50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
Рет қаралды 878,973
3 жыл бұрын☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.syste...
50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors bienvenues! pensez à vous abonner et cliquez sur la cloche pour ne pas louper mes prochaines vidéos dédiées aux femmes de 50 ans qui désirent prendre soin d’elles.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
●●●●●●●●●●
🙏 MERCI beaucoup de me suivre sur 50 ans Belle et Re-Belle et si vous connaissez quelqu'un dans votre entourage qui peut s'amuser avec nous alors partagez 🙏
Pour vous abonner : bit.ly/3eFYL5p
●●●●●●●●●●
*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
●●●●●●●●●●●
Si vous avez aimé cette vidéo alors vous aller sûrement aimer celles ci :
➜ 50 ans Belle et Re-Belle : 5 mn ÉQUILIBRE (ROUTINE FACILE)
cliquez sur ce lien : • 50 ans Belle et Re Bel...
➜ 50 ans Belle et Re-Belle : 5 mn ABDOS TONIQUE
cliquez sur ce lien : • 50 ans Belle et Re Bel...
➜ 50 ans Belle et Re-Belle : 7 mn RENFORCEMENT BRAS (AVEC POIDS FACILE)
cliquez sur ce lien : • 50 ans Belle et Re Bel...
●●●●●●●●●●
☛ Retrouvez-moi sur ma page FaceBook @50ansBelleetReBelle
50ansBelleetReBelle
☛ Retrouvez-moi sur ma page Instagram #50ansbelleetrebelle
/ 50ansbelleetrebelle
☛ Visitez mon blog : cecilejeanson-akwaaktiv.syste...
☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.syste...
☛ Quiz : Quelle quinqua êtes-vous ? bit.ly/3gSaeBC
Pour revoir ma vidéo 50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
cliquez sur ce lien : • 50 ans Belle et Re Bel...
●●●●●●●●●●
@50ansbelleetre-belle 3 жыл бұрын
☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
@feliciepastel3109 2 жыл бұрын
Bonjour,bonjour. Un très très grand merci pour vos 30 minutes de séance de sport. Je suis en MARTINIQUE et confinement oblige je ne peux pas sortir faire mes trois heures de marche que je pratique quotidiennement quand je suis en vacances. Et c'est un heureux hasard que je sois tombée sur votre MERCI encore.
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
@@feliciepastel3109 c’est super ! Je suis contente aussi on dit que le hasard fait bien les choses. Je sais que vous êtes en confinement alors j’espère que vous trouverez dans mes vidéos de quoi vous occuper sportivement. N’hésitez pas à ramener vos copines en ligne 😊 Bon courage 💪👍
@feliciepastel3109 2 жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle Bonjour, Bonjour. Effectivement j'ai fait connaître votre site à quelques copines, des cousines. Elles sont très satisfaites. Moi j'ai continué avec d'autres vidéos. J'ai repris le travail mais je continue de faire 1 h le soir toujours avec vous. MERCI pour toutes vos vidéos.👍🏾💪🏾
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
@@feliciepastel3109 c’est vraiment super votre énergie. Je vous souhaite une bonne continuation avec moi. Je vais continuer à poster des vidéos très régulièrement. Merci de votre fidélité
@lululanantaise4169 2 жыл бұрын
Super séance j ai adoré !
@tessmike 2 ай бұрын
Bonjour, j'ai 68 ans, je sors de 2 cancers. Je vous découvre aujourd'hui avec cette vidéo, vous avez su me motiver et me donner le courage de le faire et....j'ai réussi, à mon rythme, jusqu'au bout. Demain je ferai mieux. J'étais proche de la mort, et maintenant je me rapproche de la vie. Un grand merci à vous et moi qui ai la foi, je vous dis, que le Seigneur vous bénisse
@50ansbelleetre-belle 2 ай бұрын
Oh merci 🙏 votre message me touche beaucoup 🫶 Je vous accompagne et faites à votre rythme c’est super de se sentir vivante ! Prenez soin de vous et garder le moral !!! ❤️❤️
@michelepujo-sausset5429 Ай бұрын
J'écris après avoir lu le commentaire de cette dame de 68 ans et qui a eu 2 cancers.Je pense comme elle,à 76 ans et après 1 cancer et d'autres maladies..au fond,ce que vous nous apportez,Cécile, c'est qu'il est fondamental de gainer sa ceinture abdominale pour faire tous les mouvements, mais qu'il est tout aussi fondamental de gainer,si je peux dire,son mental pour garder et renforcer sa motivation. Cela aussi ,vous nous le donnez,même si il arrive que le mental ne suive plus, Il revient toujours,rien qu'à l'idée de bouger avec vous.
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
@@michelepujo-sausset5429Merciiii du fond du cœur ❤️🙏
@pierrettemailloux1401 17 күн бұрын
Bonjour Cécile. J'aime beaucoup tes exercices. Je viens de débuter les exercices pour les bras. J'ai toujours eu un complexe de mes bras. Très hâte de voir les résultats. Merci pour la motivation. 😊☀️
@Annamaria-px7od 4 күн бұрын
🎶🌻🎶 Un abbraccio infinito a tutti e buon divertimento
@user-rb4sl9sd8t 11 ай бұрын
Bonjour je m'appelle Dominique j'ai 59 ans. Je suis ravie de faire tous les les exercices. J'ai commencé les exercices le 8 avril cela fait 3 mois et demi. Pour être honnête j'ai du louper 4 exercices. Aujourd'hui je me sens bien moralement et physiquement . J'ai perdue 3kg 200 . Cela me procure un bien fou. Merci encore pour vos vidéos.
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
Bonjour Dominique et merci pour ce beau message 😘 je suis super fière de vous ! Merci de votre fidélité et encore bravo 👏👏👍 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@michelleroy7578 4 ай бұрын
@@50ansbelleetre-belle😊
@samiraelkolli7548 4 ай бұрын
❤je suis super bien avec ces exercises pendant 30 minutes Seulement j'ai l'artose cervicale des fois je recent des vertiges Mes generalement c'est bon Merci
@awafofana2573 4 ай бұрын
Bonsoir , madame je m'appelle Awa ,je suis ravi d'avoir fait votre exercice merci
@Marie-Lou-mx1ej 4 ай бұрын
@@samiraelkolli7548effectivement l'arthrose cervicale donne ds vertiges et ds accouphenes
@brigittedonot6945 3 күн бұрын
Bonjour, j'ai 64 ans et je suis vos cours..Trop bien!!!!!! ça complète avec mes visites chez une diététicienne...
@50ansbelleetre-belle 3 күн бұрын
Génial ! 👍
@annemarie9017 Күн бұрын
Njour j étais là et bien transpirer merci belle et rebelle j aaadooores !!
@50ansbelleetre-belle Күн бұрын
Avec plaisir 😊 Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
@SandrineJazet-hb9cf Ай бұрын
Merci grande sœur 💞💞 j'ai 40 ans avec 120 kilo très ravi de me joindre à vous ce matin 🎉🎉
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
Félicitations je vous souhaite la bienvenue 🤗 merci de me suivre je vous encourage ❤️❤️
@albertecarpentier7754 5 ай бұрын
Je découvre votre gym super exercice facile j'ai 78 ans j'en ai grand besoin merci continuer à nous tenir en forme en restant chez soi merci
@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын
C’est super je suis fière de vous je vous félicite! Bravo de prendre soin de vous avec l’exercice. Faites à votre rythme 👏👏👏💪 je vous souhaite la bienvenue 🤗
@valeriebeauvais1696 4 ай бұрын
J'ai juste un soucis aux talons et c'est pour cela que j'ai été obligé d'arrêter les rando 😔 Je vais commencer doucement on verra 🤞🙏
@JamilaLibrahimi 3 күн бұрын
Superbe séance merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle 2 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@rosefelix4976 6 күн бұрын
J ai 61ans j ai fait tout vos exercices
@50ansbelleetre-belle 4 күн бұрын
Bravo à vous 👏👏👏
@melinapembeth3294 7 ай бұрын
J'ai 24 ans mais j'aime vos séances, ça me permet de mieux commencer ma journée.
@50ansbelleetre-belle 7 ай бұрын
C’est super 👍 bravo à vous et il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi 👍👍👏❤️
@user-ze2ql5nt4x 4 ай бұрын
Je viens de vous découvrir et vos exercices me font du bien Merci d'avoir pensé à nous les cinquantenaires.
@sylvianemottet535 Ай бұрын
Super, j ai 64 ans et je me sens si bien.....merciiiiii
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
Génial ! Merci à vous et bravo 👏👏❤️
@daniellelamothe3881 Ай бұрын
Moi aussi ❤
@michelepujo-sausset5429 Күн бұрын
Cécile, victoire, vous savez l'amie dont je vous avais parlé qui refusait de bouger,eh bien,ça y est,elle s'y est mise avec moi et progresse,elle dit même que ça lui fait du bien.Je suis contente pour elle.Merci à vous.
@50ansbelleetre-belle Күн бұрын
C’est génial vous pouvez la féliciter pour moi!!! 👏👏👏vous avez du trouver la bonne formule pour l’aider 😘
@lysscenac2065 17 күн бұрын
Merci à toi , c'est simple et efficace ces exercices pour notre corps ,Merci belle et rebelle
@50ansbelleetre-belle 17 күн бұрын
Merci 🙏
@pascalelacroix6038 Жыл бұрын
Bonjour Cécile, cette séance est ma préférée de toutes : suffisamment longue, exercices variés sans répétitions, intensité parfaite ! Si possible, j'adorerais de nouvelles séances comme celle ci ❤ Merci pour tout ce que vous faites pour nous 😊
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous 😊 et je note votre demande ❤️
@user-sd9sf6bn9r 8 ай бұрын
Bsr cesile j ai 57 ans j adore cet exercise
@amineechalhoub2888 4 ай бұрын
Bonsoir j’ai 60 ans vos exercices sont parfaits, merci pour ce beau travail réalisé Amal Martin de la Guinée Conakry ❤
@patriciamillet 2 жыл бұрын
Je viens de faire cette séance de 30 mn que j'ai particulièrement apprécié, je me sens super bien. Merci Cécile d'être la au quotidien pour nous. Belle journée
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Merci Patricia de ce retour qui me fait très plaisir. J’ai créé cette chaîne pour entraîner avec moi toutes les personnes qui avaient envie de faire du sport et prendre du plaisir. Chacun fait comme il veut! A très vite 🌺🌸
@michelepujo-sausset5429 26 күн бұрын
Merci mon corps et surtout merciiiiiiii Cécile.
@50ansbelleetre-belle 25 күн бұрын
🙏🥰🥰🥰
@patricialadgisch3242 24 күн бұрын
J ai 69 ans j e me suis abonné.ee et v est super bravo
@50ansbelleetre-belle 24 күн бұрын
Merci 🙏 et bravo à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗
@user-uj1wv9xj9k Ай бұрын
Bonjour Cécile j ai commencé ma 1ère séance ce matin ça m a fait du bien j ai 67 ans je souffre de douleurs dans mes jambes merci
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
Félicitations pour la séance. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et j’espère que les douleurs vont s’estomper. Prenez soin de vous et bravo pour la séance 👏👏👏😘
@mohamedamalchlyeh4333 Жыл бұрын
Merciii bcp Cécile pour ce programme ! Je m.y suis mise depuis une semaine et j apprécie vraiment . Je trouve très intéressant le découpage 30 sec de marche / 30 sec d.exercices !😊
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous et on continu ensemble! ☺️😘
@affouekouakou2961 17 күн бұрын
Bonjour Cécile.Je vous envoie des ❤ d'Abidjan. Merci infiniment pour ces 30mm de plaisir.🎉
@50ansbelleetre-belle 17 күн бұрын
Coucou Abidjan merci d’être avec moi 🙏❤️
@annickomores5953 6 күн бұрын
Bonjour madame merci infiniment pour vos exercices que j'ai beaucoup appreciés
@50ansbelleetre-belle 5 күн бұрын
Merci à vous c’est avec grand plaisir
@teomasd1590 2 жыл бұрын
Merci mille fois Cécile pour toutes ces vidéos !! Je me suis fait une playliste de 8 entrainements : cardio, jambes, cuisses, bras et faire du sport pendant 1h30 avec vous c'est génial !!! A 53 ans je retrouve ENFIN le goût du sport après de gros problèmes d'équilibre! Vs êtes vraiment au top !!!
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Whaou quel beau message je vous remercie beaucoup cela ne touche 🙏. Mon bonheur c’est ça, lire ce genre de chose et voir que les gens ont du plaisir à faire du sport et prendre soin d’eux. Très bonne idée pour la playlist 👍 A très vite 💪💪🌸
@bernadettevissac6511 Жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle m
@fouziabenzouaoui5229 Жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle magnifique grand merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
@@fouziabenzouaoui5229 👍👍
@renethey852 2 ай бұрын
79 ans, constant dans l'effort, vos exercices me font beaucoup de bien .Merci👍
@50ansbelleetre-belle 2 ай бұрын
Félicitations vous pouvez être fier de vous !!! 👏👏👍
@josywalandowitsch1540 3 күн бұрын
Bonjour j'ai bientôt 70 ans et j'arrive à tout faire pourtant ce jour 28 degré merci beaucoup pour vos conseils
@50ansbelleetre-belle 2 күн бұрын
Félicitations c’est vraiment bien et pensez à bien boire de l’eau !!! Avec la chaleur c’est important
@laurencedupont3073 14 күн бұрын
Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance que j'aime vraiment beaucoup ! Très variée et pleine de paroles encourageantes et positives ! Commencer la journée avec cette séance c'est l'assurance d'une belle journée ! Merci Cécile !🤗🌻🌷🤗🌻🌷💖
@50ansbelleetre-belle 14 күн бұрын
Oh merci beaucoup !🙏😘😘☀️🌸
@marielemanh Жыл бұрын
Très bonne séance, merci Cécile ! Il en faudrait d'autres de 30 minutes dans le même genre, ce serait super !
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bonjour Marie c’est très gentil. Des séances de ce type il y en a quelques une dans les playlists vous devriez trouver du choix.
@suzetteprudent9792 2 жыл бұрын
Merci pour cette séance que je pratique de temps en temps. J'ai 80 ans c'est super
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Whaou!!! Je vous félicite bravo ! 👍👍 quel bonheur de lire ce message...
@valerielacoste2022 9 ай бұрын
MERCI POUR CE COURS TROP BIEN POUR MOI
@50ansbelleetre-belle 9 ай бұрын
Bravo Valerie et merci 🙏
@user-ms1tk5eu4y 19 сағат бұрын
Bjr Cécile j'ai 53ans je viens de vous découvrir j'ai presque tous fait j espère que je vais perdre du poids avec vous
@user-ir9xs2me8k Жыл бұрын
J’ai 71 ans et j’adore tes exercices! Je pense comme cette dame à savoir qu’il faudrait avoir d’autres exercices de 30 minutes comme ceux-ci. Merci!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 mais si vous regardez mes playlists j’en ai fait d’autres similaires 🤗🤗
@colettefollet8402 2 жыл бұрын
Super ! je me suis régalé. A 71 ans j'ai la chance d'être en belle forme. Merci Cécile !
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Bravo Colette je vous admire!!! 👍👍😊
@chadapi Жыл бұрын
Pareil pour moi, quelle chance nous avons !!! Merveilleuse journée 😊🖐️🌟🍀🙏
@user-we4gc5ft6w 16 күн бұрын
Bs Cecile petit coucou de la reunion je fait du 36 aujourd hui milli fois mercies c est grace a vous aller les filles ne lacher pas je faisais du 44 avant vous savez Cecile on me dit arrette de maigrir mais il rigole je n aie pas tout capour regrossir😂😂bisous Cecile et mercie de nous Donner un peu de votre temp❤❤bisous a toute la petite famille porter vous bien❤
@50ansbelleetre-belle 16 күн бұрын
Merciii infiniment et encore une fois bravo à vous pour ce super résultat 👏👏👏❤️❤️❤️
@carolinelavaure6551 25 күн бұрын
Cette séance m'a mise en forme pour la journée. Merci belle journée à vous.
@50ansbelleetre-belle 25 күн бұрын
Merci à vous 😊 très belle journée également ☀️
@veronikessermeant8718 11 ай бұрын
Merci Cécile pour tous ces exercices quotidiens 👏 j’ai perdu en masse graisseuse sur tout le corps et j’ai une patate d’enfer grâce à toi 💪 véronique
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
Magnifique je suis super contente 👏👏👏👍👍😍
@dominiquemoine6011 Жыл бұрын
Bonjour Cecile. J’adore vos vidéos.Il y en a pour tout le monde selon la hauteur du souci de santé .Je vous suis depuis 3 mois. Merci beaucoup.Vous me faites du bien à tous niveaux🌹
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
C’est très gentil à vous. Merci de votre fidélité 👍👍
@nathalienoel8071 7 ай бұрын
Première fos pour moi avec Belle et rebelle et surement pas la dernière !!! Merci !!!
@50ansbelleetre-belle 7 ай бұрын
Félicitations et merci 🙏 je vous souhaite la bienvenue 🤗
@amenannicolenguessan-kpaep3057 12 күн бұрын
Merci pour cette belle séance. J'ai adoré
@50ansbelleetre-belle 12 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@gerardinedebote4412 3 жыл бұрын
un grand merci non seulement pour les formidable exercices mais tout ceux soutient qui me touche beaucoup vous n oublié rien c'est vous qui êtes formidable votre joie de vivre toujours au rendez vous je me régale merci gratitude CECILE
@50ansbelleetre-belle 3 жыл бұрын
Vous êtes adorable. Merci de votre Belle fidélité ☺️
@odilemallet5700 Жыл бұрын
c est toi Cecile qui nous procure tellement de bonheur en faisant tes exercises.....merci tous les matins je passe 1 heure avec toi !!!!merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial ! Je suis super contente de t'apporter ce bien être 🌸☺️
@djaouidaambes192 9 ай бұрын
Merciiii Cecile
@50ansbelleetre-belle 9 ай бұрын
Merci 🙏
@mosechanealune2026 9 күн бұрын
Super comme d'habitude Bonne journée
@50ansbelleetre-belle 8 күн бұрын
Encore merci
@user-pm1es3vk8y Жыл бұрын
Bonjour Cécile, voilà 2 mois que je vous suis, j'ai 52 ans et n'ai pas fat de sport depuis plusieurs années..votre voix, votre choix d'exercices m'encouragent et je me sens beaucoup moins "raide" depuis que vous faites partie de mon quotidien 😁merci beaucoup !!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
C’est super je suis très contente et fière de vous 👏👏😘
@eveesnard1068 Жыл бұрын
Alors là je sens bien mon corps transpirant et cette séance me donne la pêche pour commenser un lundi orageux en Charente...je suis happy ma soeur a commencé le sport avec vous aussi...good monday à vous...et MERCI CECILE...
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
C’est génial et merci de partager avec la famille !!! C’est vraiment top 👍
@jeannepascalinengonongah3984 3 ай бұрын
Bonjour belle er rebelle Super sympa Je suis tombée sur votre vidéo ce matin, c'est wahou...❤ J'imagine que dans mes 54ans, je trouverais également mon compte... Aller passer une excellente journée ❤
@50ansbelleetre-belle 3 ай бұрын
Ouiii je pense que sur les plus de 400 séances en ligne vous allez trouver… bonjour à vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Je vous encourage, à très vite❤️ Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
@moniquesanglard6311 7 ай бұрын
oui , j'aime toujours ce cours......A trèsbientôt !
@50ansbelleetre-belle 7 ай бұрын
Oui à très bientôt et bravo 👏👏👏👍
@patriciaarnal2772 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Cécile pour ce superbe entrainement !! j'adore !! 😉👍🙏
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Avec plaisir Patricia, moi aussi j’adore cette séance ! Même si depuis j’en ai fait d’autres sur ce modèle avec musique différente 😊. Bonne journée à vous
@JaneK-fr1vk 5 ай бұрын
Je vous découvre à l'instant et je m'abonne à votre chaine en même temps. A 65 ans, je fais depuis quelques semaines certains de ces exercices dans une salle de gym ou je suis abonnée. Je pense que je tirerai encore bien profit en faisant vos exercices le soir. Encore, merci pour l'émulation ainsi suscitée. Ca fait un bien fou.
@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын
Un grand merci ! Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et bravo de prendre si bien soin de vous 👏👏
@IdolieSmith Ай бұрын
Encore une belle séance, je pense que ça va être ma préférée. C’est vraiment top ! Merci cécile
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
Merci à vous 😊 contente de vous accompagner 🤗
@user-xr9lm7ik6w 7 ай бұрын
Je me suis abonné, car ce modéré. Merci Céline et moi ce Isabelle.
@50ansbelleetre-belle 7 ай бұрын
Merci et bienvenue Isabelle 🤗😘
@jocelynemullaert883 5 ай бұрын
Bonjour, j’ai 74 ans et je viens de faire cette séance avec plaisir ! Je recommence dès demain !
@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын
Parfait 👍 je suis admirative bravo à vous À demain 💪👏
@catherinethibault12 Жыл бұрын
Merci Cécile ! A 64 ans , avec la natation depuis plusieurs années, j'ai décidé de me renforcer. Diabétique et neuropathique, certains exercices de cette séance ont été difficiles pour moi, mais j 'ai tenu jusqu'au bout car tu es tellement motivante et rassurante. Mille mercis
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bravo!!! Merci pour votre si gentil message je vous souhaite la bienvenue 🤗
@celineboyer1915 11 ай бұрын
Bj cecile mercie j aie trop chaud bonne journée à plus bisous de lareunion ❤👍👍😘🙏🙏
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
Bravo d’avoir fait la séance tôt 👏👏👏 belle journée à vous ☀️😎😘
@user-bo9cu4hv6b 13 күн бұрын
Waouw 🎉 j'ai beaucoup aimé cette séance. Je pense qu'elle rentrera dans ma routine du matin🏃♀️🏃♀️
@50ansbelleetre-belle 13 күн бұрын
Génial !👍
@karimaghenimi4163 Жыл бұрын
Très belle séance réalisée hier à défaut de pouvoir marcher en raison du mauvais temps. Bien transpiré et séance alternée avec petite course. Merci c'est toujours un pur bonheur
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci Karima ☺️
@flore234 Жыл бұрын
Merci Cécile pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. Votre accompagnement vocal nous donne de l'énergie et l'envie de continuer à prendre soin de notre corps. Continuez et gardez votre bonne humeur ❤
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci 🙏❤️
@mariamecoulibalyepousesoro5637 7 ай бұрын
Merci Cécile pour les exercices je vous suis depuis Abidjan Côté d'ivoire je suis Mme Soro j'ai 63 ans
@laurencemfoumouedzang9359 9 ай бұрын
Bonjour j'ai apprécié merci beaucoup je suis Laurence depuis le Gabon
@50ansbelleetre-belle 9 ай бұрын
Merci Laurence et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Coucou tu Gabon 🇬🇦
@celineboyer1915 10 ай бұрын
Bj cecile toujour en forme grâce à vous bisous et mercie a plus
@50ansbelleetre-belle 10 ай бұрын
Merci à vous 😊 bisous et belle journée ☀️
@kathleenbelgacem8515 2 жыл бұрын
Merci pour ces exercices, à plus de 50 ans, n'étant pas sportive du tout il était temps que je m'y mette 🙂et je dois dire que c'est super agréable et que j'ai adoré ma 1ere séance que je vais bien entendu continuer tous les jours.
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
C’est vraiment super ! Merci à vous et bravo 👏👏👍
@pascal.danseswing Жыл бұрын
et oui , il faut vous y mettre et ce type d'exercice est le minimum à faire au moins trois fois par semaine ; quand on veut on peut . merci et bon courage
@mathildelarocca1015 3 жыл бұрын
Merci encore Cecile, je suis fan de vos exercices... Et je suis bien plus que cinquantenaire😉 Belle journée
@50ansbelleetre-belle 3 жыл бұрын
Génial ! Merci Mathilde, je suis très heureuse que cela vous plaise. Bravo et il n'y a pas d'âge pour être Belle et Re-Belle 😊. Merci pour votre commentaire.
@hassibahamdi4036 8 ай бұрын
Merci pour ce bon moment de bonheur abonner a vous merci
@50ansbelleetre-belle 8 ай бұрын
Merci à vous 😊 et bienvenue 🤗
@molandeaccilien6824 7 күн бұрын
Merci très ravi de te joindre bravo 👏👍
@50ansbelleetre-belle 7 күн бұрын
Avec plaisir 👍
@christinegarsault1281 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Cécile pour vos exercices, que je découvre avec plaisir, ça fait un bien fou, vous êtes top dans l'accompagnement, j'adore
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Un grand merci ! Je suis très heureuse de vous avoir avec nous et de vous accompagner pour votre sport. A très vite pour une nouvelle séance ! 😀
@CathyGratian Жыл бұрын
C'était chouette de constater que je pouvais aller au bout ! Les exercices sont vraiment super, comme moi mon corps vous dit merci beaucoup Cécile
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous Cathy 🙏😘
@sylviegrandsire852 9 ай бұрын
Bonjour, j'ai bienaimé ,la prochaine fois je cours, j'ai besoin de faire du cardio . Est ce qu'il y a un niveau au dessus ! Merci pour vos encouragements 😊
@user-xs9fd7gc7z 2 ай бұрын
Merci Cecile pour tes encouragements bonne journée
@50ansbelleetre-belle 2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@latyndoye790 7 ай бұрын
Bonjour, j'ai 72 ans et j'ai bien suivi. Merci.
@50ansbelleetre-belle 7 ай бұрын
Félicitations je suis fière de vous !!! 👏
@fabiennedegasne2632 2 жыл бұрын
J’ai découvert par hasard votre séance... J’adore et j’apprécie le chrono qui permet de tenir jusqu’au bout. Prête à recommencer demain...😀 Je file sous la douche... Belle journée à tous
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Bienvenue Fabienne ! Je suis heureuse de vous accompagner pour le plaisir de faire du sport. A demain alors j’y serais !!! Belle fin de journée à vous
@thierrylacanaud7120 Жыл бұрын
Bonjour je suis un homme de 61 ans et ça me plaît merci
@celineboyer1915 11 ай бұрын
Bj cecile j aie bien transpirer aujourd'hui bon dimanche grâce à vous j aie Perdue 2 tour détaillé en 2 semaine je n aie plus de boulet au niveau hanche grand mercie a vous vous etre formidable gros bisous quand vous commenter ça nous donne du courage en plus vous avez une voix douce et agréable bon dimanche venez nous rejoindre les filles j aie Perdue en 2 semaines trop contente bravo cecile de nous aider à demin👍👍😘😘💪👏👏😊🏝️🏝️🌋Bisous de Léa réunion 🙏🙏🙏
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
Félicitations 🍾 et merci pour ce beau message 🤗❤️
@hajarstg3209 25 күн бұрын
Merci bcp pour cette séance encourageante pour revenir aux exercices physiques que j'ai abandonnés depuis COVID ! Je me suis sentie heureuse et optimiste. Je voudrais seulement vous dem❤nder de prendre en compte les femmes qui ont un problème de dos pendant l'entraînement, car je crains toujours pour mon dos en suivant les exercices.❤ Merci encore et bonne continuation.❤❤
@50ansbelleetre-belle 24 күн бұрын
Merci à vous 😊❤️ et je prends note de votre demande. Cette vidéo est ancienne. Depuis plus de 2 ans je parle de la respiration et du dos sur chacune de mes vidéos ❤️❤️
@KurisutofuDt Ай бұрын
Bonjour à vous la scéance était très intéressante. Sueur garantie 🤣🤣
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
Merci 😅
@emeyl8 Жыл бұрын
merci pour cette séance parfaite! ni trop dure, ni trop "molle" :) . Parfaite pour tous les jours!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@delphinesaliou4366 Жыл бұрын
Quelle belle séance, ça fait presque 3 ans que je n'ai plus d'activité physique (à 48 ans), et j'ai adoré ce moment avec toi... Merci Cécile !!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Super Delphine merci pour ce gentil message
@rkiatouhami1267 11 ай бұрын
Merci chaque fois en sentir les plaisirs 🎉🎉🎉🎉🎉
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
👍👍
@user-yb4uf5gc6r 3 ай бұрын
Très ravi et très relaxant depuis la RDC merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle 3 ай бұрын
Merci à vous 😊 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
@marc-qt8yz Жыл бұрын
Super j'ai adoré j'ai 63 ans et j'ai pu faire tous les exercices top
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Félicitations
@daniellelamothe3881 2 ай бұрын
❤ on a le même âge 👋
@akilaouchiha8925 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance qui s'adapte parfaitement à mon âge (64 ans) et mon problème d'arthrose. A la fin de chaque séance je me sens bien et je n'ai pas mal ni aux genoux et ni au dos. Merci.
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Bonjour je suis ravie de lire que les mes séances vous apportent du bien être. Merci pour votre message ☺️🙏
@sandrineluiset8396 Ай бұрын
Merci pour cette superbe séance Le visuel du chrono est un grand plus pour aller jusqu'au bout...
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
Merci à vous 😊
@AlainMalandran-ii8wg 3 ай бұрын
Bonjour c'est Alain de Arles je toujours vous super programme vous auriez pour ceux qui on une prothese de hanche merci bonne journée
@50ansbelleetre-belle 3 ай бұрын
Bonjour Alain et merci de me suivre. Regardez sur la chaîne et faites une recherche avec la loupe Abdos sur chaise 👍👍
@martineespanet3205 Жыл бұрын
toujours aussi efficace et toujours autant de plaisir après X et X séances... merci Cécile!
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Je suis très heureuse de vous lire merci
@carolemekhalef2131 2 жыл бұрын
J'adore tes séances ! Enfin j'ai trouvé des exercices douces mais efficaces. Après 3 semaines, au moins 3 fois par semaine, je vois mon corps changer ! Merci pour ton excellent travail et le plaisir qui en découle ! 😘😘
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Carole, ton message me touche beaucoup !!! il est tellement positif et encourageant ! Merciiii 😘👍
@cheznousthereseenrico6619 8 ай бұрын
Merci beaucoup à demain
@50ansbelleetre-belle 8 ай бұрын
Avec plaisir à demain
@claricekounkio6807 Күн бұрын
Top encore une fois
@50ansbelleetre-belle Күн бұрын
Merci Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
@user-ir9xs2me8k 11 ай бұрын
J’ai 71 ans, et ces exercices répondent adéquatement aux parties de mon corps que je dois renforcer. Merci Cécile!
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
Je suis super fière de vous accompagner et bravo à vous 👍👍👏👏😘
@grazielapilard9218 2 жыл бұрын
Merci! C'était top👍 Vers la fin, je remplace la marche par des pas de danse 🤗 je suis comme les mômes, je me lasse très vite. Sauf que là, je fais tout jusqu'au bout car ce n'est jamais la même chose 🤗
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
C’est top!!! Comme je suis comme vous allez j’essaye de varier au maximum ☺️😎
@clementineahou1461 5 күн бұрын
Je vous remercie bcp j"ai vraiment adoré
@50ansbelleetre-belle 4 күн бұрын
Merci 🙏
@Fredericalastar 3 ай бұрын
Super cours 👍 🤩 merci beaucoup 🙏 🙏 🙏
@50ansbelleetre-belle 3 ай бұрын
Avec grand plaisir 😘
@melodyberry80 Жыл бұрын
J'ai 26 ans et j'ai enregistré cette séance dans ma playlist, il nya plus de doutes des bienfaits de la marche
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Merci à vous et oui la marche doit faire partie du quotidien 👍👍
@user-hy8uv7yo8r 5 ай бұрын
Merci je viens de m'abonner
@50ansbelleetre-belle 4 ай бұрын
Génial! Merci à vous et bienvenue 🤗 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
@celineboyer1915 11 ай бұрын
Bj cecile mercie pour tout vous me motiver beaucoup j'ai beaucoup perdu grâce à vous bon dimanche gros bisous de la reunion vous etre formidable 😘👍👍💪🏝️🙏🙏que dieu vous bénisse pour tout ce que vous faites pour nous❤
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
Félicitations pour votre belle motivation. Merci du fond du cœur pour vos compliments 🙏😍 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6 Bises à la réunion 🇷🇪☀️🏝️🥰
@hawakane5967 10 ай бұрын
Je suis vos exercices depuis 2 ans j'adore
@50ansbelleetre-belle 10 ай бұрын
Merci à vous de votre fidélité 🙏🥰 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@beatricelauret5230 3 ай бұрын
Simple et efficace 👍 jai 56 ans et jai pu faire les exercices sans problème ☺ je le ferais tt les matin !! merci beaucoup et je n'hésite pas à m'abonner 😘😘
@50ansbelleetre-belle 3 ай бұрын
Génial !👍 merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗 N’hésitez pas à varier pour rester motivée et ne pas vous lasser 💪😘 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
@josettemartel5207 3 ай бұрын
Moi aussi
@kekeandriananja8810 2 ай бұрын
Genial, merci🙏
@kekeandriananja8810 2 ай бұрын
Je varie toujours mais au moins 1 heure🤩👍
@laurencedupont3073 Жыл бұрын
Merci Cécile ! C'est une de mes séances préférées ! C'est celle que je fais quand je ne me sens pas très motivée car elle est agréable, accessible et dynamique. L'énergie revient au fur et à mesure et les 30min passent hyper vite !! Les paroles positives associées me font toujours beaucoup de bien ! Bonne journée à vous ! 🤗
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial ! Je suis super contente de réussir à vous aider et vous motiver 🤗👍😘
@carmelleedwidgeemmanuel4081 17 күн бұрын
❤c'est chaud! Merci !
@50ansbelleetre-belle 17 күн бұрын
Merci 🙏❤️
@user-jf3li2sz4p 29 күн бұрын
Bonjour Cécile, merci pour cette super séance, ça fait un bien fou de faire du sport
@50ansbelleetre-belle 29 күн бұрын
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏👏
@suzetteprudent9792 2 жыл бұрын
J'ai 8o ans et je pratique vos séances assez régulièrement. Je vous remercie. Je les apprécie
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Génial ! ça me fait très plaisir de vous accompagner. Bonne continuation !
@beatricequillacq8479 2 жыл бұрын
Un grand merci! Grâce à vous je redécouvre avec plaisir l’activité physique que je boudais depuis longtemps Les cours sont accessibles et on ne souffre pas trop 😉 Et bravo pour les sessions de 10 mn qui permettent de créer son propre programme
@50ansbelleetre-belle 2 жыл бұрын
Génial ! Je vous souhaite la bienvenue et vous remercie de ce gentil retour. Très heureuse de vous accompagner vers votre bien être 👍☺️
@ramiejjerf4483 2 ай бұрын
Bravo. Bravo. Magnifique. Cour Merci. Bc
@50ansbelleetre-belle Ай бұрын
Merci à vous 🙏
@beatricekoelsch8922 27 күн бұрын
Super séance merci 59 ans bien transpiree
@50ansbelleetre-belle 27 күн бұрын
Bravo Béatrice
@Charlottex-ut7qp Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance de sport. Après une opération du ventre et une petite prise de poids, je retrouve l’envie de me donner à fond avec vous. Rendez vous dans 3 mois pour que je vous fasse le retour de l’efficacité du programme 😊😊😊
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
Génial !👍 et j’ai vraiment hâte! Pensez que je vais vous encourager à fond!!! Allez restez motivée 👏👏💪
@nicolemerle4764 Жыл бұрын
J'ai 72 ans et j’adore vos exercices je vous suis très souvent merci
@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын
C’est génial vous êtes au top et merci pour vos messages régulier et votre fidélité
@yat1215paris 11 ай бұрын
Formidable pour les quinquas. Facilité des exercices et coach super motivante. Merci
@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын
Merci à vous 😊
50 ans Belle et Re-Belle
Рет қаралды 67 М.
50 ans Belle et Re-Belle
Рет қаралды 71 М.
50 ans Belle et Re-Belle
Рет қаралды 38 М.
50 ans Belle et Re-Belle
Рет қаралды 550 М.
50 ans Belle et Re-Belle
Рет қаралды 87 М.
50 ans Belle et Re-Belle
Рет қаралды 137 М.