RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - LEITE DE GERGELIM CASEIRO - Fácil, Rápido e Barato! O MAIS RICO EM CÁLCIO! Leite Vegetal Gostoso e Sem Lactose kzfaq.info/get/bejne/otiCadOcl9KnhKc.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios de ALIMENTOS - Análise de Cada um com Dicas, Como Usar e Receitas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQYqw9OGo-6nATQ3PG9b-ZES Super SEMENTES para a sua Saúde kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg 5 Alimentos Ricos em Cálcio - SEM LEITE e Derivados (Sem Lactose) kzfaq.info/get/bejne/o9qKhJWm0pqYp3k.html Disbiose Intestinal - O Que é, Causas e Como Equilibrar a Flora Intestinal kzfaq.info/get/bejne/i7Z6jbeprLa5aXk.html DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Eu como sementes todos os dias, de manhã em jejum, de meio dia com a salada e a noite com o lanche. Sementes de girassol, abobora, chia, gergilin, linhaça todas ótimas sementes. 😉👍👍👍

Boa tarde a todos os seguidores... Olha eu consumo o gergelim há muitos anos, pelo cálcio que ele contém, eu coloco uma colher de sopa em cima do queijo que coloco em cima da tapioca e abafo, o queijo derrete e agarra no gergelim, é um ótimo alimento, da saciedade...

Eu como gergelim todos os dias na minha vitmina matinal. Já estou na terceira idade e esse alimento tem muitos nutrientes que preciso nessa idade. 🌻

Patrícia eu coloco na vitamina de banana,aveia e leite de coco ,gergelim , chia ,semente de abóbora. Bato no liquidificador e tomo depois do Pilates.cheiro amo você com suas ideias maravilhosa que nos ajuda muito

Patrícia eu emagreci 10 kg com exercício físico e reeducação alimentar, e suas orientações foram imprescindíveis.

Tomo antes de dormir chá com 4 folha de louro e 4 cravinho da índia,me sinto super bem

Adoroooo suas orientações

Obrigada Dtra 🎉

Dra maravilhosa , melhor canal sobre alimentação e saúde

Estou amando suas dicas,e receitas,quero sempre saber mais

Excelente informação! Muito obrigada!

Adoroooo. Obrigada 😊

Nossa,que legal Não sabia,vou incluir

❤Estou Muito satisfeita ❤

Boa noite!! Eu adoraria uma receita de tahine caseiro!!!!! Amo Tahine (se pudesse, comeria de colher)! Beijo e obrigada!!

Adoro todos os tipos de gergelim e suas dicas. Obrigada.

Amo gergelim. Obrigada

Patricia amo seu canal e amo suas receitas e gosto muito de vc😊

Eu não como mais manteiga Torro o gergelim passo no liquidificador depois misturo com o óleo de gergelim até formar uma pasta coloco um pouco de mel de abelha é uma delícia

Toda receita que vc faz é boa..se der faça o tarrine😊👍🙏grata

Adoro você e o gergelim também

Consumo jerjelim é muito bom mesmo ajuda muito pra o intestino ❤❤

Seus vídeos são de muita importância ! Parabéns pelo canal ! Quero aprender a fazer Tahine; ensina pra gente,por favor ! Muito obrigado !

Muito bom esse vídeo

Eu a receita que você falou, não sei como escreve rsrsrs, amo gergelim, obrigada por compartilhar, Deus continue te abençoando muito e sempre 🙏🙏🙏😘😘❤

Amo gergelim. Utilizo muito em preparos salgados, agora vou usar nos doces também.

Eu adoro sementes abóbada eu ainda não comi jangerli vou começar a comer eu estou fazeno redução alimentar já concegui eleminar 17 kilos graças à Deus

Patricia, querida, você é muito amada e muito especial. Obrigada por compartilhar seu incrível conhecimento conosco. Que Deus te abençoe, te guarde e te dê a Sua paz hoje e sempre. Um beijo enorme em seu coração. ⚘️❤️🙏

Boa tarde. É a segunda vez que assisto este vídeo e gostaria muito que você postasse a receita de tahine. Tahine é uma das coisas mais deliciosas da vida. Muito obrigada pelas dicas!

Eu amo seus videios. E adoroo sementes.

Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você? Adorei o vídeo de hoje,gosto muito de usar sementes nos alimentos que consumo.Gostaria muito que vc fizesse a receita do tarrine,vai ser ótimo!! Vídeo excelente,como sempre!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Eu amo gergelim 'também faço uso da semente de girassol,linhaça amo tudo isso

Gergelim tudo de bom❤

Gosto muito deacompanhar seu canal e emo suas receitas

Boa noite Dra 💗achei vc um pouco tensa😒que Deus continue te abençoando 🙏🏼Gratidão pelas dicas 💗💗

Muito bom ❤

Patrícia faz tarrine para nós.

Boa noite Patrícia leite

Boa noite comecei a tomar o leite de gergelim todos os dias 😊

Adorei

Muito bom mesmo semente de abóbora Vergílio girassol etc...

Patricia eu quero muito a receita dessa pasta de gergelim caseira. Faz um vídeo por favo ❤

Amo quase todas as sementes

❤gergelim, linhaça,sementes de abobora e girassol

Gostei do vídeo

Amo gergelim como todos os dias na salada

Por favor faz a receita do tarrine

Eu quero!!!❤❤❤❤

Oi, Patrícia, querida! Faz sim, o Tahine, eu vou amar. Aprendi com vc fazer o leite, é bem gostoso

Gosto de todaaaaas as sementes...a crocancia delas me agrada.. muito. Faço pães e bolos low carb e as uso bastante. Gostaria da receita do tahine Obrigada ❤ Parabéns pelo seu canal! Maravilha do KZfaq ❤🎉

SERÁ QUE O GERGELÍM É BOM PRO CORAÇÃO MESMO

Bom dia Patrícia, te acompanho faz tempo, adoro suas receitas e dicas. Uso leite de gergelim, não coo para ajudar na constipação intestinal, adoro

@nutri sigo aguardando receita de tahine. 😋🙏🙌

Maravilha ❤

Patricia por favor faz essa pasta de gergilin pra nós, fiquei curiosa pra ver como é. 👍👍😊

Exelente 🎉

Aprendi contigo a fazer o "leite" de gergelim e consumo sempre.

Gostaria muito da receita de tahine. Obrigada pelas receitas maravilhosas. Sou muito fã desse canal.❤

Adoro gergelim, coloco sobre a macarronada, dentro do pão de sal quando consumo, pão integral, salpico na salada, em caldos, sopas, no omelete, sobre o ovo frito, no iogurte, no bolinho de abobrinha... Vou consumir com mais frequência sabendo de mais beneficios que contém. Cuidando da saúde dos ossos e intestino especialmente. Gratidão

Como gergelim e outras sementes. Irei ver as receitas que você tem... Ah!! Por favor, pode mandar a receita da pasta de gergelim. Obrigada 💛

Patrícia. Adoro. Voce. Eu. Tomo. Leite. De. Alpiste. Todos os. Dias. Você. Mesmo. Falou. Da. Um. Pouco. De. Trabalho. Eu. Faço. Por. Dois. Dias.

Vou comprar gergelim

Faz o tahine! Seria muito legal ter acesso a essa receita

Por favor faz sim tahine!!!!!

Adoro colocar gergelim no cuscuz e na canjiquinha. Fica uma delícia

Eu quero a receita de tarrine

Boa Noite!!! Eu quero receita de tahine.

Quero a receita do tharrine.!

Utilizo chia diariamente

Oi Patrícia 😊 Eu como gergelim preto nas refeições. Gosto muito

Amo farinha de gergelim , leite

Gosto muito de gergilim

Como todos os dias em todas as refeições gergelim branco com casca o preto também, semente de girassol, linhaça, amaranto, chia.

Amo todas as sementes, todos os dias como sementes. Café da manhã sementes de linhaça, abóbora, e oleaginosas. No almoço preparo quinoa com amaranto, a noite como nozes. E por aí vai. Sementes?? Sou fã 😃😃😃

Eu amo o gergelim😊

Eu consumo semente de abóbora, gergelim e chia, tenho 69 anos e estou ótimo.

Quando eu não como gergelim, meu intestino fica preguiçoso, ele age como se fôsse uma vasoura no intestino.meus outros grãos poderosos são : grão de bico, ervilha lentilha.Minhas articulações são bem flexível, essa nutricionista é ótima, não perco um vídeo.

Bom dia … o gergelim é maravilhoso… uso na tapioca, faço o leite e, as vezes, o doce

Faz a pasta de gergelim!

Como gergelim puro,acho uma delícia,me sinto muito bem!

Eu amo gengilim ❤

Pati faz um pão com fermentação natural!

Vou. Começar. A. Tomar. Gergelim

Eu gosto muito gergelim todos nós dias

Eu gostaria de saber fazer o tahine!😊

Muito bom

Usou Gergilim muito e também semente de Girassol

Gostei d explicação sobre sementes de gergelim.Como sementes de linhaça mas ela sai inteira nas fezes.

Virei praticamente um passarinho,como várias sementes por dia, abóbora girassol gergelim preto e branco amaranto linhaça....🐦🐦🐦

Uso todos os dias

Senti melhoras nas dores de articulações,o intestino funciona legal,eu ganhei quase um kg ,e eu ía fazer paçoca ,mas resolvi utiliza-lo in natura e foi a melhor coisa que fiz!❤

Por favor, faz sim o Tahine! Se não fizer direito, pode ficar amargando

Eu sempre torro levemente e bato o gergelim no liquidificador antes de consumir com frutas, sementes de abóbora, chia e linhaça. Adoro!!

Consumo sementes regularmente. Quando soube dos benefícios das sementes passei aumentei o consumo. Obrigada pelas suas dicas, receitas, tudo. Adoro seu canal.

Tem que torrar o gergelim ou comer do jeito que vem.

Boa noite Dra , Como preparar o gergelim

Qual é melhor azeite

Patrícia quero aprender a fazer terrine

Eu compro gergelim com casca e dou uma torrada na panela mesmo e coloco na tapioca, no pao..., fica uma delicia. Bj. Grata pelo video. Uma duvida que tenho é se pode ser usado por que desenvolve polipos.