9 Benefícios da GERGELIM para Saúde - Para Que Serve, Dicas e Receitas

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Жыл бұрын

Conheça os principais benefícios do gergelim para saúde. Saiba para que serve e como usar o gergelim para aproveitar ao máximo suas propriedades. O gergelim pode estar em várias preparações de almoço, jantar, lanche e café da manhã. Me conta nos comentários quais dos benefícios do gergelim você mais se interessa e como você geralmente consome o gergelim. Veja também os vídeos relacionados abaixo.
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:41 - O que é gergelim? Propriedades nutricionais e características
01:52 - Benefícios do gergelim para o intestino
02:31 - Benefícios do gergelim para o coração
03:58 - Benefícios do gergelim como fonte de proteínas
04:50 - Benefícios do gergelim para pressão arterial
05:20 - Benefícios do gergelim para os ossos
06:23 - Benefícios do gergelim para diabetes e controle de açúcar no sangue
07:55 - Benefícios do gergelim para ação antioxidante
08:52 - Benefícios do gergelim para a imunidade
09:25 - Benefícios do gergelim para a tireoide
10:00 - Como usar o gergelim na alimentação saudável - dicas e receitas

Пікірлер: 213

@reginamoraes2082 3 ай бұрын

Eu como gergelim desde criança, minha mãe tinha plantação, era o nosso café da manhã! Adoro a farofa dele!

@user-eh3wh7zp3i 5 ай бұрын

Eu só uso leite de gegelim de sementes de abóbora e noses castanhas de caju castanha do Pará cadadia um leite diferente pras vitaminas

@fatimacidrao7364 2 ай бұрын

Amo gergelim ❤️😋

@marinabarbosa1828 Жыл бұрын

Gratidão imensa!

@suelybarros1497 11 ай бұрын

Show!! Amei!!

@consuelhasoares5859 3 ай бұрын

Amei❤

@liduinaandrade1014 3 ай бұрын

Gratidão ❤

@fatimaosenhoremeupastornad8303 7 ай бұрын

Muito bom suas dicas

@jacintoholanda4572 8 ай бұрын

Show. Amei as informações

@pedracarlos 10 ай бұрын

Adorei fácil de fazer obrigada gratidão Deus te abençoe sempre

@suelitostesferreira9372 8 ай бұрын

Gostei obrigada pela explicação

@iracipereirasilva7461 Жыл бұрын

E maravilhoso eu tomo faz muito bem só gratidão

@mariaciceracarvalho2540 2 ай бұрын

Eu adorei essas dicas partir de hoje vou usar o gergelim

@evapaz583 2 ай бұрын

A paçoca é uma delícia ❤

@Rosemeire-vc9xc 7 ай бұрын

Amei❤ , obrigado

@dinasantos9256 Жыл бұрын

Eu vou coloca o gegilim na minha rotina muito obrigada

@MariaSouza-me5vv Ай бұрын

Gostei muito de sua explicação

@luziaalbino8622 10 ай бұрын

Boa noite. Muito bom. Obrigado um abraço!

@barbarafontes2237 Жыл бұрын

Eu gostei de aprender como usar o gergelim obrigado

@berlimrusso 10 ай бұрын

Muito bom

@joanaanjelicasilvaguimarae9258 10 ай бұрын

Gratidão 😊😊🙏 Obrigadooooo Valeu Muitooooo 😅

@anazeliapires6335 6 ай бұрын

Ótimo vídeo.🙌🙌🙌💜💜💜💜

@rosivaldejesus3919 4 ай бұрын

que legal querida gosto muito obrigado

@ritaborgesvieiradarocha2007 2 ай бұрын

Faço paçoca é muito bom.

@MagnoFerreira-tq4jf 9 ай бұрын

Linda Dra que Duas lhe Abençoe sempre seu vídeos são bem explicado. 👏👏👏

@sandramoreira9731 6 ай бұрын

Vc me ajudou muito. Obrigado pela dicas ❤❤

@lonecredisdomignosdasilva2664 11 ай бұрын

Bom é ter alguém especial como você pra nós informar oo benefícios dessas sementes linda que Deus deixou pra gente desfrutar Deus seja louvado.

@beneditaoliveira8831 8 ай бұрын

Excelente vídeo! Ótimas informações!! 💖💖💖💖💖💖

@sandramoreira9731 6 ай бұрын

Quero agradecer porque não sabia que poderia lavar o gergelim.❤

@wilmasantos5513 3 күн бұрын

Obrgada pela sua orientação.

@railcealves9385 10 ай бұрын

Amei sua forma de explicar sobre o Gergelim. Você me convenceu a usá-la.Gratidão.

@MariaDelourdes-ld8iy 5 ай бұрын

faço crepioca com a farinha do gerlelin fica maravilhosa

@cloviskochenborger572 4 ай бұрын

Ótimas dicas com uma boa explicação. Valeu!

@franciscamarlenesilveira7260 9 ай бұрын

Eu gosto na vitaminada, com banana e nutrem.

@valdecysilva4747 25 күн бұрын

Boa noite! Amei as informações.obrigada ❤

@RivelinoPereira-lh8lu 16 күн бұрын

Faça um video sobre óleo de pequi...

@ErivanSousa-fv7tr 8 ай бұрын

Ótimas informações só gostaria de aprender fazer o óleo obrigadooooo

@joselimaria4735 4 күн бұрын

Gratidão pelos seus ensinamentos, adorei 👏❤

@mariarosanunesdacostaalexa9165 5 ай бұрын

Passei a fazer o leite, e utilizo a fibra para fazer pães, e barrinhas. Coloco 1 xícara de fibras do gergelin 1 xícara de aveia em flocos finos 1/2 xícara de castanha trituradas 1/2 xícara de uva passa 6 unidades de ameixas 6 damascos Aproximadamente 2 colheres de azeite de oliva para ajudar na liga. Amaso bem,abro com rolo entre um saquinho de congelar, e asso em temperatura de 180 graus, dou uma virada para ficar douradinho dos dois lados

@terezinhajuliana8456 Жыл бұрын

Estou fazendo o leite do gegilim

@AnaSantos-ld2uh Жыл бұрын

Obrigada minha querida já me escrevi e gostei dos seus esclarecimentos 🤗🌹

@nitadias9946 6 ай бұрын

Obrigada por compartilhar esse vídeo tão bom que so nos faz bem abraço ❤

@fransquinhalimabarbosa1284 8 күн бұрын

Parabéns pela dica que Deus te abençoe eu creio que tudo isso é verdade eu já estou usando é muito bom

@franciscaalencar4455 10 ай бұрын

Tomei muito leite de gergelim qdo criança

@valdemarsantosciclista 6 ай бұрын

Bom dia Dra, qtas gramas devemos tomar por dia.

@janduirpessoasilva2058 2 ай бұрын

Eu consumo no almoço, jantar, no lanche da banana batida, abacate batido.

@anachristinaferreiramartin7774 11 ай бұрын

Eu como todos os dias bastante dentro do pão ou tapioca ... é uma delicia!

@Antonia99096 4 ай бұрын

Quero receitas feitas com gergelim como fazer leite dele

@mariacreuza2473 2 ай бұрын

O passou a fazer parte de gosto bastante e faz muito bem para minha saúde, obrigada amei aprender mais sobre o gengilen.❤

@lusilva8657 9 ай бұрын

Eu coloco na tapioca pra consumir no café da manhã

@user-pj9pc5kp6k 3 ай бұрын

Eu consumo os dois tomo o leite de gergelim e faço o suco do gergelim preto

@franciscaviana57 7 ай бұрын

Ola! Que aula maguinifica, eu nao lavo coloco o gergilim triturado dentro do azeite. Muito obg.

@arnaldobezerra8835 Жыл бұрын

Bom dia ! Pode tomar olé de gergelim em jejum ?

@user-el4kg9ih1o Жыл бұрын

Eu coloco no arroz

@jocienequinto2144 24 күн бұрын

Boa noite acabei de tritura minha semente de Gergelim antes do meu café e o que eu como pela a manhã.

@valdenicedias9153 16 күн бұрын

Obrigada pelas informações ❤eu coloco na tapioca e deixo ele da uma tostada fica uma delicia ❤❤

@ineslopes863 3 ай бұрын

Como fazer massa tipo manteiga?

@JoaquimMartins-xr4vc 9 ай бұрын

Se faz o chá do gergelim?

@raimundaantonia7107 8 ай бұрын

Eu queria saber se agente pode bebe olho de gegilim

@ginaloyola4080 Жыл бұрын

Eu gosto do gergili batido com sal no liqüidificador. Uma delicia. Coloca o sal aos pouquinhos. Em saladas salpicado nos pratos e etc. ...

@SandraKinueOkamotoTaniguchi Ай бұрын

Dr qual a quantidade diaria ingerir😊

@anadarte8134 5 ай бұрын

Oie minha linda.....uso todos os dias na minha torta de banana no café da manhã....uma delicia😂obrigada

@user-cg8fc1ot3v 3 ай бұрын

Boa tarde a farinha de gergelim pode usar

@angelamaria1767 Жыл бұрын

Eu adorei sua diga que Deus te abençoe Eu posso utilizar com leite aveia e creatina 🙌❤🙏🌹💚🌟🕊️😘🙌🌺💖😇🙏🙏🙌

@AntoniaAraujoAlcantara 12 күн бұрын

Eu gosto da farofa batido no modificador

@verinicesilvasouza4717 10 ай бұрын

Eu uso o óleo de gergelim e também a semente eu coloco em cima do meu pão de frigideira e nas saladas

@valdecibarrosgalvao1370 6 ай бұрын

Faco a paçoca com farinha de mandioca e rapadura. Gente, com um cafezinho preto 😋😋

@nildasales2436 4 ай бұрын

Obgda pelas informações! Eu faço paçoca, com um pouco de farinha de mandioca, e açúcar mascavo, fica uma delícia 😋

@taniaverdum3362 Жыл бұрын

Eita explicação abençoadaaa, parabéns .DEUS te abençoe com a GRAÇA DE JESUS CRISTO,o CRIADOR de toda a natureza!!!

@ReginaelisBragapires Ай бұрын

Eu tomo todos os dias faz muito tempo dentro do batido de colagino e Cristina e ispirulina

@moniquesandreli6971 10 ай бұрын

Olá! Pode fazer chá do gergelim preto?

@Liindalvaa 29 күн бұрын

Olá, boa tarde! Eu estou grata por ter encontrado o canal, mundo da boa forma, .Parabéns, esse vídeo sobre o gergelim, está maravilhoso! Eu uso as sementes sobre ovos cozidos, frutas, saladas, etc.😊❤

@josegeraldomesquita4079 Жыл бұрын

Eu costumo comer com pão italiano .passo manteiga mais e manteiga não é margarina e faço faço oracao nobre as dementes e uma delícia

@lindagoncalves-fc7yk Күн бұрын

Comprei gengirlin nunca tinha nem visto,tô pegando dicas,porque tenho artrose na coluna e dói demais

@franciscanogueira3066 7 ай бұрын

Podemos tomar o chá do gegilin com alho?

@MariaDoCarmo-ky8vr 6 ай бұрын

Eu faço a paçoca torro ele e bato no liquidificador com um pouco de farinha de mandioca e colo uma pitada de sal e adoço. Uma delícia

@luizamoura417 Жыл бұрын

Estou. Tomando chá do gergelim preto está causando fadiga

@alzirarodrigues4737 11 ай бұрын

Como gergelim desde criança, meu avô plantava gergelim! Como torrado e depois coloco no pilão e depois coloco em cima do alimento e gosto também do Tahine

@andreanascimento8208 2 ай бұрын

Q bom, estou abando d comer biscoitinhos d banana com gergelim,é uma delicia e leva so esses dois ingredientes mesmo, caso quera mmais doce acrescenta tamara.😉😋

@almiraalvesdasilvafaria9017 6 ай бұрын

Boa noite, Parabéns pelo vídeo, super objetivo, ótima explicacão, eu uso gergelim por cima da banana amassada com granola e mamão picadinho...já compro tostado. Uso uma colher de sobremesa por dia...

@anisiaantunes1624 11 ай бұрын

Eu torro ele e bato no liquidificador com farinha de mandioca e um pouco de açúcar e faço uma pasoca

@darcinha22comyoutube Жыл бұрын

Olá, posso beber o óleo de gergelim puro?

@helidaalbuquerque9314 Жыл бұрын

Eu extraio o leite do gergelim , e ainda no liquidificador, acrescento mel e gengibre , tomo pela manhã

@vivianegomessilva1985 7 ай бұрын

Bom dia! Eu não gosto de leite, faço todos os dias um mix de semelhantes,coloco na tapioca o gergelim sempre está presente na minha alimentação. Fica uma delicia!😋

@user-eh3wh7zp3i 5 ай бұрын

Eu 😊 só trituro o que vou consumir amo misturo os 3 gegilim chia e linhaça faço o leite de semente de abóbora com as frutas banana mamão e maçã amo e fico bem alimentada e meu jantar essa vitamina

@mariaaparecidanuneslopes4055 11 ай бұрын

Muito obrigado Deus abençoe 😘

@lucimarasantos1976 9 ай бұрын

Para triturar no liquidificador,ele sem a casca?pode guardar no pote de vidro e usando?

@gilmamartins7910 Жыл бұрын

Posso tomar o chá de gingilin todos os dias?

@mariaednaaraujo4282 9 ай бұрын

Eu guero consumi o gergelim

@soniamariaribeiro2905 8 ай бұрын

Explicação maravilhosa! Uma ótima aula! Parabéns! Amei! Já uso e adoro! ❤

@laerciopereiradelima4520 Жыл бұрын

Eu comecei a utilizar hoje, eu misturo com leite, aveia e creatina!

@elianafranchi5117 8 ай бұрын

Eu ja ouvi a Gisela Savioli dizer que e importante usar com casca , que os nutrientes estao na casca!

@marialurdes4461 8 ай бұрын

Amo gergelim consumo Gergelim com tudo inclusive o meu irmão tem plantação de gergelim eu ganho gergelim o procedimento é esse Eu torro ele na frigideira fica maravilhoso Eu consumo ele com tudo com iogurte minhas vitaminas consumo a semente e também fritura a semente ácido Muído maravilhoso Só Saúde

@soniacamargo7507 6 ай бұрын

Eu bato no liquidificador com amendoim e como com comida

@darcinha22comyoutube Жыл бұрын

Olá posso usar o óleo e a semente de gergelim todos os dias?

@elzamedeirosraimundo386 Жыл бұрын

Eu compro ele cru,natural, lavo deixo de molho na agua fria por 4 ou 6 h ,dispenso esta água, bato no liquidificador bem batido depois coo na peneira fina ou num pano de prato bem limpinho. Depois uso o farelo num omelete ou faço bolachinhas, ou em pão .Leite 200ml pra um litro de agua fria filtrada.

@marciaangela1907 Жыл бұрын

Gostei mto da receita 🙏

@solangemarianodasilvaruela8475 10 ай бұрын

Muito bem explicado. Parabéns e obrigado por compartilhar saúde ❤

@neidemartinscampos2274 5 ай бұрын

Passo m frigideira qdo fica marromzinho. Adoro comer puro Também coloco nos pães que faço

@WandyPedrosa 3 ай бұрын

@user-zs2if5uy1y 3 ай бұрын

Eu gosto muito de fazer barrinha sem açúcar e coloco o gengelim