😱 6 PROBLEMAS EN LA DIETA KETO Y SUS SOLUCIONES | CAIDA DE PELO EN LA DIETA KETO

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😱 6 PROBLEMAS EN LA DIETA KETO Y SUS SOLUCIONES | CAIDA DE PELO EN LA DIETA KETO | Manu Echeverri

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@marcosvidal2797 11 ай бұрын

1) 1:37 - caída de pelo 2) 7:03 - dolores de cabeza y/o tirones musculares (falta de electrolitos) 3) 8:33 - bajada de rendimiento en el gimnasio 4) 10:17 - problemas con el sueño 5) 12:31 - sentir el estómago hinchado/distendido 6) 14:31 - baja energía

@danielamonoys1457 3 жыл бұрын

Eh visto varios videos donde dicen que para empezar hacer la dieta keto, es muy importante empezar con low carb porque el cuerpo te cobra factura por el cambio repentino de alimentacion, provocando caída del cabello. Y esto lo explica bien lobosfit

@maribelecheverria1330 10 ай бұрын

8 meses ya en keto!!! Ya pasé los sintomas. Hoy me siento genial y he aprendido muchisimo contigo Manu. Un tip: para dormir bien, comer 1 cda de ghee antes de dormir...es maravilloso❤😊 Un abrazo desde Ecuador 🤗

@mercedesdiazdeleon5578 3 жыл бұрын

Me gustó muchoooooo tu comentario y más la explicación . Hoy hablaba con mi hija que trabaja mucho y está, además en un curso intensivo, y para mantenerse mantenerse despierta toma café galletas y COCA COLA. Le hablé que hace un mes estoy con la dieta keto y he bajado 9.500 kgs

@taniaovalle3580 3 жыл бұрын

Hola Manu!! pues hoy hace un mes que comencé con el estilo de vida keto, y me siento geniaaaal, he perdido 8 kilos, comencé pesando 94 kilos y ahora peso 86, aún me falta mucho para llegar a mi meta, pero me siento super motivada, no paso hambre y estoy muy feliz! Hasta ahora no he pasado ningún tipo de problema, a excepción del aliento jaja, pero es parte de. Gracias por tus consejos y ayudarnos a seguir en este camino, te mando un abrazo desde México!

@ryanwillie3586 3 жыл бұрын

Instablaster.

@mariagenygutierrezandrade6389 2 жыл бұрын

Hola te felicito, yo llevo un mesy e perdido 4 kilos. También me siento muy bien y estoy feliz

@mariagenygutierrezandrade6389 2 жыл бұрын

@@ryanwillie3586 sarebbe la dieta cetogenica

@estersilvestre1772 2 жыл бұрын

Tania Ovalle. La felicitó que alegría me causa señora. Soy de Argentina y estoy empezando la dieta keto . Tendrá algún menú semanal para pasarme por favor gracias

@flordelimatapia8953 2 жыл бұрын

@@estersilvestre1772 hay videos de ella con menú para una semana búscalos en KZfaq

@rosasanchez7015 3 жыл бұрын

A mí ya se me caía el cabello desde antes pero se me agudizó Aparte de tomar biotina colágeno y valaciar más los nutrientes de lo que comía créanlo ó no me funcionó de maravilla aplicarme aceite de ricino en el cuero cabelludo todos los días y ponerle a mi shampoo media taza de café soluble en polvo! Increíble mente se me dejó de caer y me salió mucho cabello nuevo! Suerte y bendiciones!

@marcelainostroza6159 3 жыл бұрын

Hola Rosa Sanchez te aplicas el aceite en el cuero cabelludo? Antes de lavarlo?

@mariacristinajabalera7847 3 жыл бұрын

Todos los días aceite de ricino.?, de que manera? Porfa pasa el dato

@rosasanchez7015 3 жыл бұрын

@@mariacristinajabalera7847 un poco de aceite lo aplicaba con las llenas de mis dedos masajeando mi cuero cabelludo todas las mañanas después te peinas como gustes

@rosasanchez7015 3 жыл бұрын

@@marcelainostroza6159 hola! Por la mañana antes de peinarme antes ó después de lavarlo es indistinto! Lo hice diario por 3 meses y el polvo que café soluble cualquier marca en mi shampoo! Actualmente el aceite lo hago una vez por semana porque ya sólo se cae lo normal pero me ha salido mucho cabello nuevo! Suerte y saludos

@marcelainostroza6159 3 жыл бұрын

@@rosasanchez7015 mil gracias lo hare..tienes cabello oscuro? Lo digo por el cafe me puede cambiar el color

@violemani6943 3 жыл бұрын

"Descansar,dormir.." yo mirando el video a las 4am. Saludos desde Arg. Sii,estoy pasando por todos estás complicaciones.

@ima91 3 жыл бұрын

Hola como revertiste la caida del pelo?

@flordenazaretanayaoliva333 2 ай бұрын

Gracias Manu!❤ Tus consejos me están guiando en esta nueva forma de vivir! Saludos desde Teotihuacan, México!

@ysabelzapata526 3 жыл бұрын

Hola Manu! Por que no comienzas un reto comenzando el 2021, Para seguirte todas las qué queremos hacerlo como corresponde, con las cantidades de macros qué se requieren,ya sé que cada persona es diferente, Pero también se qué hay una regla general para poder entrar en cetosis! Desde ya te agradezco y seré la primera en hacer el reto al pié de la letra y me servirá para la patadita de impulso! A una de mis metas del nuevo año que comienza!prometo hacerte propaganda con toda la gente que conozco sobré todo amigas qué necesitamos bajar de peso y tener buena salud!

@eulaliaescalante1224 3 жыл бұрын

Yo tomé todos los consejos y fueron muy poco los mareos no dolor de cabeza ni calambres tomo agua con vinagre con sal y con limón estoy muy bien no estreñimiento el agua es factor importante para el control de los malestares ....lo que si es la caída de pelo ...pero cuando estaba gorda también se me caía jajaja Gracias por el dato mi energía está súper y dejo de comer horas antes de dormir y duermo mejor que nunca pero agradezco que nos digas cómo tratar ese problema del pelo porque es lo único que me pasa a mi Gracias.

@suzette6728 2 жыл бұрын

Hace años que se me cae el cabello por la menopausia así que ahora ya ni me preocupa, siempre a todos se nos caen los cabellos. Pienso continuar con esta forma de comer porque ya no tengo antojos de dulces de ningún tipo, el chocolate nunca me gustó y los dulces no me atraen ya. Si alguien me ofrece un dulce, no me contagia las ganas. Gracias Manu, tomaré colágeno.

@maricarmengomez3321 Жыл бұрын

Estuve haciendo dieta para bajar 15 kilos y la verdad es q era bastante estricta y padecia mucha hambre. Al principio bien pero a la segunda semana comenzo a caerme gran cantidad de cabello y se lo comente a mi nutricionista. Tuve que dejar la dieta y no fue facil recuperar el pelo y que dejara de caerme, me ayudo mucho unas capsulas llamadas augmetum y son naturales

@LAYDY- 3 жыл бұрын

A mi al contrario mucha energía, rindo más en mi cardio, una hora corriendo y tengo más resistencia, y hago otra hora de pesas, en total 2 horas de ejercicio y muy bien

@andreamoraga6814 2 жыл бұрын

Es muy importante suplementar nuestra alimentación. Yo tb tuve caída de pelo y tomé principalmente biotina y colágeno. Sin embargo, incorporé vitamina D y vi una mejora. Asimismo, tal como dice Manu, el consumir buenas fuentes de proteína y grasas, el pelo se verá fortalecido. Otra cosa muy importante y que yo tuve que aprender es a lavar menos seguido el pelo. Contrario a lo que se cree, no es bueno lavar el cabello a diario. El brillo y la fuerza del pelo mejora mucho si lo lavas menos.

@mercedesdiazdeleon5578 3 жыл бұрын

Me siento llena de energía y no me da sueño por la tardeahora mismo le mando tu vídeo que me parece que te la hubiera pedido en especial para mi hija. Es un milagro. Jajaja jajajajajaja . Bendiciones y por tu manera de apoyar y compartir te ganaste ya El ÉXITO en tu hermosa empresa Cómo ser humano vales tu peso ( No porque estás muy delgada, muy bien ). Pero vales ORO. Desde MÉXICO saludos y felicidades

@carolponce8612 3 ай бұрын

Gracias Manu❤. Llevo 6 meses con la dieta Keto He pasado por todas. Sólo que ya no quiero seguir bajando de peso. Auxilio 😭 por favor qué puedo hacer. No quiero volver atrás.

@loarmesl69 3 жыл бұрын

Hola Manu! A mi me pasó lo de la caída del cabello, se me salió buena cantidad más o menos al mes cuatro pero ya está saliendo más y más fuerte gracias al caldo de huesos y los huevos! 🥰

@terezaalarcon5275 2 жыл бұрын

Hola gracias, ya bajé 9 kilos en un mes estoy súper contenta

@ladiversiondehelenemarin2535 2 жыл бұрын

Me he iniciado en la dieta quieto a raíz de la recomendación de mi psiquiatra porque tengo un problema de salud mental y estoy muy contenta porque he recuperado mi salud intestinal pero quisiera que pudieras hablar de los problemas del riñón y de hígado y cómo solucionarlos

@soniapena4213 3 жыл бұрын

Estoy empezando y si me siento muy débil y me duele el cuerpo por lo demás fabulosa. No hago ejercicio soy sedentaria trabajo todo el día y me da pereza en la noche...gracias Manuela muy buenos videos..

@andrescrak4330 2 жыл бұрын

HOLA MANU, ME LLAMO MARIANGELES SOY DE ARGENTINA, ME CAUSO GRACIA QUE DIGAS QUE LA HARINA DE ALMENDRA ES CARA AQUI PORQUE COMO ES NOTICIA EN EL MUNDO AQUI TODO ES CARISISIMO!!, LO QUE VEIAMOS DE NOTICIAS DE VENEZUELA YA CASI ESTAMOS IGUALITOS!! Y LA CARNE TREMENDA, VEMOS POR TODOS LADOS ANIMALES PERO ESTA CARISIMA,, PERO LO BUENO DE ESTA DIETA QUE UNO NO ANDA CON HAMBRE TODO EL DIA ASI QUE BUENO, PODEMOS ELEGIR MENOS COMIDAS DE MAS CALIDAD!! ME ENCANTA TU CANAL TE VEO TODOS LOS DIAS, TODO EXCELENTE!! NOS VEMOS

@mariadoloresmerino8210 9 ай бұрын

Buenos días manuela, mi gran problema es que duermo muy poco y mal. España

@nev5210 4 ай бұрын

Toma complejo B y ashwagandha

@jeinnypaiz9216 3 жыл бұрын

Gracias porque la verdad asta deje keto por el problema de la caída del cabello porque me preocupe mucho... Vamos a consumir más colageno

@esmeraldaesmeralda7685 2 жыл бұрын

Yo no estaba e keto pero si en otro tratamiento y como perdí casi el 70 porcentaje de mi cabello, pues deje el tratamiento

@Mirla11her 2 жыл бұрын

Yo tengo 4 días que comencé, y me siento muy desinflamada, lo unico que hoy he sentido náuseas , quizas el cambio en el cuerpo.....pero estoy motivada y continuaré

@luzdaryramirez2662 Жыл бұрын

Llevo 4 días y lo único que siento es mucha ida al baño

@ozarzate6035 3 жыл бұрын

Hace tres semanas que comencé con ardor en el cuero cabelludo principalmente en el área de la coronilla en la cabeza, me recetó la dermatóloga: betametasona capilar. Pues vió que el folículo estaba inflamado y rojizo. Pero aún puniendomela no ha parado la caída del cabello🥺

@paolaavate 9 ай бұрын

Estoy luchando para dormir 😮 pero hace una semanita q emoece con keto , lo vamos a superqr gracias sos una genia

@hydroo13 2 жыл бұрын

Tengo haciendo dieta cetogenica 4 meses y empecé a perder pelo de una manera impresionante, todos los días al bañarme se me caí el pelo, estaba comenzando a entrar el pánico, gracias por la información!

@luisaalvarado3208 2 жыл бұрын

Hola tú caída ya pasó o sigue ?? Qué hay que hacer

@danielaocampogarcia6255 3 ай бұрын

Manu , estoy perdiendo mi cabello, estoy tomando colágeno, Omega , vitamina c , biotina, y nada... He pensado en aplicarme una inyección de complejo B, aunque también la estoy tomando en pastillas.

@danielavaldivia5938 3 жыл бұрын

muy buenos consejos !!! a mi me dieron dolores de cabeza y mareos y lo solucioné consumiendo agua mineral con sal rosada!!! y problema resuelto me sentí de maravilla.!!!!

@marygarcia9850 3 жыл бұрын

Cómo lo tomas ???

@danielavaldivia5938 3 жыл бұрын

@@marygarcia9850 en medio vaso de agua mineral y media cucharilla de sal rosada y salud !!!

@marygarcia9850 3 жыл бұрын

Lo are Gracias bendiciones

@andreamoraga6814 3 жыл бұрын

Gracias, Manu. La caída de pelo es enorme, pero ya me acostumbré. Tomo a diario biotina, colágeno y aceite de pescado como suplementos.

@liliampatriciavalverde8137 3 жыл бұрын

5000 mg de collageno diario y carnes rojas

@lovecupcakesvigo6332 3 жыл бұрын

También a mí me funcionó la biotina 😻

@esmeraldaesmeralda7685 2 жыл бұрын

Cuanto bajaste de peso?

@katiacerpa444 3 жыл бұрын

También se me cae el pelo... pero ya estoy tomando colágeno hace más de 20 días.... además me ha servido mucho toda esta información ahora caigo en cuenta que debo de estar en déficit calórico

@paolarosillotalledo2325 3 жыл бұрын

Cuántas calorías se debe consumir diariamente ?

@Dylankids706 2 жыл бұрын

Hola hermosa !! 💖 muy muy agradecida con todo lo que nos compartes y tus experiencias dios te bendiga 🙏 mil ... me siento superior me ha ayudado mucho a mi menopausia , mil gracias hermosa 😘 💖 💕 ♥ 💜 ❤ 😘

@lolany713 3 жыл бұрын

Manu me encararía un meal prep bajo en carbohidratos(no Keto) de 1500 calorías

@mildredzapata7847 3 жыл бұрын

Ohh ya decía yo que por que se me había caído mu melena 😔 pero estoy feliz con mi perdida de peso!! Gracias Manu por la información 😘 eres la mejor 👍🏻

@ivonnecristinavillegasmayo3580 Жыл бұрын

Hola. A mí Siempre se me ha caído mucho el pelo entonces, no he puesto atención si me ha aumentado la caída. Ahora voy a poner atención.

@bettygomez7124 2 жыл бұрын

Llevo 3 semanas en este estilo de vida y me siento muy cansada desde el día 5 😫... intentaré consumiendo más electrolitos y más grasa

@consu9930 3 жыл бұрын

Manu...por fa explicame la diferencia entre morfi y el eriptritol ...por no logró entenderla

@teregutierrez2652 2 жыл бұрын

Porque estás súper joven , todo tienes bien y estarás siempre bien. Un abrazo 🤗

@patriciaaravena3042 5 ай бұрын

yo tomo mi potasi o y magnesio diario y agua con sal y no he tenifo ningún mal sintoma

@maribelsanchez948 3 жыл бұрын

Yo necesito empezar este estilo de vida tengo uno sobrepeso he probado muchas cosas y nada me funciona empezaré con sus videos espero hacerlo bien gracias 🙂

@gladysdelcarmenpalacioflor4063 2 жыл бұрын

Como va?

@andreaaguilar713 2 жыл бұрын

Si te va a servir yo la empeze en enero de este año 2022 y pesaba 93 kilos ahora peso 74.6 kilos tengo 33 años y mido 1.79 ahora de hecho quiero es mantenerme y no seguir bajando de peso. Me siento muy bien de salud es realmente innegable los beneficios y no tengo queja alguna dado que no pase por procesos que me afectarán mi salud.

@brahyanvalle2513 2 жыл бұрын

Empecé con esa dieta en febrero y desde junio se me empezó a caer el cabello.... Entonces cuando me estaría "recuperando"? En casa nadie tiene calvicie y tengo 29 años... Que buena información en tu videom gracias.

@maribelgonzales7224 3 жыл бұрын

Manu se me cae muchísimo el cabello, estoy muy preocupada, te he seguido desde que comenzó mi dieta y me ha ido súper bien, te doy las gracias, voy a comprar el colágeno y la biotina a ver, espero con el favor de Dios mejorar ese problema que es lo único que me preocupa, por lo demás estoy muy bien y he bajado mucho de peso, yo estoy feliz pero preocupada porque tenía mi cabello muy cuidado y bonito

@ediithvargas6477 3 жыл бұрын

Amiga me compartes que te ha funcionado, siiii... Que al igual que tú, se me esta cayendo mucho el cabello 😭

@monksemal4785 3 жыл бұрын

Hay un shampoo para caída de cabello, con cola de caballo busca que sea artesanal, ayuda un poco, a mi igual se me cae horrible el cabello pero con ese shampoo lo ha detenido un poco

@ozarzate6035 3 жыл бұрын

Maribel: checa con un dermatólogo pues cada caso es distinto!

@ozarzate6035 3 жыл бұрын

Maribel: no está por demás la opinión de tu dermatólogo, pues cada caso es distinto !

@maribelgonzales7224 3 жыл бұрын

@@ozarzate6035 gracias OZ también es verdad, hace falta ese diagnóstico de un médico

@fridaangelitaorellanabarza7707 5 ай бұрын

Colageno hidrolizado es mejor???? O cual debe ser gracias

@silviafrancia3876 8 ай бұрын

Demasiada energía y por eso me demoró en dormir pero voy a implementar lo que dijistes. Ojalá me funcione

@ingridbilleke7886 2 жыл бұрын

Hola Manu !! Mi nombre es Ingrid ,soy nueva en la dieta keto, y tengo muchos problemas el principal es mucho dolor de cabeza, investigue y decía que había consumir sodio que eso quitaría mi dolor ( soy hipertensa ), pero no sé me quita ,día y noche , puede disminuir un poco la intensidad pero siempre está alto el nivel de dolor. Que hago !ayuda porfa !

@MariaSanchez-ho3ku 3 жыл бұрын

Voy genial con la dieta y se me está cayendo el cabello, pero no se me había ocurrido atribuirle esto a la dieta 🤯

@MariaAlvarez-ss8lv 2 жыл бұрын

Manuela Cómo puedo preparar hongos

@MariaAlvarez-ss8lv 2 жыл бұрын

Hola Manuela Álvarez y me da mucho gusto verte encontrado en en KZfaq pues tengo unas libras de más y estoy diabética me gustaría entrar en la dieta me podrías ayudar

@iselav151 2 жыл бұрын

Hola! quisiera que hablaras sobre el problema de acné que puede causar la dieta cetogenica. Quisiera que hablaras sobre eso y que dieras consejos. Llevo apenas 4 días y creo que por las grasas de la dieta me ha salido acné, todo lo demás a mejorado pero mi acne empeoró, quisiera saber si es temporal. O si alguien tiene experiencia con esto responda. Gracias

@yitzalugo 11 ай бұрын

Manu waooooo gracias por tus videos, me ayudan un montón! Creo que no hay dudas que tú no nos aclares con tu contenido! Dios te bendiga ❤😊

@silviaarmas3680 3 жыл бұрын

Me encanta este estilo de vida. Me siento tan identificada. Y siento que me ha hecho mucho bien....realmente lo disfruto.

@veronicabellido5467 3 жыл бұрын

Hola Manu eres tan clara para explicar que se entiende todo gracias por tus consejos te sigo siempre desde Mendoza Argentina

@taniavalverde5291 3 жыл бұрын

🙋‍♀️ yo también sufrí dolores de cabeza y calambres pero el pelo no noté que se me cayera más. Lo que no consigo regular es el estreñimiento. También soy muy olvidadiza de meter semillas como las de chia o lino. Gracias por todo, eres mi mejor aliada en este tipo de alimentación.

@virginiafabianalandeira1115 2 жыл бұрын

Hola Manu😊, muy buena la información que compartes👍. Sigo viendo tus vídeos porque preferí asesorarme bien antes de lanzarme a hacer una dieta a lo loco sin conocer los riesgos, efectos secundarios o patologías en las que pueda estar contraindicada. No voy a hacer la dieta keto, pero me di cuenta que cometí errores en mi alimentación creyendo que lo hacía bien: no consumo grasas, ni de las buenas ni de las malas ( a partir de ahora incluiré grasas saludables) No bebía agua y como sin sal ( ahora dos litros y un pelín más de sal) Adiós al arroz caliente, pasta una vez a la semana y nada de tartas caseras ( aunque sean integrales y edulcoradas). También adiós a la cervecita del sábado. Conocer nuestro cuerpo, cómo funciona, así como aceptar que creemos que no sabemos por qué engordamos cuando nos comimos en dos días una deliciosa tarta "saludable", nos metimos la bolsa integra de frutos secos en media tarde y le hicimos en un día los funerales a ese pan integral keto que quedó tan bueno untadito con aguacate y quesito. Sigo tu canal igualmente, aprendo muchísimo ♥️😘

@josearturoramosramos7184 2 жыл бұрын

Hola Manu, ¿podrías darme tips para quitar las ronchas en el cuello? Llevo una semana con dieta keto. Saludos.

@laurapancotto2194 3 жыл бұрын

Hola Manu! Gracias por la info, yo sé q hay alimentos q nos pueden producir una agresión subiendo la glucosa en sangre, esto es porque el cuerpo se estresa, se puede detectar midiendo la glucosa 2 horas desps de comer, sacándolos de la dieta se ve la diferencia. Saludos desde Argentina!

@cristinamendozamunoz386 Жыл бұрын

Hace una semana que llevo y solo como una comida no meda anbre muhas gracias

@lucienfaenza1941 2 жыл бұрын

Luego de 4 meses he notado la caída del pelo, pero me ha hecho preocupar mucho y he dejado la dieta dos meses, sigo cuidándome pero comiendo más variedad. Con tus consejos voy a volver y si comienza a caerse de nuevo tomare caldo de pollo antes de las comidas, gracias

@rosasanchez7015 3 жыл бұрын

Buenísimo video gracias Manu por explicarlo de una manera tan fasil de entender!

@velkistapia7659 Жыл бұрын

Hola Manu. Además de los efectos secundarios que has mencionado, a mi la dieta Keto me dio estreñimiento y me subió el colesterol y los triglicéridos.😮

@antitaurinagirl Жыл бұрын

Eso es normal no te preocupes. Es porque estás moviendo esas grasas para utilizarlas como combustible

@cocinandocondianiris3381 2 жыл бұрын

Hola a mi sé está callendo mucho el pelo, pero gracias a Dios ya estoy tomando colágeno mil gracias bendiciones 🙏

@fettaalhorno 2 жыл бұрын

Hola Manuela, te seguimos y nos ha servido mucho tu contenido, tengo una duda sobre el “Keto Rash” que bueno que si tienes info al respecto o si ya tienes contenido sobre el tema poder saber más. Un abrazo!

@yelitzalopez7763 7 ай бұрын

Manu empecé keto hace un mes pero anrtier me llegó un producto que se llama activic green llevo 2 días tomándolo y siento como mucho sueño después de comer realmente creo que me saca de cetosis y te pregunto si el extracto de cebada me puede sacar porque es lo único que veo como raro en el producto

@Mariamgisella Жыл бұрын

Gracias

@Mercurio1975 Жыл бұрын

Muy buena explicación. Los calambres y dolor de cabeza han sido mis sintomas

@nellyfiorentino1824 Жыл бұрын

Manu, tengo casi 70 años,y hace una semana comencé en Keto! Y me siento muy bien!! Pero mi presión está alta,y estoy medicada...que hago? Cuanta agua debo tomar y saco toda la sal de mis comidas? Gracias!!!

@luzysombra5913 3 жыл бұрын

Hola,me siento horrible con vertigo llevo 17 días haciendo esta dieta y he sido muy estricta, pero me esta superando S.OS

@kilynan.1642 2 жыл бұрын

Luz... no seas tan estricta... debes empezar poco a poco, empieza con una alimentación baja en carbohidratos por un tiempo, para que tu cuerpo lo vaya asimilando, y ya después puedes iniciar con alimentación keto.

@mirladecamargo6142 3 жыл бұрын

Hola Manu, recién estoy suscrita a tu canal, y casi que en todo lo que has dicho me está pasando. Tengo 50 años, me estoy apenas esforzando con la dieta keto. Y es que por mi edad me está costando muchisimo perder peso y lo otro por mi tipo de trabajo. Calidad todo lo que informastes. Voy a tener muy en cuenta los nutrientes en los alimentos para no estar con tantas dolencias

@user-od7fv9up6t Жыл бұрын

el ayuno intermitente es lo que me tenia con insomnio, detuve eso y comencé a dormir en cetosis. El estrés adrenal del ayuno es real. Y conozco otras personas que tambien arreglaron en problema simplemente dejando de ayunar 16 horas o más. Cabe aclarar que fueron la misma cantidad de calorias tanto en ayuno intermitente como sin él.

@patyescobedo5959 Жыл бұрын

Hola maru que información nos puedes dar sobre los que tienen ácido úrico elevado

@yenisvillalba5055 3 жыл бұрын

👏👏👏 Amiga tus consejos son de mucho beneficio, porque parte de lo que has comentado me estaba pasando desde que comencé la cetogenica pero ya me estoy acostumbrando u todo va mejorando. Estoy feliz con estos cambios alimenticios. Bendiciones.😍🌹

@javierangeles564 2 жыл бұрын

Es bueno comer gelatina sin azucar en esta forma de comer? Y cuanto seria la cantidad ideal, para el colágeno

@glogama163 2 жыл бұрын

Una cucharada en un vaso de agua en las mañanas.

@johnalexanderpaiparoa2002 Жыл бұрын

Que tipo de grasa es recomendable....?

@patriciadorado72 8 ай бұрын

Gracias Manu por tan valiosa información!!!❤

@mariacristinagonzalez4505 Жыл бұрын

Manu!!! No te imaginas cómo me aliviaste!!! Se me cae muchísimo el pelo. Gracias!!!!!

@CHYVISS 5 ай бұрын

Hola, como te fue con tu cabello? Se te dejó de caer? Yo estoy asustada, llevo 4 meses con la dieta keto y la caída de cabello es impresionante.

@user-fz9db3vd1x 11 ай бұрын

Muchas gracias, tenía muchas dudas, bendiciones 🙏

@HisenseU-th8rw 3 жыл бұрын

Me encantan tus comentarios y la explicación que das

@verogalego 2 жыл бұрын

Dolor de cabeza terrible Manu! Ayer comencé keto con un buen desayuno a las 8:30, pero para las 11 comencé dolor de cabeza horrible, y sentí como si fuera a desmayarme, para las 5pm seguía sin hambre, pero tuve que forzarme a comer otra vez normal para que se me quitará la molestia. Cómo empiezo sin que me vaya tan mal? Electrolitos comerciales?

@gladyssanchez6266 3 жыл бұрын

Me gusta mucho seguirte y ya empeze la dieta keto y estoy muy contenta

@kdqkdq 3 жыл бұрын

Para ser sincera lo del cabello es una batalla que tengo años y no tiene que ver nada con este estilo de vida. En la alimentación siempre he sigo amigable con los vegetales, sin embargo la mezcla errónea de vegetales con carbohidratos y muchos desordenes alimenticios han sido los causantes de mi subida de peso. Desde que encontré las recetas keto he aprendido a preparar mis alimentos y eso ha repercutido en que ya no tenga el hígado graso, haya bajado la insulina en la sangre, y sí el que haya perdido peso.

@mayravazquez7264 3 жыл бұрын

Hola Manu.la caída de cabello.se que tengo que esperar voy para 6 meses.estoy cubierta con Biotin colágeno y vitamina D.

@katiavillasanteportugal2966 2 жыл бұрын

Súper la informacion Manu ya me parecía raro se me empezó a caer el cabello, gracias.

@lizeth746 3 жыл бұрын

Hola Manu gracias por tus consejos Si yo sufrí de todos los efectos Pero noto tanta mejoría en mi salud y cero dolores ya no quiero regresar a comer como antes, siento que voy por el camino correcto

@marisolrobles3156 3 жыл бұрын

Gracias Manuela , un abrazo desde Canadá

@paulaandreaarangovelasquez901 3 жыл бұрын

Excelente video Manuela, esta información me llegó en el momento preciso que comencé a adoptar este hábito alimenticio, espero conseguir mi objetivo y continuar alimentandome de la misma forma para estar siempre saludable y en mi peso ideal. Muchas gracias por tus enseñanzas.

@olindavasquez9229 3 жыл бұрын

Gracias Muchas Gracias y Feliz Navidad en union con tu super Carmen y tu bella familia

@cynthiaherrera4837 3 жыл бұрын

Yooo tengo ese problema ..caida abundante de cabello 😪

@sbellalopez9284 3 жыл бұрын

Linda ponle cafe soluble atu shampoo y camera molida, una cucharada sopera café una cafetera canela molida, comer aguacate almendtas

@mariatrinidadpillimue8475 2 жыл бұрын

Hola Manu buenos días bendiciones,quisiera una asesoría muchas gracias este estilo de vida se ve super ,felicitaciones explicas super

@catalinarojas1579 Жыл бұрын

Hola, hace dos semana vengo realizando esta dieta, y llevo ocho días con una alergia en todo el cuerpo, se relaciona con este cambio de estilo de vida?, el escozor es tan feo que me quita me despierta

@lauravivianaucedaagreda9625 11 ай бұрын

hola, y como quitar el rash keto o el sarpullido

@alekmarmontel 3 жыл бұрын

Tuve problemas de baja presión por el gasto de sodio, estoy metiendo mas sal en las comidas.

@jaidiviaros780 3 жыл бұрын

Muy buena tu explicación. Soy hipertensa y el doctor me prohibió la sal. Me queda la inquietud de echarle sal al agua, de por sí el agua sola no me gusta me sabe a metal, por lo tanto tomo agua con limón sin azúcar. Tú qué dices al respecto? Agradezco tu respuesta. Un abracito.

@jhoanafigueroa3367 2 жыл бұрын

Usa sal de Himalaya, regula la presión

@jaidiviaros780 2 жыл бұрын

@@jhoanafigueroa3367 gracias tú. 💕💕

@claudiavillareal4945 2 жыл бұрын

Oh q bueno saber, tengo 3 meses haciendo está dieta d keto,y si me a caigo últimamente mi cabello

@OSICUTE 3 жыл бұрын

Si me a pasado pero después de observar la caída de pelo por 3 semanas inmediatamente lo suplemento, pero si creo que e pasado por todos menos la inflamación por el contrario esa parte me fue súper bien

@monicamontano2597 3 жыл бұрын

Gracias manu por tus consejos lo tomare en cuenta aprendo mucho

@mercedesvargas2147 3 жыл бұрын

Manu vivo en Bélgica y te veo casi a diario tengo 70 años y estoy con esta dieta hay productos la no sé en Nederland cómo se llaman aquí hoy tengo 1 mes de estar con la dieta gracias eres maravillosa soy fan tuya

@lizdelcarmenperaltadeacuna987 2 жыл бұрын

Por favor Manu, me indicas el link para adquirir el Colágeno que utilizas

@Yedianina 2 жыл бұрын

Hola Manu..! Darte las gracias por tus vídeos me estoy dando cuenta de muchos sintomas que presento,yo estoy empezando,me está costando un poco porque soy muy exigente y pretendo resultados inmediatos pero con tus vídeos me ayudan mucho a ser más paciente. Gracias,gracias,gracias🙏

@kaososesfe 3 жыл бұрын

Gracias 🙏 por este video 👍🏼 súper interesante 🤩 Keto a cambiado mi vida y súper llena de energía ya a los 5meses y si tengo pérdida de cabello y tomando Colageno y un suplemento que se llama Vetybell.

@ofeliaramirezlandin8736 2 жыл бұрын

Muchas gracias por la explicación 👍 muy claro todo

@lourdesacevedo1616 3 жыл бұрын

Manu puedes hablar del rash o salpullido llevo 2 meses. Casi en keto y desde hace casi 3 semanas me salio y no me deja dormir la comezon de la nuca a espalda superior.

@anamariareinales5346 2 жыл бұрын

Hola Manu podrías poner imágenes de los suplementos q tomas sobre todo el de colágeno. Sabes algo de la alfalfa para el cabello? Mi cabello se cae a mares😑

@ivonnecristinavillegasmayo3580 Жыл бұрын

Cuál es el mejor momento para tomar suplementos de potasio y magnesio, con las comidas o en ayunas?