Самая лучшая ТРЕНИРОВКА НОГ:квадрицепсы, ягодичные, бицепс бедра, икры. (6 эпизод)| Джефф Ниппард

Рет қаралды 9,054

2 жыл бұрын

Уверен, вы устали от однообразных тренировочных программ и вы в поиске новых стимулов для мышечного роста.
Программа тренировок Толкай, Тяни, Ноги (Push, Pull, Legs) - это то, что вы искали.
___________________________________________________________________
👉 Instagram - / invincible_universe
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) - канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - / jeffnippard
Оригинальное видео - • The Most Effective Sci...

Пікірлер: 51

@blagagyr8711 2 жыл бұрын

Спасибо за перевод )

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

Пожалуйста, на какую тему хотели бы увидеть следующее видео?)

@Teberano 10 ай бұрын

Нихрена какой крутой канал ,спасибо за перевод и озвучка ,мужчина 💪

@Aliaev_Andrei 2 жыл бұрын

Сразу лайкосик!!!

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

Благодарю, как вам видео?)

@Aliaev_Andrei 2 жыл бұрын

@@Invincible_warrior хороший контент, что то я уже знаю, за свой стаж в 15 лет, а где то можно и поэкспериментировать, так что продолжайте в том же духе!!!

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

@@Aliaev_Andrei спасибо вам большое)

@KLACKthaTruth 2 жыл бұрын

огромная просьба, дублируй текстом весь сплит под видео, а не только слайдами в самом ролике. заранее благодарен.

@andrew2828 2 жыл бұрын

Всем привет - чемпионские упражнения в домашних условиях от парня на группе - присоединяйтесь - критикуйте ! Автору канала - спортивный лайк !

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

Благодаря, вашему каналу также развития

@khg8011 2 жыл бұрын

Хотелось бы перевод всех видео по этой программе пуш пул легс

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

Это уже сделано, смотрите плейлист на моём канале)

@user-jh7sn9ci4y 2 жыл бұрын

Может ягодицы и полезно тренировать для всестороннего развития организма, но в таком количестве это делать - для мужика смотрится немного странно. И с таким объемом тренировки ног - больше ни одним видом спорта и в принципе ничем не заниматься? Только одни ноги, икры и ягодицы тренировать?

@Invincible_warrior 2 жыл бұрын

Если вы хотите придать вашему телу фантастическую форму, но у вас отстают эти мышцы. Вам придётся их тренировать.