SUEEENENGG BANGET kalau kak clarin yang jelasin.. Sejak awal kuliah udah ngefans karena lihat video tentang sbmptn-nyaaa

BANYAK2 ISTIQFAR SAMBIL DENGERIN AYAT RUQYAH DI KZfaq2 BANYAK .... RUQYAH KHUSUS SUSAH TIDUR , MAAF BAGI YANG MUSLIM YAH 😇

Mampir ke video ini siang siang karena semalem susah tidur 😭😭 kayaknya sih karena kemarin sore (udah mau jam 6an) aku ketiduran pas lagi baca buku. Jadi malemnya gak bisa tidur, kebetulan kemarin liat di notification bar video kakak yangg ini jadi langsung aku tonton dehh. Jujur susah banget lepas dari gadget pas mau tidur, suka keterusan dan mungkin udah jadi kebiasaan dari dulu yang butuh effort lebih buat sekarang ngurangin penggunaan gadget sebelum tidur. Pernah nyoba ga main hp, sebelum tidur dan besok paginya segerr bangett. Pengen nyoba lagi :")

Kak request Buat video tentang menjaga kesehatan ginjal dong, jarang loh yg buat kek nya.. Biar orang orang jga tau penting nya kesehatan ginjal

Terima kasih Dok,..tip yang sangat baik dan betul2 bermanfaat bagi saya...karena saat ini saya menderita imsomnia sufah 4 bulan,..saya berobat ke Dr spekiater ..dan tip ini akan saya terus lakukan...

21.44...pas banget balik gawe,liat videonya di beranda..makasi infonya ka.. sangat bermanfaat 👍👍🥰

Tip yang betul2 bermanfaat,..akan saya coba,..makasi ya Dok ilmunya.

Kalo aku justru kalo misalnya badan cape di siang hari harus bgt tidur walaupun ga ngantuk kaya tidur 15 menit tuh bisa recharge energi banget tapi kalo lagi dirumah aja siangnya sih aku bisa tidur sekitar jam 3 sore dan bangun2 sebelum magrib. Gatau knp klo tidur siang tuh lama banget. Tapi malem sih tetep bisa tidur cuma emg agak maleman kaya jam 11 baru tidur. Tipsnya dr aku sih klo gbs tidur tuh peluk sesuatu baik bantal atau guling trs klo msh gbs tidur jg usahain ruangannya gelap tp klo ga berani tidur gelap2an tutupin aja muka pake bantal atau pake penutup mata buat tidur dan posisiin badan miring sih soalnya kalo terlentang ntah knp di aku malah ga tdr2

Pas banget nih. Akhir akhir ini susah tidur Nonton jam 17.16

Siap..bozqu hbis nonton ini smgah aku bsa tdur..👍👍👍👍

thank you bangeeettt buat tips2nya kak..

Kaaa, mau tau makanan apa aja yang boleh dan tidak boleh dimakan sebelum tidur di malam hari...

Kalau aku lagi susah tidur biasanya baca Al fatihah 3x Al ikhlas 3x Al falaq 3x Annas 3x ayat qursi 3x di baca sambil merem bukan dalam hati dan relaxan pikiran Alhamdulillah selalu berhasil tau2 dah tidur

Thanks for this good health konten, keep doing what u doin' dok 🤙🏻, next request konten buat yg lgi program nurunin berat badan yg sesuai anjuran kesehatan 👌🏻

Kak. Tololng bahas glaukoma dong.. Ini penting juga biar tau bahaya dan cara mengatasinya sejak dini

Jam 20.07,mksih infonya,smg sllu sehat penuh suka cita mbsk.❤❤❤

biasanya aku minum parasetamol ka kalo susah tidur nya itu bner" susah🥺 apalagi besoknya masuk pagi, kan harus istirahat biar pagi nya fit, kdng aku sampe nangis ga bisa tidur, pdhal badan aku capek banget tapi ga bisa tidur dipaksa in merem jg ttep gabisa, kaya mata sama badan nya aja yg cape tapi otak aku kya masih mkir ap gituu tapi gatau mkirn apaa, kaya jalan aja otaknya

02:39 sempet sembuh tapi sekarang kembali lagi mudah mudahan mulai besok bisa tidur jam 9an🥺

Aduuuh.....! Malah susah tdr ke bayan cantiknya bu dokter nich

Kak klo kita tertidur tau2 tengah malam kebangun gk bisa tidur2 lagi apa yg kita lakukan, kadang sya malah ketakutan, cemas, jantung deg2an , berkeringat, krn gk bisa tidur2 lagi. Apa yg harus dilakukan y kk, biar badan terus tenang bisa tidur lagi. Trimaksih sebelumny

aku pernah ga bisa tidur sampe depresi... karena kalo malam hari semua pikiran dateng semua, ternyata kuncinya harus relax, otak harus santai ga boleh tegang

iyaa kakk lanjutin tentang makanan yang mempengaruhi kualitas tidur:))) i wanna feel how tidur yang berkualitas, yang nempel bantal aja lansung pelor gitu rasanyaa haa wkkw. heheh sukses selalu buat channel dr.Clarin dan brand Navava

Makacih Dr. cantik atas infonya 🙏🏻

Sukses ya Bu dokter trims

Pas banget keluar di beranda KZfaq tepat 11:59 nonton konten ini krn beberapa hari ini selalu tidur jam 01:00.

Aku malah sblum tdur hrus nonton dlu.jdi kaya di dongengin gt jdi a🤣🤣🤣

Yamakasih telah berbagi ilmunya

Kak saya sering kali susah tidur di malam hari. kak apa boleh sering mengkonsumsi parasitamol supaya bisa tidur apa ada dampaknya kak kalo sering mengkomsumsi obat ini.

Kalau aku kebalik kak, Justru aku ngantuk terus. Sehari aku bisa tidur sampai 4 kali dan dalam jangka waktu yang lama seperti 3 atau 4 jam sekali tidur. Kalau boleh tahu kok bisa gitu yah kak 😢

nonton video kak Clarin ini jam 21.23 WIB, mau tidur, pas banget 😂

ka minta tips donk untuk terhindar dari gejala-gejala gangguan jiwa

Ngga bisa tidur jadi nonton ini kebetulan lagi susah tidur setiap malam

Aku uda ngalamin susah tidur dua bulan terakhir, beberapa minggu uda sembuh pake obat tdur sekarang kambuh lgi meski minun obat tetep gabisa tidur, dan skrg lagi di rs mau konsultasi kedua ke psikiater, sedih bgt rasanya setiap hari murung ga enak makan cuma mikirin pengen tdur nyenyak seperti dlu 😭

Tidur sama kaka aja deh biar lebih lelap🤗

Tolong dokter saya malam ini sampai jam 04,00 pagi sama sekali tidak bida tidur, Gimana cara mengatasi dan apa obat yang dapat mengatasi? Sebaiknya agar obat herbal sebab saya takut dengan obat kimia.

Nonton di jam set4 pagi😢

Gua yang tiap hari kerja malam shift 3 cuma bisa senyam senyum liat konten bu dokter

Aku olahraga sore dan bener malamnya malah pengen jalan jalan karena badan makin fit dan semangat

Mba kalo aku tidur kok gak sampe lelap dan pagi badan terasa cape masih ngantuk supaya tidurnya nyenyak gimana yaa caranya?

Alhamdulilah ya allah doakan ya teman teman

Dokter yang ga cuma merawat fisik tapi hati juga 😂

Kak aku sering banget tidur jam 9 pagi, aku pengen banget tidur jam 9 malam tapi sulit banget kak 😪

Jam 8 MLM nonton cenel ini ka

Thank you dokter cangtipsss

Kak . Aku sering banget susah tidur itu karena aku kepikiran sesuatu tapi aku jadinya kebiasaan kalo tidur itu sambil dengerin podcast yg santai” gitu . Aku pengen ngilangin kebiasaan itu dan udah aku coba tapi tetep susah . Apa aku insomnia?

Dok ada cara seperti tarik nafas tahan 5 detik, buang 3 detik terus diatur smp tidur

Bikin konten bilang OKE dong, 😄

makasi infonya kakkk

Pls aku kesini karna gbsa tidur

Nonton di jam 21.46 , pas bgtt ni

Cantik kali ibuk bu dokter

kak, caranya ngilangin varises donk...

kk saya minta solusi tentang susah tidur saya siang gak bisa tidur malam gak bisa tidur udah 3 hari 3 malam di kasur hanya diem aja bolak balik badan gak bisa tidur

Kak jam tidur aku terbalik, siang tidur malam beraktivitas, pengen tidur malam tp susah

Maaf dr saya lagi berada di tanah suci Mekah sudah dua hari ga bisa tidur. Pertanyaan bagai mana caranya supaya bisa tidur

Mksih dr cntik

Aku jam 04 13.. Gara2 nyari hiv eh kelanjutan auto subscribe

Saya nonton jm 8.15 makasi semoga insomia saya bisa teratasi

Dokternya cantik dan menyenangkan...

Sy sdh berusaha tdk nonton tv gunakan handpone tapi tetap aja masih susah tidurnya,mhn petunjuk nya mbak

Terima kasih tipnya

Semuanya gak ada yg dilakuin 😅, thankyu dok buat tipsnya

Tanks yo mba

Cakep bner dirimu mbk dok

Sukses selalu ya

Tidur baik untuk kesehatan dok.

Kak, gimana cara mengurangi mata panda kak?

Saya nonton tayangan mba jam 3 pagi .

Kalo aku paling tidur siang itu paling kalo lagi hujan doang kalo 🤣 ga hujan pasti ga tidur 😅paling liat yuotub aja mangkanya tidur ny jadi susah pasti mlm paling di atas jam 00 Jam 3 atau 4 baru tidur 😄

Biyasanya kalau aku lagi sakit minum bodrex tmbah g bisa tidur malah gelisah gitu ga enak badan juga adehh

Idola ku

Kak, tidur yg baik malamnya jam brp ya?

Thanks untuk tipsnya sist yang cantik manis dan menarik 👍😘❤🙏

Saya dng bermacam carA kak ttp saja seribu cara saya lakukan knp ya kak sprt mstanya ikan melek trs

Kak kalau susah tidur karna stress gmna

Jam 03:04 WITA (tengah malam)

jam 17 29 dengan makan obat tidur kdang2 olganak bagus ga obatna ? ato bahaya ^^

Ka kalo main hp sambil dengre musik gak pa pa

Ka cucu saya kalo tidur jam 8 tapi setiap jam 12 malam bangun terus

Sekarang lagi nomton

No 7 Paling susah ini. Gak bisa tidur malah mau nonton di gadget😂

Jam skrng ini pas gk bs tidur sy bk video ini

Aku akan coba tips ini dok

Kk, bagaimana kalau kita tertidur di sofa

pas baget nih. Akrhr akhir ini susah tidur nonton jam 00.55

Literally nonton di jam 01.30 wib :)))

Aseek de😂

Saya sudah lakukan smua ini dek.. Tp tetap gak bs tidur

cara tersebut hanya bisa dilakukan oleh orang normal, klu orng yg menderita insomnia cara itu sudah bisa dipastikan gagal 100%

JM 02:22 susah tidur g prng bisa tidur nyenyak,,besok nya mau krja TPI mlm ngak bisa tidur

Awal nya dari stress karena masalah keluarga, sy sampe ga bisa tidur sampe bertahun tahun. Awal nya gpp tapi lama kelamaan karena insomnia bertahun jantung sering berdetak kencang malam hari sehingga harus pake obat penenang tiap hari sudah 12 thn. Apa itu wajar, kadang sdh ngantuk tapi jantung berdebar kencang sehingga tak bisa tidur dan harus minum obat penenang. Apa solusi nya dok,,?. Sy sdh melakukan semua apa yg dokter sarankan.

Tpi aku anehnya klo mau tidur pasti pusing,,sebelum nya aku biasa aja,,tpi klo mau tidur kpla kyk gimna gitu,,itu knp ya

Dok kalo aku ritual tidurnya ngehalu sambil denger musik

Thank u kak. Aku sm papa ku akhir2 ini susah tdr, kalo ga kebangun di malem hari. Kynya mikirin sesuatu deh. Itu ngaruh juga ga kak gabisa tdr? Apa emg sugesti aja?

Ok kakak

barusan up lgsng nntn

Jam 10 saya susah tidur suka bangun tengah malam dan ga bisa tidur lagi 🙏

Aku di mlm hari ga bisa tidur ,aku nonton vidio ini jm 04:13 belum bisa tidur ka,, uda 1 thn lebih aku kaya gini

Jam setengah empat sore gak bisa tidur

Makasih ka