No video
٥ تمارين لتخفيف تيبس وشد الرقبة 🤕
Рет қаралды 902,954
Күн бұрынيهمني دعمك:
بالاشتراك + لايك + تنشر الفيديو ✅
حساباتي:
/ ithamer_7
/ ithamer_7
/ ithamer_77
...
عيادتي هنا : ⬇️
عيادات جوينت | Joint clinic
للتأهيل والعلاج الطبيعي
حسابهم في تويتر وانستقرام : ⬇️
jo...
...
لو ما خفت عليك الاعراض
أو الألم والشد يزيد بشكل مستمر
الأفضل الفحص والكشف .. ألف سلامة على الجميع
@3DArabianArtist 4 жыл бұрын
و الله فكيت أزمة، بالعادة أصدع و رقبتي توجعني بس بعد ماسويت التمارين صارت أحسن بكثير.
@thameralshahrani4591 4 жыл бұрын
الحمد لله
@user-li8vl7uq3c 3 жыл бұрын
الله يسلمك
@Deangruos 3 жыл бұрын
شلون قدرت تحركها بلا استعباط انا الحين رافعه الجوال في السقف عشان اقدر اكتب بالكيبورد
@hibasleman6328 3 жыл бұрын
دكتور انا بموت من الوجع
@hibasleman6328 3 жыл бұрын
دكتور كيف انت بتحرك رقبتك بدون ما توجعك انا الجهة اليمين بتوجعني
@mahmoudfathihassanabdulnab5540 Жыл бұрын
اقسم بالله انا بقالي سنتين لافف ع المستشفيات السلام الدولي دار الفواد سعاد كفافي لحد ما ربنا كرمني وجرت التمرين دي ٣ ايام اقسم بديني الموضوع فرق معايا جدا جدا ربنا يبارك لك ويجازيك كل الخير
@najmawi4444 3 жыл бұрын
صحيت من النوم على شد مؤلم جدا في رقبتي.. طبقت هذه التمارين وماشاء الله.. تحسن ملحوظ جدا من اول مرة.. يجزاك ربي كل خير دكتور وفي ميزان حسناتك
@naif.3500 3 жыл бұрын
راح ولالا
@naif.3500 3 жыл бұрын
راح ولالا
@iija6x 2 жыл бұрын
انا نفس الشيء وطبقتها بس ماراح مازال الالم
@igibyt4370 2 жыл бұрын
@@iija6x ها راح ولالا ووش العلاج
@iija6x 2 жыл бұрын
@@igibyt4370 استمر عليها مرتين باليوم ويومين وبتروح
@shaikhaabdulla3698 2 жыл бұрын
شكراً شكراً كنت اسوي هالتمارين من اسبوع كامل ولا لاحظت فايده لان كنت اسويهم بشكل سريع لكن لما نوهت انت ببطء ومع العد لاحظت تحسن ملحوظ شكراً من القلب والله يشفي كل مؤمن يعاني
@zozena9051 Жыл бұрын
التمرين اللي كل ما صدعت رجعتله ويفك أزمة الله يسعدك 👌
@OUEQ Жыл бұрын
الله يسعدك ويرضى عليكم ما أنهيت المقطع والتمرينات إلا وفك الصداع والألم عني بنسبة٨٠٪ الله يجزاكم خير
@amrbaitsaid 3 жыл бұрын
اللهم اشفي كل مريض يتألم من اخواننا واخواتنا يا أرحم الراحمين
@sifouhamrawi6223 3 жыл бұрын
امين
@user-zp2rc4vv7i 2 жыл бұрын
آمين
@kas_lujeyen883 2 жыл бұрын
يا اخوان رقبتي توجعني بشكل
@mariaaomma9320 2 жыл бұрын
انا ولد اخوي ضربني بوكس على رقبتي وتشنجت ما قدرت احركها و لمه احىكها يسار تعورني لكن هذا مره نايس ذا الطبيب
@user-uz2ex1vf4d 2 жыл бұрын
امين
@arabicfoodmore1169 Жыл бұрын
ليتك تعمل التمارين كاملة بالتكرار ولو طال الفيديو مش مشكلة لأني بطبق معك خطوة بخطوة
@be2bestar924 4 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله … شرح وافي وكامل … جزاك الله خير الجزاء … وحفظكم وسددكم أينما كنتم 🤲🏾
@user-li8vl7uq3c 3 жыл бұрын
امين
@user-gj2tf1ol5n 3 жыл бұрын
رحم الله والديك والله ارتاحيت على هذه التمارين وكانت حالتي جدا صعبه جزاك الله خير الجزاء
@V__70_v 3 жыл бұрын
ياخي والله اني سويت التمارين و لا فيد
@user-lr1he7ip5u 3 жыл бұрын
@@V__70_v انته من اي جهه تولمك انا من اليسار 😭
@konnoha2966 3 жыл бұрын
@@user-lr1he7ip5u أنا اليمين😁
@SadSad-px7qo 2 жыл бұрын
حتي انا كانت حالتي صعبه بس بفضل الله ثم فضله الحمدلله ربي العالمين
@nm7618 2 жыл бұрын
@@konnoha2966 اخخ زيك شصار عليك تكفى رد بسرعه
@user-ne3ne9rf8h 10 ай бұрын
الله يدفع عنك البلاء ويجزيك كل خير ويوفقك بالدنيا والاخره
@basharbarakatt 3 жыл бұрын
بارك الله فيك كان الشد على جهة الشمال وبعد ما عملت التمارين صار الشد على الجهتين ❤️
@08bt12 3 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@mimmim8910 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-kx5ms6df1w 2 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
@hasanrimawi4493 2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@MuneeraA9 2 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@suhayla8747 3 жыл бұрын
الله يوفقك ويسعدك ويعطيك حتى يرضيك تعبت نفسيا وجسديا من الالم والحمدلله بعد التمارين خف الشد الحمدلله
@user-cj4gf3en6n 2 жыл бұрын
ماشاء الله جربتوها وفعلا راح الالم مع العلم اني ما كنت اقدر التفت من الام والان راح احلى لايك لك 🌹
@user-mo3ub3wf2s 2 жыл бұрын
هل كان مرافق ألم الرقبه صداع ولا فقط ألم الرقبه
@user-cj4gf3en6n 2 жыл бұрын
@@user-mo3ub3wf2s لا ما كان عندي صداع بس كان الم الى درجه اني ما اقدر الف رقبتي
@losha2074 Жыл бұрын
الله يجزاك الجنّة يارب لما طحت طيحة قوية عالارض بأزمة كورونااا وفكت ازمةالتيبس شلني عن الحركة ساعتين وسويتها وفك الحمدلله وشكراً جزيلاً شرح ووافي وكافي وكلما احتجته رجعت لهالمقطع الله يكتب اجرك ويكثر من أمثالك رحم الله والديك ♥️
@azzaelhelw6041 4 жыл бұрын
من فضلك اعملنا تمارين لتقويه عضلات الرقبه حتى لا تعود الآلام و الالتهابات مره اخرى وشكرا
@noofhafeed980 3 жыл бұрын
والله شدتني اكثر
@belakhdaryoucef2668 3 жыл бұрын
العقلة
@trsasoki2768 3 жыл бұрын
أنا
@youssefahmed4767 3 жыл бұрын
لازم أشكرك هذا التمرين خفف الألم ألف شكر ليك والله يوفقك
@nonofyourbusiness1396 Жыл бұрын
افضل تمارين جربتها الى الان، تستحق لقب دكتور
@darkfahad2659 2 жыл бұрын
الله يسعدك مثل ما اسعدتني والله فكيتلي ازمة(الله يوفقك فالدنيا و الاخرة)
@sokaynahussain2133 4 жыл бұрын
الفيديو جا بوقته!!! 😢🤩 وتم التطبيق 👍🏻 ، شكراً يا ثامر ❤️
@thameralshahrani4591 4 жыл бұрын
العفو.. الف سلامة يارب
@BA-hw1ge 3 жыл бұрын
@@thameralshahrani4591 رقبتي مدري وش فيها اذا انسدحت توجع كانها مشدوده شوي وتنكسر بعد كم ثانيه يروح الالم ، للعلومية استخدم روكتان تنصحني بالتمرين هذا ؟
@Irtyai889 7 ай бұрын
يسعد دينك اقسم بالله بدقايق انفك واختي دكتورة علاج طبيعي ماقدرت تفكه
@user-tm5nk8xy4e 2 жыл бұрын
كنت ما اقدر احرك رقبتي واحس راسي ثقيل بس سويت هالتمارين قبل لا اكملها راح التشنج مشكورر جزاك الله الف خير
@-rimaalasmar8062 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير والله طابت رقبتي بعد يوم من التمارين
@user-yz4qo1nl9h 3 жыл бұрын
الله يوفقك ان شاء الله استمر بنشر تمارين رقبه والله تعبت من الام رقبه وصداع الي ٣ سنوات والى الان الام مستمر مليت من جلسات علاج الفيزيائي وماكو اي نتيجه نشليت نصفياا بسبب الالم واني عمري ١٧
@user-fu9ci8kh2b 2 жыл бұрын
هل شفيت الان وانا من ٣ أشهر كرهت حالي من الألم
@user-gj6ig4mq1p 6 ай бұрын
شفيت منه
@m.z9679 2 жыл бұрын
شفت في القناة اعتقد انها الام بي شسوي ، شرحك جميل جدا ومختصر ومفهوم 🌹🌹 عشان كذا بضيفك عندي وبستعمل تمارينك
@user-qw7uq4ux1z Жыл бұрын
الف شكر يادكتور فادتني والله كثير وهالشد كان سبب انه يكون كتف اعلى من الثاني وانا كل شغلي كمبيوتر عشان كذا اعاني و المشكلة معي من سنتين واخيرًا لقيت لها حل والله اني سعيد ♥️♥️
@user-ks8yu8rx5b 3 жыл бұрын
جزاك الله خير سويت التمارين الاولى وخف الالم بنسبة كبيرة شكرا لك
@h_200y 3 ай бұрын
صراحه التمارين هاي مفيده كلش لمن جربتها خفف الم رقبه والتيبس والشد جزاك الله خيرا
@mustafasalaheldin5575 Жыл бұрын
ياخ والله الحمد لله و الشكر لله ... تمارين أكثر من رائعه .. بارك الله فيك و الله يكتر من امثالك
@shaimahamad435 2 жыл бұрын
ماشاءالله راح الالم بعد ممارستها ربي يسعدك شكرا 🥺♥️
@user-tz4um4cv1r 3 ай бұрын
الله يسعدك❤️😫
@abdulmoula8968 2 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي.. جربت التمارين وفعلا تحسنت
@user-un9qw1ee8j 2 жыл бұрын
هاي القنوات المفيدة مو متل اليوتيوبر ، مشتركين بالملايين وما يستفاد منهم شي ، تحياتي الك حكيم❤️❤️🌷
@user-lz2et7qz9m Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه الله يريحك مثل ما ريحتني
@user-sx7ev1ci4t Жыл бұрын
❤️🌹
@salman82 3 жыл бұрын
الله يجزاك الف خير ويرحم والديك ويرزقك كل ما تحب اجررررك عظيم عند الله استفدنا كثير الله يسعدك
@Bandar_-pn1dk 2 жыл бұрын
الله يسعدك ويجزاك خير كانت رقبتي تعورني ومشدوده من سدحتي الغلط بعد تمرينك راح الحمد لله
@frasfhad4541 3 жыл бұрын
الله يسعدك يادكتور وتشكر على المجهود الجميل اللي تقدمه
@rightinenglish4740 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور ، فعلا ارتحت كتيير بفضل الله ثم حضرتك - تحياتى من مصر
@user-zq8dm1fm1g 3 жыл бұрын
ولكككك الللله يعطيكك الف عافيةةةةة رقبتي كانت عوجة صارت بتجنن يسلم البطن لحملككك ياملك انا من الشام
@shjooo333 7 ай бұрын
الله يعطيك العافية والله صرت دايم اسويها ويفك صداع التشنج اللي يجيني بوقتها 🙏
@aymanhandam6397 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه على مجهودك فعلا استفدت من الفيديو و خف الالم جزاك الله كل خير
@tahania5274 3 жыл бұрын
أنا عندي ألم بالرقبة من أعلى الرقبة ينزل للكتف ودائما أسمع صوت احتكاك او طقطقة بمجرد إني احرك رأسي يمين او يسار أسمع أصوات برقبتي ماسببها شاكره لك
@roha6262 3 жыл бұрын
نفسي
@ouardichane156 3 жыл бұрын
هدا روموتويد. في الرقبة.
@roha6262 3 жыл бұрын
@@ouardichane156 شو يعني روموتويد؟
@ouardichane156 3 жыл бұрын
@@roha6262 يعني الروماتيزم او الروماتويد يمكن نكون غلطت في الكتابة.
@roha6262 3 жыл бұрын
@@ouardichane156 شكرا بحثت عليه بالكوكل وعرفت شو يعني
@stalomaqou3246 2 жыл бұрын
الله يجزيك الخير ويعطيك العافية طول ماالدجاجة حافية.تحياتي
@ayat4405 Жыл бұрын
جزاك الله خير والله يوفقك ويسعدك ويرزقك ويضع هذة الشيء اللي سويته في ميزان حسناتك يا رب ويتحقق كل شيء أتريده لان من سببك ماما سوت هذه التمارين واتحسنت وهذا الشيء جدا أسعدني لان ماما كانت أتعاني لمده يومين وهسه من شفنا الفيديو وطبقنا اللي قلته الحمد الله أتحسنت ... شكرا لك جزيلاً مستحيل انسى فضلك
@nabil568 3 жыл бұрын
جربت التمرين ممتاز. بس حاليا حاط كماده ساخنه في الكتوف واعمل تمرين الاطاله قاسترخيت شويه شاكرا لك
@KhadrahMeso 3 жыл бұрын
يعني ولله الله يعطيك الصحه يارب مو طبيعي كنت ماعم اقدر اتحرك جربتها ومشي حال شوي شكرا من لقلب
@brns1414 8 ай бұрын
اعتقد يا بعضنا فهم التمارين غلط او التمارين لشيء معين وما نعرفه لانه نصنا بعد التمارين زاد الالم والنص الثاني ارتاح، انا من اللي زاد
@9xcvx52 3 жыл бұрын
الله يسعدك والله مرا كانت متعبتني اسبوع و نص و الحين احسن🥺
@7fl8 2 жыл бұрын
الله يسعدك يارب مثل ما اسعدتني
@Deem63 Жыл бұрын
الله يجزاك خير انا حسيت الألم خف شوي بس ما انتهى وربي تعبت واكتب وانا دموعي مو راضيه توقف تعبني الشد والالم صار لي اكثر من ستة شهور اراجع الدكتور ويسوي اشعه يقول لي سوي تمارين الفقرات سليمه يمكن نتيجة جلوس او نوم خاطىء وعدلت نومي وجلستي ولا زال الالم💔💔💔💔
@hindqhtani7883 3 жыл бұрын
الله يجزاك خير يارب ويجعلك من كل ضيقاً مخرجا. استفدنا الله يكثر من امثالك
@user-ew9wq8hk8u 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه ، نبي مقطع عن بروز الموخره وانحناء الظهر .. مدري شلون اشرح لك بس تكون الموخره والكرش ارتخاء واسفل الظهر والمنطقه(..) مشدوده
@h.mutawa866 3 жыл бұрын
apt anterior pelvic tilt
@nobnob175 2 жыл бұрын
الله يسعدك سعادة أبدية يارب اخ ي ألم الرقبة خطير ويوجع كثير والله بعض الأوقات اتعب كثير من ناحية الرقبة احس بدوخة تقريبا ١٠ ثواني وبعض الأوقات احس بلدغة في الأذن دائما وابدأ الحمد لله وشكرا لك
@anwaradil6423 2 жыл бұрын
يومين والصداع ماسكني من ورقبتي .... شكراااا لك التماريين خففت لي كثير
@user-um3di5ks6y 3 жыл бұрын
يادكتور جزاك الله نبي تمارين للالم الكتف وطقطق بليز💞🤲🏻
@user-xi9nu3hg3j 3 жыл бұрын
ما اكدر انام على الجهة اليمنى هل هذا التمارين يحل المشكلة الي عندي؟
@a7oskm Жыл бұрын
الله يكتب اجرك ويرفع عنك مثل مارفعت عنا الألم
@user-dg7xb7ij1g 4 жыл бұрын
الله يسعدك وماقصرت يادكتور .. رائع وبنشكرك وكلنا ثقة فيك 😍😍💚
@omarkud 3 жыл бұрын
شكرا جزيل الشكر تمارين مهمة جدا وفي عندي ملاحظة في حالة الاصابة الشديدة يكون عدد العدات اقل من ١٠ تقبل مروري
@user-qz2fu5hr7u 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافية طبقت التمرين وارتحت الحمدلله
@user-jf7bk4sy5m 3 ай бұрын
الله يوفقك صلحنا التمرين واستفدنا وخف الالم مره الله يسعدك وين ماتروح
@_wm7345 3 жыл бұрын
شكرا الله يسعدك اول كان رقبتي مرا ما اقدر احركها بعدين شفت المقطع و سويت كل التمارين و رجعت طبيعي الله يسعدك الله يحفظك
@user-ic6fu8vb5w 3 жыл бұрын
كيف
@user-ic6fu8vb5w 3 жыл бұрын
انا سويت وما صار شي
@awsrajih4884 5 ай бұрын
اضيف ملاحظة مهمه .قبل التمرين قم بتسخين عضلات الرقبة بواسطه منشفه متوسطه الحرارة لفها على الرقبه لتزيد الحرارة و ارتخاء العضلات و زيادة الدورة الدموية
@user-ng9oc2ny8e 3 жыл бұрын
جزاك الله خير بس إيش المشكلة إذا نمت وصحيت من النوم رقبتي تشد ( واذا فيه مشكله بالنوم ايش الطريقة الصحيحة للنوم وكيف اعرف الارتفاع المناسب للمخده )؟
@6arek_799 3 жыл бұрын
انا صار لي اول ما صحيت قممت ما اقدر احركها
@zina5879 3 жыл бұрын
@@6arek_799 كيف فكيتها؟ والله توني صاحيه وماقدر احركها
@6arek_799 3 жыл бұрын
@@zina5879 لحالها ترجع طبيعيه
@zina5879 3 жыл бұрын
@@6arek_799 بس عم توجعني ما اقدر اتحرك ولا اعمل اي شي وعندي شغل!
@ytf_ 3 жыл бұрын
@@zina5879 غير الوسادة
@asra1071 2 жыл бұрын
قبل كانت تجلس رقبتي متيبسه فوق اسبوعين بعد شرحك الحمدلله حدها ثلاث ايام وتخف جزاك الله خير 😀
@f.2382 Жыл бұрын
الله يعطيك العَافيه كانت رقبتي ببداية اللالم وسويت التمارين والحمدلله تغيرت تغير ملحوظ شكرا 🙏
@alzbronzya3485 Жыл бұрын
سويت كل التمارين معاك بالمقطع وانا اعاني من يومين من شد قوي بالرقبه والكتف واحس العضله ترقص تشد بقوه وتفك🥹😭 كل ماسويت تمرين كأني اهيضها💔
@gana_27 Жыл бұрын
لازم تروح دكتور
@SadSad-px7qo 2 жыл бұрын
الله أكبر والله حلتلي مشكله رغم أني ليا ايام انعاني منه رغم أني عملت حجامه ومازال عندي الشد
@mariamahmead7102 3 жыл бұрын
لو سمحت يادكتور انا عندي ألم في رقبتي من ناحية الكتف اليمن بقالي ١٥ يوم خت حبوب ديمرا ساعت ماأخذ الحبايه اخف وتاني يوم وانا صحيه من النوم توجعني يبقى ايه ده ارجو الرد بسرعه لو سمحت يادكتور
@nm7618 2 жыл бұрын
شصار عليك انا فيني الالم
@khaled9644 Жыл бұрын
والله اني دافع 150 دينار كورس 8 حصص على هذي التمارين الله يبيض وجهك اشهد انك ماقصرت
@abnrog7026 2 жыл бұрын
جزاك الله خير والله خفت علي الم الرقبه الشدييد كان عذاب خصوصا لما ابي التفت يمين ماققدرر من شده الالم احس ودي اكسر رقبتي بس الحمدلله مع تمارينك خفت ويمديني اطالع يمين مع شويه الم خفيف ورقبتي هونت مابي اكسرها
@souhilaou9689 Жыл бұрын
دكتور من فضلك لدي انتفاخ بسيط بين الرقبة و الكتف من الخلف مع علم لدي اسقامة في رقبة و pincement disclبين الفقرة 6 و 7 .. واجريت حصص للعلاج طبيعي وخف الالم و تخسنت حالتي لكن الانتفاخ بقي سؤالي لماذا بقي الانتفاخ رغم العلاج الطبيعي و ما سببه و كيف يمكن ان يزول .. شكرا على اهتمامكم
@khadijadija4383 2 жыл бұрын
شكرا دكتور الله يخليك نفعوني هاذ التمارين شويا الحمدلله خف الألم .🙏👌
@shatha2071 Жыл бұрын
والله العظيم انوا كان فيه الم برقبتي لكن بعد التمرين قسم خفف بشكل واضح 👍🏽
@3bbas38 Жыл бұрын
الله يوفقك دنيا و اخرة ساعدتني مرة كثير
@toca2933 4 жыл бұрын
جزاك الله خير، نبي حلقه لألم الكتفين
@maimostafa3632 3 жыл бұрын
انا بعيط من الوجع اول مرة يحصلي كده مش قادرة احرك رقبتي ولا ضهري نهائي حتي نفسي انام على ظهري مش عارفة ادعولي 💔
@green..0..room. 3 жыл бұрын
نفس الي صارلي
@user-ei2qo2ho6u 3 жыл бұрын
واناااااا ااااااا 😭
@rvri 3 жыл бұрын
@@user-ei2qo2ho6u ها راح الم
@user-vy5gi5gi6p 3 жыл бұрын
،شو. كان معك
@arwafj5448 3 жыл бұрын
بشري راح وكيف راح؟
@maa7344 3 жыл бұрын
تو صحيت من النوم و رقبتي مشدوده.. وطبقتها معاك الله يسععدك مرا خف الالم الحمدالله
@user-lf6rj8cc9q 2 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمان. جزاك الله خير حلوه التمارين مفيده 👍 أستمر
@user-lo9cv5sn8p 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير دني وآخره يارب والله ارتحت ع هالتمرين
@alimahamed1818 3 жыл бұрын
الله يجزيك خير ويرحم والديك الألم خففف بكثير هواااي شكرا🤍🙏🏻
@user-ng8xm6ct6n 2 жыл бұрын
انا فقت اليوم وعندي تيبس شديد برقبتي والوجع لايطاق بسبب القولون العصبي حطيت جراب ماء ساخن على رقبتي لعل الشد العظلي يخف شوي 😭😭😭
@zm7661 Жыл бұрын
هل تحسنت وهل تعاني من عدم الاتزان عند وجع الرقبه
@user-dahlia Жыл бұрын
مشكور جدا على جهودك انا كثير استفدت منها
@azezsson7792 Жыл бұрын
اسأل الله العظيم ان يوفقك ويرزقك من حيث لاتحتسب
@abeer2427 3 жыл бұрын
يارب تسعدك وتوفقك بس إذا سويتها احس روحي بتطلع من الألم ويجيني خفقان قوي و غثيان ! كيف أقدر أكمل 😞؟
@asra1071 3 жыл бұрын
انا زيك ماقدرت واحس دوخه وباستفرغ بس سوي التمارين اول بشويش لاتلفي رقبتك لفه كامله ربع لفه وهكذا ثاني مره نص لفه وهي تلين مع الوقت ثلاث ايام ويخف مع التمارين هذي
@rana-dq6vs 2 жыл бұрын
@@asra1071 ثلاث ايام!يعني بتضل اكثر من يوم ونا من الوجع حتا مقدر احرك رقبتي
@user-fu9ci8kh2b 2 жыл бұрын
@@rana-dq6vs شو راح الألم
@abeermohammed2243 9 ай бұрын
د ثامر ، شاركنا تمارين ونصايح للي دوامهم عن بعد 😢
@user-ms6jb7fo4l 2 жыл бұрын
والله فكيت رقبتي وربي افضل تكتور بالعالم
@jawad.0375 2 жыл бұрын
شكرا والله بكرا عندي شغل وكنت بفكر كيف بدي اشتغل بكرا
@monaaldawood6282 Жыл бұрын
احسن محتوى الي يفيد الناس ✔️✔️
@fahadalkandary5696 2 жыл бұрын
جزاك الله خير. والله فادتني وخف الالم ولله الحمد.
@user-ms6jb7fo4l 2 жыл бұрын
والله خففت الام الله يجزاك خير ربي يسعدك
@TheFirstLady1997 3 жыл бұрын
الله يوفقك يارب مع الدراسة اون لاين تيبست عضامنا من الكراسي فكيت ازمة الف شكر
@user-wk4lf1vv4t 3 жыл бұрын
بارك الله ف خطاك 🖤✨🙏🏼 ..
@othman8945 3 жыл бұрын
رۈۋعـِھّ الْحٍمَدٍ للـّہ شكرا ڵـڱ سويت الكل وتم الْحٍمَدٍ للـّہ 🇵🇸
@MimiSarah-kb1wm 10 ай бұрын
والله الله يعطيك الخير مشكور رتحت في 10 دقايق شكرا دكتور 🇩🇿
@sulsaeed351 2 жыл бұрын
الله يدخلك الجنه وكل من قال امين لانك انقذتني خفف منه الحمدلله 🤍
@oumaymamjhd7835 3 жыл бұрын
ما ادري كيف اشكرك بس الله يسعدك بلش المشكل عندي يتحل شكرررااا 🌹🌹🌹🌹
@-ashwaqxx8853 3 жыл бұрын
اعجبني جدًا انك ماتكثر حكي فاضي المقطع واضح و قصير 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@farahalali931 Жыл бұрын
يعطيك ألف عافية يارب ، اكتشفت عندي شد قوي بس مخفي يعني ما عمري حسيت فيه
@jameelahnasser866 3 жыл бұрын
الله يوفقك ويجعل ماتقدمه من فائده للناس في ميزان حسناتك يارب العالمين 🌹💞🌿🍁💐❤️💕🕊
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 856 М.
Sukon Med
Рет қаралды 632 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
muscle clinic
Рет қаралды 833 М.
muscle clinic
Рет қаралды 351 М.
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 2,7 МЛН
super health
Рет қаралды 1 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН