5 asiaa mitkä vähentävät kipua harjoitellessa

Рет қаралды 3,024

8 ай бұрын

Liity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ pauna-akatemia.fi/verkkovalme...
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ www.valmennuskeskuspauna.fi/
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.

Пікірлер: 13

@piiasch 8 ай бұрын

Loistavat vinkit! Valmentajan alaisena treenaamisessa on se hyvä puoli, että voi keskustella asiasta valmentajan kanssa matalalla kynnyksellä. Näin valkku voi puuttua ajoissa asiaan, eikä kipu pääse rajoittamaan liikaa.

@ValmennuskeskusPauna 8 ай бұрын

Turhauttaako salilla palloilu ilman päämäärää? Tutustu Paunan uudistuneisiin verkkovalmennuksiin ja hanki itsellesi jotain järkevää tekemistä loppuvuodeksi! pauna-akatemia.fi/verkkovalmennus

@Jari1973 8 ай бұрын

👍

@oswelds 8 ай бұрын

Mistäs hankitta nuo standard barbell levyt?

@ValmennuskeskusPauna 8 ай бұрын

Rogueltq

@goiraaqqqkjk 8 ай бұрын

Mulla meni penkatessa aina oikea ranne kipeäksi, murtui pahasti lapsena niin siitä varmaan johtuu. Se auttoi kun hidastin toistoja ja kiinnitin enemmän huomiota ranteen asentoon

@tomibahoitlog9936 8 ай бұрын

PARAS APU. 250MG DECADURABOOLII. PARAS EI SÄRE KUN TREENAA. LÄÄKÄRIT EI ANNA NE EI TAJUU MITÄÄN. DECALLA LÄHTEE KIPU KUN TREENAA❤❤❤

@Qylzzi 8 ай бұрын

Samaan hintaan saa myös terveyden vituiksi. Kaks kärpästä yhdellä piikillä 👍

@tomibahoitlog9936 8 ай бұрын

Puntilla ollu 30 vuotta. Deca pelaaa

@petterilaitinen6836 8 ай бұрын

Ehkä olis jo syytä vähetää sitä Decan käyttöä ja keskyttyä olennaiseen. 30 vuotta Punttii ei vielä tarkoita juuri mitään jos päätä ei ole treenannut viikkoakaan!

@tomibahoitlog9936 8 ай бұрын

No 4 kertaa viikos jo 30 vuotta. Muuta tunti jo tullu väännettyy