6 frutas para emagrecer mais rápido

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Күн бұрын

A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar quais são as melhores frutas para emagrecer e como é o jeito certo de comer essas frutas.
Incluir essas frutas na sua alimentação é uma boa estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura abdominal acumulada, porque elas são pobres em calorias, ricas em fibras e possuem um baixo índice glicêmico.
Saiba mais:
www.tuasaude.com/frutas-que-e...
#TuaSaúde #emagrecer
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Пікірлер: 1 800

@FrutasNaVida Жыл бұрын

ÍNDICE DO VÍDEO 00:00 - Frutas para Emagrecer 01:53 - Vinheta 02:04 - Abacaxi 02:47 - Maçã 03:54 - Pêra 05:03 - Kiwi 05:32 - Mamão 06:18 - Dicas 09:15 - Banana 10:08 - Conclusão

@annyoliveirabfr6096 Жыл бұрын

povo doido

@genalvapereira5761 Жыл бұрын

Obrigada

@FrutasNaVida Жыл бұрын

@@genalvapereira5761 De nada, Genalva...

@adrianopereiradriko2020 Жыл бұрын

Porra fala pra caralho

@carolinalinocarol8960 Жыл бұрын

Obrigada

@simonebeatrizdelfinofranco7538 3 жыл бұрын

O que me ajudou muito a perder peso pois controlou demais minha fome foi abacaxi assado com canela !! Perdi até o momento 20 kgs e estou super feliz !! 🙋‍♀️

@belezaloh 3 жыл бұрын

Em quanto tempo? Malhando? Em casa ou academia ? Fez jejum? Comecei minha dieta essa semana cm jejum e estou bastante confiante

@belezaloh 3 жыл бұрын

Ah e parabéns ❤️❤️

@TatianaZanin 3 жыл бұрын

É pra estar mesmo.

@claricegalvao3202 3 жыл бұрын

🥰👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@monicamariadossantossantos3862 3 жыл бұрын

@@belezaloh vc vai conseguir perdi 18 kilos com jejum intermitente

@tatiellegraca9911 3 жыл бұрын

Algumas frutas com poucas calorias: abacaxi, maçã, pêra, kiwi, mamão papaya. Colocar um queijinho para diminuir o índice glicêmico.

@iracema1960 3 жыл бұрын

obrigada

@emersonguesa 3 жыл бұрын

faltou uva , morango, ameixa e goiaba que são baratos e os menores de indice glicemico!

@raizaborges5770 3 жыл бұрын

E O Morango 🍓

@aldalucia9449 3 жыл бұрын

obrigada

@ronaldoferreira281 3 жыл бұрын

Não gosto de nenhuma dessas frutas

@SuzaneCamila 2 жыл бұрын

Imagina fazer uma consulta pessoalmente com esse ser humano ????? A energia vai lá em cima ❤️❤️❤️

@annyoliveirabfr6096 Жыл бұрын

deve ser muito legal galega

@Bea-wu4wz 2 жыл бұрын

Impressionante assistir a uma pessoa tão apaixonada pelo que faz. Parabéns, Tati!

@areadetreinoYOUTUBE 2 жыл бұрын

Sono, hidratação, alimentação saudável, treino aeróbico e de força ajudam na sua saúde!!!!!!!!!!!

@julianaserafim5343 2 жыл бұрын

Sou advogada, formada há 11 anos e depois de assistir seus vídeos estou com uma vontade quase incontrolável de fazer nutrição 🤗❤️

@AdrianaSilva-us6ws 2 жыл бұрын

Não consigo perder peso porque eu ñ pratico exercício vou comer mas estas frutas

@patriciafranklin2757 2 жыл бұрын

Somos duas

@adrianateles4304 2 жыл бұрын

Faça vc vai amar 😍😍

@cidaferreira7564 2 жыл бұрын

Mas faça nutrição funcional porque a tradicional está ultrapassada.

@cidaferreira7564 2 жыл бұрын

@@AdrianaSilva-us6ws Emagreci 20kilos com a Loucarb e jejum intermitente sem exercícios...

@kynhasiqueira 2 жыл бұрын

Eu amo todas essas frutas. Não sei se acontece com vcs mas maçã me da mais fome, será que isso é só comigo?

@dani.b Жыл бұрын

Não, muitíssimas pessoas relatam o mesmo

@benilsarochadasilva6161 2 ай бұрын

Eu também 😂

@rosinildabandeira9403 Ай бұрын

Pra mim tbm eu me sinto assim

@crissantana8183 3 жыл бұрын

Amo salada de frutas com mamão,abacaxi,kiwi,banana ,e maçã coloco yourgurte natural e muita canela em pó fica uma delícia

@reginaarja6929 2 жыл бұрын

Minha filha tb é nutri, ela sempre me recomenda, colocar uma colher de aveia nas frutas. Pra ajudar evitar o pico de glicemia

@noelimartins6349 2 жыл бұрын

Obrigada pela dica 😉

@carmenligiadecarvalho2091 2 жыл бұрын

Aveia, canela ou comer antes castanhas ou nozes, duas é o suficiente se for castanha do Pará.

@mariaferreiradias2389 2 жыл бұрын

Eu amava abacaxi 🍍, mas não posso mais saboreá-los, pois quase me matam de dor no estômago. Minha primeira vez neste canal.10/09/21

@crissantos6742 Жыл бұрын

Eu comprei o produto muito bom Por um canal aqui no KZfaq Perdi 13 kilos ✨ To usando a terceira semana Quem quiser saber curti aqui que coloco o link pra vcs

@marcianerodrigues815 Жыл бұрын

Sim

@Vitoriagabriellly__ Жыл бұрын

Cadê ?

@simonerodrigues7524 Жыл бұрын

Manda ai

@victor0718 Жыл бұрын

🤔

@suelicosta3911 Жыл бұрын

Eu quero saber qual é o produto manda fazendo favor

@raimundadeoliveira1254 3 жыл бұрын

Não,curto muito o 🥝. Mais adoro as outras,gosto de bananas meio verde.Então é por isso que eu cheguei aos 60 anos pesado 55kg

@martapassospassos6791 3 жыл бұрын

Raimunda ✌

@crissantana8183 3 жыл бұрын

Amo kiwi só que tá muito caro o quilo tá 30 reais por que ele é riquíssimo em vitamina c e agora por conta da pandemia está carissimo

@marianilzacolinnilza7034 3 жыл бұрын

AMEI, sao as frutas que mais gosto

@Priscila-uz8or 3 жыл бұрын

Nossa tó ko 60 mas meu peso normal é 55kg tbm

@taniadacostaoliveira8545 3 жыл бұрын

Não consigo comer maçã, muito menos com casca.

@lucasrevit9061 3 жыл бұрын

2:20 - Meu irmão, um dia eu comi abacaxi que minha boca deu umas 4 aftas, se bem que eu exegarei e comi um inteiro, estava tão docinho, eu tinha acabado de fazer uma corridona, varado de fome. Gente eu sei que o vídeo foi sobre frutas e gostaria de deixar aqui uma dia: ovo cozido, adotem o ovo na dieta suas, está com fome a noite cozinhe ovos e coma (claro sem exageros tbm né).

@raquelant8340 3 жыл бұрын

adoro

@lucasrevit9061 3 жыл бұрын

@@raquelant8340 Sei o que vc adora

@rendareal.valter 2 жыл бұрын

Parabéns pelo trabalho Dra ! Tem tudo haver com hábitos e atitudes... é a escolha por menor risco de vida... palavra chave: VOCÊ 👇 🚶‍♂️ 👣 Caminhar, respirar fundo, estar vivo ! 💞 Abraçar alguém todo dia ! 🛌 💤 Dormir bem... ir para cama mais cedo e acordar cedo também ! 💃 Dançar e se mexer ! 🧚‍♂️ Ter fantasias, brincar e sorrir ! 👨‍💻 🖱 Trabalhar com moderação ! 🍉🥑 Alimentação sem conservantes, por favor ! 🥤 Refrigerantes, pra que ? 🌞 Curta o sol e aprecie a chuva 💦 isso é viver ! São dicas de Pai para Filhos... Abraços !!

@Rosemary_ee 2 жыл бұрын

Quero perder 10 kilos até 2023 e vc ajuda muito, sou menor então sempre tomo cuidado e vc me ajuda muito

@saritah61 3 жыл бұрын

Mirtilo, goiaba, acerola, limão....até o abacate! Mas claro, com moderação, todas elas.

@bettymendez7546 3 жыл бұрын

Abacate é excelente, gosto mais como guacamole, pena que está a preço de ouro!!! Quase 10 reais o Kilo, absurdo, o kiwi TB é gostoso, mas 20 reais o Kilo 😭 ainda bem que não pode exagerar!!! rsrs $$

@adrianas7325 3 жыл бұрын

E o Melão?? Achei que estaria entre essa top 6 frutas...

@jacicorrea6567 2 жыл бұрын

Sou nova aqui estou sempre lutando contra o peso sem falar na saude que não é boa vou seguir e levar a sério obrigada

@lilianmartins4720 2 жыл бұрын

Falou em Nutri top, falou em Tati top!!! Adooooro!!!

@roy_hawk 3 жыл бұрын

Sobre a melancia, o que importa mais não seria a carga glicêmica ao invés do índice glicêmico?

@herivas7618 3 жыл бұрын

A melhor surpresa que tive esse ano foi conhecer o seu canal. Simplesmente maravilhoso. Agora estou fazendo uma maratona "Tua Saúde." Inscrito e Like sempre. Gratidão!!

@tuasaude 3 жыл бұрын

Mas que legal! Sério, ficamos felizes :) Depois conta o que aprendeu de novo!

@roberthenriquecamposdealbu4472 2 жыл бұрын

@forbescris 2 жыл бұрын

É um espetáculo, bem disposta e sem dramas Adoro os seus conselhos ❤️

@luanaxavier6772 3 жыл бұрын

Só comu banana e maça sempre misturo com aveia e chia e tomo com leite desnatado todo dia antes de ir correr🏃💪👩 to magra até demais kkkkkkkkkkkkk ajuda muito a emagrecer

@PauleteBGFL 3 ай бұрын

Vc faz uma vitamina?

@carolinalessa7484 3 жыл бұрын

Alguém me tira do canal delaa gente não consigo parar de assistir 😅💖

@elidasilva7767 2 жыл бұрын

Ne também kk

@ACeciBrito 3 жыл бұрын

Você eh maravilhosaaa! amo seus vídeos, me ajudam demais ;)

@claudiasofiamotadasilvasou5322 3 жыл бұрын

Uma Aula Obrigada Obrigada 👏👏👏👏👏👏

@jaktequilla4162 2 жыл бұрын

Sou nova no canal, ja estou adorando a sua apresentação e alegria....Gratidão!!

@josycorre_josy542 2 жыл бұрын

Canal MARAVILHOSO 😍😍😍 Dicas que fazem diferença em dieta nossa de cada dia!! Amo ❤

@mirianmiclosniclites6559 2 жыл бұрын

Menina tu e otima ,mas to desconfiada que se tu e eu algum dia se encontar, nois da fim no mundo de tanto conversar kkkk acho que e por isso que adoro seus videos.

@natycruz5545 9 ай бұрын

Gente…. Que delícia assistir esse vídeo, ela explicando é super leve!!!

@tuasaude 9 ай бұрын

Eeheh que bom que você acha isso! Essa é nossa missão mesmo :) Continua desse lado!

@vanessamoraisdealmeida2581 2 жыл бұрын

Oiii cheguei agora por aqui estou amando seus vídeos você é demais ,espero poder eliminar 15 kilos saudável com suas dicas . Você é muito animada 😍

@alicefaria491 Жыл бұрын

Menina😱!! ...onde você estava.... você é um achado.... ninguém fala o que vc fala, estou pasma, com tanta informação....é inacreditável....estou aprendendo muitooooo.... amei....sem palavras....

@tuasaude Жыл бұрын

Ahh que legal! Que bom que te podemos ajudar :) Estamos sempre por aqui!

@claudeteazize2672 3 жыл бұрын

Eu comecei a fazer jejum de 16 horas mas na hora do almoço eu como tudo errado vendo o teu vídeo vou me programar.

@CleaningwithTelma 3 жыл бұрын

Claudete você vai adorar esta receita. É maravilhoso para jejum intermitente. Alto em proteína e baixo em calories. kzfaq.info/get/bejne/p8t9qteU27KZmGg.html

@Rexynim 2 жыл бұрын

Excelente! Essa nutricionista, enfim, fala o que interessa. É boa demais.

@MariaSousa-jb9rc 3 жыл бұрын

Esclarecimento muito bom!!!!

@anareginaoliveira5390 3 жыл бұрын

Amo seus vídeos, tô na luta para emagrecer ❤️

@rejanepeter4735 3 жыл бұрын

Dra. fala um pouco sobre aquelas sementinhas como chia, linhaça, quinoa ... tenho um monte de dúvidas. Cada pessoa fala uma coisa diferente da outra sobre elas

@TatianaZanin 3 жыл бұрын

Pois é, da pra falar muito das sementes. Fica a ideia. Pra já o que eu posso te dizer assim rápido é que são sempre bem vindas, variadas e com muita água.

@conceicaosoares2948 3 жыл бұрын

Também gostaria saber mais sobre esse assunto 🌟

@mariaaparecidagomes498 3 жыл бұрын

Faz um mix linhaça e chia coma com frutas e muito bom mais tem beber 2 litros agua

@suelydumke3721 3 жыл бұрын

Psysilium excelente emagrecer.

@elianamelo3324 3 жыл бұрын

pesquisa no google sobre as sementes;vc vai ficar encantada

@marciaoliveira9501 2 жыл бұрын

Vc é maravilhosa já te acompanho a muito tempo e sempre quando quero aprender alguma coisa ou tenho alguma dúvida sobre alimentação procuro sempre seus vídeos 😍🥰🥰🥰

@beatrizgalvaofernandes6911 Жыл бұрын

Para comer menos depois do jejum e com qualidade e necessário um equilíbrio interior acompanhado de calma sem estresse para não comer demais.kk

@newtoncarneiro9652 3 жыл бұрын

em um país sendo um dos maiores produtores de frutas deste planeta ,não fazer uso delas na verdade e encurtar está vida tão rápida ,mas com elas nossa vida será com certeza cheia de muita saúde

@mirellyfreitas9380 2 жыл бұрын

Parabéns pelo dom de ensinar 👏

@cidaribeiro777 2 жыл бұрын

Você é ótima!!! Obrigada pelas preciosas dicas.

@rosilenecandidadeliraiwash9987 2 жыл бұрын

Abacaxi 🍍 Maçã 🍎 Pera ( diminui o apetite 20 minutos antes da refeição ) Kiwi ( iogurte natural, cereal e 🥝 lanche da tarde) Mamão (100 gramas apenas - no café da manhã) Truque para diminuir o índice glicêmico (a fruta junto com nozes ou queijo)ex. Melancia Comer fruta menos madura possível pois tem menos açúcar Banana ( mais verdinha) melhora a flora intestinal

@veravilhena325 2 жыл бұрын

Obrigada Rosilene. Ajudando tb

@silvanaalves6438 2 жыл бұрын

@indralencastreindra1870 2 жыл бұрын

Obrigada

@carolinabernardes529 2 жыл бұрын

Obrigada dr vc ensina com humor é linda em tudo

@m.manuelabernardo3531 2 жыл бұрын

Grata pelos seus ensinamentos. Beijinho

@ariadinagalvao5951 2 жыл бұрын

Suas orientações são fantásticas! Amo seus vídeos e principalmente a sua metodologia. Seus video não são cansativos. Amoooo! Sucesso!

@sirlenemoraesdeandrade9299 2 жыл бұрын

Estou pegando todas as suas dicas e já tô tendo resultados por isso estou compartilhando vc ajuda muito Deus te abençoe

@zeniliacampos7963 2 жыл бұрын

Muito bom , obrigada, estou precisando emagrecer 13 kg , estou amando suas dicas , peço a Deus todos os dias que me dê forças , eu creio que Ele vai me dar. Deus te abençoe , vc é muito especial . Obrigada por ajudar sem segundas intenções , pois isto é muito raro nos dias de hoje.

@silvaniracabral4382 2 жыл бұрын

Nossa 😍 é muito legal sua maneira de ensinar kkkk amei, dá vontade de ouvir mais

@LouvoresaonossoDeusAmem 3 жыл бұрын

Cheguei cedo pra dizer que ela sabe tuso que é bom pra sua saude. Ouçam ela! ❤❤❤

@TatianaZanin 3 жыл бұрын

Uau!!!! Que responsa! Obrigada ☺️

@LucianaEller 3 жыл бұрын

Verdade emagreci 7 quilos com a dieta dela no site, estou felizzzz

@leusemontanari4008 3 жыл бұрын

@@TatianaZanin lļ⁹p0

@renatareizinha1742 3 жыл бұрын

E a laranja e mexerica?

@martahelena3321 3 жыл бұрын

Seguem as 06 frutas certas para emagrecer...Mas, precisam ouvir umas dicas super interessantes! 01- Abacaxi 02 - Maça 03- Pera 04 - Kiwi 05- Mamão 06- banana

@LuciaHelena-sc2hw 3 жыл бұрын

Oi. Obrigada mencionando as seis frutas q ajudam emagrecer. GRATIDAO.

@eunicesilvabomfim 3 жыл бұрын

Amei as dicas 💕💕🥰

@vivianemonteiro135 3 жыл бұрын

Show!! Acabei de comprar todas!!! K

@crisgdosanjos 3 жыл бұрын

Detalhe importante q ela disse: banana verdinha e não madura hein

@elvisr.p.d.6835 3 жыл бұрын

Ótimo 👍 garota!

@erismarsilva1521 2 жыл бұрын

Amei essa dica são minhas frutas preferidas!!Gostei 😍🥰👏👏🌷🌹

@ritapedrozo9404 2 жыл бұрын

Amo a maneira que vc é direta ao assunto por isso que te sigo

@anaazevedo8618 3 жыл бұрын

Amei a mensagem excelente orientação.🤗🤗😙

@luisamonteiro6782 3 жыл бұрын

Você, é o máximo! Já me tem feito rir... Acho você, cómica! Continue assim, bem disposta!! De vez enquanto, faça uma receita saudável! Fiz o arroz de legumes, que você ensinou e amei! Bom e saudável. Beijinhos. Luísa Portugal 🇵🇹

@janilsonsilva6840 2 жыл бұрын

Tati, eu sou Maria Werlick, quero te elogiar pela simpatia. ... e muito obrigada pelas dicas maravilhosas. ... bênção na nossa vida👏👏👏💖

@joelmaluciacoutinho2120 2 жыл бұрын

To amando assistir seus vídeos. To literalmente maratonando

@antoniorolim1114 3 жыл бұрын

Gostaria que você falasse sobre a tamarina e provasse um pouco da tamarina ao vivo

@giselesatu7310 2 жыл бұрын

Vc é muito alto astral. Amo seus videos, são super informativos e leves. Obrigada v🤩

@carlamartins9067 2 жыл бұрын

Você é demais kkkk, muito didática, já estou te seguindo!!

@emiliapereira3972 Жыл бұрын

Abacaxi Maçã Pera Quiwi Mamão Melancia com (frutos secos ou queijo)... Banana verde

@briguilina9520 2 жыл бұрын

"NAO CONCORDO "sobre a melancia. Emagrece horrors com ela é nao me dà fome. Dr Lair fala só bem da redonda e eu to junto.

@adrianateles4304 2 жыл бұрын

Então.... cada caso é um caso Somos indivíduos únicos O alimento reage diferente para cada indivíduo e isso leva em conta vários fatores do organismo, e principalmente se ele tem alguma doença de base como diabetes, etc... por isso o mais indicado é sempre procurar um nutricionista, fazer exames, para poder entender como vc sua saúde está .

@dani.b Жыл бұрын

Eu também achei muita coisa radical, mas é a linha dela de trabalho. A minha nutri não trabalha nessa linha e eu vou indo muito bem, obrigada

@rosaalves7847 3 жыл бұрын

Amei sua dica!!! Muitíssimo obrigada!!!!

@enildapires9574 2 жыл бұрын

Você trouxe informações muito práticas e valiosas! Estou maravilhada e vou usar suas experiências! Sigamos as dicas!!!

@reisalda7255 2 жыл бұрын

Você faz seus vídeos com muita simpatia, me animei a fazer o jejum.

@drad2051 2 жыл бұрын

Todas essas frutas são minhas preferidas, sempre compro...❤️😍

@santana9973 3 жыл бұрын

Amo todas, mas kiwi na minha cidade é um absurdo de caro, a pera n fica muito atrás.😔

@carladarosa7030 2 жыл бұрын

Aqui em.portugal é baratinho

@josivaniasilva496 2 жыл бұрын

verdade, é muito cara aqui em casa somos cinco, eu compro mais as frutas da estação ou que está em promoção. Mas as dicas são ótimas

@vanessarodrigues9114 2 жыл бұрын

Na minha cidade tbm😐

@andreaamara4579 2 жыл бұрын

Vc é maravilhosaaaa!!! Que orientações magníficas!!!😉😍😍👏👏🏻👏🏼👏🏽👏🏿👏🏽👏🏼👏🏻👏🏻👏

@danielemoreno2112 2 жыл бұрын

Gente, o jeito que ela fala, prende tanto a gente que não existe pressa

3 жыл бұрын

Ótimas dicas! Passei a comer banana verde, pq madura aumenta muito a minha glicose! Sucesso! 😘

@gracafranca3709 3 жыл бұрын

Banana, kiwi, macã, mamão, pera, abacaxi, e sempre que puder acompanhadas de nozes pra ajudar..e detalhe importante é 100g de cada por diaaa..somente... entendi tudinho, falta apenas a coragem de tentar seguir estas dicas valiosas..kkkk

@rafaellifonseca6872 2 жыл бұрын

Doutora vc tem um charme!!!!!! Parabéns!!!!! Admiro muito seu trabalho... beijos ❤️😘

@esterbarbosa4192 2 жыл бұрын

Faltou citar Melão. Ele por conter muita água, não seria uma fruta indicada para o emagrecimento? Eu amo Melão, e comoro uma fatia por dia. 👍👌😁

@dani.b Жыл бұрын

É igual a explicacão que ela deu da melancia

@cleusaaparecidasilva3804 3 жыл бұрын

Eu Cleusa adorei a dica Vou comprar essas frutas. Muito obrigada.....

@arielasilvasantos7273 2 жыл бұрын

Tati, bem que você poderia fazer um vídeo falando sobre as melhores frutas, legumes e verduras para mulheres grávidas! Suas explicações são muito boas! Parabéns pelo seu trabalho!

@leliszanette6053 2 жыл бұрын

Também preciso emagrecer e estou vendo comentários animadores isto é muito bom. Obrigada por quem já conseguiu.

@sonialima2719 2 жыл бұрын

Valeu Tati ,obrigada pela dica em relação às frutas doces como a uva por exemplo eu como.com gosto aí a minha glicose aumenta rapidamente Obrigada mesmo vc é demais 👍👏👏👏🥰❤

@gislainebarreto2807 3 жыл бұрын

Ameii seu canal ta mim ajudando bastante❤😊

@miriamgarcia7170 3 жыл бұрын

Maracujá tbm é ótima gente!

@vanessarodrigues9114 2 жыл бұрын

Ontem comprei abacaxi com essa função de melhorar meu sistema digestivo, q bom q serve pra emagrecer to precisando perder uns kilinhos.😊

@alpharj1752 2 жыл бұрын

Acompanho seu canal faz tempo e adoro seu jeito. Mas e a laranja? Eu como 3 ao dia. Manhã no café, lanche da tarde e à noite junto com a refeição pós treino.

@ANAMARIA-tc4eh 3 жыл бұрын

Excelente dica amo frutas abacaxi kiwi minhas preferidas.parabéns pelos vídeos👋👋👋show

@LuluuBueno 2 жыл бұрын

Só faltou o abacate e o coco, ricos em gorduras e pobre em carboidratos, apesar de calóricos a maior parte é gordura, mas de boa qualidade, que tem inúmeras funções no corpo, ao contrário do carboidrato, que serve só para energia. Provavelmente deve ter 1 vídeo só para essas frutas, que eu não lembro.

@edensantos3104 9 ай бұрын

O canal dela é muito bom curto muito assistir,pq é tudo muito bem explicado.. Parabéns, muitos likes pra vc por compartilhar dicas tão valiosas de alimentação saudável..

@marcelli7242 2 жыл бұрын

Tô seguindo suas dicas com jejum intermitente tô vendo muita diferença no meu corpo não estou me apegando a peso e sim as diferenças de roupas que me faz continuar mais e mais ! Obrigado pelas dicas maravilhosas 🙌🏻

@tuasaude 2 жыл бұрын

De nada! Conte sempre com a gente!

@euniceaquino2879 2 жыл бұрын

Vc é maravilhosa. Obrigada pelas dicas!

@fatimamoraes1029 3 жыл бұрын

Adoroooooo!!!!! ,Seu canal é tão instrutivo e alegre ,que fico muito triste quando acaba. Bjos

@tuasaude 3 жыл бұрын

Pode ver de novo e de novo e de novo ehehe

@angelicarangel404 3 жыл бұрын

Menina, o jeito que vc explica tudo, me prende!!! Esse seu jeito é sensacional 👏👏👏👏😍

@tuasaude 3 жыл бұрын

hehehe fico feliz Angelica. Obrigada por estar aqui. Já ativou o sininho pra receber notificação quando sai vídeo novo por aqui né?

@neumacarmem3215 2 жыл бұрын

Você é top e maravilhosa. Deus te abençoe. Aprendendo muito a melhorar a alimentação.

@cenariacenariabatistadesou140 3 жыл бұрын

Vc é a nutre mais top que eu já vi 😍

@hamiltongoncalves1676 3 жыл бұрын

Abacaxi não é desse mundo... Sensacional !

@LucianaEller 3 жыл бұрын

Kkk verdade eu também amo abacaxi.. As vezes nem janto, como abacaxi e pronto 🍍🍍

@hamiltongoncalves1676 3 жыл бұрын

@@LucianaEller sim ! Faz um bem danado para o corpo... Elimina a gordura e deixa o sangue fluir livremente por todo o corpo ! Eu tenho problema de zumbido no ouvido e também consumo toda noite um dente de alho antes de dormir... Faço picadinho na palma da mão e um pouco de água... Faz toda a limpeza do corpo e da mente, principalmente. Alho é maravilhoso... Igual a essa fruta ! Mas tem comer alguma coisa, não é ?! Vi em seu canal o cuidado com a alimentação... Fiz panqueca americana... Não faço mais ! Farinha e fermento... Aveia é tudo de bom ! Toda noite faço mingau e pronto... Eu chego lá ! Abraços !

@saudeebeleza1750 3 жыл бұрын

Excelente conteúdo, parabéns! Ajuda muito para quem quer começar a emagrecer mas não sabe por onde começar, e vc que está lendo esta mensagem e não consegue emagrecer, não fique triste, talvez o que te falta para começar a emagrecer é conhecimento.

@emaildalaura 2 жыл бұрын

Muito bom. Respondeu a pergunta que fiz em outro video. Não gostava de pera, passei a comer quando tava com pedra na vesícula e era um dos poucos alimentos que eu conseguia comer a noite que não me desencadeava as crises.

@ivanildelopes3720 3 жыл бұрын

Eu tinha engordado muito pois tive um avc ai eu mudei a alimentação e cortei glúten carboidratos leite e açúcar. Perdi 13 kilos e melhor vc tá alimentando células. Use as dificuldades como oportunidades.

@aarronrogers9754 3 жыл бұрын

Caramba, esse vídeo me surpreendeu bastante! 👏👏👏👏👍👍👍👍👍. Eu consumo muita banana 🍌, só que essa questão da banana mais verde eu não sabia. O consumo de banana aqui em casa e grande, porém sempre a madura, uso muito na tapioca! Eu senti falta do abacate🥑! Talvez ele não se encaixa no requisito para emagrecer porém é bom para ganhar massa muscular! Ao menos foi o que eu li a respeito 😃☺️

@mariavictoriamateuslovour9905 3 жыл бұрын

Muito boa as dicas ameiiiiiiiii Você é uma bênção Deus a abençoe sempre Beijinhos

@Zanelato-ue6ws 3 жыл бұрын

Peguei, vc é 10, tô firme na minha reeducação alimentar, 😉

@mariadapenhadejesusdeolive208 2 жыл бұрын

Tati você é uma benção na minha vida.

@patriciacristinadacostaalm2885 2 жыл бұрын

Taty como comer essa banana verde.?🙄

@simonedesouzasantos489 Жыл бұрын

Como esquecer de vc e do seu canal....vc é ótima e bem descontraídas não perde a essência e o foco do ensinamento.....amei te encontrar. Bjos Tati.

@tuasaude Жыл бұрын

Oi Simone! Que bom sentir esse carinho, ficamos mesmo felizes :) Continua desse lado!

@ritahelena2741 3 жыл бұрын

Abacaxi ,maçã,pera antes do almoço ou jantar controla.a vontade de comer kiui.e mamão amei🌟🌟🌟🌟🌟a pera bom comer antes da comida

@resenharapidaeaqui521 2 жыл бұрын

Ameiii as dicas 👏🏻❤️😘

@oscarteixeira1589 Жыл бұрын

Compro sempre as bananas verdes (6 ou 7), mas depois de 3 dias já ficam amareladas. Parabéns por suas dicas que além de serem muito úteis, também me divirto com sua forma de apresentação.