Abdominales de Pie - 10 minutos
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Abdominales De Pie - 10 minutos
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
@alexianodar6262 2 жыл бұрын
Te pido mas de estas porfiiiiii , ideales, cortas y que se nota el ejercicio. También prefiero yo los abdominales de pie mil veces. Ah músicon!!!
@maralonso8499 Жыл бұрын
si por favor. rutinas cortas pero para todo el cuerpo. mil gracias María 🙏🏻😘
@albertoroigsilla8122 4 жыл бұрын
hoy muy buena rutina, a seguir, la lucha continua, bona nit
@evacuentos5036 2 жыл бұрын
gracias María, estupenda rutina
@analiliagonzalez9269 Жыл бұрын
SUPER !! Gracias Maria!
@anaacevedo1594 2 жыл бұрын
ESTUVO ESTUPENDA. QUIERO MÁS RUTINAS DE ABDOMINALES DE PIE, ASI SI LAS AGUANTO. 💯👌. GRACIAS GUAPISIMA MARÍA 😘🌹
@magdagonzalez4620 4 жыл бұрын
Me ha gustado mucho. Completamos con esta maravillosa rutina y con energia al trabajo😗🇪🇸
@luisaarias3637 2 жыл бұрын
Excelente Maria miles gracias por movitar tanto
@miriamsorianogalicia9400 2 жыл бұрын
Estupendos ejercicio gracias María
@mariavirginiarios8890 4 жыл бұрын
Muchas gracias María! Te descubrí en esta cuarentena y me he puesto en movimiento!! Trato de hacer todos los días, aunque sean 10 minutos!! Muy lindas tus rutinas!! Saludos desde Mendoza, Argentina!!
@mariamargaritarosashernand2750 4 жыл бұрын
Que bueno que encontré está rutina, la incluiré diario pues se me dificulta mucho las abdominales. Gracias María saludos de Toluca México.
@crissaieg586 2 жыл бұрын
Breve e intensa. Muchas gracias 💞💞💞
@auroralamadrid1833 Жыл бұрын
súper bien mil gracias María
@guadalupeherrera1327 2 жыл бұрын
Excelente, me encanta que no tienes que tirarte al suelo y es igual de efectiva, ingeniosamente buena la rutina, gracias 👌👌💙🇲🇽.
@patriciaalejandrapobletetr9144 3 жыл бұрын
Amo estos abdominales de pie!!!! MAS DE ESTOS PORFAVOR!!!!!💪
@luciadelajara9656 3 жыл бұрын
Buenísimos !! Más abdominales de pie .
@hectorlarios2918 Жыл бұрын
Que linda música y rutina Maria 🙂 gracias
@lilianatavares8702 2 жыл бұрын
me encanta tus rutinas, muchas gracias
@saraic2174 4 жыл бұрын
María nos has hecho la cuarentena! Vamos a estar contigo cada día :) los mejores ejercicios para hacer en casa, gracias gracias!! Saludos desde Tenerife
@maluolavarrieta5407 4 жыл бұрын
Asi es la cuarentena con estos ejercicios mil gra ias
@lolaartilesparejo6279 3 жыл бұрын
Estupendo María, esta abdominales son mas llevaderas, hay dias que las del suelo me cuesta, hacerlas las hago. Continuo con el calendario de las rutinas de 21 enero 2021😍🤩🤩🤩
@mariaesthergarcia7246 2 жыл бұрын
Gracias, gGacias, infinitas Gracias Maria
@lilianabeatrizvera6212 2 жыл бұрын
Me encantó! Breve pero intensa! 💪🥰
@rosychavezhernandez8030 3 жыл бұрын
Gracias María, creo que has sido nuestro regalo en todo este tiempo de confinamiento, tus rutinas me ayudan mucho a desestresarme y sentirme mucho mejor. Abrazos,🥰
@lolaolivaresgilabert5947 3 жыл бұрын
Preciosa rutina, guapissssima
@TheNoemi914 4 жыл бұрын
Se me pasó volando jaja cuando mire el reloj ya habían pasado los 10' lo disfruté 😁
@mpilarka1882 3 жыл бұрын
👏😘🌹💯
@mfenriquezr 2 жыл бұрын
Excelente, gracias María!
@mariaceliagomez5142 2 жыл бұрын
Eres fenomenal, gracias por todo tú trabajo
@anabellagonzalez8233 4 жыл бұрын
HACE MAS DE 2 MESES Q ESTOY CON TUS RUTINAS, ESTOY RE CONTENTA, SOS UNA GENIA MARÍA, HOY ME SUSCRIBI, ABRAZO DESDE ARGENTINA, MAR DEL PLATA CIUDAD !!!!
@flormariayepez7068 3 жыл бұрын
Hola guapísima Gracias mil gracias por este mes tan noche tan maravilloso primeramente gracias a Dios la tenemos a nuestro lado y gracias a usted por hacer todo lo que hace por nosotros que Dios me la guarde y un beso Te amamos María Martínez
@marinasanchez8674 2 жыл бұрын
Me gustaron mucho estos abdominales de pie... Yo los prefiero a los que se hacen en el suelo... Muy buena rutina... Gracias guapísima!!! ❤️❤️❤️ 8-11-2021
@claulest2920 2 жыл бұрын
Gracias por todas tus rutinas 🇲🇽
@marlurodriguez3835 9 ай бұрын
Maravillosa rutina María! Gracias gracias gracias ❤
@constructoradelorientesas6226 4 жыл бұрын
rutina de hoy 27 de Noviembre de 2019
@luisagarciaarmada1180 3 жыл бұрын
cuando has dicho "concéntrate" ¿sabías que me había hecho un lío? jajajajaja
@beatrizolivera3818 2 жыл бұрын
Mil gracias Maria
@sarajuarez1629 2 жыл бұрын
Fenomenal!!!!! Sudé gracias gracias gracias María
@pmariscal100 2 жыл бұрын
Uay...Maria, estas rutinas breves son estupendas!
@maritenavarrete2622 2 жыл бұрын
Fascinante rutina. Gracias
@blancaperez6112 2 жыл бұрын
Gracias María ❤️ 🙏👏
@luciadelgado1575 2 жыл бұрын
Fenomenal, más rutinas cómo está... gracias guapa siempre tan atenta....
@AnaRamirez-vp3mq 2 жыл бұрын
Súper gracias por todo
@margaritamodestoayala3890 2 жыл бұрын
Saludos sra.Maria gracias por su tiempo y su música.
@mariaangeleslopez8519 Жыл бұрын
Estupendo …gracias 🌺🌺🌺🌺
@claudialorenaaguirre-pinzo4609 2 жыл бұрын
Excelente .. gracias María ❤️
@lucilaalbanil6554 2 жыл бұрын
De mis preferidas estás rutinas gracias genial hermosa saludos
@priscillacalva5822 2 жыл бұрын
Excelente rutina! Muchas gracias!!!
@itzelmaritzaescuderog.477 Жыл бұрын
Encantada Maria,, Gracias
@nataliavalenciaf3078 Жыл бұрын
Me ha gustado Maria. Como siempre. Gracias ❤️
@mabelcometta2838 2 жыл бұрын
Buenisima me encanto !!!!! por favor hace mas de estas...Gracias Maria
@soniasp4516 2 жыл бұрын
Fenomenal María, me encantó, gracias
@luisagarciarodriguez1411 11 ай бұрын
Rutina estupenda,como todas las tuyas,❤
@inmaculadanavarrogarcia-ce3875 2 жыл бұрын
estupenda. mil gracias
@yulennyrodallega5374 2 жыл бұрын
Super, maria mete mas de estos ejercicios, gracias María por estas rutinas tan espectaculares.
@mariaangeleslopez8519 2 жыл бұрын
Chulisima gracias María. La música muy buena. 🥰🥰🥰🥰
@anabarbaramartynowicz1793 2 жыл бұрын
Excelente 🙌 Muchísimas gracias María 💗 😊
@solangemorillo1643 2 жыл бұрын
Mis favoritos 😍 queremos muchos más de estos abdominales 👏👏👏
@ceciliamassone1233 Жыл бұрын
Como siempre tus clases geniales . Un besazo como tú dices
@Diezdeoctubrina60 2 жыл бұрын
Me ha encantado María Muchas gracias
@gabrielaortegarivas3111 2 жыл бұрын
Excelenteee Maria!! Gracias! Un abrazo enorme para ti !
@mariandiego7 2 жыл бұрын
Me ha encantado.. Corta pero intensa!🙏💐💜💪👏👏
@rosanacabrera7665 2 жыл бұрын
Hermosa rutina, muy completa
@luisespias5110 2 жыл бұрын
María muchas gracias 👍👍👍 muy BIEN por esta rutina 👍👍
@gracielalopez4810 2 жыл бұрын
Excelente rutina gracias María. 🙅♀️😍❤️🌹
@patriciasanchez9668 2 жыл бұрын
Me encantó esta rutina gracias María ❤️❤️
@anabarbaramartynowicz1793 2 жыл бұрын
Muchas gracias María 💗 😊 excelente 🙌
@emiliagoncalves2272 2 жыл бұрын
Estuvo espléndida María Gracias y más de esta rutina
@karinap8201 2 жыл бұрын
Me encantó esta rutina 😃 muchas gracias María 🇦🇷💕😘
@mariamontero690 Жыл бұрын
Estupenda Guapísima Gracias 👍👌🎉🌸
@olgacruzderodas730 2 жыл бұрын
Súper súper. Gracias 😊
@pedrochaparro7130 Жыл бұрын
Buenísimo trabajo 👌🏾, Gracias hermosa María 💜💫
@marcelanunia562 2 жыл бұрын
Genial María gracias 😘😘
@yarl772 Жыл бұрын
Lindo día a todas, gracias Mary!!!
@anaboga4113 2 жыл бұрын
Gracias María por tan buenas rutinas. Un beso 😘😘
@isabeljuradoperez4692 Жыл бұрын
Me ha encantado Maria, muchísimas gracias preciosa
@zombiegamer-ms6cx Жыл бұрын
Gracias María me ha encantado la rutina 😃
@yolandaherrero8550 2 жыл бұрын
Me encantan las rutinas de tonificación con cardio. Muchas gracias Maria
@josefrancisconavarro4713 2 жыл бұрын
Me gustan bastante y las repito con frecuencia Gracias Maria
@lolidominguez2821 2 жыл бұрын
Bonita rutiña para complementar con otras.Gracias.🥰
@gildajosearmando7711 2 жыл бұрын
Fenomenal. Encantada com esta rotina de abs em pé. Curtita e divertida. Obrigada
@marianellamartinez2258 Жыл бұрын
GENIALES MARIA!!! GRACIAS!!
@carmenvierna5876 2 жыл бұрын
FENOMENAL, ME HA ENCANTADO
@evamsanchis2097 Жыл бұрын
Bon dia!!, genial, sentida en todo mi cuerpo, gracias, gracias, gracias. 😊
@vivianebrumdoprado1260 2 жыл бұрын
Excelente rutina muchas gracias y feliz viernes! 🎉💋💋
@fideliaruelas9010 2 жыл бұрын
Me encanta esta rutina, rápida, sencilla pero efectiva, gracias Maria hermosa😘🙏🌷
@fannyvargas2562 2 жыл бұрын
Buena, muchas gracias, excelente 👌
@elizabethpinedamontaguth5740 2 жыл бұрын
Empecé la rutina con estos ejercicios que bonitos María eres estupenda te mereces muchas cosas gracias saludos bendiciones y abrazos.
@gracielalopez4810 2 жыл бұрын
Excelente trabajo gracias María,lindo día.🙅🏻♀️😘👏🌹
@gabrielamartinez2590 Жыл бұрын
Buenísima!! Muchas Gracias María, DTB
@vanessamartin4351 2 жыл бұрын
Súper dinámica! Ni te da tiempo a cansarte! 🤙🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌻😘
@luzme70 2 жыл бұрын
Excelente rutina María, me gustó mucho, Bendiciones 👌👌👌⭐🌟💯💯👏👏🇪🇨🇪🇨🇪🇨
@marbellygarciagonzalez5844 Жыл бұрын
❤❤❤me encantó esta rutina, graciassssss 🇨🇴🤗😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@silviagirimonti4082 2 жыл бұрын
Super intensa, excelente Maria, mil gracias profe!
@gabymendoza36 2 жыл бұрын
Fabulosa !!! sentí el trabajo al máximo
@jennifermarcossalas2624 2 жыл бұрын
Definitivo lunes matador gracias por esta rutina Maria 🇨🇷🌻
@aliciasanchez8887 2 жыл бұрын
Me encantan así,de pie.mil gracias ❤️eres la mejor💋
@lilianadelvallemedinabetan5956 Жыл бұрын
Biiiieeeeennnn🙌🏻👏🏻☺️✨siiii me gustó. Gracias a ti Maria 🌺
@carmenmontesgarcia5710 2 жыл бұрын
Muy buena y corta para cuando no hay tiempo gracias María 💪💪💪
@alfonsinaflorenciabambara 2 жыл бұрын
Fabulosa rutina d abd. d pie!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💫⚘💕
@amaiagomez4101 2 жыл бұрын
Perfecta, muchas gracias 😊
@gracielalopez4810 Жыл бұрын
Wow buenísima gracias María, lindo día. 🙅♀️😘👍👏👏👏
@laurasalinas9547 2 жыл бұрын
Me encantó, gracias!! 🙏
@EdithPatriciaPenaPena 2 жыл бұрын
Mil gracias María, abrazos y que Dios te bendiga!!😘🤗🙏🏼
@gracielalopez4810 2 жыл бұрын
Excelente rutina gracias María, lindo día. 🙅♀️😘👏👏🌹
@beatrizolivera3818 2 жыл бұрын
Gracias muy bueno 🙏🙏🙏
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
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