Comecei seguir esse canal e Janeiro de 2021 muita informação boa eu queria tirar essa minha dúvida 30 km tá ótimo para fazer Cadência Ou tem que ser 50 km Lembrando que eu faço hemodiálise pedalo a 1 ano e 2 meses o pedal mudou minha vida hoje eu me sinto mais melhor se muita amizade boa até hoje
@sandrocarvalhodasilvacarva62182 жыл бұрын
O vencedor O vencedor segui adiante e não olha para traz E está sempre confiante de que e capaz As dificuldades podem até tentar atrapalhar Mas o vencedor sabe Que pode conquistar Confia em Deus Sente dentro de si Uma força que o impulsiona para seguir sempre em frente Com os olhos brilhantes como um diamante Lutando mas consciente Que para ser um vencedor Não pode ficar parado nem por um instante Buscando a verdade lutando como um combatente Não desistindo assim Tao facilmente Sabe que para ser um vencedor Não pode Nunca, nunca, nunca Desistir Buscando a verdade E seguir, seguir e seguir..
@Alcirciro2 жыл бұрын
Excelentes dicas. Treinar fora da zona de conforte pra melhorar sempre. Obrigado.
@EduardoBCosta-kr4vu2 жыл бұрын
Excelente, parabéns pela orientação. Muito bom 👍
@altamiroaparecidoribeiroda94532 жыл бұрын
Esse foi top demais
@canalmelhordebike2 жыл бұрын
Parabéns Cris, dicas muito importantes para evoluir no MTB. Abçs
@edinhoramos85682 жыл бұрын
Valeu pelas dicas estou aprendendo muito com elas
@canelinhanunes4682 жыл бұрын
Muito bom Cris Conteúdo top, algumas coisas já fazia sem saber Valeu
@serthanejo2 жыл бұрын
Bom dia jovem Cris😍😍😍 Obrigado pelas excelentes dicas.
@berevilsondeoliveiragomes21402 жыл бұрын
MTB é todo tipo de terreno. As estratégias variam constantemente. Areia, pedra, barro, poças grandes. Dá um trabalho danado ufaaaaa
@LuisHenrique-ku2to2 жыл бұрын
Muita informação de qualidade
@altaperformanceciclismo2 жыл бұрын
Obrigado!!!
@francildodantas271 Жыл бұрын
top de mais cris essa dica
@stephanyzamboni32582 жыл бұрын
Hahaha... curioso que hoje andei de mtb !
@ademilsonsouzarodrigues24602 жыл бұрын
Cris na bike de estrada qual a melhor cadeia pra alcançar uma média boa e b pedalar na coroa peque ou na grande .
@LuisHenrique-ku2to2 жыл бұрын
Pesado de motorbike
@joeal1oto5702 жыл бұрын
Uma coisa que venho fazendo... é a virada de subida... basicamente eu aumento a cadência mantendo a mesma marcha gerando um aumento de velocidade logo que faço isso eu desço marcha
@acardosorp2 жыл бұрын
Cris boa noite. Eu estava em um ciclo de treinamento, levei um tombo e machuquei o joelho, fiquei duas semanas parado, quando eu retornar os treinos preciso fazer uma nova base?
@LuisHenrique-ku2to2 жыл бұрын
Só não posso fazer trilha por causa que o meu braço ele tem uma cirurgia o que eu uso para fazer hemodiálise pista é um ano e dois meses pedalando na pista minha pergunta Cadência eu tenho que fazer os 30 km decadência quantas repetições eu devo fazer ver cinco minutos ou de 10 minutos decadência de um minuto eu faço 20 repetição faço 30 km Lembrando que eu faço hemodiálise
@caiorenato65642 жыл бұрын
aqui em Minas gerais tem muita costela de vaca por longos trechos, melhor marcha pesada ou leve?