5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.
Рет қаралды 162,387
5 жыл бұрынВ этом обучающем видео по бегу, Роман Король, МСМК по триатлону, расскажет о том, какие упражнения стоит выполнять для улучшения техники и силы в беге. Специальные беговые упражнения(Бег с высоким подыманием бедра, захлест голени, вышагивания, ножницы, олений бег) - важная часть в тренировках подготовительного периода, СБУ позволят вам понять, как правильно бегать выполнять движения: по выносу колена, захлесту голени, координации рук в беге. А также помогут предотвратить возможные травмы в предстоящем сезоне, так как во время выполнения беговых упражнений, укрепляются мышцы и связки. Показанные упражнения для бега помогут укрепить мышцы бедер для велосипедного сегмента. Всем триатлон!
Web: capital-tri.com
Instagram: / capitaltri_kyiv
Facebook: / capitaltricom
На канале CapitalTRI Вы увидите полезные лекции, обучающие видео для триатлетов, видео тренировочного процесса нашего клуба и ролики со стартов.
#бег #упражнениядлябега #сбубег
@monai8783 4 жыл бұрын
Кто от учителя?
@user-hq2pm3sn6h 3 жыл бұрын
Я
@brosuper7058 3 жыл бұрын
Я
@user-cj5oj1wm2e 3 жыл бұрын
Я
@billsans5654 3 жыл бұрын
Я тоже от учителя
@daivnike885 3 жыл бұрын
Я от друзей. Сколько лет бегал, только сейчас сказали, что техника у меня полное дерьмо
@yorsweetpoison.7353 4 жыл бұрын
1: бег с высоким подн. бедра (разминка) 2: захлест ( 3: вышагивание (для мощности шага) 4: ножницы (тренировка стопы) 5: "олени" (для эффективности толчка)
@user-ct2bk6xr6f 4 жыл бұрын
Спасибо выручил!)
@lic0ntr099 4 жыл бұрын
Привет , с дистанционки:3
@yorsweetpoison.7353 4 жыл бұрын
@@lic0ntr099 здравствуй. Я тут помогаю вам) нам))
@abobka123 4 жыл бұрын
@You sweet poison спасибо тебе :D
@polina.fevralskaya2065 4 жыл бұрын
@@lic0ntr099 ахах, я тоже с дистанционки🤷♀️
@melnik7280 10 ай бұрын
Красава! Всегда смотрю ваши ролики , смотрю с Удовольствием.
@NAPREDELEjohnrock 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнения. Не знал . Буду пробовать. Удачи
@user-li5ls7cg6q 3 жыл бұрын
Понятно и очень полезно. Спасибо!
@albo5254 4 жыл бұрын
Одобряю, ещё добавил бы выпрыгивания вверх с 1 ноги
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Согласны!
@metraoy9597 4 жыл бұрын
ты крут
@user-xc3ck4qz6s 3 жыл бұрын
Спасибо за видео
@Toporik_125 Жыл бұрын
Объяснят очень хорошо там не понять не возможно
@user-gf5sh9ux5b 4 жыл бұрын
нифига себе ты спортсмен 😎💪
@DarthVader999 3 жыл бұрын
Спробую на наступному тренуванні. Дякую
@stepantolch2683 4 жыл бұрын
Отлично
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Подписывайтесь)
@vladymyrl9823 5 жыл бұрын
Спасибо за очередное видео. Было бы интересно узнать больше о проблемах в технике бега и как эти упражнения помогают с ними бороться.
@CapitalTRIKyiv 5 жыл бұрын
Спасибо за отзыв! Об этом расскажем в следующих видео.
@dmitriymorozov3107 3 жыл бұрын
Спасибо все конкретно ясно и понятно
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Пожалуйста, рады помочь!
@valentingleza 2 жыл бұрын
С какой периодичностью нужно делать СБУ, 1, 2 или 3 раза в неделю? Через день или два? Вместе с тренировкой или вместо? Какое общее время должно уходить на выполнение СБУ? Нужно ли делать разминку перед СБУ и заминку после? Нужно ли бегать лёгкой трусцой перед СБУ, чтобы разогреть мышцы? Или нужно бегать после СБУ, чтобы закрепить?
@user-hn6zp1qj8g 2 жыл бұрын
Спасибо!
@dante_jrc7855 2 жыл бұрын
Спасибо, помогли составить конспект пары для студентов физ. фака.
@user-vj3ch1tx5w 4 жыл бұрын
Всё что мне показывали на атлетике👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Напомнить еще раз, не будет лишним)
@user-nt6tu2de1w 3 жыл бұрын
МОБУ СОШ д. Верхнекарышево Балтачевский район.Доброе утро!
@just_a_little_man 4 жыл бұрын
Какой симпатичный тренер.😊
@filus_cat1651 3 жыл бұрын
Гаряев филюс Верхнекарышево Балтачевский Район
@user-fw5rr7bd8e 4 жыл бұрын
Спасибо👍👍👍
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Подписывайтесь)
@user-ym7hz1in9t 4 жыл бұрын
СПАСИБО!!11!11 Улучшил свою технику теневого клонирования!
@asadki4360 4 жыл бұрын
расенсюрикен хвостатого зверя!
@dunv1nter256 4 жыл бұрын
@@asadki4360 аматерасу
@asadki4360 4 жыл бұрын
@@dunv1nter256 тогдаа.... стрела аматерасу техника индры!
@user-iy6le4ov2g 3 жыл бұрын
Спасибо за упражнения ! МОБУ СОШ д.Верхнекарышево Балтачевский район
@user-ks6fs7wd6z 4 жыл бұрын
Спасибо вам
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Пожалуйста.
@sam-sebe-gitarist 4 жыл бұрын
По-моему мнению, это лучшее видео по данной теме! 👍👍👍 Всё понятно, логично и лаконично, с необходимыми пояснениями. Спасибо, друг!
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Пожалуйста. Рады что понравилось!
@--..2008 4 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏿👍👍🏃🏻♂️
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Пожалуйста! Подписывайтесь и советуйте друзьям)
@vita925 4 жыл бұрын
Бегала на короткие дистанции и с препядствиями до 17 лет ,после занималась всеми видами спорта для себя,мне 44 попробую опять потренироваться по бегу ,вспомнила все эти упражнения после вашего видео. Спасибо
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Отлично, рады что в какой-то степени помогли Вам!😀 Подписывайтесь, скоро новое видео о беге😉
@user-ur5ce3zw1n 2 жыл бұрын
Вот так и было раньше- жизнь в 17 лет заканчивалась, в 30 уже глубокий старик с животом. А в пещерное время до 20 дожить уже чудо, что не сдох. замерз и тигр не загрыз.
@vasylkhomey1278 4 жыл бұрын
Дякую!Доступно і зрозуміло.
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Будь ласка, раді допомогти! Підписуйтесь на канал, в нас же багато цікавого)
@user-eg5yr7nw4b 3 жыл бұрын
СОШ д.Уметбаево Баймакский район.Спасибо за упражнения.
@user-pz8od5ll8r 3 жыл бұрын
Доброе утро. МБОУ ООШ с. Кисак-Каин. Янаульский район
@ramazankarimov4443 3 жыл бұрын
Здравствуйте. У меня вопрос такой , упражнения делать до пробежки или после ? За ранее спасибо
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Обычно эти упражнения делаются после лёгкой пробежки, когда ваши мышцы не устали.
@ramazankarimov4443 3 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv спасибо огромное
@user-yl4uh3zq9o 3 жыл бұрын
Пробежка обязательна , чтоб развивать мышцы. Иначе можно получить травму.
@py_buddha2911 5 жыл бұрын
Отличное видео. Спасибо!
@CapitalTRIKyiv 5 жыл бұрын
Пожалуйста! Скоро новое видео о беге, подписывайтесь)
@astalion9148 2 жыл бұрын
Подскажите когда делать упражнения? Перед самим бегом для разминки можно? Или это должна быть отдельная тренировка?
@user-eh6kq6ri9g 2 жыл бұрын
Какой шикарный манеж. Почему у нас в Таразе такого манежа нету?
@user-is1jm1zh4d 3 жыл бұрын
Смотрю сбу и ностальгирую...
@mylife.8489 4 жыл бұрын
Огонь видео, спасибо!
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Пожалуйста. Подписывайтесь!
@user-ih3fl3fi3s 2 жыл бұрын
А как исправить проворот стопы в горизонтальной плоскости при проталкивании?
@user-yb5fo4hc1v 4 жыл бұрын
спасибо
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Пожалуйста!
@user-zf2zf1hf1y 4 жыл бұрын
Здраствуйте спасибо за познавательный контент,у меня проблема вот такая:не могу бегать потомучто колени болять и около стопы не могу объяснить это тоже поможет?
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Советуем обратиться к врачу, а лучше к спортивному врачу. Может быть много причин этих болей, по этому однозначно не скажем что поможет и в чем проблема.
@user-zf2zf1hf1y 4 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv спасибо прошло разминка все решает я учусь бегать как конь и результаты есть😜
@viktorsokolovsky6539 Жыл бұрын
как часто в неделю нужно выполнять данные упражнения?
@user-pz8od5ll8r 3 жыл бұрын
Доброе утро. Янаульский район, с. Кисак-Каин.
@lemaxass8433 4 жыл бұрын
нам по физре задали конспектировать ваше видео -_-
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Не завидуем! Помните, что самое главное - понимание материала)
@I_am_not_Nelson 4 жыл бұрын
+++++))
@user-pq5kz6lm6s 3 жыл бұрын
МБОУ Татарская гимназия 65 3б класс
@Cmkuyt 10 ай бұрын
Хорошо
@dblh9345 4 жыл бұрын
Вот это интеллект, МОЛОДЕЦ, США в шоке!😀😀
@user-qb5vd8wi5e 3 жыл бұрын
Спасибо, МАОУ Гимназия 111+
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Пожалуйста, рады что понравилось!
@OurComedyLife 3 жыл бұрын
Спасибо ты самый лучший:)
@user-et8ll2gw7i 3 жыл бұрын
👍👍👍
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
😉
@user-qk4un9xp7k 3 жыл бұрын
ТГ 65 класс 4А Нигматуллина Алина
@yastsxx 4 жыл бұрын
Здравствуйте, наш учитеоль по физкультуре дал нам ваше видео и задал вопрос:"На какой дистанции применяются высокий старт?". Тут я этого ответа не услышал. Можете подсказать?
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Здравствуйте. На беге от 800 метров включительно. Видео не об этом.
@TaaUty 4 жыл бұрын
Захлест назад стоит заменить на захлест под себя. Нет?
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Это уже немного другое упражнение, которое направлено на развитие других мышц. В захлесте назад, в большинстве своем, участвуют мышцы голени и задней поверхности бедра, а в захлесте под себя участвует квадрицепс и голень. Упражнения на разные фазы бега.
@user-gf5sh9ux5b 4 жыл бұрын
спасибо помогло сейчас на улице от гопников научился убегать💪🦵
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
В данных реалиях - на улице можно только от полицейских убегать))
@spartanecanatas9770 4 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv ну незнаю, когда я заканчиваю свой десяток, они сразу раступаются. Моя жена тут одна тоже десятку заканчивала, стоят архаровцы посреди дороги. Она остановилась и спросила :"вы чего дебилы ". Вот реально разошлись и один чесно ответил "Ага ". Не знаю плакать или смеяться.
@user-oz7ms2rg3k 3 жыл бұрын
Спасибо большое вам!
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Пожалуйста! Подписывайтесь!)
@user-ip7tt5cj6q 3 жыл бұрын
Выполнила
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Отлично 😉
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Отлично 😉
@kozimjonvaliyev3940 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста у меня 25 июля есть экзамен по бега 100м и 1000 м норматив на 100м я готов но на 1км не могу улучшать результат получается 3.40мин мне надо 2.50 как бистре подготовить вот проблема! Если есть вариант пишите пожалуйста!!
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
50 секунд на 1 км за 11 дней сбросить невозможно. Даже нелегальными способами 😮
@kozimjonvaliyev3940 3 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv число изменилось не 25 июля а 10 августа у нас до 1 августа ещё карантин с сегодня посмотрем постараюсь до 10 августа я скажу вам результат
@daivnike885 3 жыл бұрын
А если просто бегать очень долгое время например год, то техника исправится сама?
@user-lc3gn8qr5t 3 жыл бұрын
Вряд-ли. Скорее выработается привычка и закрепится неправильная техника.
@user-lf5ol4cn4z 4 жыл бұрын
Полезна ли скакалка для бега на средним дистанции? Добавлять ли скакалку к СБУ? Сколько минут для начинающего?
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Скакалка даёт такой же эффект как и фаза отталкивания в беге (напряжение икроножных). Лучше прокачивать голень и икры другими упражнениями, к примеру поднимания и опускания пяток на бордюре или другой возвышенности, это будет более эффективно.
@user-lf5ol4cn4z 4 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv спасибо
@user-xo4pn3nm3r 3 жыл бұрын
МБОУ "Гимназия 82" 2Г класс Туктамышева Я.Д.
@user-dm6ev8bi4w 3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезно! А как долго делать каждое упражнение?
@akirawakatoshi3685 2 жыл бұрын
Будете делать как он говорит, останетесь с покалеченными ногами🙍 Пока такие как этот индивид дают такие "советы", у нас в стране нет быстрых спринтеров... Задумайтесь☺
@hannapioulard2662 2 жыл бұрын
@@akirawakatoshi3685 что за бред вы написали?
@akirawakatoshi3685 2 жыл бұрын
@@hannapioulard2662 что именно вас смущает?
@medzhidon8685 4 жыл бұрын
У нас эти упражнения так же называются олени, захлест, буратина, прышки высоту, в длину
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Названия разные, техника выполнения и результат один)
@marshem9920 4 жыл бұрын
кому задали это по физре?) 5е Иркутск тут?))
@gela7092 4 жыл бұрын
5б Екатеринбург 😂
@user-yn4nm3mn3p 3 жыл бұрын
6а украина, бобровица)
@TheSasha1972 4 жыл бұрын
Спасибо за видео! Подскажите, а когда лучше делать СБУ? В качестве разминки перед основной тренировкой или делать СБУ отдельной тренировкой? И сколько раз в неделю их делать?
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Здравствуйте. Выполнять упражнения можно как в качестве основного задания, так и в качестве разминки перед основным беговым заданием (предварительно после 20мин лёгкого бега), но, желательно делать без усталости, чтобы не было перенапряжения. Если же делаете их как основную тренировку, то можете выполнять по полной. Обычно, жим упражнения делают 1 раз в неделю, в базовом периоде, когда нет интервальных работ, можно делать 2 раза в неделю.
@TheSasha1972 4 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv большое спасибо!
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Пожалуйста, подписывайтесь)
@user-qo6ij1mx6l 4 жыл бұрын
где можно заниматся
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Здравствуйте. В Киеве, подробнее на нашем сайте - capital-tri.com/ . Если будут вопросы - звоните по номеру на сайте.
@Shamil70202 3 жыл бұрын
Зарипов Шамиль МОБУ СОШ д.Верхнекарышево Балтачевский р-н
@user-nj6mq7yp8d 3 жыл бұрын
+ СОШ с.Тучубаево Балтачевский район
@user-sy6ml7gv4l 3 жыл бұрын
Шавалиев Марсель 1кл, МОБУ НОШ д. Мишкино, Балтачевский р-н
@kozimjonvaliyev3940 3 жыл бұрын
Очень чётко и понятно я думаю это поможет
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Спасибо. Старались сделать понятно и полезно. Подписывайтесь!
@user-gj3hb6fd4s 3 жыл бұрын
Имамутдинова Альфия МОБУ ООШ д. Ялангачево
@user-tl9vj9nn5h 3 жыл бұрын
О а вот и гдз на ютубе)
@LeissSssanN 3 жыл бұрын
👍
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Пожалуйста, рады что понравилось!
@ilyatarasiuk2245 4 жыл бұрын
Спасибо! Подписался! А можно пару советов по бегу на 3 км, мне надо за 12 минут.( На это есть 2 месяца + ещё сдача силовых нормативов с которыми проблем нет). Сам долгое время занимался единоборствами и плаванием(более 15 лет). Возраст 28, вес 73. Раньше да и сейчас бегаю 100 метровки за 12 секунд. Пока начал с легкого бега 3 раза в неделю по 5-7 км средний темп 6.40мин /км. Примерно полгода назад также начал готовиться и на протяжении 5 месяцев делал различные кроссы и легкий бег, и разные интервалы(100м через 100м; 200 м через 200м; 800 и 1000 через 3 минуты отдыха) и темповые кроссы(Общий объём за неделю составлял около 50 км), но в какой-то момент начали болеть колени. Восстановился только сейчас спустя месяц и вот в данным момент уже какая-то боязнь бега, поэтому и начал с легкого бега, и то, только после того, как тейпирую колени. Информации в голове куча, не могу ничего собрать в какой-то план и как тренироваться, и сколько раз в неделю. Буду очень благодарен за советы! Ждём новых видео!
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Спасибо за содержательный комментарий! План тренировок мы конечно же не распишем, но посоветовали бы сходить к врачу и проверить колени, если все нормально, значит, скорее всего дело в технике бега, либо в физической неподготовленности мышц, предлагаем посмотреть наше видео о травмах в беге и о том как их предотвратить - kzfaq.info/get/bejne/b8yiZsJ0t87Up3k.html также смотрите наше сегодняшнее видео о разминке, это важная часть любой тренировки. И не забывайте что объем или интенсивность можно повышать не более чем на 10-15 процентов в неделю, при этом нужно давать минимум 1-2 дня отдыха от бега в неделю.
@ilyatarasiuk2245 4 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv уже ходил, просто воспалились от физической нагрузки, видимо не готовы были колени к таким нагрузкам.
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Тогда следуйте совету по плавному увеличению нагрузки. И корректируйте технику бега
@user-ks6fs7wd6z 4 жыл бұрын
Спасибо вам большое
@user-sy6ml7gv4l 3 жыл бұрын
Шавалиев Эмиль 1кл, МОБУ НОШ д. Мишкино, Балтачевский р-н
@mr.ramazand682 4 жыл бұрын
Салам алейкум
@mariakoyantaeva7565 3 жыл бұрын
Алейкум салам!!!!
@nikura3875 3 жыл бұрын
Спасибо🤛🤜
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Пожалуйста 😉
@user-nc3il6jl7r 4 жыл бұрын
Я не знаю как на это видео наткнулась, но лайк... красивый парень, спокойный такой.....видимо только побегал😍😊
@user-zz5sp5tn8r 3 жыл бұрын
Бег на месте подойдёт для высого подъёма бедра
@user-ux7yk8jr1u 4 жыл бұрын
А как третье упражнение называетсЯ?
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
В видео указано - вышагивания.
@micsisplacegamers574 4 жыл бұрын
задание по дистанционному обучению посмотреть данный ролик, тема урока "бег на 30 и 60 метров")))))
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Обучайтесь👍
@rustikpustik589 5 жыл бұрын
А эти тренинги полезны если ты бегаешь босиком?
@CapitalTRIKyiv 5 жыл бұрын
Безусловно, мышцы ведь используются те же. Главное не получить травму при беге босиком, некоторые из этих упражнений лучше выполнять в кроссовках.
@rustikpustik589 5 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv Лучше в беговых красовках или в шиповках?
@CapitalTRIKyiv 5 жыл бұрын
@@rustikpustik589 Лучше подойдут беговые кроссовки.
@CapitalTRIKyiv 5 жыл бұрын
Задавайте вопросы тут)
@CapitalTRIKyiv 5 жыл бұрын
@@rustikpustik589 Следующее видео по бегу будет о 5 основный ошибках начинающего бегуна. Про бег босиком тоже рассмотрим, в будущем.
@user-mn3to4yx2b 3 жыл бұрын
Спасибо! + г.Уфа ТГ №65 4А Хакимова Самира Динаровна 👍 классный урок)))
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Пожалуйста, рады что понравилось!
@user-nq1ty5bu5l 3 жыл бұрын
Класс👍
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-ud3ru6jd3y 3 жыл бұрын
МОБУООШ Балтачевский район Гилязева Лилия
@user-ew8me5wv9n 3 жыл бұрын
Когда ты делал шаги ,задняя нага должна быть ровная
@user-qf2up8ce5u 3 жыл бұрын
МБОУ Гимназия 82 4 Г класс Михляев Кирилл
@user-bu3fr5ox6c 3 жыл бұрын
Уфа, школа 137, 1Б класс, Старцев Вадим
@user-ku4ld2xo5m 3 жыл бұрын
Южиков Артем 2 класс МОБУ СОШ д. Кундашлы 👍
@ladislavsukakovach9053 3 жыл бұрын
смотри третье упражнение. нужно следить за коленом, чтобы оно не выходило вперёд, то есть нога должна ставиться перпендикулярно полу. из-за того, что ты этого не знал и записал виде,показав это упражнение, многие люди могут получить травмы.
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
А также многие люди могут получить травму если будут бегать спиной назад, об этом тоже не упоминалось в видео.
@katya_5057 3 жыл бұрын
Мараков Евгений МОБУ НОШ д.курачево
@ThePuppetttoa 2 жыл бұрын
Кто с ЭШП
@user-ur5ce3zw1n 2 жыл бұрын
Это жесть. После того как я устал прорабатывать поочередное разгибание каждого ногтя на пальце я махнул рукой и наконец побежал! О счастье!
@user-rw3mo4py3j 3 жыл бұрын
Миннигалиева фарида д. Кундашлы мобу сош 2 класс
@user-qo1vd4rm6h 3 жыл бұрын
Гайсина Дарья Юрьевна школа: 3 город уфа
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Пожалуйста. Рады помочь!
@user-dw9cn3we7s 4 жыл бұрын
Мне интересно Вы кто? По специализации и Ваши результаты? Так как то что Вы показали и как это для школьников)
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Добрый вечер. Роман - мастер спорта международного класса по триатлону, тренер сборной Украины по паратриатлону и руководитель клуба CapitalTRI. Видео направлено не на школьников, как Вы успели написать, а на любителей бега и триатлона, которым эти упражнения, прийдутся как никогда кстати.
@user-dw9cn3we7s 4 жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv для триатлона ок для легкой атлетики слишком много технических ошибок
@CapitalTRIKyiv 4 жыл бұрын
Вам виднее
@pubg_mobile_1203 3 жыл бұрын
Вот мне кажется я стал быстреееее
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
Супер, рады, что помогли
@user-ox1rb3ok2x 3 жыл бұрын
Гималетдинов Айнур 74 школа 4к
@user-ky3uh6xw4b 3 жыл бұрын
Расима Гилязева Школа-интернат №13
@auser2721 3 жыл бұрын
Какой звук!
@CapitalTRIKyiv 3 жыл бұрын
😉
@user-dy8xt9dg3t Жыл бұрын
А что с заставкой?
@CapitalTRIKyiv Жыл бұрын
Заставка націлена на нагадування росіянам, про ті жахи які відбуваються в Україні.
@user-dy8xt9dg3t Жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv спорт всегда был вне политики, украинский вспомнили, а на видео забыли? Фуфло толкаете заставкой, только нормальный канал зафаршмачили. Вот я увидел и что?! На видео нормальные грамотные люди, а по сути отбитые? Себе напомни кто ты и зачем ты это делаешь!
@CapitalTRIKyiv Жыл бұрын
Залиш свій "спорт внє палітікі" для "спортсменів" своєї збірної які виходили на змагання з фашиськими Z та V.
@user-dy8xt9dg3t Жыл бұрын
@@CapitalTRIKyiv в чем хотят, в том и выходят, это их выбор, что с буквами не так? Лучше термин фашизм открой, да почитай, например, в Википедии, что это такое, а то видно же пишешь не понимая о чём
Беговое сообщество PushkinRun
Рет қаралды 139 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
PRO SPORT
Рет қаралды 37 М.
Варвара Шиканова
Рет қаралды 20 М.
CapitalTRI
Рет қаралды 48 М.
Мысли Мюсли
Рет қаралды 1,1 МЛН
АНДРЕЙ КОТОВ | KOTOV
Рет қаралды 381 М.