No video

- 500 KALORI! - Olahraga Menurunkan Berat Badan 4000 LANGKAH

  Рет қаралды 78,597

Eh Olahraga Yuk

Eh Olahraga Yuk

7 ай бұрын

LINK PLAYLIST RESOLUSI 2024
• RESOLUSI 2024
✔SPORTSBRA & legging SET = shope.ee/2pzsU...
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
Track: Alban Chela, Marin Hoxha, Veronica Bravo - Your Love (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Alban Chela, Marin Hox...
Free Download: fanlink.to/p9GZ
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Badscandal, Glen Power - Glorious (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Badscandal, Glen Power...
Free Download: fanlink.to/i7XJ
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Gellero, Richie Loop & Bashment YC - Bad Boy Sound (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Gellero, Richie Loop &...
Free Download: fanlink.to/i7XJ
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Hevenly, Fly Comets, Krackless - Let Me Know (Godoy Music, Hybrid Noise Remix) (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Hevenly, Fly Comets, K...
Free Download: fanlink.to/nCGd
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Hit Or Miss, Anne Cline - I Should (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Hit Or Miss, Anne Clin...
Free Download: fanlink.to/k9CD
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Hxntai Ninja - G Hotel in Kyoto(Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Hxntai Ninja - G Hotel...
Free Download: fanlink.to/nqQJ
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: JSamuel - Secrets (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• JSamuel - Secrets (Mag...
Free Download: fanlink.to/pMbe
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Strybo, Ferrigno & CGVE Ft. Nieko - Dat Drop (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Strybo, Ferrigno & CGV...
Free Download: fanlink.to/jdSm
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Strybo - Find You (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Strybo - Find You (Mag...
Free Download: fanlink.to/i39c
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Yellow Pvnk - Far Away (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Yellow Pvnk - Far Away...
Free Download:
Usage Policy: www.magicmusicL...
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------

Пікірлер: 127
@karimahabdulhafidz4018
@karimahabdulhafidz4018 7 ай бұрын
Done barusan alhamdulillah olahraga ini mengubah mood aku yg tadinya ancur berantakan jadi ceria n fresh lagi pas udah ditengah-tengah, awal2 Olga aku ngikutin tuh sambil mikir " Mana bisa gw seceria dia... Ih badannya bagus banget, ceria selalu.. Pasti dia gak punya anggota keluarga yg toxic" Tapi pas di tengah2 aku udah kebawa happiness nya, cerianya.. Mungkin hormon endorfirnnya udah dilepas sama tubuh aku.... Dan aku nikmatin banget musiknya, gerakan nya, keceriaannya masyaAllah tabarakallah thank u banget Elaine God Bless you.. Lucu banget sih baik orangnya maupun outfit nya lucu bangettt... Sampe ke kaus kakinya lucu.... Paling suka gerakan pesta sampe vibes lagi pestanya kerasa banget sampe kesini....dan gerakan tangan kebawah itu yg buat paha bokong itu bener2 bikin ngerasa sexy masyaAllah tabarakallah.. Dan ini hari keberapa ya video ini? MasyaAllah baju lama mulai longgar lagi.. Udah bisa duduk sila gak kehalang perut lagi😂😂😂 masyaAllah..padahal aku bener2 semampunya loh ikutin programnya baik jadwal maupun gerakan.... That's why worthy banget Olga disini capek sama hasilnya seimbang masyaAllah tabarakallah😍😍👍👍👍
@dapurmamabunda2934
@dapurmamabunda2934 5 ай бұрын
Setuju bangeeet ini
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
haiiii baru baca komen ini, percayalah keluargaku jga ada kok yg toxic. tp aku memilih untuk bisa positif nggak negatif kayak mereka. aku lebih memilih bersyukur sama yg baik2 di hidup aku daripada inget yg jelek2 hehehe, semoga dengan olahraga ini bisa membantu hidup jadi lebih positif yaaa!
@karimahabdulhafidz4018
@karimahabdulhafidz4018 3 ай бұрын
@@EhOlahragaYuk aamiin thank u Elaine... Aku juga mulai sekarang insyaallah milih mau positif aja biar semangat dan happy terus... Thanks for always inspire 😊
@aprianingsihaprianingsih8516
@aprianingsihaprianingsih8516 3 ай бұрын
@irlxgbriela
@irlxgbriela 14 күн бұрын
terimakasih sudah mewakili yaaa
@sistirodiyah1271
@sistirodiyah1271 5 ай бұрын
Cocok banget buat olga saat puasa , gerakan santai, mudah tapi berkeringat. Trm kasih untuk vidionya😊
@meilyzasafitri2466
@meilyzasafitri2466 3 ай бұрын
makasih kak. saya baru pemula dan mencoba untuk suka olahraga, karena sebelumnya saya kurang suka olahraga. hal ini di karenakan perut saya yang terlihat buncit, dan penumpukan lemak lebih banyak menumpuk di perut dan paha. badan juga pegel² karena pola makan yang gk terkontrol. antara kalori, manis dan lemak. makin kesini.. BB semakin naik, 54 jadi 57. bentuk perut yang semakin tisak sehat. alhasil saya mencari cari di youtube VIDIO OLAHRAGA yang sekiranya cocok dengan saya. gk terlalu sulit dan berat gerakannya. tentunya dengan durasi yang singkat gk terlalu lama di tenGh kepadatan. serelah cari²... ketemu dengam vidio kakak. baru kali ini saya cocok dengan gerakan² ringan di dalam vidio ini. dan baru pertama saya menyelesaikan senam sampe selesai 😂 terima kasihhh. sukak vidio² kakak. semoga saya bisa istiqomah ya kak. aamiin 😂
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
Yuk konsisten pasti bisaaa
@saharaninurulagni174
@saharaninurulagni174 6 ай бұрын
olahraga paling happy dan banjir keringat nya sama kaya wo yg bikin stress dikitt😭😂
@fitrianashesil1433
@fitrianashesil1433 4 күн бұрын
Baru beberapa kali ikutin gerakan ini kak... Alhamdulillah badan aq mulai terasa enteng😍😍😍...mkacih kak elin🙏🙏🙏
@tutikjumaliyah3555
@tutikjumaliyah3555 2 ай бұрын
Pokoknya udh paling bener olga bareh eh olahraga yuk Minta apapun ada Yok sehat yok ❤
@yuniacandra1125
@yuniacandra1125 7 ай бұрын
Baru nemu video ini ikutan senam sampe selesai enak bgt di badan. Langsung mandi kringat bb 68 tinggi 148 doakan gk muluk2 58 aja turun bb bismillah😊
@elrisa.crochet
@elrisa.crochet 6 ай бұрын
Semangattt aku dr bb 65 skrg udah mau ke 52 Ngikutin video" disini ❤
@atikus1232
@atikus1232 5 ай бұрын
​@@elrisa.crochethalo kak brp bulan bsa trun sgitu
@elrisa.crochet
@elrisa.crochet 5 ай бұрын
@@atikus1232 halo ka , aku lupa tepatnya brapa bulan keknya ada 6 bulanan deh soalnya aku nyantai bgt dietnya😅 aku gabisa tersiksa😭🤣
@windriw7685
@windriw7685 4 ай бұрын
​@@elrisa.crochetdiet makanan jg ka?
@aprianimsitungkir1606
@aprianimsitungkir1606 5 ай бұрын
Udaaahhh lamaaa bgttt ga olahraga, memutuskan pake video ini buat guide, capek pol tapi seru poiilll.. mengembalikan mood & semangat yaa keringetan tuuu🥺🫶🏽
@windyangelia8243
@windyangelia8243 14 күн бұрын
Maaf kan aku kak Kuat di 15 menitan aja.. pertama kali nyoba ... dlu 2014-2017 ngedance 2 jam nonstop jg kuat... skrng ku menglemah... in sya allah d rutinin lg olga nya biar makin sehat.. aamiin .. mksh ka videonya bikin aku semangat
@karinaberliana7860
@karinaberliana7860 7 ай бұрын
Sekian lama, dan habis lahiran setelah 3 bulan, baru mau mulai olahraga lagi. nemu video yg ini dan pas nyoba asik bangett ga kerasa nyiksa, tp cuma kuat sampe sisa menit ke12😂😂 doakann supaya bisa ke bb 60kg🥹 aamiin😇
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
yesss. ini bisa banget soalnya pemula friendly
@niluhwahyupurnami1923
@niluhwahyupurnami1923 Ай бұрын
thankyou so much kakak🤍 yg awalnya ragu olahraga gak nya pagi ini. langsung coba mulai dengan video kakak, malah nagih terus. gak pengen berhenti.
@mahananisetyaningrum2559
@mahananisetyaningrum2559 6 ай бұрын
Lumayan bikin keringetan, tp gak ngos2an ban3t pas lah... 😊
@jennytanudjaja7482
@jennytanudjaja7482 2 ай бұрын
Olahraga asyik ya Elaine Hanafi
@rpy3253
@rpy3253 6 ай бұрын
Aku obes tingkat 1, baru pertama x nyoba ikut workout yg ini sumpah keringet ngucur gobyosss.. gerakannya simpel dan bnr2 fun.. seru ga ngebosenin, berasa diajak party 😂😂😂 aku mau ulang ikuti gerakan ini setiap hari sampe body goals, wkwkkwk..
@madedwi-jh1hs
@madedwi-jh1hs 5 ай бұрын
Done baru aja aku mengikuti gerakan ini gilaa bener-bener keringet aku keluar banyak bangettt sampe netes2 ke bawah lantai. Makasih❤
@lotekituenak7245
@lotekituenak7245 7 ай бұрын
Liat video cici, jd ikut senyum senyum sendiri, besok praktekan ah asik nihhh 500 kalori, makasih videonya, hobi langganan ikuti olahraga kakak
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
hehehe makasih. yuk ikutan biar tambah senyum2
@lebakaja6945
@lebakaja6945 Ай бұрын
Thankyu kaka ,tutormu membantuku untuk mergerakkan badanku setelah bertahun2 lamanya ,Wajib bgt subscribe ini chanel yakinnn❤
@ninajepo5481
@ninajepo5481 2 ай бұрын
Aku selalu lakuin sehabis pulang kerja, capeknya kerja sm capeknya olahraga itu beda, apa lg ini ringan bgt tp ttep berkeringat, krasa bgt lemaknya ke bkr clekit"😅 Semngat kalian, mksh kk udh mau bkin video spt ini, ini sangat mnbntu❤
@mahdalestari1570
@mahdalestari1570 7 ай бұрын
Mantaapp cici.. banjir keringat ngikutin sampai beres.. fresh pokoknya.. thanks ci elaine
@ddwi872
@ddwi872 6 ай бұрын
Seruu bgt ga kerasa hampir 30 menit 💓
@mommyhermin8275
@mommyhermin8275 4 ай бұрын
Mulai lagii workout, udah 10 harian pakai video kak Elaine yg ini, aku pkir aku harus mulai WO dr yg simple dn mudah ajaaa... Biar aku BS konsisten... Udah road to 64... Yeaay, sedikit demi sedikit target selanjutnya adalah 60kg, target sesungguhnya ke 55kg... semangat semangatt untukku, dan teman teman yg sudah berjuang... Thanks eh olahraga yuk... Selalu jadi tempat tujuanku ketika badan udah kode kode melebar... Konsisten yuk konsisten biar awet body goals, bonus sehat...
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
yukkk semoga skrg masih konsisten yakk
@dianindriani9735
@dianindriani9735 Ай бұрын
Workoutnya semenyenangkan itu! Ga kerasa udah sampe di menit ke 28 🥲💪🏻
@oktaviakhusnulfitriati6043
@oktaviakhusnulfitriati6043 7 ай бұрын
Mantap ci....di tengah merawat orang tua yg sedang sakit Alhamdulillah masih ttp bisa olahraga❤
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
awww semangattt
@erlitasasa
@erlitasasa 2 ай бұрын
Ya ampun, gerakan ini bikin lemak2 tubuh melehoy2. Semangat bikin videonya ci elaine. Ngikutin ci elaine dari pengikut 200k sampe 1,17 juta, congrats ci. Semangaaaattttt🎉🎉🎉❤❤❤❤
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 2 ай бұрын
makasih sayangggg
@TehGelas-mf9gu
@TehGelas-mf9gu 5 ай бұрын
Aku udah kaya ko olahraga pada bikin badan aku sakit semua udah cape sama badan yang selalu di katain gede sama keluarga tapi semenjak nemu chenel kaka bikin aku semangat buat olahraga dan ngejalanin diet aku
@khamitadaifaqufairah491
@khamitadaifaqufairah491 7 ай бұрын
Wah mantap sih ini,, ringan tpi berasa keringetnya
@pingkanmayestika7487
@pingkanmayestika7487 7 ай бұрын
salfok bgt.. update body nya mantep bgt ci jd semangat supaya bisa sekenceng ci elaine💪
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
wah makasiii hehehee
@rifakarima
@rifakarima 5 ай бұрын
Kk bikin olga buat naikin bb dong atau buat olga khusus yang diabet macam aku yng punya bb 45 tb 151 umur 38 biar bisa happy dan punya badan yang agak berisi dan gemuk
@selviasamadrani1790
@selviasamadrani1790 7 ай бұрын
Badannya tambahh baguss 😍, ga sabar olahraga ini besok 🙏🏻🎉
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
aminnn otw nambah bagus lagi ahh
@miramardiah3169
@miramardiah3169 7 ай бұрын
Pas banget bru pulng kerja nengok dlu hp eh nongol yg bru, hajar dlu sekalian cape, capenya berpaedah kannnn 😊😊😊
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
yesss! semangat
@alissaqa9888
@alissaqa9888 7 ай бұрын
Aaahh kak Elaine akhirnya up video baru Aku suka banget sama video" Olahraga Kaka semuanya cocok di aku dan alhamdulillah keliatan hasilnya 😍😍 Makasih kak Elaine 🥰, nungguin kaka up video pilates yang terbaru 😊😇
@Guets_fans
@Guets_fans 6 ай бұрын
Setelah lama banget gak olga,, akhirnya gini aja keringatan..
@KhazanahNovita
@KhazanahNovita 7 ай бұрын
Pas bgt mood lg ancur..otw skrng mau ikutin biar happy❤
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
muantappp. teruskan yaa!
@happyday6715
@happyday6715 7 ай бұрын
Aseeeekkk vidio baru. Semoga bisa nurunin BB nih dgn jalan kakinya 👍💪 Matur tkyuuuuu cici
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
semangattt!
@FlorentinaPasaribu
@FlorentinaPasaribu 2 ай бұрын
Baru kali ini senam seseru ini ka, thanksyaa ka
@habibbkebab1564
@habibbkebab1564 7 ай бұрын
Seneng bgt kalo ada vidio baru,jadi tambah semangat olhraganya💪 trimakasih ci 🥰😘
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
ayok semangat olahraga nyaaaa
@evataher466
@evataher466 7 ай бұрын
aaaaaahhhhhhhhhhhh seruuuuuuu 30menit yang menyenangkan.. aku suka aku sukaa 😍.. makasih Cici... ❤❤❤❤❤
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
seru bannget yaaa!
@evataher466
@evataher466 6 ай бұрын
Bangett bangettt ... ❤❤❤❤❤ Pokoknya . 😍
@CRAFTHAWKTACK8888
@CRAFTHAWKTACK8888 7 ай бұрын
Thanks kaaak,, gobyoss masyaa Allah. Sehat selalu
@user-yx9gl9xx8f
@user-yx9gl9xx8f 5 ай бұрын
Kk buatkan video olahraga kecilka perut yg ringan
@zulfamaharani6766
@zulfamaharani6766 7 ай бұрын
Aaaaaa thank you kak enak banget olahraganya, gerakannya simple tapi bikin gobyos 🥹 sering2 kak bikin versi gini
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
wah ternyata cocok banget ya!
@syarifatulhikmah4568
@syarifatulhikmah4568 5 ай бұрын
Boleh kan ini buat ibu menyusui aku pengen banget diet dengan olahraga...
@vellyvellyta4695
@vellyvellyta4695 6 ай бұрын
Mantaappp Setiap hari pagi sore ..
@Y21aVv-cn4is
@Y21aVv-cn4is 7 ай бұрын
Day 15 olahraga panas gpp ayo konsisten
@karimahabdulhafidz4018
@karimahabdulhafidz4018 7 ай бұрын
Wah siaapp.. Tadi rencana mau belok dulu hari ini ke channel lain yg jalan kaki... Tapi aku memutuskan konsisten ikutan program eh tau2 disini upload 4000 langkah... 😂😂😂siap praktek lusa kayaknya insyaallah, cape dulu hari ini sampe besok kayaknya 🙏🏻☺😁
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
wahhh emang jodoh deh sama programnya eh olahraga yuk hihihihihi
@karimahabdulhafidz4018
@karimahabdulhafidz4018 7 ай бұрын
@@EhOlahragaYuk iya ce.. Bisa gitu ya.. Connected 🥰
@Alin_41191
@Alin_41191 7 ай бұрын
Knp kaya bisa baca isi pikiran sih...pas banget emang lagi seneng2nya nyari video 6000 lgkh
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
hehehe ini 4000 langkah tapi kayak kalori 8000 langkah deh soalnya ada tangannya hehehe
@rindifitriani3772
@rindifitriani3772 6 ай бұрын
Please jawab buat yang tahu, boleh gak sih olahraga gini di rumah tapi gak pakai sepatu alias nyeker?
@rindifitriani3772
@rindifitriani3772 6 ай бұрын
Up
@fadlilahnurrohmah6483
@fadlilahnurrohmah6483 7 ай бұрын
makasih ciii,, ga ruwet gerakannya mudah diikuti
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
hehehe makasih seneng deh
@inacantik7411
@inacantik7411 7 ай бұрын
Mantappp......tq dengan video yang baru......seru bangett
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
thank you udah semangat yes
@lulusari_R
@lulusari_R 5 күн бұрын
kak buat meniruskan muka ada kah olahraganya buat double chin begitu
@widyaatmodjo4087
@widyaatmodjo4087 7 ай бұрын
Pakaian senamnya bagus sekali enak nempel sepertinya
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
Link baju ada di description box ya
@toroziduhuhulu6300
@toroziduhuhulu6300 5 ай бұрын
Wahhhh enak bgt😊
@kerdiaservina7539
@kerdiaservina7539 6 күн бұрын
Gerakannya mudah tapi capek bangett 😂
@abdiba_gus2073
@abdiba_gus2073 2 ай бұрын
Bisa ga ya lengan ku mengecil tapi cuma olahraga ini sehari 2x??
@eensupriyatin9616
@eensupriyatin9616 6 ай бұрын
Keren ci... Keringet ngucur.. salam sehat langsing
@rheebarhea6389
@rheebarhea6389 7 ай бұрын
makasi kak vidio barunya seru banget
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
aaa seneng deh
@user-qy1ci8yf8k
@user-qy1ci8yf8k 7 ай бұрын
Semacam obik zumba yg gerakannya ngejoss ,kira2 30 menit berapa kalori ya yg di bakar,
@novendadwyyanti6715
@novendadwyyanti6715 4 ай бұрын
Kringat bercucuran 😅 bismillah konsisten😢
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын
yuk udah konsisten belum?
@putrikusuma3337
@putrikusuma3337 7 ай бұрын
eksekusi utk bsok, krna wo nya pagi hari utk hari ini pakai video hari ke 9, bsok pkai video hari ke 8 hnya d tuker d harinya sja klo ada video baru 😅😂
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
Ditunggu besok
@putrikusuma3337
@putrikusuma3337 7 ай бұрын
yeeeay done ce
@chechewnt8820
@chechewnt8820 7 ай бұрын
Mantabbb...cemunguud🏃‍♀️‍➡️
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
yesss semangattt
@widyikaparastuti1233
@widyikaparastuti1233 6 ай бұрын
Kerennn.. Olahraga menyiksanya pelan pelan... Wkwkwkwkw
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 6 ай бұрын
yeeee semangat konsisten
@JuniAnnisyah
@JuniAnnisyah 5 ай бұрын
Kakak jawab donk... Kalau aku diastasis recti 4jari uda jarak otot perutnya...aman gk olahraga ini... Aku suka banget olahraga ini santai
@muhammaddanish9543
@muhammaddanish9543 7 ай бұрын
Semangat💪
@norhasanah5308
@norhasanah5308 7 ай бұрын
Siap cee semangat
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
YUKKK SEMANGAT
@ivaalfiani2700
@ivaalfiani2700 6 ай бұрын
Wih gobyos ,,🔥
@user-us9ne3ll7s
@user-us9ne3ll7s 5 ай бұрын
ka kalau mau nurunin berat badan, mulai gerakan ini dulu atau angkat beban dlu ya bagusnya ?
@oliviarrr99
@oliviarrr99 Ай бұрын
Kakkkkk video ini sudah termasuk pemanasan tidak ka?
@sripurwanti1546
@sripurwanti1546 7 ай бұрын
Tnks ya Cii gobyos 😂😂❤
@taufikurohmanmaulana5768
@taufikurohmanmaulana5768 6 ай бұрын
kurang suka video ini, gerakannya seperti tidak teratur dan tidak difokuskan (hanya mengejar jumlah langkah saja)
@tasyasitanggang5405
@tasyasitanggang5405 7 ай бұрын
Besok dicoba ahh
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
Ditunggu besok yaa
@vivox5064
@vivox5064 6 ай бұрын
Erlin ini bisa buat mengencakan seluruh tubuh kah
@arvagifari6060
@arvagifari6060 7 ай бұрын
Segerr benerrrr🎉🎉
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
😋siapp
@mamarizkifaqih4067
@mamarizkifaqih4067 7 ай бұрын
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
semangat
@nurseptia9918
@nurseptia9918 7 ай бұрын
done
@Nandaaaay
@Nandaaaay 7 ай бұрын
500 kalori mah mayan bgt ni
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
jossss semangatnya
@Nandaaaay
@Nandaaaay 7 ай бұрын
​@@EhOlahragaYukwah langsung dilakuin sorenya nih kakk! makasih bgtt ini olahraga yg kucarii, napasnya ga sesek tp keringetnya dape bgttt
@dindinsetiatiramdini6781
@dindinsetiatiramdini6781 7 ай бұрын
Gobyos
@dwikiki1414
@dwikiki1414 6 ай бұрын
Berapa lama olahraga ini y kak
@Santuyyy1904
@Santuyyy1904 7 ай бұрын
langsung angkat beban
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
wahhhh mantap
@prillaanggiaputri7233
@prillaanggiaputri7233 7 ай бұрын
Sebaiknya dilakukan sebelum/sesudah sarapan ci?
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
boleh sesuka hati kok
@dellarenaningtyas964
@dellarenaningtyas964 2 ай бұрын
kak olahraga ini membakar 500 kalori ya?😊
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 2 ай бұрын
iya tapi tergantung ngelakuinnya bener2 niat dan berteknik nggak
@afrinautami
@afrinautami 7 ай бұрын
ABS itu aku melihatnya ce 😍
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын
hahahaha abis gini makin josss
DAY 1 - FULL BODY WORKOUT - olahraga dumbbell SEKUJUR TUBUH LANGSING
28:02
The Joker saves Harley Quinn from drowning!#joker  #shorts
00:34
Untitled Joker
Рет қаралды 55 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:40
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 37 МЛН
女孩妒忌小丑女? #小丑#shorts
00:34
好人小丑
Рет қаралды 13 МЛН
HANYA 15 MENIT! SENAM AEROBIK MEMBAKAR LEMAK SELURUH TUBUH !
17:00
Eh Olahraga Yuk
Рет қаралды 350 М.
Full Body Workout Dumbbell (bahasa) - 30 Menit LANGSING NO GELAMBIR!
34:16
Olahraga mengecilkan seluruh badan - TANPA ALAT
29:39
Eh Olahraga Yuk
Рет қаралды 177 М.
Full Body Workout Dumbell - BADAN LANGSING BODY GOALS no gelambir
41:32
Olahraga Mengecilkan Seluruh Badan - dijamin singset dan kecil!
24:24
Eh Olahraga Yuk
Рет қаралды 1,3 МЛН
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 6 МЛН
The Joker saves Harley Quinn from drowning!#joker  #shorts
00:34
Untitled Joker
Рет қаралды 55 МЛН