喚醒身體維修部主任－迷走神經
讓你的身體自癒力強化，
6大步驟怎麼做？阿銘師來告訴你！
0:28 身體自癒力的關鍵－「迷走神經」
1:54 刺激迷走神經的方式
3:08 強化迷走神經－「漱口」
3:52 強化迷走神經－「發出嗡音」
4:49 強化迷走神經－「唱歌」
5:08 強化迷走神經－「大笑、感恩」
6:04 強化迷走神經－「冥想」
6:13 冥想、放空、禪修的區分
8:03 總結
8:22 江湖一點訣
歡迎分享給身邊所有你覺得他需要放鬆身心的親朋好友們！
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或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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