Muchos me preguntáis sobre las rutinas, la frecuencia, las series, las reps, el tiempo de descanso etc. Si queréis entrenar exactamente igual que yo, os invito a probar SAW METHOD APP totalmente GRATIS por 7 días. sawmethod.app/ Podéis CANCELAR la suscripción para NO pagar si no os gusta (sin ningún problema) En la App encontrareis todos los entrenamientos que he hecho por orden de izquierda a derecha enlazando uno con otro. Actualmente continuo publicando mes a mes las fases que estoy haciendo en este mismo momento con 3 Niveles diferentes (Principiante, Intermedio y Avanzado) Entrena Calistenia, fuerza y movilidad my.playbookapp.io/guillermo-vegas/checkout

Gracias amigo , sin duda una información valiosa. Tengo 53 años y practico éstas rutinas y me aclaraste cositas que no las veía. Te saludo desde Tucumán Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 , te sigo !!!

Muchas gracias hermano, esto es oro para los que estamos empezando.

Excelente video,la manera en que te expresas y explicas es fenomenal, eres preciso y conciso sin rodeos con el contenido que das a conocer, me suscribo.

Gran video guille tomando nota para próximas rutinas gracias x todo el material que nos brindas es de gran ayuda x lo menos para mi

Contenido muy de mi agrado, con explicación concisa y un alto nivel de material el cual aprender. Oro puro

Excelente vídeo! Muy útil! Continúa así!

El mejor canal de calistenia. Muchas gracias por todo el contenido que compartes.

muy bien video, contiene bastante información. seria genial un video hablando sobre bandera y front lever, pero desde la parte anatómica, y biomecánica, ya que todos en youtube hablan de esos movientos, pero no a esa nivel de profundidad.

Excelente rutina muchas gracias , esto se puede practicar en el parque , muchas gracias hermano y saludos y un gran abrazo desde Nicaragua

Excelente video. Gracias por tu aporte 💪🏼

MAGNÍFICAS INDICACIONES . MUY AGRADECIDO.ACABO DE ENCONTRAR ESTE VÍDEO Y BUSCARÉ MÁS. SALUDOS. MUY BIEN EXPLICADO, DIDACTICO. DE NUEVO GRACIAS.

Gran vídeo y estupendos consejos.... Muchísimas gracias... 👍

Gracias por el vídeo 💪💪

Excelente explicacion tecnica de todos los ejercicios. Lo cual incluye fundamentos fisicos. Saludos.

Excelente. Gracias

Muy bien explicado..y sencillo de entender . Me sirvió mucho. Saludos desde Argentina

Excelente explicación... muchas gracias

Gracias, exelente video,👏👏👏

muchas gracias por los consejos

Gracias por los consejos, se ve que sabes de que hablas Saludos y mucha suerte 👊

Execelente...Saludos desde Republica Dominicana💪😎🔥🔥🔥

Gracias por los consejos👌.

Qué maravilla de video. 👏👏

Qué grande!! 🔥🔥👌

Muchas gracias estoy empezando todos los concejos muy utiles

Ojalá este canal hubiese existido cuando empecé, la mejor calidad que he visto

Muy buena información 💪

Llevo 5 años haciendo dominadas, hace 2 y medio las hago con lastre Excelentes consejos, sirven también para los casos como el mio

Gracias Campeón por tu enseña.

Buenos consejos los tomare en cuenta 💪

Gracias!!

Gracias por la info, mejorando dia dia con tus entrenos! próxima parada... anillas =)

Gracias por el vídeo

Buen video Guille. Saludos 🇦🇷

Gracias por estos consejos. Estoy empezando me irán bien

Excelente, muchas gracias por los tips

Muy buenos consejos

Muy buenos los consejos

Gracias de muchisima utilidad excelente canal bendiciones. Desde México.

estaba pecando de abrir costillas. buen dato!

BUEN VIDEO MAN, GRACIAS

Gracias por tus consejos Genio..... Muchos hacen vídeos pero no detallan tan bien como vos ....

Buen video, directo a lo que vas!! Nuevo sub!

buenos consejos MAESTRO

Felicitaciones!!!! Información muy valiosa.

Gracias bro

Excelente

Gracias por los consejos y por la manera de explicar tan clara. 👌👍👏👏💪💪💪❤☺

Buen video capo ✌️

exclentes consejos

que buen vídeo y canal, like y me suscribo maquina!!

Estás dominadas pueden aumentar la velocidad de mi hijo que está entrenando para pitcher. Muy buen video. Saludos desde Venezuela.

Este video no tiene desperdicio. Muy bueno! Gracias por los consejos.

Muy bueno querido lo esplicaste muy bien

Buen video🤩

Geniales consejos muchas gracias 🙏

Muy bueno

Poco a poco lo practico

Muchas gracias, aprendí por fin hacer bien una dominada, saludos Warrior!!

MUNCHAS GRACIAS POR TODOS SUS VIDEOS !!!

muy buen video

Necesito un entrenador como tu, quiero aprender dominadas iniciar poco a poco

Esta bueno ...

Gracias por los consejos los aplicaré 🥰🥰

Buenos. Comsegos bro muy buen video👍👍👍👍

excelentes consejos, los pondré en practica.

GENIAL TODAS LAS EXPLICACIONES

Gracias Guillermo por incluir la rutina al final, tu video es hierro mandaloriano puro!

Gracias si

Buen video, espero llegar a tu nivel

SALUDOS DESDE MÉXICO, GRACIAS X COMPARTIR TUS CONSEJOS👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Me encanto tu video tus musculos son muy fuertes

Buenos consejos Bro

como explicar bien y sin chulería, con sencillez. Genial. Gracias

Gracias m gustaron los consejos espero mejorar en mis dominadas

Muy buen video , lo trabajaremos los martes y viernes de cara a la oposición! Por cierto que piensas del agarre a barra con los 5 dedos por encima? Yo las práctico así porque así me enseñaron.... Como lo ves?

He visto muchos vídeos de este tipo y pocos le dan la importancia a los hombros que se merecen como en este. Por cierto, estaría interesante de ver consejos sobre como llegar a hacer dominadas a la altura de pecho.

Buen video, yo creo que el principal error de muchos es hacer los ejercicios como un automata, no hace los ejercicios sintiendo el trabajo de los músculos y tendones.

Grandísima información para mejorar en mis dominadas, muchísimas gracias. Valoro enormemente el trabajo en tus vídeos para enseñarnos a los que aún somos principiantes en la calistenia. Gracias, Un saludo

Me sorprendió el último consejo del ejercicio «mariposa». Gracias.

Hola amigo, te escribo desde Colombia, me gustaría saber si es posible hacer una rutina diaria con solo barras o recargaría mucho los músculos. Muchas gracias y espero puedas responder o hacer un video

De entrada supe que sabías mucho del tema al hacer la introducción.Dsludos desde Bogotá.

Muy completo el vídeo. Una pregunta como se llama el tema del final ?

el rango completo no es consejo, es ley!

muy bueno tu canal, yo como consejo les daría roten las formas de hacer las dominadas, es decir, los agarres así cada vez que llegues al fallo cambias el agarre y podrás hacer más, adicional utiliza el máximo de fuerza en cada dominada parece bobo pero muchas veces no vamos con toda nuestra fuerza y no alcanzamos a pasar el mentón de la barra

Guillermo cuando un vídeo de cómo incrementar repes de MU? Tengo todos tus programas, los hago pero no consigo subir repes másas de 3-4, estoy estancado y no sé cómo subirlas a 10 o hasta el infinito 😅

Gracias por el video, estaría genial uno en el que hablases de los mejores ejercicios para fortalecer el core y con que frecuencia se pueden hacer. Un saludo!

Huy gracia yo le creo

Me gusta ese ejercico, el de las mariposas, me lo apunto para el trabajo de espalda alta y rotación interna de hombros

Muy bueno bro. Una pregunta . cuando inhaló y cuando exalo?

Muy buen video bro

Podrías enviar un video de las dominadas de manera sagital? Gracias

Muy bueno!!

Ese abdomen si se puede ver. Gracias por la información brother.

La rutina de pres de banca y dominadas, como conviene hacer el reparto de rutinas , considerando que entreno 2 veces por semana? Gracias

Hola, soy nuevo en dominadas me ayudas con una rutina para empezar hacer desde cero , y que días debo de hacer por el tema de descanso

Videazo! Bro se puede entrenar 2 habilidades en el mismo entreno? (pino y muscle up)

Buenos consejo hermano,me gustaría saber cómo entrenas pecho mil gracias 😊

SOY NUEVO EN CALISTENIA SOY DE CHILE LO SIGO DE HACE POCO TIENE COMO PODER APRENDER MAS DE ESTOS EJERCICIOS ME INTERESA (GRACIAS)