Fajnie, ze dałeś Panu Janowi drugą młodość swoim zainteresowaniem oraz filmikami, myślę, że zasługiwał na to, aby być do końca spełnionym człowiekiem na starość.

Czy dalej będziesz kontynuował serię z Panem Janem ? Wychodzi genialnie bardzo ciekawe materiały i mega fajne duo, nie przerywaj tego bo miło się ogląda

Dzięki Aj za serie z panem Janem. To aż nie do uwierzenia ze mając żywa legendę na miejscu w kraju, nasi „mistrzowie” wola szukać za granicami gdzieś inspiracji nie rzadko u pseudo trenerow którzy panu Janowi to mogliby najwyżej ręcznik po siłowni nosić. Ty naprawiasz ten ogromny błąd naszego fitness światka i za to Ci dziękuje.

K,***a prawdziwe Dziki!! z krwi i kości Polish Power!!! Wiedza Pana Jana nie do podważenia i nasz Aj mieszanka pracy i shomena

Piękna seria z Panem Janem

Adaś, proponuję żebyś jako finał współpracy z Panem Janem, trenował właśnie pokazane ćwiczenia przez powiedzmy miesiąc. Myślę że każdy jest ciekawy, jakie rzeczywiste efekty będzie mieć "stara szkoła" na kimś, jak ty

Jak wlatuje film z Panem Janem to nawet okiem nie mrugam żeby coś nie minąć przypadkiem 😆 A zleciało niesamowicie za szybko Pozdr 💪siła

Super,że z Panem Janem się złapaliście. Bardzo wartościowe materiały!

Pan Jan, to super facet! Na wesoło i widać, że zna się na rzeczy!👍💪 Fajnie, że zrobiłeś z nim serię filmików👍 Pozdrawiamy Pana Jana i czekamy na więcej!😉

Filmy z Panem Janem to sztos totalny! Powodzonka :D

Mega podobają mi się te odcinki. Wielki szacunek!

Powodzenia w dalszym rozwoju

Podziękowania dla Pana Jana Łuki, jest mega

Świetna seria, liczę na kolejne odcinki z Panem Janem :)

Absolutny top wśród polskich duetów sportowych - zapału i współpracy z własnej nieprzymuszonej woli życzę :)

Oglądane od początku do końca. Takie materiały się bardzo dobrze ogląda. Nic tylko więcej i więcej :)

Odcinek- petarda ! Szacun z jakim szacunkiem podchodzisz do Pana Jana.

15:23 fajnie sie ogląda jak młodszy pakier mówi do starszego pakiera, że coś jest dziwne, a ten mu mówi "ty jesteś niewprowadzony w to" XD Naprawde ogromny szacun dla Pana Jana, śledze go od początku jego kanału na youtubie, aż do teraz

Wyglądacie razem jak Rocky z Creedem 😁🔝💪

Ta seria to sztos!

Petarda!!. Zrobiłem taki trening i w życiu nie miałem takich zakwasów jak po tym zestawie ćwiczeń. Grubo. Szacunek. Pozdrawiam.

jak często gęsto przesuwam/skacze o kilka sekund na twoich filmikach to na tej serii od dechy do dechy! miło sie ogląda i podziwia doświadczenie Pana Jana

Zawsze czekam na te filmy

Fajnie widzieć kolejny odcinek, dawaj następny AJ! Pozdrawiam serdecznie Pana Jana i ciebie! Piona🔥💪

metodologiczna bomba. tego brakowalo wczesniej na tym kanale. teraz jest super daje lapke w gore !

Te filmy są rewelacyjne! Więcej... Pozdrawiam!

Świetnie się was ogląda. Trening ciekawy, coś z niego wypróbuję. Pozdro

Pan Jan jest jak otwarta wielka księga wiedzy sportow siłowych. Świetnie wam razem wychodzi ta seria filmików, dużo merytorycznych materiałów i wiele przydatnych wskazówek. Mam nadzieję że będzie trwała jak najdłużej 🙂 dzieki tobie Pan Jan przekaże swoją wiedzę dla przyszłych pokoleń (kto wie, może jeszcze nawet nienarodzonych). Swoją drogą bardzo ciekawy byłby film z analizą jak zmieniała się siła i wytrzymałość u Pana Jana z wiekiem, mam tutaj na myśli zeszyt z treningami 😁

Kurde Pan Jan już jak w kamerę się patrzy jak prawdziwy influencer :) uwielbiam takie odcinki z taka personą dawaj aj więcej !

Oglądam z dużym zainteresowaniem. Panowie po mału mnie motywujecie do dawnego życia. Jestem w twoim wieku niestety nie ćwiczę już 7lat a jechałem na dużych ciężarach i jednego żałuję,że nigdy nie brałem udziału w żadnych zawodach bo mógłbym być jak pan Jan. Nigdy nie jest za późno,żeby powrócić do tego co było mięśnie pamiętają siłę . Jak tak oglądam już któryś odcinek i patrzę na technikę jaka Pan Jan stosuje to powiem szczerze że sam wykonywałem bardzo podobne ćwiczenia . Jeżeli chodzi o pompki to jestem w stanie uwierzyć w to bo sam w wieku 17 lat robiłem 76na jednej ręce na zaliczenie w szkole . Wygląd wyglądem ale siłą też jest bardzo ważna. Fajnie że Pan Jan jest jest nadal taki aktywny co jest rzadkością w tym wieku . Sam z chęcią bym potrenował z tak doświadczonym zawodnikiem.

Bardzo dobrze ogląda się serię odcinków z Panem Janem 🙂 dużo ciekawej wiedzy, a przede wszystkim fajny klimat, który razem tworzycie podczas nagrywek 🙂💪

Czekałem na ten odcinek 😁👍

Super te odcinki z Panem Janem 💪🔥

Fajnie się ogląda. Chcemy wiecej

Wiecej takich odcinkow ❤️

… ale się to przyjemnie ogląda. Szacunek za pomysł 👍👍👍💪💪

Szacun za filmiki z Panem Janem,takiej wiedzy w tych czasach nie przekaże już nikt !!!

Mega te materiały z Panem Janem mordeczko ! :) strzał w dziesiątkę ! Pozdro !

Świetna seria!

Ciekawy merytoryczny film 💪🏼

Super !!! Znowu Pan Łuka. Warto słuchać takiego człowieka

Klasa, ale sie tego slucha. Dzieki wielkie!

O tak uwielbiam filmu z tym cudownym człowiekiem

Nie bede oryginalny ale swietne materialy z takim fachowcem. Polaczenie dwoch swiatow, wiedzy, techniki. Zdrowia, zdrowia i nieskonczonosci filmow.

Ależ świetny trening z Panem Jankiem, na pewno obejrzę pozostałe filmy jak tylko znajdę trochę czasu. Tego ostatnio bardzo mało niestety. Pozdrawiam

👍👏🏻💪🏻🔥pozdrowienia dla pana Jana

Natomiast odcinek piękny ❤ Keep work 😀😉

Stałeś się dla mnie inspiracją 👏💪 mam nadzieję ,że kiedyś spotkamy się na treningu.Pozdrawiam powodzenia byku 🤝👊

Super połączenie młodości z doświadczeniem nareszcie nowy równie na wysokim poziomie. Szacun dla was chłopy czekam na jeszcze pozdro

Super materiał duet fantastyczny więcej prosimy

meeegaaaaa.... Pan Jan Wymiata (: material na wage złota Dziekuje Chlopaki i pozdrawiam

AJ super, to nam się podoba.

Bardzo dobry odcinek, Pozdrawiam🤜🤛

Super seria z panem Janem👍👍👍

jesteście Panowie super

Najlepsza seria na kanale 🔥

Dzięki AJ za odcinki z panem Janem. Po obejrzeniu twoich filmów, wracam mi motywycja do powrotu na siłownię, bo już 9 rok bez sztangi w rękach. Pozdrawiam!

Chyba jedyny filmik o robieniu klaty który oglądałem od początku do końca. Super

Do prawdy świetnie się was ogląda Panowie! Bardzo fajny kontent, dobrze się was ogląda ( uczeń i mistrz!) Bardzo dużo merytoryki dzięki której zauważyłem u siebie progres w osiągach! Pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki duetu!

Znałem ten zestaw z silki w Rumi, Pan Jan pokazywał to i pamiętam, że dawało zajebiste efekty w sile. Potem każdy tak robił. Trening łap koniecznie z przedramionami!

Mega zajebista seria z Panem Janem. Oby trwała jak najdłużej. Każdy odcinek obejrzany i czekam na nowe.

cwicze dopiero 3 miesiace i uwielbiam aktualnie takie materialy

Chłopy jesteście the best ☺️💪🔥

Oglądam Cię od niedawna i bardzo polubiłem Twoją twórczość, ale odcinki z Panem Janem najlepsze 👌 Fajny gość, konkretny i super się go słucha. Rób to dalej chłopie, bo zajebiście się ogląda Twoje filmy💪

Pan Łuka jest niesamowity! Więcej nagrań z nim!

Super kanał daje suba 5 6 !

super seria z tego moze byc

Mega klimatycznie wychodzą te filmiki z mistrzem Panem Janem Łuka

Pan Jan jest świetny oby więcej z nim filmy były ☺️

Ulubiona seria na kanale, każdy odcinek z Panem Janem jest świetnym filmem w odbiorze

Szacunek, bardzo fajny trening i jak zawsze super montaż. Oby jak najwięcej takiej starej szkoły. Z młodzieżą na obozach zimowych od kilku lat bawimy się w wyciskanie 1/2 masy ciała. Nie jest to takie łatwe. Pozdrawiam

uwielbiam te filmiki

No to to jest trener stara szkoła 💪💪

Super seria

Prosimy i takie same odcinki z martwego ciągu i przysiadu🙏

Odcinki z Panem Janem to coś wspaniałego i dobrze się tego słucha i jest bardzo wartościowy przekaz

Materiał 🔥🔥🔥

AJ to jeden z nielicznych , ktory WCIAZ stawia na propagowanie DOBRYCH WARTOSCI i ducha sportu ! mozna by rzec wymierajacy gatunek , BRAWO , chcialbym widywac pana Jana czesciej !

Mega materiał.

dobrze sie to oglada !

Spoko dobre stare ćwiczenia

Dawaj z Panem Janem zacznij przygotowania do zawodów w trójboju 💪mogło by być bardzo ciekawie i oby jak najwięcej materiałów Panem Janem 😁💪

Siema super sprawa super materiał super ćwiczenia ogromna wiedza przede wszystkim do tego porządek w tym wszystkim wykorzystany przez Pana Jana do przeprowadzenia treningu.

super materiał, ogólnie to mega zazdro :P wiele bym oddał za trening pod okiem Pana Janka

Kozacka seria byku ,49

Zacząłem obserwować metody Pana Jana Łuki na serwisie TrenerOK. Fajnie. że jest takie rozwinięcie tematu!! :)

No to już wiem jak wygląda kolejny trening na ławie ✌

Pozdrawiam sąsiada z Kminkowej- super materiał.

Nie ma niestety takiego trenera w mojej okolicy :( Dzięki za filmiki, zmieniłem treningi siła idzie a stała w miejscu z rok czasu.

Pan Jan jest niesamowita osobistością z niesamowitym doświadczeniem, naprawdę oglądając ten odcinek zachęca przez sposób bycia Pana Jana do zrobienia ze sobą cokolwiek. Gdybym miał obok siebie takiego sąsiada byłbym medalistą. Jego pasją, i to że lubi uczyć jest amazing. Niesamowity gość, i niesamowity odcinek

Fajnie mieć takiego trenerka...szacunek

Kozak !!!

Fajnie że dałeś kawałek vipn troche brakuje mi tego klimatu który był u Ciebie kiedyś sztanga pompa 💪

Mega!!! Pozdrawiam

U nas na siłowni kiedyś była podobna konkurencja z 60 kg miałem najlepszy wynik zrobiłem 67 powtórzeń moja waga była ok 90 kg...Super trening z panem Janem legendą sportów siłowych 👍

Duet Panów przypomina mi jak za młodych lat schodziłem do węzła ciepłowniczego w moim bloku mieszkalnym, gdzie mieliśmy zorganizowaną siłownię. Pewnego razu w trakcie moich ćwiczeń przyszedł "senior" - wtedy miałem dwadzieścia lat a on było po czterdziestce;) Aby popisać się wrzuciłem nieco więcej ciężarów. Ten popatrzył i nie wytrzymał. Mówi do mnie: młody zdejmujesz połowę ze wszystkiego i do końca pilnował mnie z technikami oraz pokazał swoje ćwiczenia a wyniki miał wyśmienite. Na szóste piętro do domu wróciłem na czworaka;)

Pan Jan wymiata chciałbym chodź raz z nim potrenować,niesamowicie inspiruje,jest moc!,pozdro :D

i dzieki za wskazowki :D

Tutaj osagnales wysoki poziom z tym materialem. Ten odcinek to skarbnica wiedzy bezposrednio od Mistrza.

jest pan Jan, jest łapa w górę