[55kg→45kg] It's dangerous if you don't know! Conclusion of weight loss at 48!
Рет қаралды 264,558
Күн бұрынAd free 60 min full version → • [60 min] Boxing workou...
Ad free 1 min workout playlist→ • AD FREE 1 MIN WORKOUT(...
Ad free 60 min workout playlist→ • AD FREE WORKOUT(広告なしの6...
For optimal results, performing this exercise for 60 minutes is recommended.
The 60 minute video is available to members only.
For more in-depth workouts, join our membership community!
Your membership empowers us to create even more valuable content.
Thanks!
1 kg Dumbbell Only! Change Your Body in 30 Days → www.udemy.com/course/draft/58...
@MuscleWatching Ай бұрын
すぐ痩せたい人向け28日間有料コースはこちら→kzfaq.info/sun/PLjAjG2q2DeakqmdlzdgI4la_AZVVutm-q
@MuscleWatching 2 ай бұрын
広告なし版はメンバーシップで公開しています！Ad-free version available with membership! kzfaq.info/get/bejne/ba2boqRj3quxY58.htmlsi=K_lXzinPVRyxsK1-
@user-cp6dv4wh5n 2 ай бұрын
Твои упражнения самые лучшие не тяжелые,но эфективные Спасибо тебеза труд.
@angeliquelandrie1260 2 ай бұрын
❤ j'ai adoré cette vidéo merci
@Crusader9717 2 ай бұрын
😰Challeging workout for me. I thought I would faint. Will keep trying till I am able to complete. Thank you for uploading.
@rumi-dance 8 күн бұрын
朝から汗かきました！フォームローラーも積極的にやってみます❤感謝❤
@rolablan8962 2 ай бұрын
半分までやって当てました。簡単な動きなのに、こんなに疲れるとは😂😂
@paulamclendon8595 2 ай бұрын
iam going to try this tonight
@user-yk9in8hi9u Ай бұрын
なんか、痩せれる気がする！ 続けてみます😊👍 お腹痩せのさまざまなKZfaqを 見ながら体操するだけでは、全く痩せず、、、 ほぐしてから、運動✨そしてローラーなんですね。 わくわく
@usagisan1234 19 күн бұрын
脂肪剥がしからスタートしてみます。
@xochitlbenhumea8324 2 ай бұрын
Gracias Maestro, saludos cordiales y bendiciones desde México 🙏❤️
@windzy226 2 ай бұрын
I love how there are explanations on what the exercise is for. ❤
@user-cd1rr7bn6c 9 күн бұрын
2週間前に本格的にダイエット始めました。 人生初のダイエットで分からない事ばかりで身体の仕組みを勉強しながら色々な動画みて身体を動かしているのですが、奥様の笑顔とBGMと動きで初めてこちらも思わず笑顔で楽しくできました！ この動画の流れは毎日やっていこうと思います！ありがとうございます！
@MuscleWatching 9 күн бұрын
頑張って👍
@watasi61nisikino00koi 11 күн бұрын
ホームローラーの使い方がわかりました 買ってみようかな
@user-ls9tz4gd7h 28 күн бұрын
ジョギングと食事改善と懸垂バーで筋トレを一年続けて10㎏痩せたけど標準体重になってからピタッと下げ止まった。つまプルとズンバとマッサージか…取り入れてみようかな。
@JIHOON-bk1ps 2 ай бұрын
これは腹筋ローラーですか？ スリコとかにうってるものでもいいのでしょうか？？
@MuscleWatching 2 ай бұрын
フォームローラーという名前です☺️スリコでも良いですよ🙆
@JIHOON-bk1ps 2 ай бұрын
@@MuscleWatching お返事ありがとうございます(*^^*) 今日買いに行ってみたのですが、硬いものと、スポンジを硬くしたようなものがあったのですが、どちらがいいのでしょうか？？
@MuscleWatching 2 ай бұрын
@@JIHOON-bk1ps お好みで！
@user-ub4bx5nx1t 20 күн бұрын
文字起こしのところと画面が被ってて見えにくいです😰
@slavicakaranovic581 2 ай бұрын
Zasto nemate prevod na hrvatski 😢
@melwyz3370 Ай бұрын
I love this video following everything except end cause I don’t have the foam roller. Hoping to lose body fat. I don’t have a foam roller for the last part of video. Any suggestions? This is your wife? She looks amazing. I want to look like her❤. Thanks for everything you do love to both of you❤❤
@MuscleWatching Ай бұрын
She is my wife☺️ Form roller is very useful item. You have to get it!
@melwyz3370 Ай бұрын
@@MuscleWatching I will go get it thank you. For your advice. You both have a great day. And thanks for these awesome workouts.
@user-vb8wm4gn6w 2 ай бұрын
モデルさんの体重が出てるのに身長がどれぐらいなのか気になります、体重だけでは参考になりません
@MuscleWatching 2 ай бұрын
150cmです！
@user-oi2qp8hq7y 26 күн бұрын
脂肪を柔らかくするだけだと、ダメですか？
@MuscleWatching 26 күн бұрын
柔らかくしても燃焼しないと減りませんよ！
@jinilove3426 2 ай бұрын
와! 진짜 예뻐졌네요❤
@AH-74 2 ай бұрын
شكراا لكم لكن جزء التدحرج على الاسطوانة صعب 😊 الكثير لايملك معدات 🌼
@user-us8sz8lm6j 2 ай бұрын
А с 85 до 55 поможет?
@MuscleWatching 2 ай бұрын
Sure 👍
@bijouruby1075 2 ай бұрын
Is 55kg considered OVERWEIGHT!!! My goodness !!, where i'm from, a 55kg adult is considered so UNDER WEIGHT!!! She looks so BEAUTIFUL JUST THE WAY SHE IS ALREADY.
@MuscleWatching 2 ай бұрын
It depends on the person.
@KatErina-ii6ru 2 ай бұрын
Japan is very different. Japanese people are smaller in stature and generally more petite. They have smaller skeletal frames as well. I lived there for a while as an American and even at 120lbs, and 5’5 people thought I was tall and many fashionable clothes didn’t fit me. God bless ❤🎉😊
@anjulamrinal4132 2 ай бұрын
is the exercise effective without that roller
@MuscleWatching 2 ай бұрын
Without the rollers the effect is reduced, but it still has some effect.
@renupunjabi9482 2 ай бұрын
Superrrr 👏🏽👏🏽
@user-mh6gu8sz9g 2 ай бұрын
こんにちは😊 めぐちゃんはどれくらいの期間でここまで痩せれましたか？？もし期間を言っていたらすみません😅
@MuscleWatching 2 ай бұрын
1年です！
@user-mh6gu8sz9g 2 ай бұрын
@@MuscleWatching ありがとうございます、私もゆっくりと落として引き締めて行きたいです！！
@olgasti8938 14 күн бұрын
to s tím válcem bude hodně náročné😢
@user-lc8ze7cl5m 11 күн бұрын
楽しい😃辛い🥵楽しいぃ！😊
@olgasti8938 14 күн бұрын
Nemáte překlad do češtiny!
@MK-ti3mh 20 күн бұрын
身長が知りたいですね🤔
@MuscleWatching 20 күн бұрын
150cmです。
@olgasti8938 14 күн бұрын
U prvního cviku není vidět, co paní dělá s nohama🤷🏼♀️🤷🏼♀️??
@as-zo9zu 2 күн бұрын
出来ない😆
@user-jh5jb2hb2g 13 күн бұрын
皮なのか脂肪なのかイマイチ😅
@martaszust2560 2 ай бұрын
Lo único q sirve es comer lo.correcto
@aliali-kp9wm 17 күн бұрын
😂😂😂❤
MuscleWatching
Рет қаралды 2,1 МЛН
MuscleWatching
Рет қаралды 160 М.
MuscleWatching
Рет қаралды 5 МЛН
MuscleWatching
Рет қаралды 10 МЛН
МФК РУБИН SHORTS
Рет қаралды 2,7 МЛН
Our great World
Рет қаралды 54 МЛН