Рет қаралды 111,812
Bu videoda sizlere açlık ve iştah adına bilmeniz gereken her şeyi Fit Yemek Emre ile birlikte anlatıyoruz. Açlık nedir? Nasıl engelleriz? Hatta aç hissettiğinizde iştahınızı kesecek besinler de veriyoruz.
00:00 Ağırsağlam’a Hoş Geldiniz!
03:31 Aç Hissetme Süreci
09:32 İştah Nasıl Kesilir?
13:59 “Ağırlığım Takıldı” (RPE)
19:31 İştah Kesen Taktikler
23:36 Aralıklı Oruç (IF) ve İştah
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
www.agirsaglam.com/fitness-an...
Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Ekipman:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Aksesuarlar:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
TOP 5 SUPPLEMENT:
www.agirsaglam.com/supplement/
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.