7 Cara ampuh mengatasi insomnia/susah tidur (jadi cepat tidur). Aku mau share tentang cara mengatasi insomnia karena jujur aja aku juga dulu insomnia susah tidur bahkan kalo tidur pun ga tenang pasti kebangun jadinya hanya tidur sebentar paling 2-3 jam. Ini membuat emosi aku tidak stabil jadi cepat marah dan tidak semangat aktivitas, pokoknya jadi nantuk dan lemas. Akhirnya aku cari tau ternyata ada 7 cara mengatasi insomnia, aku coba dan beneran membantu aku sekarang jadi cepat tidur dan nyenyak.
Buat yang masih bingung jadi Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, walaupun memiliki cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Selain itu, biasanya penderita insomnia juga tidurnya tidak nyenyak.
Ada banyak banget faktor penyebab insomnia tapi yang jelas kalau aku sih karena banyak pikiran dan tekanan, apa lagi kalau ga bisa tidur itu pasti aku langsung jadi cemas. Nah ini yang semakin membuat aku jadi ga bisa tidur. Di video ini aku kasih tau 7 cara yang mudah dan praktis banget untuk ktia lakukan sehari-hari karena beneran 7 cara ini membantu aku jadi cepat tidur dan nyenyak ga kebangun lagi kalau tidur. Kalian harus banget nonton video ini sampai habis yah karena aku berharap teman-teman bisa mengatasi insomnia kalian dan bisa tidur dengan nyaman.
--------------------------------------------------------------------------------------
BUSINESS INQUIRIES: paupauwahyuni@gmail.com
INSTAGRAM: paulinewahyuni // / paulinewahyuni
TIKTOK: @paulinewahyuni
--------------------------------------------------------------------------------------
#caramengatasiinsomnia #insomnia #susahtidur #caramengatasisusahtidur #caracepattidur #paulinewahyuni