muchas gracias ahora mi mama va a poder mejorar su artrosis saludos dios los bendiga
@ancassua5 ай бұрын
Magnífico. Muchas gracias.
@jaimeromeropastor55403 жыл бұрын
Muchas gracias por la explicación los are tengo problemas de rodilla
@gilbertobonilla1656 Жыл бұрын
Muy buenos ejercicios
@claragilcano6931 Жыл бұрын
Muchas gracias Muy bien expuestos los ejercicios y con.un.tono de voz perfecta y agradable
@luciacastilho66993 жыл бұрын
Muchas gracias!
@javichupm1272 Жыл бұрын
ejercicios para aliviar los dolores de artrosis en la rodilla y tendiditis en las caderas
@westiear3 жыл бұрын
Muy buenos y muy bien explicados. Tengo cancer de mama operado y tomo Anastrozol, lo que me produjo artrosis en rodillas. Comienzo hoy los ejercicios. Espero mejorar. Gracias por el video. Saludos desde Argentina.😘
@fisiokit-tufisioterapeutao33633 жыл бұрын
¡Ánimo Marta!
@diegogalindomoreno13903 жыл бұрын
Tengo 80 años y padezco gonartrosis de rodilla. Hoy empiezo los ejercicios.
@fisiokit-tufisioterapeutao33633 жыл бұрын
¡Muy bien Diego! Al principio puede costar pero mantén la motivación y consistencia para ver resultados en un par de semanas. ¡Ánimo!
@marcosg.p.97813 жыл бұрын
Muchas gracias por producir estos videos.
@fisiokit-tufisioterapeutao33633 жыл бұрын
De nada. ¡Nos algera saber que puedan ayudar!
@aaronchavez71682 жыл бұрын
Hola, tengo una lesión de lca y siento mi rodilla floja que ejercicios puedo realizar?
@fisiokit-tufisioterapeutao33632 жыл бұрын
Puede ver nuestro video de "fortalecimiento de rodilla" que será más adecuado.
@CarmenSanchez-nf5fi3 жыл бұрын
Cuantas veces debo hacer los ejércitos, tres veces por semana, ? Y la duración de los mismos 10 minutos cada ejercicio, será suficiente
@fisiokit-tufisioterapeutao33633 жыл бұрын
Hola Carmen, estos ejercicios están diseñados para hacerlos todos los días ya que tardan menos de 10 minutos y son de baja intensidad. Se realizan de esa forma en la artrosis para que su cuerpo se acostumbre poco a poco y evitar realizar ejercicio de alta intensidad que puede conllevar a dolores. Hacerlos solamente 3 veces por semana no será bastante para notar una diferencia. Si por cuestión de tiempo solo las puede realizarlas 3 veces por semana le sugerimos que en ese caso los repita 2 veces. Recuerde que lo difícil es empezar, después de eso se convierte en rutina. ¡Ánimo!
@nancysolarte15676 ай бұрын
Y si soy invalida que ejercicios puedo hacer
@aliciamorandi97552 жыл бұрын
Hola. En vez de cinta puedo usar pesas ?
@fisiokit-tufisioterapeutao33632 жыл бұрын
Hola Alicia, sí puedes siempre que no te haga daño.
@aliciamorandi97552 жыл бұрын
@@fisiokit-tufisioterapeutao3363 Muchas gracias por tu respuesta.
@alexgarcia139810 ай бұрын
Y si por dolor no puedes estirar ni flexionar del todo la rodilla?
@marcelinasuarez43733 жыл бұрын
Sra. Esa parte del cuerpo..se llama.. Los gluteos..suena más profecional...y tan grosteco. Y gracias por los ejercicios...muy importantes.🙏👍
@fisiokit-tufisioterapeutao33633 жыл бұрын
Gracias Marcelina por apoyar los ejercicios, como fisioterapeutas sabemos que se llaman glúteos pero hay mucha gente en el mundo que no tiene la suerte de conocer ese término y realizarán el ejercicio incorrectamente. Por ello elegimos usar una palabra mucho más común con la intención de mejorar el entendimiento de nuestro público, sacrificando nuestra imagen de profesionalidad para algunos. Cuanta más gente podemos ayudar a reducir su dolor, aun que sea usando la palabra "culo", mejor.