۶ راهکار هدفمند برای کنترل ولع خوردنِ مواد قندی و پیشگیری از دیابت👏🏻”معرّفی خودم”(پارت ۷ /سالم خوری)

No video

۶ راهکار هدفمند برای کنترل ولع خوردنِ مواد قندی و پیشگیری از دیابت👏🏻”معرّفی خودم”(پارت ۷ /سالم خوری)

Рет қаралды 25,747

Күн бұрын

۶ راهکار هدفمند برای کنترل ولع خوردن مواد قندی و پیشگیری از دیابت👏🏻…
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خود درمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید.
لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com.
#دیابت
#کنترل_ولع_خوردن
#پیشگیری
#درمان

Пікірлер: 182

@ZahraFathi88 15 күн бұрын

✅ “توجه”…نوشیدن یک قاشق سرکه در یک لیوان آب بعد از فیبر و پروتئین فقط مخصوص کسانی است که می خواهند”نان و برنج و دسر شیرین” همراه غذا بخورند…

@marjanAleali-wn9fe 4 ай бұрын

اگر خلاصه تر توضیح بدین ممنون می شم توضیحاتتون رو لطفا کوتاه کنید❤

@user-uv9cb7xo9r 4 ай бұрын

تشکر از وقتیکه دلسوزانه برای اگاهی مردم گذاشتید

@fatemehkarimi4427 4 ай бұрын

افرین بر شما خانم فرهیخته!!!!🎉🎉🎉

@delaramdanaei286 4 ай бұрын

زتده باد بر شما و به امید بهره وری هر چه بیشتر از وجود پرمهر و پربارتان بانو من قبلا این توصیه ی ارزشمندتونو در یک برنامه ی خارجی دیده بودم 👍💖

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@mirhussainhussaini908 4 ай бұрын

سلام درود می‌فرستم خانم معلم محترم واقعاً بسیار زیبا معلومات دادید چیزهای کی توضیح دادید همه از تجربیات خود شماست

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏

@user-vy4wl5dw6e 4 ай бұрын

سلام خانم فتحی، خسته نباشید، ممنون از راهکارهای مفیدتون، تنها مشکلی که من با این فایل داشتم توضیحات تکراری و بیش از اندازه تان بود، البته که بیان کردن بعضی نکات در هر فایل برای آشنایی با شما و کارتان لازم است ولی تکرار یک جمله به دو شکل پشت سر هم و به کرات نه تنها موجب طولانی شدن بی مورد فایل و ایجاد خستگی میشه بلکه موجب به وجود آورنده یک حس ناخوشایند توهین آمیز به شعور مخاطبتان می شود( البته من از حس و حال خودم حرف میزنم) برایتان آرزوی موفقیت دارم و منتطر فایلهای آموزنده بعدی تان هستم با احترام

@zanzendghi-gw7kf 4 ай бұрын

موافقم 👍

@user-be7fb2kx5s 10 күн бұрын

عالی هستین شما ممنونم ❤

@saeedkhatibi2456 4 ай бұрын

چه خانم با شخصیتی هستید

@monirehakbarzadeh611 4 ай бұрын

ممنون از لطف و صداقت شما❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@shb7309 4 ай бұрын

بسیار عالی ،ممنون که هستید ،وموفق باشید واز اینکه با کانال شما آشنا شدم بسیار سپاسگزارم از کاینات وشما و همچنان با انرژی باشید .❤❤❤

@mahboobehmahmoodi1847 Ай бұрын

بسیار مفید بود

@user-hk2rc5qv4g 2 ай бұрын

عالی بود

@user-su1ir6ww6b 4 ай бұрын

سلام عزیزم من ایرانیم وسپاسگذارشما هستم فقط خوشبحالتون که چین زندگی میکنید مت عاشق چینم به خاطر هنرشون،سللامت عقلشون،ارزش،وقتشون،پیاده رویشون وخلاصه ههمه چیزشون کااش کشور ما هم اینجور قانون داشت وسالم بود موفق باشین عزیزم

@zanzendghi-gw7kf 4 ай бұрын

چه عجیب ؟!چون هر کجای دنیا اگر ببینید مثل امریکا اروپا کانادا موقعیت اجتماعی چینیها در بین مورد مورد قبول نیست برعکس فیلیپینی ها کره ای ها و ویتنامی ها رو در بین خودشون خیلی بیشتر قبول دارند و مورد احترام هستند اینو چون اکثر کشورهای دنیا سفر می کنم و از نزدیک دیدم خدمتتون عرض کردم البته مول مور و ملخ در کل دنیا موجود هستند 😁

@najiaazzz2951 2 ай бұрын

ممنون شما❤❤

@ashrafkharazi2283 4 ай бұрын

آفرین بر شما خانم محترم❤❤❤❤❤❤❤

@shahnazfarrokhniya1026 4 ай бұрын

تشکر استاد محترم خیلی مفید بود ،از توضیحات شما بهرمند شدم بسیار ممنون از زحماتی که برای آگاهی دیگران می کشید

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@faridamohammad6406 4 ай бұрын

با سلام .ممنون از اطلاعات مفید تون🙏🍀

@HaidehMalek 3 ай бұрын

ممنونم🙏🙏

@syavashyazdani9655 4 ай бұрын

لطفا اول کلیپهاتون به گذشته و بیوگرافی خودتون وشوهرتون و معرفی کلیپهای قبل برنگردین حدود ۱۰ دقیقه من زدم جلو تا به کلیپ اصلی رسیدم

@zanzendghi-gw7kf 4 ай бұрын

👍👍👍👍

@Noorichainel 4 ай бұрын

خیلی معلومات دقیق و مفید

@Ithsarad 4 ай бұрын

بسیار سپاسگزار به خاطر ولاگ های خوب و مفید شما.

@user-bg6zu3nn3r 4 ай бұрын

متشکرم چیزهای خوب و جالب یاد گرفتم 💐

@kaimehkaimeh2222 4 ай бұрын

بنده شخصأ از شما برای وقتی که برای تهیه این ویدئوها هزینه می کنید قلأ سپاسگزارم۰ 🌹👍

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@boodifarahani 4 ай бұрын

خانم فتحی سکنجبین یا سرکه‌انگبین همون سرکه و انگبین(عسل) است. دیگه لازم نیست به سکنجبین سرکه بزنیم. در قدیم کاهو را با همین سرکنگبین/ سرکنجبین می‌خوردند.

@user-mb2cf4ei2h 4 ай бұрын

ممنونم از راهنمایی خوب شما❤❤❤

@user-nq1cq1xv6j 4 ай бұрын

آفرین به شما خواهر عزیزم با راهنماییهای خوبتون

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏

@user-rh4ec2bp2d 4 ай бұрын

با تمام نظرات و تجربیات کارشناسانه ای که صادقانه و از سر لطف و اخلاق و انسانیت با ما به اشتراک گذاشتید، موافقم، و سپاسگزار،،،مانا باشید

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@MKokaiyan 4 ай бұрын

صحبتهای عالی وپرمحتوای شما قابل تحسین وقابل احترامه واقعا سپاسگزارم

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@user-zm2wd7wb7w 4 ай бұрын

تشکر ازشما خانم فاتحی لطف کردید ❤

@user-md7ih2jl5c 4 ай бұрын

تشکر استاد محترم

@user-yx2nh3oi3c 3 ай бұрын

ممنون . مفید بود .

@masii6949 4 ай бұрын

بسیار بسیار عالی و کاربردی بود. سپاسگزارم 👌👌💯👏👏

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏

@zohrehmohanna1434 4 ай бұрын

ممنون ازینکه مارواگاه میکنیدبیدریغ❤❤❤❤❤

@hajihosseini2023 4 ай бұрын

افرین ای دوست خوب که همه ی تجربیاتتون رابه اشتراک گذشتین❤❤❤❤

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@malihebeygzadeh-sn1ng 4 ай бұрын

کلیپ هاتون خیلی طولانیه کاش خلاصه تر بگید

@pdarayatdarayat7715 3 ай бұрын

ممنون خانم عزیز از محبتی که دارید خدا نگهدار شما همراه با خانواده محترمتان ❤❤❤

@ZahraFathi88 3 ай бұрын

سپاسگزارم 🙏

@MKokaiyan 4 ай бұрын

باسلام.وارادت شماواقعا دلسوزانه برای شنونده وبینندها وقت میزارید ومالی استفاده می‌کنیم سپاسگزارم❤❤❤❤❤❤

@shahriargh201 4 ай бұрын

سپاسگذار از اطلاعات خوبتون سرکار خانم فتحی

@Lily-tr3pc 4 ай бұрын

❤🧡❤Wonderful, thanks so much! ❤🧡❤

@fatemehkhorshidi9250 4 ай бұрын

C’est parfait ❤

@zeinab774 4 ай бұрын

بینهایت ممنونیم 🙏به شما و خانوادتون تبریک میگم بخاطر این معلومات ارزشمند .ما همیشه از این ویدئو های خوبتون بهرمند میشیم و تو زندگیمون بکار میبریم .تشکر فراوان 🙏👌🌹😘خداوند مهربون هم همراه شما و خانوادتون باشه 🤲🌈

@ZahraFathi88 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@hosaysaddat3362 4 ай бұрын

ممنون خیلی اموزنده بود 😍

@Masteraxe-wf7vl 3 ай бұрын

Thank you very much. 🙏❤️❤️

@ZahraFathi88 3 ай бұрын

You are so welcome

@parvinnejadi5513 4 ай бұрын

مرسی اموزنده بود

@simaamiri1835 4 ай бұрын

تشکر لز توصیه هاهی مفید شما خانم مهربان❤❤❤

@masumehkhodadadi1716 2 ай бұрын

درود بر شما❤❤❤

@asemaneabi4398 4 ай бұрын

درود و سپاس فراوان از معلومات عالی🎉🎉🎉

@mohsinahusseinzada2525 4 ай бұрын

Salamat bashird❤❤❤❤❤

@afroozassadi6934 4 ай бұрын

ممنون از توضیحات کامل شما🙏

@user-fb9pl4is6l 4 ай бұрын

اللهم صل علی محمد و آل محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج امام زمان ومسیح علیه السلام ❤❤❤❤❤

@soheilabakhit3580 4 ай бұрын

عالیییی بود 👌👌👌👌 سپاس از بیانِ تجربه های ارزشمندتون 🙏🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷

@mikemsian 4 ай бұрын

Excellent 😊

@user-he9gc2hi3n Ай бұрын

خانم گرامی ، لطفن شما روی اصل موضوع بیشتر تمرکز کنید .پیشگفتار تان خیلی طولانی است .

@baratjahanbin8176 3 ай бұрын

درود برشما

@a_M_E-rk7ys 4 ай бұрын

تشکرازراهکارهای خوبتون واقعآتسُکر❤❤

@Ich-bin-ely 4 ай бұрын

سلام.خدا قوت. خیلی عالی و کامل و سلیس توضیح میدید، ممنون❤❤❤

@minoshminoo5901 4 ай бұрын

ممنون تان. معلومات مفید تان ستودنیست.

@rezamirshafiei903 4 ай бұрын

متشکریم از زحمات شما.

@jalehpanahi3030 4 ай бұрын

ممنون از توضیحات کامل و جامع .

@user-cg2fb7bp5x 4 ай бұрын

ممنون از توضیحات مفیدتون خانم معلم عزیز

@user-hx4rs8py7s 4 ай бұрын

ممنون از معلومات مفیدتان🌹

@boodifarahani 4 ай бұрын

ممنون از شما. خییلی توضیح و تفصیل می‌دهید! کاملا مشخصه معلم بودید، چون معلمان عزیز به اقتضای شغل عادت می‌کنند خیلی تکرار کنند و توضیح دهند.

@tz5647 4 ай бұрын

سپاس بانو❤❤❤❤

@user-xm3zm9em1g 4 ай бұрын

بسیار واضح شفاف و مسلط صحبت میکنند و مشخصه باسواد کامل

@hellalhamdard8831 4 ай бұрын

I realy like your amazing videos, thank you❤

@blackberryblackberry-qv6dx 4 ай бұрын

خیلی عالی بود واقعا ممنونم

@user-mg8to2hc2o 4 ай бұрын

خدا حفظثون کنه آمین

@shahnazmansoori-el6dv 4 ай бұрын

عالی بود ممنون

@aliyehashouri7770 4 ай бұрын

خانم لطف می کنید اصل مطلب رو بیان کنید

@user-bv8ux3ds8j 4 ай бұрын

سلام خانم عزیز واقعا خیلی خوب توصیح دادید

@user-ii5rb8ii7x 4 ай бұрын

عالی

@behzadyavari6968 4 ай бұрын

من سابسکرایب و لایک کردم. ممنون از کار شما.

@mahboobehdeljoo3399 4 ай бұрын

ممنون

@user-vt5fc6go6g 4 ай бұрын

تشکر

@AzarR-jb3fl 4 ай бұрын

مرسی

@user-hk4pw4gz9t 4 ай бұрын

ممنون از شما ویدئوهاتون خیلی طولانیه

@hosaisherzai5840 4 ай бұрын

اكر زحمت نميشود روتيون روزانه خود تانرا به ما توضع بدهيد. مثل نهار و شام جيي نوع غذا استفاده ميكند با جيي مقدار.؟ جند وعده غذا ميخوريد و كدام نوع غذا ها را بيشتر روزانه مصرف مينمايد.٠؟ اسم هاي انها را توضع بفرمايد. ممنون شما.❤

@user-jz7kl7sq4h 4 ай бұрын

Good luck thanks to you very very good ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-gm4sm9xx5e 3 ай бұрын

در مورد یبوست وتبنلی روده اطلاعاتی دارین بزازین

@user-mg8to2hc2o 2 ай бұрын

درپناه خ ابایدمهربان بانو

@masumazafari2074 4 ай бұрын

درود گل بانو جان ❤❤❤

@user-re7uh9si9i 4 ай бұрын

Thank you from Japan

@farzakhav9800 Ай бұрын

❤

@parisabarzande4156 4 ай бұрын

سپازگزارم بانو❤

@user-dd4rb2re6h 4 ай бұрын

سلام باعرض تشکر به شما خانم محترم که وقت میگذارید و از تجربیات گرانبهاتون برای اشخاصی که چیزی نمیدونن مثل من خالصانه وبادل سوزی ارایه میدین سپاسگزاری میکنم با ارزوی سلامتی برای شما و خانواده محترم. درضمن آنهایی هم که خودشون همه چیز میدونن نگاه نکنن وگوش ندن. بزارن ما که بلد نیستیم یاد بگیریم

@mardani8505 4 ай бұрын

درود بر شما پزشک نیستید ولی از بسیاری که مدعی هستند پزش هستند بهتر هستید

@najeebqurbani4919 4 ай бұрын

ممنونم از شما خانم زهرا فاطح....فارسی یک مثل داریم....از طبیب سرگذشته بالا تر است.....یا بزرگترین استاد تجربه است

@azadehzaree1887 4 ай бұрын

سلام ممنونم ازشما ،لطفا مي شه در مورد درمان لكه هاي قهوهاي كه دست مي زنه هم صحبت كنيد🙏🏻

@nahidsaleh444 4 ай бұрын

کشمش و خرما و توت چطور؟

@user-qy4kt1ew2d 4 ай бұрын

سلام ممنون از اطلاعات مفیدتون کاش لیستی از صبحانه های سالم هم ارائه میدادید

@azadehzaree1887 4 ай бұрын

دقيقا من به همين فكر كردم كه اصلا درخواست لايك كردن نكرديد و واقعا تحسينتوت كردم🌹

@akramaghayan6801 4 ай бұрын

❤❤❤❤

@taheremirzae7320 4 күн бұрын

خانم فتحی بسیار عالی بود.ممنون یه سوال دارم توت خشک با چای میخورم.منظورم توت خشک مواد قندی داره؟ یا ن؟

@rahinraha3760 15 күн бұрын

سلام و درود ممنون بابت به اشتراک گذاشتن معلوماتتون🙏 یه سوال بعد از خوردن گوشت و سبزیجات, خوردن آب و سرکه باعث اختلال در هضم غذا نمیشه؟ و اینکه فاصله بین غذا و دسر چقدر باشه؟ ممنون🙏

@ZahraFathi88 15 күн бұрын

خیر..این مورد نوشیدن یک قاشق سرکه در یک لیوان آب فقط مخصوص کسانی است که می خواهند”نان و برنج و دسر شیرین” همراه غذا بخورند و این کمک میکنه تا انسولین زیاد بالا نره و مشکلی براشون ایجاد نکنه…،