7 sposobów jak OBNIŻYĆ poziom CUKRU we krwi i wysoki poziom INSULINY? | cukrzyca/dieta

No video

7 sposobów jak OBNIŻYĆ poziom CUKRU we krwi i wysoki poziom INSULINY? | cukrzyca/dieta | Nie słodzę

Рет қаралды 28,078

Nie słodzę - kanał o cukrzycy

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@patrycjawasik2428 10 ай бұрын

Zdiagnozowano u mnie w zeszłym tygodniu hipoglikemię rekatywną/insulinooporność i pierwsze co to pani Diabetolog poleciła mi ten kanał i nie dziwię się😊 ten kanał to na wagę złota jest...dla mnie to kopalnia wiedzy😊

@edytae.lawniczek830 10 ай бұрын

Brawa dla Pani doktor! Bardzo dobre polecenie z jej strony👏👏

@e-OT_KA 9 ай бұрын

no ten materiał jest genialny i powinni go w szkole dzieciom pokazywać, żeby od dziecka uczyć ludzi takiej podstawowej świadomości 👍

@modywilkpo3043 10 ай бұрын

dobra robota, jesteśmy wzrokowcami, będzie łatwiej zapamiętać

@nieslodze 10 ай бұрын

Też tak uważam. Dzięki

@alicjaalice8174 9 күн бұрын

Rewelacja. Taki obrazowy przekaz bardziej trafi do zalanego insuliną mózgu. 6 sierpnia dostałam diagnozę : Hiperinsulinemia z insulinoopornoscią plus stan przedcukrzycowy o krok od cukrzycy. Pana kanał jest mi bardzo pomocny. Wiedza oparta na praktyce i doświadczeniu. Takiej właśnie potrzebuję. Dziękuję. Hiperinsulinemia??? Może jakaś podpowiedź czy jest już na Pana kanale coś na jej temat? Pozdrawiam ❤

@edytae.lawniczek830 10 ай бұрын

Świetny przykład, super zilustrowane! Uwielbiam takie proste przekazywanie wiedzy❤

@tomak43 8 ай бұрын

Woo,coż za wspaniały i mądry człowiek!Kibicuję Ci! Dziękuję!😊👍🙏

@Yntrowersja 10 ай бұрын

super Pan to przedstawił! brawo.

@nieslodze 10 ай бұрын

Miło mi :)

@Kosa_adi 10 ай бұрын

@@nieslodzemam pytanie do Pana Mam cukrzycę typu 1 od 3 lat. Mam bardzo wysokie cukry. Jem trochę dużo na obiad a potem wyskok cukru. Mimo tego, że jem dużo to i tak mam niedowagę. Mam 170cm wzrostu i 48kg wagi. Moja waga ciała wacha się między 45-48kg nie wiem dlaczego. Nigy jeszcze więcej nie ważyłem

@magdalenaukaszuk6485 8 ай бұрын

Nigdy nie lubiłam biologii. Porównanie z robotem było extra. Coś wreszcie do mnie dotarło. Pozdrawiam Pana i żonę ❤.

@rafapol7495 10 ай бұрын

Miłego dnia dla słodziaki

@nieslodze 10 ай бұрын

Dokładnie 🤝

@marzenadz3021 10 ай бұрын

Dziękuję😊. Pozdrawiam serdecznie.

@Slavic_Bullet 8 ай бұрын

dostałem tej motywacji o 3 w nocy, więc oglądam to.

@alakowalska6493 10 ай бұрын

Fajne dziękuję

@wiktoriaziemianek2921 10 ай бұрын

Mi się ten robót podobał 😊

@irenadymitruk4128 10 ай бұрын

Dziękuję,bardzo ciekawym wykład

@Marielka1 10 ай бұрын

Swietne.Dziekuje 😊

@annagrabowska1947 10 ай бұрын

Dziekuje🤗

@nieslodze 10 ай бұрын

Proszę 🥳

@komukoperek 10 ай бұрын

Dzięki :)

@nieslodze 10 ай бұрын

Proszę bardzo 😊

@grazynajez8636 7 ай бұрын

Dziękuję

@Teresa-cb9oh 10 ай бұрын

Świetny przekaz,pozdrawiam i dziękuję😊

@nieslodze 10 ай бұрын

Na zdrowie 😇

@irminawieczorek85 10 ай бұрын

extra

@tomaszkargul 10 ай бұрын

ładnie obrazowo wyjaśnione :) Zgadzam się z tym że wysiłek fizyczny pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru, a nie Morwa, Cynamon czy inne cudowne zioła, mam cukrzycę typu drugiego

@nieslodze 10 ай бұрын

Tak. Te dodatki to tylko dodatki. Ostatnio pod jednym z moich postów ktoś polecił picie soku z karczocha. Niestety ruch pod tym tematem zrobił się większy niż pod wieloma moimi postami 😂

@andrzejmrosewski9031 10 ай бұрын

Witam wszystkich mam cukier 105 czy muszę się martwić ,ile jest normą.

@halinakoziol4054 10 ай бұрын

To genialne predstwienie❤

@nieslodze 10 ай бұрын

Nieskromnie zgodzę się 😄

@Kamil-jt3my 10 ай бұрын

Mnie na penach łatwiej akurat kontrolować posiłki z większą ilością węglowodanów, bo nawet jeśli zjem coś z przewagą białka i tłuszczu to, choć początkowo cukier rośnie wolniej, to po 2 godzinach te białka i tłuszcze zaczynają go mocno podnosić, kiedy insulina działa już zdecydowanie słabiej. Ważne jest, aby znaleźć równowagę, ponieważ nadmiar tłuszczu może sprawić, że po 4 godzinach po posiłku cukier nadal rośnie i nakłada się na kolejny posiłek. Być może z pompą jest inaczej, jeśli możemy podać bolus przedłużony.

@nieslodze 10 ай бұрын

Ja nie twierdzę, że jest większa różnica między penami, a pompą, jeśli mowa o węglowodanach. Widzę jednak dużą różnice gdy mowa o białku i tłuszczu. Pełna zgoda jeśli chodzi o tłuszcz. Z nim nie można przesadzać, szczególnie gdy jemy sporo węglowodanów, bo faktycznie na początku cukier nie rośnie, ale później może wchłonąć bardzo nagle. Jak dla mnie to jest sygnał, że warto ograniczyć węglowodany, ale zwiększając też znacząco białko i tłuszcz :)

@magorzata6236 10 ай бұрын

Genialny odcinek. Super!

@gosiag7234 10 ай бұрын

najlepiej widac jak sie ma cgm,zwiększa sie ,wtedy ide szybko ,,przyspieszam,na tyle co daje rade bo wiekowa jestem,ale obniza sie cukier

@nieslodze 10 ай бұрын

Dokładnie tak. Cgmy pokazują to wszystko czego nie widać

@gosiag7234 10 ай бұрын

@@nieslodze no tak ale wyscig szczurow ,ekolko doszczykiwac patrzyc ,skoki,, na tel,,jest lepiej z tym ,ale 70/50 trza byc zadowolonym z drobnostek ..zycie..

@lukaspinnello 10 ай бұрын

Często poprawiasz okulary na filmach 😊 zacząłem zauważać takie rzeczy od kiedy moje dzieci noszą okulary i robią podobnie 😅

@nieslodze 10 ай бұрын

Tak, zdarza mi się :p

@elzbietawilczynska4209 10 ай бұрын

Witam serdecznie 😊a co z chorymi leżącymi 🥰🍀

@wiktoriaziemianek2921 10 ай бұрын

A mi lekarz zalecił dużo jesc np co godzinę żeby dostarczyć więcej kalorii i również dużo się ruszać np biegać. Bo ja mM taki problem ze mało jem przez to mam małą masę ciała . Jak zjem rano to mogę zjeść dopiero wieczorem lub następnego dnia nie czując głodu

@nieslodze 10 ай бұрын

Może miał do tego podstawy. Nie wiem

@okropnabuka 10 ай бұрын

Tak się zastanawiam od dłuższego już czasu - low carb czyli w zasadzie ile g węgli dziennie? 30? 100?

@nieslodze 10 ай бұрын

Nie ma jednej definicji.

@nieslodze 10 ай бұрын

I bardziej trafne jest określenie procentowego rozkładu makroskładników, a nie ilości w gramach

@okropnabuka 10 ай бұрын

@@nieslodze Dzięki za odpowiedź, czyli jeżeli przyjmiemy orientacyjne, że ogólne zalecenia mówią o 50% węglowodanów to wszystko poniżej już może uchodzić za low carb? Naczytałam się ostatnio o protokole dr Bernsteina (tam jest mowa o 30g lub mniej), ale wydaje mi się to prawie szkołą szamańską dlatego postanowiłam zapytać reprezentanta zdrowego rozsądku (czyli ciebie) :)

@jakubgerlecki8425 9 ай бұрын

Szukam szukam nie moge znalezc. Mam taki problem, cukier na czczo 102-110 rzadko ponizej 100, mierze w ciagu dnia, po posilku i raczej nie przekaracza 120. Jak mam to rozumiec? Jestem aktywny, cwicze pracuje fizycznie waga 80kg/180cm dieta umiarkowana raczej low carb albo zero carb. Czasem zauwazam cukier np 87-96 godzine po jedzeniu pozniej wraca do 104-106. Nie ma to sensu dla mnie, diabetyk zalecil diagnostyke niedlugo ide na krzywa cukrowa itd. Jak mam rozumiec moje wyniki poziomu cukru?

@gosia2272 10 күн бұрын

Ja to pierdole cała cukrzyce ja mam rano cukier 200 i waze 180 kg i ciagle jem bułki słodkie i paczki ciasta itp i popijam dwoma litrami coli kazdy czlowirk ma cukrzyce🎉🎉🎉🎉🎉

@nieslodze 9 күн бұрын

Ty nie masz tylko cukrzycy. Nie pisz takich komentarzy, bo jeszcze ktoś przypadkowo weźmie cię na poważnie

@agnieszkakozowska3678 10 ай бұрын

To co jeść?

@nieslodze 10 ай бұрын

Znajdziesz takie produkty w innych moich filmach. Jeśli chcesz gotowe przepisy to możesz je kupić ode mnie tutaj: nieslodze.com/sklep/

@ewazawalska2360 6 ай бұрын

Dlaczego nikt nie może mi powiedzieć dlaczego cukier po obudzeniu rośnie i to bardzo.Nic nie jem nie pije a obudzeniu się i ubieram i po 10 -15 .minutach mój cukier z 7 i dzie w gore na 13

@nieslodze 6 ай бұрын

Naprawdę nikt Ci nie umie tego wytłumaczyć? To chyba złych osób pytasz. Ten efekt nazywa się Feet on the floor. Możesz poczytać o nim tutaj: www.believethehypo.com/post/dawn-phenomenon-and-feet-on-the-floor-syndrome-the-inconvenient-truth

@Marielka1 10 ай бұрын

Swietne.Dziekuje 😊