No video

انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم.(پارت ۸ / سالم خوری)

  Рет қаралды 11,181

Zahra Fathi

Zahra Fathi

Күн бұрын

✅دوستان خوردن هفته ای یکبار کله پاچه هم صبحانه مناسبی است، با خیال راحت بخورید✅
انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم..
انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم..
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خود درمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید.
لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com.
#صبحانه
#صبحانه_سالم
#صبحانه_ناسالم
#zahrafathi

Пікірлер: 55
@Osameh_67
@Osameh_67 7 күн бұрын
خوبی هموطن ...یکی از خوبیهای پیجتون اینه که هموطن هستید و میدونید دقیقا کجاهای زندگیمون گل کاشتیم و کاملا آشنا هستید با روشهای تغذیه ای یک ایرانی😅👍
@taheremirzae7320
@taheremirzae7320 6 күн бұрын
ممنون از مطالب خوبتون عالی بود ❤
@shahinnozari8807
@shahinnozari8807 4 ай бұрын
با درود به شما بزرگوار مطالب شما بسیار سودمند و ممنون ولی توضیح واضح است و تکرار معنا بسیار دارد لطفا جمع و جورتر سپاس
@behnaz6886
@behnaz6886 3 күн бұрын
ممنون ازشما اموزنده بود❤
@simaamiri1835
@simaamiri1835 4 ай бұрын
برای من خیلی مفید بود من تازه با ویدیو ها شما اشتا شدم خیلی خیلی متشکر از شما همزبان عزیزم❤❤💋
@hajihosseini2023
@hajihosseini2023 4 ай бұрын
ممنون از مطالب خوبتون❤❤❤
@user-xq7xb9hr7q
@user-xq7xb9hr7q 4 ай бұрын
درود دکتر جان چقدر عالی که لطف دارید و این موضوع بسیار ضروری هست 👏👏👏
@user-mu9yw5rq3y
@user-mu9yw5rq3y 4 ай бұрын
‌‌ بسیار دانش،ارزشمندی. در تاختیار مردم. قرار می دهی❤
@majiddalirifar-ug8rv
@majiddalirifar-ug8rv 4 ай бұрын
خانم دکتر روز عالیت متعالی خداوند منان به شما و خانواده محترمتان شادی و آرامش عطا فرماید
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 ай бұрын
🙏
@kaimehkaimeh2222
@kaimehkaimeh2222 4 ай бұрын
ممنون از وقتی که برای بیننده هاتون هزینه می کنید۰ 🌹👌❤👍🙏🙏🙏
@user-mu9yw5rq3y
@user-mu9yw5rq3y 4 ай бұрын
سپاسگذارم دکتر عزیز. و مهربان
@user-xq7xb9hr7q
@user-xq7xb9hr7q 4 ай бұрын
با تشکر و قدردانی از شما خانم دکتر عزیز موفق باشید منتظر ویدیو های بعدی هستیم ارادتمند شما 🍎✨✨✨
@nahidmardani3672
@nahidmardani3672 Ай бұрын
دقیقا عادت میکنیم من هم چندماه صبحانه تخم مرغ میخورم بدون نان وخیلی هم خوشمزه هست.
@alizafar7878
@alizafar7878 4 ай бұрын
خانم سرکار شما بسلامت باشی باگفتارهای نغز شما واقعا زیبا هستی
@crmofar2816
@crmofar2816 4 ай бұрын
بسيار جالب و مفيد .ممنون
@sardarsaifi1582
@sardarsaifi1582 4 ай бұрын
بسیار عالی گفتین قربان شما که نا را راهننایی کردین
@Hasangaroosi
@Hasangaroosi 4 ай бұрын
حال‌کردم از مطالب بسیار فهیمتون بلاخره یکنفر دلسوز واقعی برای ما ایرانی ها
@mariadash4486
@mariadash4486 4 ай бұрын
ممنون بانوی فرهیخته عزیز ❤
@starshinetwenty4610
@starshinetwenty4610 4 ай бұрын
درود و سپاس نازنین 🙏🏻💐🙏🏻💐🙏🏻💐❤❤❤❤❤
@user-kq7ck4iq1i
@user-kq7ck4iq1i 2 ай бұрын
ممنون از مطالب عالی عزیرم
@user-gx8tm6co5l
@user-gx8tm6co5l 4 ай бұрын
سپاسگذارم مهربانو
@AfsharTabrizi
@AfsharTabrizi 4 ай бұрын
Tanks a lot. have a nice Day. Az Canada...
@qaiskarimi2330
@qaiskarimi2330 4 ай бұрын
تشکر زیاد از رهنمای شما ❤❤❤
@user-uz6uy7np4e
@user-uz6uy7np4e 4 ай бұрын
عالی عزیزم سپاسگزارم❤
@zibadezfuli3499
@zibadezfuli3499 4 ай бұрын
ممنون‌عالی بود🎉🎉
@faribaoboodiat7550
@faribaoboodiat7550 4 ай бұрын
Merci ❤
@zeinab774
@zeinab774 4 ай бұрын
کاملا با صحبتهای شما عزیز موافقم 👌🙏مدتی هست این تجربیات رو بدست آوردم و منفعتش رو هم روی سلامتیم دیدم خدا رو شکر ،ارزششو داشت بقول فرمایش شما عزیز ،کمتر از یک ماه طول کشید عادت کنم .انشاالله شما هم همیشه سلامت و شاداب باشید 🤲❤️🌹تشکر فراوان از برنامه مفیدتون 🌈
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 ай бұрын
خوشحالم 🙏
@Hamrah-nw5yd
@Hamrah-nw5yd 4 ай бұрын
من تازه با برنامه شما آشنا شدم، عالیه. من فستینگ حدودا ۴ ، ۲۰ دارم و صبحانه را معمولا ساعت ۱۲ به بعد می خورم و با سالاد شروع می کنم.
@saragolekhatmi4044
@saragolekhatmi4044 4 ай бұрын
Thank ❤
@sadriadili2792
@sadriadili2792 4 ай бұрын
Thanks
@faridrad6205
@faridrad6205 4 ай бұрын
مایکروفون شما خیلی نویز میندازه تو صداتون صداتون بد میاد
@negarsarram6487
@negarsarram6487 4 ай бұрын
Thank u
@nedamirhajian-jq4pw
@nedamirhajian-jq4pw 4 ай бұрын
ممنون از اطلاعات بسیار خوب ‌‌مفیدتون نظرتون در باره ی قهوه چیست ؟؟؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 ай бұрын
می توانید هر روز بنوشید ولی بدون مواد افزودنی و به اندازه نوشیده شود.
@user-fv2bd5bv3e
@user-fv2bd5bv3e 4 ай бұрын
درود بر شما کسانی که زیر وزن هستند اگه کربوهیدرات نخورند لاغرتر میشن ، چه راهکاری رو شما پیشنهاد میدید؟ لطفا جواب بدید🙏🙏
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 ай бұрын
بله دقیقا کربوهیدرات عامل چاقی است.. با خوردن پروتئین و چربی حیوانی بیشتر می توانید جبران کنید و بعد از یک هفته بدن شما عادت میکنه به سبک جدید تغذیه‌تون
@user-ut7te2xp7w
@user-ut7te2xp7w 4 ай бұрын
دستت درد نکنه ولی شوهر من سن کلیه داره شما میگید گوشت بخورید ولی ایشون نمیتونن بعدکراتین بالا میره چکار کنیم
@paria4313
@paria4313 2 ай бұрын
سلام خانم دکتر اگه داخل خانه 4یا5ساعت کا ر کردن فعالت بدنی حساب میشه
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 ай бұрын
اگر باعث انرژی سوزی، حرکت مفاصل ، عرق کردن و افزایش روحیه بشه …بله می توانید ….
@azizferdouski6647
@azizferdouski6647 4 ай бұрын
ممنون از اطلاعات شما . اولین بار هست که به این ویدیو آمدم. اوت میل یا جو دوسر یکبار در هفته میخورم مخصوصا وقتی بیمارستان هستم برای صبحانه میدن‌ . آیا واقعا خوردن اوت میل ضرر داره برای صبحانه ? .ممنون میشم جواب بفرماید . من از ونکور کانادا هستم و پیوند کلیه دارم. موفق باشید.
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 ай бұрын
اگر سعی کنید که صبحانه سالمتری را جایگزین کنید بهتره
@parvanehaq5920
@parvanehaq5920 2 ай бұрын
من ک اصلا گوشت نمیخورم فقط چرخ کرده گوشت قرمز دیگه هیچ نوع گوشتی از بچگی نخوردم من چکار باید بکنم اضافه وزن دارم وتمایل به خوردن شیرینی دارم میشه بهم راهکار بدین
@farahnazabbasian2174
@farahnazabbasian2174 10 күн бұрын
روزه داری متناوب بسیار عالیه دوست عزیز
@rayyan6221
@rayyan6221 4 ай бұрын
سلام دکتور شما از جمله صبحانه نا سالم اوت میل نام بور دید اوت مبل چی است؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 ай бұрын
اوتمیل غذایی است که اغلب برای وعده صبحانه مصرف می‌شود که با ترکیب جوپرک، شیر، دارچین، عسل و چند مغزی تهیه می‌شود و به دلیل کربوهیدرات و کالری بالا به افزایش وزن در افراد لاغر کمک زیادی می‌کند
@badrimirmontazeri2574
@badrimirmontazeri2574 4 ай бұрын
با سلام وتشکر در مورد پوست میوه جات در رایران به ما میگویند پوست میوه ها یا سم پاشی شده یا هورمونی است استفده نکنید نطرتون چبست
@paria4313
@paria4313 2 ай бұрын
پنیر پیتزا ضرر نداره
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 ай бұрын
بهتر اینه که استفاده نشه …ولی اگر هفته ای یکبار به مقدار کمی باشه موردی ندارد،
@sorayaabedjian4298
@sorayaabedjian4298 4 ай бұрын
تنها اشکالتون اینه که جواب کامنتارو نمیدین 🎉🎉🎉
@kaimehkaimeh2222
@kaimehkaimeh2222 4 ай бұрын
👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍
@baksak4312
@baksak4312 4 ай бұрын
حتما" خانم دکتر شما با خوردن چای و قهوه هم مخالفید یا با خوردن نون و پنیر گردو در حالیکه از قدیم الایام نون و پنیر و گردو میخوردند هیچ مشکلی هم براشون پیش نمیومد
Unveiling my winning secret to defeating Maxim!😎| Free Fire Official
00:14
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 10 МЛН
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
00:24
Construction Site
Рет қаралды 21 МЛН
Magic trick 🪄😁
00:13
Andrey Grechka
Рет қаралды 57 МЛН
女孩妒忌小丑女? #小丑#shorts
00:34
好人小丑
Рет қаралды 86 МЛН
Unveiling my winning secret to defeating Maxim!😎| Free Fire Official
00:14
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 10 МЛН