 9-10 классов из-за депрессии. До начала проблем с психическим здоровьем я могла максимально четко, амбициозно и ярко представить себе будущее. А теперь совсем ничего не вижу. И вроде бы как раз хорошо применить упражнения вроде чёткого видения будущего через 15/5/10 лет и заставить себя в него посмотреть, но подступиться к нему страшно. Даже на завтрашний день дела планировать пугает. Но двигаюсь я все равно в образовании и карьере порой довольно интенсивно, только не планирую, а по старой памяти кропотливо делаю дела, которые придут в голову в моменте

@megway9567 4 ай бұрын

Тоже 20, тоже в депресии, тоже ничего не вижу😢😢😢😢

@annplaysthefool 4 ай бұрын

Не бойтесь обращаться к психологу-психиатру, я спустя минимум 7 лет депрессии в прошлом году начала прием антидепрессантов в комплексе с терапией и очень жалею что не сделала этого раньше

@psevdoniem 4 ай бұрын

@@megway9567 привет! мне 24, начала год с постановки ремиссии после 5 лет лечения. По моему опыту лучшее, что можно визуализировать о себе - это своё здоровье. Следовать рекомендациям врача, отказаться от вредных привычек, двигаться каждый день (я гуляла), работать не в убыток своему состоянию, регулярно есть хоть что-то и спать достаточно -- это уже очень много и важно. Когда вам станет лучше, вместе с энергией появится более оптимистичная оценка вещей и готовность взяться за остальные сферы жизни. Черная полоса обязательно пройдёт

@liubovsorokina9173 4 ай бұрын

Тогда вам нужно обязательно сперва заняться своим ментальным здоровьем, вот все те силы, что есть (а я не по наслышке знаю, как их мало при депрессии) нужно максимально направить на лечение депрессии: психотерапию и, возможно, после консультации с психиатром медикаментозное лечение. Пожалуйста, отнеситесь сейчас к себе бережно и ни в коем случае не корите себя за то, что вы не садитесь за планирование, у вас другие обстоятельства и состояние. Сил вам 😌

@RS-jh2zu 4 ай бұрын

да такие ролики в депрессии лучше не смотреть совсем. у Насти есть ролики в которых она рассказала как справлялась со своими проблемами и вот лучше их смотреть. и других автороа, кто справляется с депрессией. можно лишь брать технологии. а цели ставить по ментальному здоровью. например, борьба с аутоагессией, посещение групп равной поддержки, наладить сон и питание и т. д.

@vitavolch 4 ай бұрын

Настя, спасибо за идею как можно сконнектиться с языком! Такая же история - нужно учить немецкий, но все время саботирую этот процесс. А когда подумала о возможностях, которые связаны с будущим, это меняет дело!

@Prima_filiip_ 4 ай бұрын

Настя, спасибо за это видео❤

@user-zy7of1mb5b 3 ай бұрын

А мне страшно планировать на такие промежутки😢 не знаю как люди не впадают в депрессию, ведь оглядываемся назад и понимаешь что половина жизни прошла и ничего особо и не достиг.. не знаю как руки опускаются что ли. Но с другой стороны мне откликнулось то что ты(или вы😂) говоришь что все время вроде занят, делаешь дела, но они не связаны, не влияют на твоё будущее лично! Мне сейчас очень важно переключить приоритет с рутины на глобальное. Спасибо! Буду читать книгу, постараюсь прописать цели! 🔥

@user-yk6nd5gw6l 4 ай бұрын

Очень очень полезное и главное, своевременное видео. Я буквально на днях думала о том, что к 40 годам перестала мечтать. Не могу захотеть поставить грандиозную цель. Как же вовремя попалось видео

@verabel7197 4 ай бұрын

Анастасия, ура!!! Видео!!! Спасибо огромное!!! Ооооочень интересная информация❤❤❤ Уже скачала книгу, начинаю читать 🤗 Вам всего прекрасного и исполнения желаний!!!🎉

@user-pk3km7gs4x 4 ай бұрын

Давай вместе читать

@alexandra5905 4 ай бұрын

Спасибо, Настя, это супер полезная информация!

@ki.ma.yr.5774 Ай бұрын

Настя уже конец марта😂❤ ты обещала в видео) как многие написали и я тоже смотрю тебя с 18 года, ты была для меня большим мотиватором😅😅😅 сегодня вспомила о тебе и я так рада что все это время были видео❤

@irinatarabanova 4 ай бұрын

Настя, в очередной раз спасибо за мотивацию! Хочу отметить, что тебе очень к лицу цвет свитера 😍

@nika9696 4 ай бұрын

Настя, как же я ждала это видео от тебя. пытаюсь вести 12-ти недельный план уже три года. совмещаю с GTD и дорожной картой, что бы отследить сколько времени уходит на задачи для меня самое ценное в этом методе, что я могу соблюдать баланс между встречами, сложными задачами, выездами и временем для отдыха и отношения. сложные задачи и встречи эффективны, но энергозатратны и после нескольких дней, загруженных такими задачами меня вырубало с мигренью или с физической слабостью и сонливостью, пока не восстановлюсь и опять не начну так усиленно работать. и так по кругу сейчас в моей жизни Гармооония

@user-vy2ej6jr4l 4 ай бұрын

Привет, записала все рекомендации.Сегодня напишу свой план. Очень интересно, понравилось! Спасибо🎉🎉🎉

@kristinakrime 3 ай бұрын

Безумно благодарна за такое видео, было максимально полезно. Меня всегда удивляет, что Настя, такой умный, интересный, разносторонний человек и такая простая и человечная! Мне это очень помогает наладить мое психологическое здоровье, так как я вижу, что и у таких успешных, по моим личным критериям, людей есть естественные страхи и как с ними можно работать, узнаю очень много новых техник и подходов в личностном росте и развитии. Это ооочень полезно. Спасибо большое!!!

@margofclm 4 ай бұрын

Очень интересно, спасибо 🙏🏻

@smarjjj 4 ай бұрын

Вы очень крутая! Спасибо за то, что заряжаете нас энергией и мотивируете развиваться!

@kruchkova46 4 ай бұрын

Очень приятно смотреть тебя!

@Alexandra_Kolesnikova 4 ай бұрын

Настя, твои рекомендации книг 🔝🔝🔝

@stacybatpaev1647 4 ай бұрын

Привет, Настя! Спасибо за видео. Поняла, что в школе мне очень нравилось планировать, ставить цели, было очень много драйва к постоянному развитию. Потом интерес пропал и сам факт развития вызывал вопросы: а зачем, и что оно мне даст и все такое. После видео поняла, что в школе у меня было видение и постоянное развитие было средством для достижения этого видения. С взрослением видение пропало, и возможно если я снова его для себя найду, то и появится желание ставить цели и больше вкладываться в них. Спасибо!

@kseniyaglatkova9085 4 ай бұрын

Очень классное видео, Настя! Захотелось попробовать помечтать-подумать про 15,10, 3 года. Спасибо что поделилась!

@aidanaadilbekova3941 4 ай бұрын

Привет Настя, как всегда все познавательно и полезно. На днях сделаю планнинг на 12 недель 👍

@LenaMeetmein 4 ай бұрын

Очень заряжает мотивацией, спасибо!

@victoriahimlen 4 ай бұрын

Настя, большое спасибо за такое информативное видео! Мне сейчас это важно было. По вайбу похоже на беседу с коучем 😊

@star__3__ 4 ай бұрын

Супер, многие видео попадаются в нужное время. Давно хочу поменять жизнь. Но, в этот момент максимально готова, самое интересное что сама целенаправленно не искала такие видео. Думаю что это знак. Завтра сразу начну, сейчас спать нужно 😅

@MariKintaph 4 ай бұрын

Perfect timing 😄 спасибо за видео!!! Очень полезное! В конце декабря не нашла силы читать эту книгу, а сейчас однозначно возьмусь серьезно!

@user-pk3km7gs4x 4 ай бұрын

Давай вместе читать

@svetahetmann2907 4 ай бұрын

@@user-pk3km7gs4x я бы присоединилась к вам🙌🏼

@inhale_and_smell 4 ай бұрын

Давайте вместе! Я в телеге собрала канал по теме: twelveweeksyear

@nakahara_v5687 4 ай бұрын

Спасибо большое за видео! Ставлю цель за эти 3 месяца сделать 50 часов подготовки к IELTS

@galinatulush6668 4 ай бұрын

Урааа,Настя❤

@seredina6317 4 ай бұрын

Смотрю вас с 13 лет. Сейчас мне 20. Я ещё не отреклась от невероятных надежд на будущее, но уже акцент делаю только на объективной для себя реальности. Просто то ли из-за возраста, то ли просто из-за моего слегка тревожного восприятия жизни, я если чем-то начсинаю заниматься/интересоваться, то быстренько приходят в голову идеи, где я могла бы это использовать в будущем, конечно зачастую мысли о какой-либо монетизации. Я вот за два года своего совершеннолетия, смогда обеспечить себя удобной, косфортной работой, комфортным уровнем жизни, в следствии смогла пойти на вышку. Сижу, учусь, читаю книги залпом, как когда-то в 13 лет, наслаждвюсь жизнью, как только могу, но конечно мысли вот эти вот "а что дальше?". Хочется закончить магистратуру заграницей, хочется мир повидать. Но я пока немного спряталась от этих планов, потому что периодически приходит разочарование, что это может быть несбыточными мечтами, я просто делаю то, с помощью чего, я смогла бы в перспеутиве реализовать это, однако, пришла и к принятию, что жизнь может повернуться иначе, но меня преободряют мысли о том, что навыки мои где-нибудь то мне пригодяться.

@user-wb1kj2db6g 3 ай бұрын

Определённо навыки пригодятся) Всё в жизни не просто так, сама жизнь по сути не имеет какой-то конечной цели ,но её процесс и есть тот самый смысл) ❤

@veronikabiveinis6928 4 ай бұрын

Настя, ты прекрасна 😌

@user-of6ie4cs7n 4 ай бұрын

Люблю вас❤

@Aresanta1 4 ай бұрын

Привет, Настя! Классное видео! Мне как то попадается в тему, уже второе твоё насчёт планирования. Ты единственный рациональный человек в моей жизни которого я понимаю, когда он говорит не о чувствах 😂😂 кроме иностранных слов 😂 вспомнила что раньше было на экране прописано много. Наверно все тут выучили английский пока я тебя год не смотрела 😂 пошла тест проходить на лингоде. Люблю твои видео, ты супер 😍

@formulaautisma 4 ай бұрын

Ооооо, Настя, зачем зачем это видео 😅 получается, что, мне уже сегодня, надо бежать подтягивать свой трояковый инглиш 😄 я долго не могла себе объяснить, зачем он мне нужен и откладывала это дело. А теперь - всё понятно 😎 спасибо за видео ❤️

@foma4264 4 ай бұрын

урааа, новое видео 😃

@mokhiraibragimova5559 4 ай бұрын

Урааа🎉 Наконец-то

@user-js5ec3eh6u 3 ай бұрын

Настя, спасибо за видео и за главу из воркбука! То, что нужно!

@NatykaVP 4 ай бұрын

С зимнепраздниками! 🎉❤

@artyompasko 4 ай бұрын

Свитер такой клевый, все видео залипал, я аж себе такой захотел!) Фреймворк интересный, сейчас сяду залипну на пару часов, давно хотел что-то такое попробовать

@user-cn9qh6wm9g 4 ай бұрын

Настя, спасибо! Сразу села и все для себя написала ,без всяких эссе и книг))). Может так не правильно, но мне таак понравилось!!! На 12 недельный план посде 15, 10, 5 и 3 летних планов действительно взгляд уже очень прицельный. Сразу предельно ясно, что будет приоритетом. Посмотрим, что будет серез 12 недель. БЛАГОДАРЮ за заряд мотивации!!

@dianamagruk1842 3 ай бұрын

Спасибо, Настя

@gingerssmile 4 ай бұрын

Спасибо за видео). Я тоже почувствовала, что после 30 лет у меня нет видения своей жизни, что мешает двигаться дальше, поэтому Ваше видео вдохновляет, особенно подумать о себе через 15,10 лет )

@user-cn5ql4ok6t 2 ай бұрын

Мы соскучились по новым видео❤️❤️❤️

@luna_tu 4 ай бұрын

Дважды планировала по системе 12 недель. Очень нравится система, но оба раза я провалилась буквально через пару месяцев старта. Первый раз руководствовалась не своими целями, а общепринятыми (семья, дети, успешный успех - это вот всё😄). Причём, поняла это когда года через три нашла те старые записи, и это оказалось до смешного очевидным и забавным. Второй раз тоже провалилась, думаю, тоже на этапе видения какие-то внутренние сопротивления не дали драйва действовать. Поэтому Настя правильно делает акцент на видении! Важный этап. Сейчас опять хочу попланировать, но по другой системе, по кайдзен. Но вообще наверно по любой системе, если план стопорится, возможно, этот план не твой, или там сидит большая заноза, требующая такого же большого разбора

@user-px3hu5yi3u 4 ай бұрын

Ищу, пробую, кайдзен тоже интересовал, все очень похоже, отличия в нюансах. И тоже затык в реализации, видимо планы/мечты не мои. Ещё я по жизни, очень не рисковый человек, мечта корпораций, такая тягловая лошадка, впахиваю и ничего не прошу 😂

@arisha_melnikova7921 4 ай бұрын

Про то что говорит Настя у меня тоже есть выписка “Ты создаешь вещи дважды: в первый раз - мысленно, второй раз - в физической форме. И самый большой барьер к результатам - не физическое воплощение, а ментальное создание. Ты никогда не сможешь обогнать свои ментальные модели".

@user-vg4ox6mi5w 3 ай бұрын

Не соглашусь, в том смысле, что самый главный барьер "ожидания" vs "реальность", создать неработающий план проще простого))

@Irina_katina 4 ай бұрын

Спасиииибо❤️❤️❤️

@shnepss 2 ай бұрын

Возвращаюсь к этому видео и все также восхищаюсь Настей❤❤❤

@alexandrstarodubov8166 4 ай бұрын

Отлично выглядишь)😊

@Ev_genia 4 ай бұрын

Я вчера начала смотреть это видео. Через 10 минут просмотра я уже купила книгу на озоне. И вчера же я прослушала 1/5 часть книги. Вот Настя меня всегда так мотивирует на действие.❤

@Komar_Mary 4 ай бұрын

Привет!! Мы скучали ❤

@dariyanagashi8958 4 ай бұрын

Вау, я тоже сейчас ее внедряю! Я так рада, что теперь еще и есть объяснение и рефлексия от Насти 😊 Очень надеюсь, что это мне поможет наконец закончить мой долгоиграющий тезис 😁 На их сайте есть возможность бесплатно получить по имейлу краткие темплейты для каждого шага.