No video
7 Menit - Olahraga Mengecilkan Perut Buncit - ala KPOP IDOL
Рет қаралды 74,141
3 ай бұрын7 menit mengecilkan perut buncit kpop idol baby monster
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
7 menit mengecilkan perut buncit
Track: Alban Chela & Vinsmoker - Here For You (ft. Mike Watson)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Alban Chela & Vinsmoke...
Free Download: fanlink.tv/gjg9
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Coopex & Benlon - In My Dreams
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Coopex & Benlon - In M...
Free Download: fanlink.tv/gf82
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: jeonghyeon x Chill Satellite - Moon
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• jeonghyeon x Chill Sat...
Free Download: fanlink.tv/fftM
Usage Policy: www.magicmusicL...
@indah-gb7ec 3 ай бұрын
Bru 2 kali ikutin gerakan kpop, biasa aq scroll eh skg ketagihan krn need chalege jg walopun cm 7 menit tp sebelum itu ikut video yg durasi 30menitan. Thanks ci elaine
@micchigo830 3 ай бұрын
Awal nya aku nyari w.o buat bentuk lengan otot, akhirnya nemu video yang 4 tahun lalu wkwkwk telat banget nemuin nya, aku konsisten semingguan, lanjut ke w.o yang ini. Thanks ya kak video nya membantu banget buat aku yang malesan buat w.o. Btw yang bentuk otot tangan, padahal baru seminggu an, progress dah keliatan. Love banyak buat kamuu
@auliacf_2308 3 ай бұрын
OMAAGAA KANGEN BANGET OLGAA 7 MENIT HAHAHAA
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
kalo kangen langsung olahraga yukkkk
@imah2834 24 күн бұрын
Baru gerakan ke 3 udah gobyos 😢 mantep bgt
@user-sl4xl1sl1n 24 күн бұрын
Benaran ada hasilnya 😩❤ soalnya aku konsisten lakukan ini, sebelum dan sesudah sekolah
@risyakuntara 16 күн бұрын
keren banget!! berapa hari kamu dapetin hasilnya?
@titinhar7141 3 ай бұрын
AAAAAAAAAAA😲😲😲😲😲😲 Disaat ud melahirkan lalu perut gelambir aku gak khawatir,,krna q punya chanel kakak elaine ❤❤❤ Prtma nyobain trik kakak elaine sblum menikah memang sangat real membantu body jadi semok... Setelah menikah dan melahirkan perut buncitlah,, q nemu video kakak yg ini Q coba dong.... Dan hasilnya hari prtma perut q gk begitu buncit cukkkkkk Q jdi ketagihan.... Walaupun agak susah atur wktunya mkny bruntung punya wktu cuman 7 menit jdi ini sangat membantu 😍 ❤❤❤❤❤❤ kakak elaine
@Reyanana 3 ай бұрын
udh 3 hari berturut2 ngikutin gerakan di video ini. Awalnya paling berat pas ngelakuin side plank, tpi hari ke 3 ini udh mulai terbiasa >.
@kyungieesoo1338 3 ай бұрын
berharap banget kakak buat lagi playlist per bulan😭🙏 Sudah WO 2 Bulan turun 8kg dari 63kg ke 55kg pake playlist resolusi 2023 dilanjut januari 2024 thankyou kak eline🤧 semangat semoga makin rajin upload soalnya mudah diikuti dan efektif banget buat bakar lemak membandel💞
@cantikaaurelia1801 3 ай бұрын
sama defkal ga kak?
@ahlaukafiki 3 ай бұрын
WO itu apa kak
@rossybias9225 3 ай бұрын
@@ahlaukafiki bantu jawab, workout
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
yesss semakin konsisten ya.
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
ikutin resep diet di IG elainehanafi resep2 sehatku yang enak
@dybiaaristiana2528 3 ай бұрын
Kenap Ku yg sakit leher yaa
@fiiarken12 2 ай бұрын
klihtnnya gmpng cii..gliran dicoba hadeh brat bgett😅😅..tp trs mncoba
@EhOlahragaYuk 2 ай бұрын
hahaha iya berat nih tapi seru
@Almaidahazmi 4 күн бұрын
7 menit terlama di hidupku 😂
@nununana3606 2 ай бұрын
Bismillah olahraga lg setelah lahiran dg coach online kesayanganku ce elaine
@chechewnt8820 3 ай бұрын
7 menit yang bermanfaat 👍💪
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Horeee lanjut olahraga lain jika masih kuat yaa
@chechewnt8820 3 ай бұрын
Siaaap
@dwisetyaningsih9526 2 ай бұрын
Ada jadwal live nggak kak? Kalau ada jadwalnya kapan aja?
@UncizZe 3 ай бұрын
Yg qtunggu" ngecilin perutt❤❤❤❤
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
horeee jangan lupa dengerin bagian akhir video kalo mau dapet perut kecil yaaa
@nadiyarahma2509 3 ай бұрын
cici, untuk betis dong😭🙏🏻
@Tricky4Day Ай бұрын
gokill ini perut bener² ketarik❤
@wiwicklucky8172 Ай бұрын
Q langsung coba pemanasan bentar g semudah itu ternyata, udah lama juga Q gak olahrga ympun selama itu sampai sekrng udah ngerasa badan berat bgt
@AyuLestari-ve3bs 3 ай бұрын
Aahhh kngen bnget olga bareng online ci elaine wlpun 7 menit tp panas reekk
@Leli0220 14 күн бұрын
Pengen olah raga tapi ga bisa konsisten 😌😌
@woofyslurpee Ай бұрын
mantap bgtt, ada yg udh coba?
@whyniiii 3 ай бұрын
Kak aku ngikutin kurusin lengan dan omg berhasil dong,dan cara penjelesannya mudah di pahami❤❤🎉
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Makasih 😍😍
@windachannel3230 2 ай бұрын
side plank gd lawan anjr ssh bgt🔥🔥🔥🔥🔥
@nommy296 2 ай бұрын
Aku ga bisa naikin badan sama sekali kak wkwk
@khumairohja Ай бұрын
@@nommy296aku sih bisa aja tp gabisa lama paling 15 detik😭.yg sakit tuh tangan justru.
@AbizarAlgipari-tv9bv 3 ай бұрын
❤bagus cara mengecilkan perut
@BerlianWeindy 9 күн бұрын
Mual kak😅😅
@auliacf_2308 3 ай бұрын
HAII CEEE ELAINEE
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
HALOOOO CAPSLOCK BANGET YAH HAHAHA
@rosentagirsang7700 3 ай бұрын
Editornya baguss kak
@indavirka 3 ай бұрын
dah lama gk olah raga skrg bbku melAr 74 kg😥
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
yuk mulai lagi. jangan patah semangat. ikuti juga resep diet enak di IG elainehanafi
@indavirka 3 ай бұрын
@@EhOlahragaYuk dah tua malah gk bisa ngurangi nyemil gmn ni kak,
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
@@indavirka tua itu bukan alesan. banyak juga yg tua tapi bisa berat badan normal dan ramping. kalo ada kemauan pasti bisa.
@indavirka 3 ай бұрын
@@EhOlahragaYuk iya sich,,ada 2bkn ini bner"gk fokus,mksh bnyk kak,,
@rindu8753 3 ай бұрын
Telattt puuoolll Ci🏃🏃❤️🤪
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Gapapa mah yang penting olahraga
@rindu8753 3 ай бұрын
@@EhOlahragaYuk Yeesssss... Ciayyoo 💪😍
@miaaudinaernis9375 3 ай бұрын
Wahh keren bangett, berasa bangett sakittnyaa
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Horee
@shafa0511 16 күн бұрын
Yg udah 3x sc menjerit praktekin ini 😭
@Lathifah772 3 ай бұрын
Wuihh panas poool 😍😍😍
@Zulfadli14-ve7ix Ай бұрын
Gila pedes banget ka🔥
@miawmeowmiw Ай бұрын
Kak aku awal coba sampe nangis WKWK😭😭
@qorirulgemes3978 3 ай бұрын
Extrim nih bagi pemula😂
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
hahaha masa ya. lakukan semampunya dulu aja. hehehe lama2 jadi kerasa gampang
@nununana3606 2 ай бұрын
Ini termasuk gampang loh, yg syusah itu klo pake beban atau resistance band 😂 coba lakuin seminggu dlu dijamin jd lancar kok ga sesusah pertama kali
@Ryan-uv9oh 2 ай бұрын
Anukan Mba paham, Di rumah tu. Kemaren 50 Sama Aku aqua jua
@H4rum4nis 2 ай бұрын
Ci, ini aman ga ya untuk ibu2 yang udah 2x sesar? Saya mau coba wo kecilin perut tapi suka ngilu jahitannya. Oiya terskhir sesar sekitar 2020
@user-nj2td8xl1h 2 ай бұрын
Jgn ka. Jgn yg berat" dulu apalagi pk otot perut. Ngeri sama jaitannya. Itu nunggu kuat dulu😅
@user-wx4uj3wm2x 3 ай бұрын
semangat ka
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
makasih semangatnyaaa
@AbizarAlgipari-tv9bv 3 ай бұрын
❤
@rohhahitafla8855 3 ай бұрын
Psti yg nonton ini perutnya pda buncit
@ilsanseoul9358 3 ай бұрын
Ci aku kangen yoga nya💜💜💜
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Iyaaa yoga 2 minggu lg ya
@alinasusan6681 2 ай бұрын
Ini efektifnya dilakuin sore/pagi infoo yg tau dong
@nununana3606 2 ай бұрын
Boleh kapan aja sis yg penting konsisten dilakuinnya..masalah waktu kapna kamu sempet dlm 1 hari ajasih
@arvagifari6060 3 ай бұрын
Wuaaaaah ruarrrr biasaahhhh😅
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
HahHa mantep ga tuh. Kira kira bisa kayak ahyeon tiap hari begini nggak wkwk
@gatawfansa 3 ай бұрын
Gaskeunn disiksaa
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Yessss disiksa biar lebih kuat
@nurseptia9918 3 ай бұрын
done
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Horeee semangat
@user-nj2td8xl1h 2 ай бұрын
Titip 70kg😂😭
MIZI
Рет қаралды 14 МЛН
ゆうか（Yuuka Sagawa）
Рет қаралды 21 МЛН
Salsalivefit
Рет қаралды 13 МЛН
Eh Olahraga Yuk
Рет қаралды 1,6 МЛН
Nobadaddiction
Рет қаралды 14 МЛН
Eleni Fit
Рет қаралды 703 М.