Evita la GRIPE KETO con estos tips | ⚠️ Sintomas Gripe Cetogénica | Keto con Laura
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Жыл бұрынTe explico las causas de la gripe keto y te doy unos consejos para pasar fácilmente por la gripe cetogénica.
Si estás haciendo Keto o Low Carb y sientes alguno de estos síntomas, mira este vídeo para acabar con los síntomas de la gripe cetogénica.
- Dolor de cabeza.
- Pensamiento nublado.
- Cansancio.
- Irritabilidad.
- Nauseas.
- Dificultad para dormir.
- Estreñimiento o diarrea.
🔶 Post blog sobre la gripe keto 👉🏼www.ketoconlaura.com/blogs/bi...
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@lisianzorena8796 Жыл бұрын
Hola Laura yo me hago electrolitos caseros explico como lo hago ....:una pizca de sal marina en un vaso de agua y medio limón exprimido y me lo tomo cuando comienza mi dolor de cabeza o algun malestar . Es más ... A mi me saca bastante la anciedad saludos desde Mendoza Argentina ❤
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Gracias por compartir cielo 👏
@beatrizpuig9220 Жыл бұрын
Genial como siempre
@tanitlizamagabriel9639 4 ай бұрын
Muy buena información ❤
@evamariaarjonacorvillo3515 Жыл бұрын
Gracias Laura😊😊
@martaga38 Жыл бұрын
Gracias Laura ☺️ muy buena información.
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@ahinoansalazar4499 Жыл бұрын
Me gustó mucho encontrarte porque estaba viendo otros vídeos con un estilo muy rígido y difícil de implementar de principio. Tu eres agradable y relajada y me hizo sentir que puedo ir cambiando mi alimentación de manera posible. Muchas gracias por hacer el esfuerzo por entregar tus experiencias a la mayor cantidad de personas posible. Eso es muy lindo!
@lorenamartinez4601 Жыл бұрын
Cariños desde Chile Laurita
@fsnm827 Жыл бұрын
Especialistas en PNI,,la mejor guía
@fabiolamonroy6186 Жыл бұрын
Hoy retomé Keto me emociona todo lo que tú nos compartes 😘
@silviapadillacasas2411 11 ай бұрын
Hola gracias ❤❤❤
@jordigalan1614 Жыл бұрын
Gracias, tus explicaciones siempre son claras y sencillas, merci crack
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras cielo 🥰
@sandramora3440 Жыл бұрын
Preciosa ..laurita gracias por tus recomendaciones ..yo estuve en este estado con gripe keto , pero ahora me manejo mejor , hago los trucos que tus enseñas ..muchas gracias por esta información ayudaras a mucha gente que quizás no entiende los cambios que tendrán al hacer este estilo de vida 💛..un abrazo 🤗 desde Chile 🤗
@TheLumz 6 ай бұрын
Gracias ❤
@yuliya-nd7ri Жыл бұрын
Laura! Muchísimas gracias....que suerte que al final "de un túnel" he encontrado este video. He saltado de Keto por un día i me ha "llegado la factura" como el Keto gripe....
@jocelynmeneses2132 8 ай бұрын
Busque esta info porque justo pase unos dias con dolor de cabeza, luego diarrea y ahora nauseas ufff gracias por la informacion
@chicorodassuazo590 Жыл бұрын
Super bueno exelente
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Gracias! 😊❤️
@mar-rd6eu 5 ай бұрын
Gracias , empecé hace pocos días y estoy sintiéndome cansada , me cuesta concentrarme , gracias por la info, soy de presión baja y al cambiar la alimentación siento el cambio
@lluisaarrom2400 Ай бұрын
Estoy justo en este punto y buscando info sobre ello..es mi 4 dia de keto perfecto ( llevaba 10 dias bajando paulatinamente y ahora lo llevo a raja tabla ) .. me siento cansadisima y mi trabajo muy fisico .. pero sigo pq mis problemas intestinales han desaparecido y estoy feliz 💪🏼
@mariadelcarmenvitiello668 Жыл бұрын
Hola hola querida Laura buenos días. MUUUYYY buena tu explicación. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Holaaa cielo ❤️, muuuchas gracias, me alegro que te haya gustado!!!!
@claudiaislas6404 Жыл бұрын
Muchas gracias nueva seguidora
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Bienvenida cielo 👏 muchas gracias por estar ahí 🥰
@jennifernicolasbarroso9477 Жыл бұрын
Qué interesante 😊
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
graciassss❤️
@catalinaferrer2455 Жыл бұрын
Gracias ahora mismo es lo que me está pasando
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola corazón, ❤️ no te preocupes, date tiempo y escucha a tu cuerpo, pasa pronto
@alexandrazabata Жыл бұрын
Voy a empezar la dieta y este video me ha aclarado muchas cosas, gracias, saludos desde Colombia
@elizabetholvera9380 Жыл бұрын
Hola ami me paso lo mismo deje la dieta hace 1 año y no subí de peso y ahora la estoy retomando
@monikitty89 Жыл бұрын
Acabo d retomar keto, me noto más cansada, con mucho dolor de cabeza, pero también con más hambre, como que comer sólo proteínas y grasas a mi cuerpo no le sacia🤣 Y también los antojos de dulces🤦 Para evitar comer porquerías me he hecho hoy un bizcocho con harina de coco y eritritol, al menos para rebajar esa ansiedad por la comida basura. Espero que en una semana mi cuerpo se estabilice y empiece a encontrarme mejor. Gracias por los consejos 🤗
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Cielo poco a poco tu cuerpo se irá adaptando a su nuevo estilo de vida😘
@nataliaaguilar6074 Жыл бұрын
Hola Laura, yo hace dos años empecé la dieta, la dejé de hacer ha en este año y volvi a retomarla hace un mes, lo q me llamó la atención es que no baje ni subí nada peso, empecé a hacer ejercicios y logré bajar 1 kilo, no se porque pasó esto sí nunca me había sucedido.
@adry204 Жыл бұрын
Holaaaa Laura de Uruguay un abrazo Hace 2 días compré tu libro COCINA KETO
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Holaaa cielo, aaay qué ilusión, me alegra un montón ❤️❤️❤️
@suruizo Ай бұрын
El agua de mar es una maravilla, para tener electrolitos, yo ya mezclo con el agua del grifo( filtrada) en una proporcion de 1/3 Gracias por tus vídeos Laura!!❤
@Isabella-ce4bx 4 ай бұрын
Hola preciosa❤ Llevo más de 1 mes en la alimentación keto. Y aunque tomo la dosis recomendado de mis electrolitos y agua de mar y agua mineral, sigo teniendo unas rampas sobre todo en el gemelo y los músculos tibiales. Cada vez que me estiró en la cama para despertarme, me Dan las rampas. Nunca había tenido rampas así. También tengo algo de dolorcillo de cabeza. No sé, mi caso es algo especial porque hago esta alimentación por el SIBO y apenas como verduras. Solo pepino y calabacin , si alguien que lea esto haya pasado por lo mismo y me pueda ayudar. Gracias, Gracias por tus consejos
@soniaarocharodriguez9830 3 ай бұрын
Empezamos hace un año y con una nutricionista tengo epilepsia y me vino muy bien a la segunda semana gripe keto pero en 5 dias se fue
@skarletreyes3003 Жыл бұрын
Laura llevo 3 semanas ya y si tengo los síntomas pues q te digo q me da sed y hambre muy poco
@anaruiz5121 Жыл бұрын
Llevo ya 10/15 días con la gripe keto. Me gustan mucho tus vídeos. Enhorabuena
@Rostha846 4 ай бұрын
Ya ves, eso de que dura 7 días.... Yo llevo como tú y de momento no se me ha quitado
@ValeriaAlaikaMoraga Жыл бұрын
Hola! Quiero compartir una experiencia. Estoy en mi primera semana de Keto y comencé a comer como grasa palta y queso. Llego un punto que ya no quería comer queso porque me producía asco. Así que compre otras grasas y me regalaron leche. Estoy con la dieta de 50 días, y en el primer tramo no puedo tomar leche, así que hice queso con ella. Fue genial porque cambié el tipo de grasa y se me fue quitando el asco y las náuseas. También descubrí que el aliento Keto si es dulce pero también ácido. El sabor que queda es como haber vomitado un yogurt. Estuve así dls días. Ya se me está quitando. Le recomendaría a las personas que están empezando que se cuiden mucho, no se desabriguen. A mi me bajaron las defensas en este tiempo que estoy aprendiendo y me resfrié.
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Gracias por compartir tu experiencia con todos cielo ❤️
@valkiria6789 Жыл бұрын
Gracias Laura , hace dos semanas he comenzado con la dieta y me fue genial este vídeo , hasta ahora tuve dolor de cabeza , pero ya estos días se me ha mejora y se ha ido, gracias 🙏💙😘😘😘
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Muy bien cielo 👏 me alegro de que te haya sido útil 😊
@jessicasanson7100 Жыл бұрын
Muchas gracias Laura, justo esta semana he retomado la alimentación keto y estoy teniendo algunos síntomas. Me encantaría que hicieras algún vídeo hablando de medidores de cetonas en sangre. Recomiendas alguno en particular?
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Claro que sí cielo, lo tengo pendiente 😉 El medidor que utiliza yo es el de Keto Mojo. Te adjunto enlace con un 15% de descuento: shop.eu.keto-mojo.com/discount/nji98uhbvgy76teu?rfsn=4004592.7bf596
@valquiriahirschmann603 Жыл бұрын
Hola Laura!!! Gracias por ser como sos!!! Hoy bajé unos libros tuyos!!! Todos muy interesantes!!! Quiero empezar la dieta Keto!!! Tengo mucho sobrepeso!!! Espero poder!!! 🥰
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Seguro que siiii corazón!! ánimo y a por todas😍 ❤️
@carmencerezomartin8222 5 ай бұрын
No de golpe primero una semana de low carb
@hiruchan4239 Жыл бұрын
Hola saludos yo deje eñ.axucsr refinada y harinas y alimentos procesados y lacteos , hummm algunos de ustedes tuvieron mareos , dolor de cabeza y cusbtontinepo les duro , seria bueno si hay comentarios gracias...
@noagarea5884 Жыл бұрын
Hola, me gustan mucho tus videos. Empecé con esta dieta hace 1 semana, y me gustaría aprender a calcular las Makros. Utilizas alguna aplicación? Gracias
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Tienes las apps myfitnesspal o fatsecret 👌🏻
@leonardo_c_pin9803 6 ай бұрын
¿Es decir que si o si debo comprar suplemento de magnesio si deseo continuar con la dieta keto? ¿No puedo puedo conseguir el magnesio en algún alimento?
@alejandraioannu6591 6 ай бұрын
Esta agua con sal, limon y vinagre se puede tomar durante el ayuno?
@Joker.arlequin-of-street 16 күн бұрын
Yo hace varios días tengo mucha mucosidad líquida tengo que eliminarlo este como si estuviera tipo resfriado pero no estoy resfriado y a veces me agarra dolor de cabeza y mucho calambre y estreñimiento por bastantes días prolongados sería semanas todo esto que me pasa... Qué me puede decir
@mariangelesperezvivo2334 Жыл бұрын
Laura cariño eres un sol y me estás ayudando un montón no de momento yo no tengo esos síntomas no sé por qué será también estoy haciendo la Keto ligera te dije que me mandaran los enlaces me los enviaste por email pero no llego a ponerlos para que me salgan los libros de la Keto suave la de los postres y el otro que es para saber lo de las verduras y los macros y todo el rollo y no me los puedo bajar gratuitamente me voy desde el favor de volverlos a enviar o decirme cómo podría hacerlo gracias por tu ayuda un beso muy fuerte💋💋💋💋
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, en este vídeo explico paso a paso cómo poder descargar los ebooks gratuitos desde mi web, espero que te sirva sino vuélveme a escribir kzfaq.info/get/bejne/g9F1h8KQqdC1lKc.html
@mariangelesperezvivo2334 Жыл бұрын
@@Keto_con_Laura gracias cariño a ver si es posible y tengo suerte muchas gracias cielo eres un amor y ayudas mucho a la gente en especial a mí que no puedo hacer mucho movimiento por la incapacidad que tengo el accidente y por intentar perder peso que me hace falta perder 8 o 10 kilos gracias cariño a ver si es verdad y puedo descargarlo te quiero preciosa💋💋💋💋💋💋🙏
@iu6049 Жыл бұрын
Puedo tomar magnesio? Y Omega 3 ..colágeno .?
@AAGGRR1969 Жыл бұрын
Pero bueno Laura , estás genial. He tenido un par de días el dolor de cabeza.
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Qué bien 😊 quiero decir qué bien que sólo haya sido eso 😅
@auroridiaz5064 Жыл бұрын
Yo igual ,un ligero dolor de cabeza ,pero oye me alegro es señal que lo estoy haciendo bien
@manueltroche2405 2 ай бұрын
A mí nada de eso sentí al contrario me siento mejor y perdiendo peso y me siento lleno a pesar del déficit calórico y son alimentos que me gustan la diferencia que como una fruta por comidas.
@susanabroggi1694 Жыл бұрын
Hola Laura, lo que a mi paso y a veces me sucede, es tener calambres...tuvo que complementar con Magnesio y me va bien
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Gracias por el consejo cielo 😘Seguro que le sirve de ayuda a mucha gente
@OnEnglishTheCastle Жыл бұрын
Hola Laura. Que alivio oírte. Estaba empezando a preocuparme pero ahora veo que lo que me pasa es normal. Muchas gracias!
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Claro que sí cielo, cada uno con diferentes síntomas pero todos pasamos por eso 😉
@karireyes9378 Жыл бұрын
Holaa!! Muchas gracias por tu videos! Una pregunta, la gripe keto da sí o sí cuando empiezas la dieta??
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, casi siempre, pero cada persona es un mundo, así que puede ser que haya quien se libre 😅
@fatimazambrano8242 Жыл бұрын
Hola Laura me gusta la dieta keto y quería saber cómo puedo conseguir el libro en papel . Un saludo ☺️
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, escríbeme a hola@ketoconlaura.com y te paso el enlace del libro que me indiques 😉
@montserratabad79 Жыл бұрын
Laurii!!! Dia 5 de keto y aparece la gripe keto. Pero estoy tomando electrolitos desde el dia uno!! 😱😱😱 vamos, que si o si voy a pasar esos 5 dias de gripe no? No hay nada que me vaya a quitar estos sintomas, verdad? 😭😭😭. Gracias x todo! 🥰😘
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
No cielo. Bebe mucha agua, sigue con los electrolitos y no queda otra que pasarla como un gripe normal ya que tu cuerpo se está habituando al cambio😘 🥰
@eduardovidaurrer.7720 Жыл бұрын
Gracias Laura! Como siempre muy claro todo. Si uno sale de Keto y vuelve al poco tiempo, podría volver a tener la gripe keto? O es menor la probabilidad?
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Holaa corazón ❤️, muuchas gracias!!! Pues depende de cada persona, teniendo precaución y conociendo los síntomas y tu cuerpo es más fácil que no te de con la misma intensidad que la primera vez.
@eduardovidaurrer.7720 Жыл бұрын
@@Keto_con_Laura Mil gracias por tu respuesta Laura. Sí, es verdad, no he vuelto a tener los síntomas, con la misma intensidad de la primera vez. Ya voy 8 meses en keto/low carb y feliz con los beneficios, gracias a tus super consejos. Un saludo desde Perú 🇵🇪
@susiorduna2564 Жыл бұрын
Gracias Laura, me encantaría que pudieras conseguir una version nueva de Donuts fritos , como los que no podemos 😅😘
@josuemelquisedecortizceval677 Ай бұрын
Hola buen dia. Recien encuentro sus videos yo llevo 2 semanas en la dieta keto, yo me hidrato muy bien tomo. Mucha agua con sal , no como carbohidratos ni azucar lo que me pasa es que me da taquicardia al hacer mucho esfuerzo o al querer hacer aerobics mi pregunta es normal es un sintoma este? Sera qie me falta mas sal en mi agua. 😢 ya no se que hacer investigo pero no encuentro respuesta Gracias de antemano este dia me suscribo
@Keto_con_Laura 21 күн бұрын
Hola cielo! Te encuentras mejor? Muchas veces los comienzos de este tipo de dieta tiene algunos efectos en nuestro cuerpo. SI esos síntomas se mantienen deberás consultar con un profesional 🙏
@francescoscamarcio1366 2 ай бұрын
Sal del himalaya pero solo el recolectado por los sherpa a más de 5000 metros de altitud .
@ursulaharchastitou9220 Жыл бұрын
Hola Laura, tengo una duda existencial. He visto y buscado en un montón de fuentes de información diferentes pero ninguna es muy concreta, voy a empezar Keto, tengo que contar calorías al principio o con mantenerme dentro de los macros es suficiente. 😊 muchas gracias
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Yo te recomiendo que si quieres bajar de peso controles calorías, si no, no es necesario al menos al principio
@gemmagemma6997 Жыл бұрын
Hola Laura! Podrias recomendar dónde comprarlos y qué electrólitos tomar? Estoy buscando pero la mayoria que veo en su composición estan cargados de azúcar 😪
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Yo los consigo en www.naturitas.es 😉
@XxCunixX Жыл бұрын
Hola, gracias por tus vídeos, yo llevo varios años haciendo keto, unos 9 meses al año y 3 con algo más de hidratos, pero siempre sano, pero nunca consigo quitarme el cansancio, tomo electrolitos, sal en agua, vinagre de manzana, frutos secos, muchas hojas verdes y moradas, vamos, hago la dieta a la perfección, pero hay días que no puedo casi ni levantarme de la cama de cansancio, me duelen las piernas, calambres, en la época de más hidratos no siento el cansancio, pero me hincho mucho, sin embargo en keto a full , no puedo con mi cuerpo, llevo 3 meses seguidos ahora mismo, y el cansancio es brutal, las analíticas están perfectas, un saludo.
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, quizás deberías consultarlo con un especialista, @nestorregenera o @alba_barbero_ son dos grandes profesionales keto
@mariaisabelbejaranoherruzo6198 Жыл бұрын
Si se tiene calambres, es por falta de potasio.
@AnaLopez-vn3cf Жыл бұрын
Busca en KZfaq a Julia Castillo,keto sucio.ella explica el motivo.
@dianaranz363 Жыл бұрын
Hola Laura, empiezo keto el día 1 y la verdad estoy con un poco de miedito 😅
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Noooo, no tengas miedo, verás como te encuentras genial, esto son sólo unos días, después te sentirás fantástica, ya lo verás 😉
@clotivalero5028 Жыл бұрын
Hola Laura, sabes si este tipo de alimentación la pueden seguir personas con alguna EII (Enfermedad Inflamatoria Intestinal) Colitis Ulcerosa o Enfermedad de Crohn? Si hay estudios al respecto ? 🙏🏻
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, yo no soy médico ni nutricionista, te aconsejo que lo consultes con un especialista, @nestorregenera o @alba_barbero_ son dos grandes profesionales Keto 😉
@betzyjohana4147 Жыл бұрын
Gracias por la información
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
🥰
@vanesarodriguez7394 Жыл бұрын
Laura, gracias por tus enseñanzas. Hace casi 5 meses estoy en keto pero cada tanto me dan palpitaciones, te cuento que tomo un vaso diario con sal del Himalaya y limón. Cuándo empiezan las palpitaciones puedo volver a tomar Electrolitos nuevamente? Que cantidad sería de sal por día gracias y ojalá lo leas
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Cielo lo mejor es que consultes con un especialista para ver el porque de esas palpitaciones😘 🥰
@vanesarodriguez7394 Жыл бұрын
@@Keto_con_Laura Si si voy a hacer eso, la duda era porque antes de comenzar keto nunca me pasó. Ya en breve tengo mí cita con el médico gracias por responder lau y muchas bendiciones para vos y tú familia 🤗🤗💖
@javiercarmona680 Жыл бұрын
Voy a probar a ver si pierdo ese 20% de grasa.Hago mucho ejercicio pero también como mucho carbohidratos me afectara a la masa muscular? Gracias por estos consejos
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Seguro que lo consigues cielo. De todas formas lo mejor es ir de la mano de un especialista para evitar perder masa muscular y hacerlo bien sobre todo al principio😘 😍
@javiercarmona680 Жыл бұрын
Ok gracias Laura ya te contaré
@jazzmimadre4263 Жыл бұрын
Gracias! Empecé a intentar la dieta KETO en 2020. He de decir que no tuve consciencia de haber pasado la llamada gripe keto. Disfrute perdiendo Kgs., no me costó adaptarme ‘a lo que podía comer…’ Mi problema, y la razón porque deje de lado este tipo de alimentación, fue el que no puedo comer cerdo y sus derivados, ni mariscos ni moluscos. Y observé que no conocía ningún canal que tratara este tipo de régimen de vida, de alimentación que no estuviera saturado de estas cosas. Pero agradezco mucho tu esfuerzo, y como siempre te he dicho en algún comentario que he hecho aquí, en tu canal, la integridad, la sencillez, el respeto y la calidad en tu información. La falta de ‘afectación’, la calidad revestida siempre de calidez y naturalidad; el reconocimiento a las fuentes serias… que muestras, te honra. De hecho es el único canal que frecuento y que recomiendo a quienes conozco. Un gran abrazo, gracias y adelante siempre!
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus palabras cielo, realmente me emocionan comentarios como el tuyo, que dan valor a mi trabajo y me ayudan a seguir luchando 🥰
@jazzmimadre4263 Жыл бұрын
@@Ww-rg7gs muchísimas gracias!
@maricuchy10 Жыл бұрын
A mí la verdad es que estos tres días ni dolor de cabeza ni gripe pero si una sensación de estar bajísima de glucosa y de azúcar que me caía al suelo no podía hacer deporte
@javieralejandrofernandez9598 2 ай бұрын
Hola cuanto te duró ?
@sabeldelcid4844 Жыл бұрын
hola me gusto mucho tu video....una pregunta llevo ya 10 meces en esta dieta es normal que e sienta todo esto a estas instancias en la dienta por que al principio sentía mucha energía y ahora a con 10 semanas estoy sintiendo todo esto es normal?
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
normalmente no cielo pero revisa que estés tomando bien de sal o hazte unos buenos electrolitos para ver si mejora🥰 Bebe mucho líquido también, revisa tus macros y la ingesta de grasa porque puede estar baja😘
@sabeldelcid4844 Жыл бұрын
perdón a mi prengunta.quise decir 10 semanas
@iu6049 Жыл бұрын
Recién llevo mi primer día ..espero no me de..eso
@mariajoseredondobartual8595 Жыл бұрын
Hola Laura llevo 9 meses haciendo keto e perdido 30 kilos pero tengo un problema muy grande se me cae el pelo a puñados ,e perdido más de la mitad de densidad de mi pelo y estoy por dejar la dieta ya que no sé qué hacer no me quiero quedar calva ,ayúdame porfavor ,necesito seguir perdiendo peso un beso gracias.
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, escríbeme a hola@ketoconlaura.com y te comparto unos suplementos que a mí me han ido genial, por si quieres probar 😉
@ruthmarrero9512 5 ай бұрын
Bnos dias! @ keto_con_Laura....solo un vaso de agua al día para la gripe keto o añado el limon, la sal y el vinagre en toda el agua q tomo al dia??? Q vinagre de manzana utilizo???
@Rostha846 4 ай бұрын
Yo la tomo todo el día, lo importante es la sal el limón es para darle un sabor más agradable En una botella de 1l de agua le agregó una cucharada de sal rosa y cuando la acabo me preparo otra
@ruthmarrero9512 4 ай бұрын
@@Rostha846 Gracias....
@Rostha846 4 ай бұрын
@@ruthmarrero9512 el vinagre... Yo no lo hecho en la botella, si no que en ayunas... Tomo un vaso de agua con dos tapones de vinagre o una cucharada de vinagre en ayunas y antes del almuerzo da muy buen resultado
@skarletreyes3003 Жыл бұрын
Una pregunta puedo usar la Stevie liquida
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Si cielo, sin problema 👌🏻
@Rostha846 4 ай бұрын
Me tomo 3L de agua con sal del himalaya todos los días, también citrato de Magnesio 400 al día y tengo la gripe keto igual
@Keto_con_Laura 4 ай бұрын
🤷♀️
@mariajoseperellofaura6021 Жыл бұрын
👏👏👏
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
❤️
@lenanlopezoliveros6168 Жыл бұрын
Llevo 2 meses con dieta Keto, y hasta ahora es que me dio una gripe muy fuerte, con fiebre, como al mes si noté que el olor de mi sudor es como de grasas o como cuando uno consume antibióticos, será normal?
@hiruchan4239 Жыл бұрын
Hola que síntomas más tuviste ? Dolor , mareos ...
@raquelovideo3025 11 ай бұрын
TENGO MUCHO MSREOS NAUSIAS QUE HACER PORFAVOR GRACIAS
@Keto_con_Laura 11 ай бұрын
Hola cielo. si está empezando la dieta keto es algo normal. El cuerpo necesita adaptarse, pero puedes poner en práctica los tips que te doy en este vídeo. Si ves que esos síntomas se alargan te recomiendo que acudas al médico. 😘
@betzyjohana4147 Жыл бұрын
Con razón me siento de mal humor y no aguantaba el dolor de cabeza 😢
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Todo tenía un motivo 😓 pero pasa y te encontrarás genial cielo 😊
@chicorodassuazo590 Жыл бұрын
Cómo se puede comprar su libro
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo ❤️, desde mi web www.ketoconlaura.com puedes encontrar todo mis libros y todo el material gratuito que te puedes descargar, seguro que te viene genial también!!
@luzmarinaroajara3922 Жыл бұрын
Puedo sustituir el agua por te verde sin azúcar ni edulcorantes? Porque casi no tomo agua,solo un vaso apenas al día y tomo mucho te verde sin azucares
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Si sólo es té, sin problema 👌🏻
@luzmarinaroajara3922 Жыл бұрын
@@Keto_con_Laura gracias Laurita,pero no se porque me estanque no he podido bajar más de 4 kilos 😔
@marq2350 10 ай бұрын
Laura . La sal del Himalaya es solo sal manchada con arcilla .
@Keto_con_Laura 10 ай бұрын
😅
@andressanchez6411 Жыл бұрын
Si se gasta dinerito pero bueno nos lo merecemos... igualmente.lo que no compra en carbohidratos se invierte en grasas sanas.
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
🥰 😍eso es cielo
@Penelope15008 Жыл бұрын
Hola Laura! Se puede tomar coca cola zero y no salir de cetosis?
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
lo mejor es no tomarla y menos de costumbre sino como algo puntual cielo pero sí se podría
@aliciaruizgarcia6158 Жыл бұрын
Estoy hecha polvo con la keto.pero bueno de momento la sigo y seguro que va a pasar esto rápido.pero el cuerpo se me está quedando divino jajajaj
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
jejeje en unos días se pasa🥰 😍 😘
@Sofia__Moya934 7 ай бұрын
Hola , yo no siento " gripe " . Lo que tengo es muchísa pero muchìsima migraña😢😢. Tengo apenas 5 días comiendo " keto " . Vale recalcar que normalmente padezco de migraña....pero ahora estoy terrible😔😔😔😔
@Keto_con_Laura 7 ай бұрын
ooooh! lo siento mucho, cielo. Lo normal es que esos síntomas pasen. Si no es así, tal vez deberías consultar con el médico. 😘
@fernandasalattisanz9809 Жыл бұрын
Muchas gracias. Yo estoy haciendo keto porque siempre he sufrido inflamación abdominal. Llevo 7 días y estoy encantada. De complementos tomo unos 100%naturales que son increíbles. Son de Newage. Si quieres saber algo más me lo dices, soy asociada a esa empresa porque como me van genial los recomiendo 😉. Y tus vídeos son increíbles me lo hacen todo más fácil 😘
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Fantástico cielo, sigue así 👏
@mariadanet4930 10 ай бұрын
Si parezco de la presión elevada, puedo hacer la dieta keto?
@Keto_con_Laura 10 ай бұрын
Pues claro que si, pero siempre consultando a tu médico, cielo. 😘
@aliciaruizgarcia6158 Жыл бұрын
No paso nada de hambre eso sí!
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Qué bien! 🥰 😍 😘
@sabeldelcid4844 Жыл бұрын
hola tengo una pregunta...hace 2 m2ces empece la dieta keto y tengo todos esos síntomas es normal después de 2 meces?
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
por norma general suelen desaparecer pronto una vez has empezado así que revisa que estés tomando bien de electrolitos diarios, bebe mucha agua y si continua consulta con un especialista en keto por si algo no estás haciendo del todo bien cielo😘 Si no conoces a ninguno te recomiendo que escribas por Instagram a @nestorregenera o @alba_barbero_
@Rostha846 4 ай бұрын
Justo el día que escribí que tomaba el agua con sal y magnesio y no se me quitaba..... Al día siguiente se me quito😂😂😂
@MartaFABcn 4 ай бұрын
A mi me duele la cabeza hace muchos días ya…! No se si dejar el agua con sal
@Rostha846 4 ай бұрын
@@MartaFABcn nooo el agua con sal son electrolitos necesarios en la dieta keto, el dolor de cabeza es porque estas eliminando toxinas, parece que nunca se va a quitar pero paciencia!!
@yanelyjazminbarajas4991 Жыл бұрын
Yo inicie hace tres semanas y nunca me dieron esos sintomas, si estare en keto?
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, cada organismo es diferente, puede que en tu caso no hayas tenido síntomas, o hayan sido leves y no te has dado cuenta 😉
@tefoygato Жыл бұрын
Me encantas 😘
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
🥰me alegro cielo
@vivianamarihuan6186 3 ай бұрын
Para mi los mejores electrolitos están en el agua de mar. 250 ml de agua de mar y 750 ml de agua apta para uso humano.
@vialflores.52 8 ай бұрын
Comencé hace como un mes, me he sentido bien, el problema es que he aumentado 4 libras😢😢😢😮....... Y tanto que me gusta el sistema,,, no se 🤔 qué hacer😢😢😢
@Keto_con_Laura 8 ай бұрын
hola cielo. Mira, te dejo un vídeo en el que hablo de eso. Espero que te ayude. kzfaq.info/get/bejne/qK-fqqp219OXpKs.html 🥰
@Cibermillor Жыл бұрын
Lo que yo tengo es que se me está escamando la piel y el cuero cabelludo, no lo entiendo, he pasado por la gripe keto, y ahora no sé què le ocurre a mi piel!
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, te aconsejo que lo consultes con un especialista, @nestorregenera o @alba_barbero_ son dos grandes profesionales Keto 😉
@paquiquiles80 Жыл бұрын
Hola Laura pues sí que he tenido síntomas de cansancio y calambres nocturnos,y sabés, he estado con la dieta 5 meses y perdido 5 kilos pero de volumen mucho más,también al mismo tiempo he estado tomando unos estrógenos que me ha mandado mi ginecólogo,bien pues tanto Los estrógenos como la dieta lo dejado todo pues eran insoportables los calambres así que ya no se si era por la dieta o por los estrógenos ni se cómo hacerlo... deberia volver a la dieta o A lós estrógenos, mi ginecólogo está de vacaciones así que no le podído preguntarle
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo, siento no poder ayudarte, pero no soy médico ni nutricionista, te aconsejo que lo consultes con un especialista 👌🏻
@mihaibalint8183 8 ай бұрын
a mi me pasa todo esto cuando sube mucho la cetona
@Keto_con_Laura 8 ай бұрын
Puede ser.
@anamilena5385 Жыл бұрын
Me ha subido la presión con esta dieta es esto normal? Ya llevo 3 semanas🥲🥲
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Cielo lo mejor es que consultes con un especialista😘
@anamilena5385 Жыл бұрын
@@Keto_con_Laura gracias pero no se donde o quien? La verdad un doctor me dirá que deje la dieta😢
@anamilena5385 Жыл бұрын
@@Keto_con_Laura sera comiendo más carbohidratos o más relajado pueda bajar y mantenerme sin sufrir esto por estar en ketosis Y a lo mejor no sufrir deshidratación es común en dieta Keto por que también vi que la deshidratación sube la presión🥴
@anamilena5385 Жыл бұрын
Soy muy nueva en todo esto y si es mucho que aprender a lo mejor estoy haciendo algo mal😢😢
@anamilena5385 Жыл бұрын
Es esto normal en 3 semanas en keto?
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
el qué cielo?
@anamilena5385 Жыл бұрын
@@Keto_con_Laura el mareo y tal… como saber o cuánta agua se debe de tomar o suplementos para no sufrir deshidratación tienes un vídeo de ello?
@hiruchan4239 Жыл бұрын
@@anamilena5385hola qué tal cual to timepo llevas con los síntomas yo por jemeplo deje azúcares y carbohidratos y tuve como malestar primero cansancio , aburrimiento , mareos en mi caso está bajando , pero tú sigues con los mareos y otros malestares?
@solete_happyxd1444 Жыл бұрын
Hola yo estoy pasando x esto ,llevo casi tres semanas y sigo super cansada 😔
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Hola cielo ❤️ date tiempo y escucha a tu cuerpo, no te preocupes que pasa pronto
@ingridp2352 Жыл бұрын
A mí me dieron vómitos y mal estar de estómago
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
😘son alguno de los síntomas
@jorgelinalargeaud7558 Жыл бұрын
Me pasa q siento fatiga mental e irritabilidad....
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
De los más comunes, tranquila, que pasa y te sentirás genial 😉
@nataliaherrera6306 Жыл бұрын
Tengo la cabeza como bomba ..uff
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
toma electrolitos cielo y abundante agua😘
@stellaacami Жыл бұрын
Es horrible esta dieta . Yo no como chatarra y me puso renal
@Keto_con_Laura Жыл бұрын
Corazón que tu experiencia no haya sido buena por el motivo que sea no quiere decir que este estilo de vida sea como lo describes. Para eso habría que valorar muchas cosas y la primera es si lo hiciste por tu cuenta o con la ayuda de un profesional que es lo que siempre recomiendo y es algo muy importante😘
@HEXTOR1986 Жыл бұрын
Yo y 3 amigos mas hacemos keto controlada por un nutricionista y ninguno hemos tenido la gripe keto. Creo que es imprescindible que un profesional te guíe para hacer una keto. Dejaros de youtube revistas y gutis de gimnasio. Un nutricionista es la mejor opción.
@fatibaby16 Жыл бұрын
Estoy totalmente de acuerdo.
@franciscacifuentes8346 Жыл бұрын
Me puedes decir que Nutricionista, si estas en Madrid??
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