Va multumim pt aceste informatii.Din august pana acum,am slabit 50 de kg.Alimentatie sanatoasa si miscare,aceasta e cheia succesului.In august aveam 148 kg,acum 98.

Multumesc domnule doctor eu sint din Iași și mi-e greu sa ajung la dumneavoastra dar va urmăresc postările și ma ghidez după ele. Multe din cele ce spuneți le fac și eu.Am reușit sa slăbesc intr-un an și 2 luni 12 kg fără sa ma infometez.

Multumesc cu recunostinta ♥️. Superbe informatii mai ales ca mi-ati confirmat, ca ceea ce fac cand vine vorba de alimentatie, este corect ☺️ Recunosc, iubesc ciocolata si amandina☺️😋

Inca un material excelent. Va doresc un an nou cu multa sanatate!

Multumesc pentru Sfat

Mulțumesc

MULTUMESC FRUMOS PENTRU SFATURI ! O ZI FRUMOASA!

Mulțumim frumos! Vă urmăresc ,cu mare drag!

Am achizitionat cartea dvs. Ecuatia slabirii si este cea mai completa carte de nutritie pe care o am. O sa revin cu rezultate! Felicitari dl dr!

Va urmăresc cu drag. Rotunjoara am fost de când mă știu. Țin postul intermitent și de câțiva ani sunt slabă.😀 Da mai mănânc pe saturate câteodată. Sănătate maxima va doresc

MULTUMESC MULT 💚

Multumesc frumos pentru aceste sfaturi intelepte care ne ajută cu adevarat! Am slabit după mers la nutriționit,tot felu de diete si bani aruncați si după am pus la loc. Acum cu mâncat de toate dar cu intelepciune totul este bine!

La mulți ani 🥂❤️

😘😘

MULTUMESC,nu sunt diabetic, am fost obez si sunt cardiac_desi ma simt bine, stiu ca de asta nu scap, dar o tin sub control _Am renuntat la zahar si faina "000" dar asta nu nseamna ca am renuntat la carbohidrati, deasemenea nu renunt la grasime, vegetala la salate dar la gatit folosesc unt untura sau grasime de rata sau curca. Multa sanatate va doresc!❤

Așa este domnule doctor eu mănînc ultima masa la ora 19 ,30.și mă culc foarte tarziu pe la ora 24 sau ora 1 noaptea și mi se face foame mă doare stomacul.Ce pot face va rog spune-mi un sfat .Mentionez ca lucrez 24cu 24 Deacea merg la culcare foarte tarziu cobor in camera mea in jurul orei 23 sau câteodată 24 .