No he visto un canal de Calistenia más útil y más práctico que el tuyo, son consejos reales y que se aplican al día a día perfectamente.

Gracias Jess, justo es lo que más me falla. Siento que me falta agarrar fuerza para poder sostener. Eres genial! ❤️

Sos muy geniaaaa!!!! Impecableee💪👏🏼👏🏼👏🏼

Gracias hermosa excelente consejo.

Me pasaba todo,tomando nota✍️👍

Que buenos consejos jess ,gracias ❤️

una idea para vídeo: el mejor calentamiento para Fondos.

Te sigo hace rato, me re gusta tu contenido y cómo explicas

Me encanta como habla ⚡️💪🏼🇦🇷

Grandiosos tips, gracias.

Estos tips precisos los necesitaba

Enamorado 😍

gracias Jessy xl primer consejo ya qe tengo una lesion n la muñeca😢...saludos fuerza y animos al toppe!!

Gracias por la correción

Podrías hacer entreno para empezar a hacer fondos para principianteees 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Saludos desde Mendoza Argentina 💪🏻😊

Gracias por tanto. Te quiero mucho.

otro buen consejo.... !!! grcs.

Mi Linda teneis una vos linda gracias por tus esplicaciones❤❤❤

Mil gracias !! Éxitos!

Excelente😊😊 gracias

Todo lo indicado es muy práctico...toda una reina explicando 🤩🌷👍

❤Tu és atleta parabéns❤

Chica, que bonitas Abdominales, te hacen lucir bien...

Que lindo se ve una mujer con musculos

Khabib hace los fomdos a la velocidad de la luz así que lo importante es saber el objetivo por el que se hacen fondos.

Eres muy buena explicando 👍

Y cómo hacer para prevenir el dolor de hombros? Incluso el pecho, parece que me voy a partir el esternón hacia dentro

Yo a veces abro las palmas de las manos. Aunque la mayoría de las veces, por costumbre tanto en dominadas como en barra , agarro con todos los dedos, menos con el gordo. Llevo así desde el 2002 y es una costumbre ya.😊

Genial 👍👍👌

Muy buenoo🎉

Amo a esta chica, es mi motivación me llega como explica todo haciéndolo. Alguien sabe como se llaman esas cosas que ella está usando para hacer esos fondos? Soy nuevo en esto apenas llevo 2 semanas, pero necesito mandar a hacer unos de esos para tenerlos en casa

Gracias Jéssica tu video me ayudó mucho

Buen consejo. Siempre que la practico fondo termino con dolor en el hombro jaja

Grandioso

Te amo 💖

Mejore mucho en las dominadas.....ahora unos tips para esos ABS....please, 🙃🙃🙏🙏🙏🙏

la mejor, Jess ❤️❤️❤️

A veces hago fondos entre dos mesas, es decir, no cierro los puños para hacerlos, mantengo la palma de la mano abierta. ¿Está mal eso? Y muy bonito video 🎉

Hola soy Claudio de Neuquén argentina,tengo prótesis en ambas caderas , que ejercicios puedo hacer , voy al gim

Excelente gracias

Yo la amo

Excelente video! 👏🏻👏🏻 Es un ejercicio súper difícil si Al principio no podía bajar tan siquiera 1cm. Ahora mi RM es de 35kg lastrado 🙌🏻

Que tienes pon dentro del codo?

Al bajar me duelen codos y manguitos rotadores( estos supongo por mi hiper cifosis ) socorro ayúdame =(

❤️❤️🤗

El problema con la técnica perfecta es que cuando llegas a 40 o más repes te empieza a desesperar (yo no uso fondos porque el parque en el que entreno no es de calistenia,es un parque random,si me trepo en el este del mono y me pongo a hacer fondos,si me caigo no va a ser bonito.

El cuerpo esta capacitado nomas Para cargar su propio peso,hay exepciones, pero es muy raro en la naturaleza, tia cuidese, chido

❤❤❤❤

Yo cruzo los pies y los mando hacia atras, esta mal no?

Jess es como Vadym Cavalera pero versión mujer, muy útiles tus consejos, gracias y a seguir mutando. 💪🏼

chaa, no te dolió hacer tatuaje en la parte interna del codo?

vi otro video que hablas de los fondos, dices que no debemos implicar los hombres, pero es imposible hacer eso , o entemdi mal ??

❤

Punto important, Para opinion personal, no deberiamos cargar mas de lo q pesamos, eso seria el Santo grial, y ud lo esta haciendo presisamente Para evitar leciones

Bello bello❤

Te amo Jessi 😘

Porque a todo ejercicio le llamas fondo que quiere decir con eso ?

💙

Orales 😮😊

Es necesario retraer la escapula

Tengo 46 años Puedo a mi edad iniciar a hacer este tipo de deporte ?

Entrenamientos

Y un consejo si se nos va la mano??

Sin ofender. Estas en volumen ? No te noto tan definida. Pero ojo, igual es admirable tu cuerpo ❤

Que pasa si me duele el esternón en fondos?

Es guapa be

Como puedemos hacer para que me des clases y no me enamore ❤?

Me da mucha risa tu cara con el ejemplo del péndulo 😂😂😂😂

Jajajajaja

*Gracias ❤

A mi me pesa el cuerpo 😢

Se como Jessica, se un puto bloque, de hormigón a poder ser, como ella. Cada cop em surten mes Shorts teus, eso es buena señal 🌚

Falto el 5 error

Yo mido 192 centímetros, hay paralelas que tengo que doblar las rodillas y me hace hacer los fondos como dices tú. También tengo que decir que no es lo mismo una persona que mide 170 cm y pesa 65 kg a otra persona que mide 192 (como yo )y pesa 87 kg.Hay muchos que se pavonean y si tuviera su peso y su altura me haria el soble de repeticiones. También otra cosa que a mí me resta es compaginar deportes aerovicos con la calistenia. Tres horas de bicicleta. Todo es muy relativo.Lo que a unos le viene bien a otros le vuene regular .La calistenia es mas facil para los bajitos ,de poco peso y esto es una evidencia.Puestos a competir vamos a pasar levantamientos de pres banca con 100 kg de peso .Alguno que tanto farda haciendo dominadas ,explosivas ,fondos etc ,20 repeticiones, igual le da un sincope con ese peso .

Suelta tu pelo por favor.....😢😢

Pues estas muy guapa, pero definitivamente no tienes fisico de campeona en dominadas.

Lo del agarre se me hace una burrada inventada de muchos que sacan este tipo de videos de "errores" es Anti natural e incómodo agarrar las paralelas de la forma incorrecta al punto que instintivamente uno hace el agarre más cómodo posible sin necesidad que les diga 🤦

❤