2 Dakikada Evde & Ekipmansız Tüm Vücut Egzersizi💪 30 Gün Aralıksız Yap Elvin Levinler videoları • 12 Dakikada Evde & Eki... Eğitimler için instagram @akin.saatci @polestarpilatesturkiye @poletsarpilates
Пікірлер: 184
@kamilesar86132 жыл бұрын
Elvin Levinlerden sonra izlediğim bi çok egzersiz videosunun ne kadar eksik ya da yanlış yönlemdirmeli olduğunu gördüm, bir profesyonelin böyle değerlendirmesi beni mutlu etti. Anlatımlı videoları sıfırdan başlayanlar için çok iyi fikrimce.
@AkinSaatci2 жыл бұрын
bir dahakine onlara da bakarım, bana bir tane atar mısınız anlatımlı video linki? akinsaatci@gmail.com
@bealparozgl63972 жыл бұрын
Evet bir videosunda yaptığım da belimden sakatlandim daha da yapmadım bir kaç ay geçmedi bel ağrılarım
@gizemkerimoglu47022 жыл бұрын
İşi bilmeyen insanların böyle videolar çekmesi çok saçma
@MariaMelisaUnal2 жыл бұрын
Akın hocanın aşırı dürüst olması ve insan sağlığını bu kadar önemsemesi çok gurur verici bir hareket ve spor konusunda çok hatalı bilgilerim olduğunu fark ettim her videosunu not defteriyle izliyorum
@duyguecedemirhan47752 жыл бұрын
Hocam merhabalar,2 yildir evde egzerdiz yapan biriyim,hayatima muazzaz etkileri oldu,bu süreçte pek çok kanalin pilates ve yoga videolariyla calistim fakat bana pilatesi keyifli hale getiren kişi kesinlikle "move with Nicole"dür.Inceleme fırsatınız olur ve videosunu yaparsaniz cok mutlu olurum hocam,teşekkür ederim faydalı icerikleriniz için🙏
@tugcegunal8260 Жыл бұрын
Bakıcam ben de Teşekkür ederim 😊
@Naz-lv2jz2 жыл бұрын
Faydalı bilgiler için sağolun bizim gibi bel sorunu olanlar zaten uzak durmalı böyle videolardan , bel sorunu olanların yapabileceği etkili egzersizleri gösteren videolar da çekerseniz seviniriz, başarılar hocam
@eminedemir57612 жыл бұрын
Akın Hocam, merhaba her hareketi incelerken özel durumu olanlara da (kendi adima fıtık) ayrica aciklayici bilgilendirici oldugunuz icin tesekkurler.Her zamanki gibi cok nazik ve güvenilirsiniz:)
@AkinSaatci2 жыл бұрын
siz de çok naziksiniz, teşekkürler
@bus84372 жыл бұрын
Gercekten cok seyi yanlis yaptigimi anladim bunun icin bütçe ayırıp ya da vakit ayirip profesyonel destek alamayanlar icin videolarınız çok bilgilendirici teşekkür ederim. Seda Altın videolarını da inceler mısınız rica etsem ?
@sultann81882 жыл бұрын
Videolarınızı çok severek izliyorum. Bu videolar sayesinde kendi yanlışlarımı da düzelterek egzersiz yapıyorum. Rica etsem Tuğçe İrtem'in videolarını için de bir inceleme videosu çekebilir misiniz?
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Not aldım bakacağım 👍🏻
@filizalkan37122 жыл бұрын
Günaydın hocam sizi yaklaşık 4 yıldır beyenerek takip ediyorum. Her yaptığı şeyin (spor. Sağlık. yaşamınız ve aile niz. inanç) arkasında dimdik duruşunuz çok güzel sizi herzaman takip edeceğim. Sadece bir fazlanız var herkesi kendiniz gibi görmeyin sizin camiada ki insanlar biraz bencil.... Rabbim sizi hertürlü kötülükten korusun kollasın 👏👏👏
@duyguaydn39962 жыл бұрын
Hocam Seda Altın'ın videolarını çok sık yapıyorum. Sizin yorumlarınızı çok merak ediyorum onu da inceler misiniz?
@hjrkahasanova3057 Жыл бұрын
Tugba Yukseli de incelermisikiz lutfen.Ben cok seviyorum.Konuşarak izah ederek anlayarak yapıyor egzersiz boyunca
bu seriyi ozledikkkk donup donup izliyorum super bir seri 🫠🩵
@serpilkarayel87882 жыл бұрын
Hocam sizi yeni #keşfettim ve artık kimseye kolay kolay guvenemeyecegimi anladim. Sizin anlattıklarınız ışığında dikkat eden tuğbayuksel ve platesannesi isimli hocalari takip ediyorum .Sizin de incelemenizi yürekten bekliyorum🙏🙏🤗
Bu kişileri hiç bilmiyorum geçen sene pilatese tekrar başladım ve Tuğçe İrtem'in kanalını buldum ve çok memnunum! Acaba onun da bir video incelemesi gelir mi? Çok sevinirim Akın bey! Saygılar...Başarılar!
@berraterzioglu512 жыл бұрын
Elvin'in bir çok "egzersiz hocaları"ndan daha iyi yapması
@AkinSaatci2 жыл бұрын
doğru :)
@umranpoyraz2 жыл бұрын
Neredeyse herkese cevap vermişsiniz ne kadar ilgilisiniz hocam 🌸
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Seviyorum herkesi :)
@merveyilmaz4076 Жыл бұрын
Peki Elvin'in 'esne 21 gün yap' videolarına ne dersiniz? Esneme hareketlerini aralıksız yapmakta sıkıntı var mı sizce..?
@guzelnsan13282 жыл бұрын
Ege Fitness'ın ekipmansız full body egzersizlerini analiz eder misiniz?
@ilimdelisi10402 жыл бұрын
Akın hocam kemik erimesine ve bel fıtığa değinerek anlatımlarınız ve bilgilendirmeleriniz için çooook ama çoook teşekkür ederim
@alevsarac40682 жыл бұрын
Böyle yorum videolarınızı ve bilgilendirici videolarınızı çok beğeniyorum. ❤️ Harikasınız. Bir de rica etsem bu yanlış bilinen, kullanılan diyet kültürü ve son zamanların popüleri sezgisel beslenme hakkındaki yorumlarınızı bizimle paylaşır mısınız??🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@fidanaydogdu41362 жыл бұрын
Hocam sızı bı kardes gıbı aıleden goruyorum aılenız esınız evladınız cok tatlı eşinşzle çok yakışıyorsunuz mutlu ve huzurlu olmanızı tum kalbımlı ısterım hocam eşinızede çok slmlar izmirden
@kbra16072 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam ilgiyle takip ediyoruz videolarınızı. Ufak bir rica Seda Altın videolarını yapmaya çalışıyorum evde, inceleme yaparsanız minnettar kalırım.
@AkinSaatci2 жыл бұрын
bakacağım ama youtube da çok videosu yok gibi ? canlı yayınlar yapıyor sanırım. varsa videosu bana e- mail atar mısınız linki? akinsaatci@gmail.com
@kbra16072 жыл бұрын
@@AkinSaatci derhal gönderiyorum, teşekkürler.
@Zehra-yr1ex2 жыл бұрын
Akın hocam çok teşekkür ederiz. Hocam acaba siyatik sinir sıkışması olanlar acaba hangi tür egzersizlerden kaçınmalı vs tarzında video yapabilir misiniz heyecanla bekliyoruz
@stechnorg2 жыл бұрын
Nassin abi ❤️ , Akın abi senin kemik gelişimi boy uzama videolarini izledim uykuma dikkat ediom genetiğm de dayilarim amcalarım 175 civarında ama ben 160 kaldım yaşım da 17 yaşıtlarımin en kısası ben kaldım 😔 üzülüyom abi içim aciyo dalga geçiyorlar
@AkinSaatci2 жыл бұрын
daha gençsin uzarsın bence, sigara alkol yoksa spor yapıyorsan iyi besleniyorsan uzarsın 21e kadar
@stechnorg2 жыл бұрын
@@AkinSaatci kötü alışkanlık yok abi , her gün sebse yeşillik fln tüketiom 1-2 Aya"da OMEGA 3 alicam ama yinede mental olarak kötüyüm
@vahsibatljohnny66822 жыл бұрын
@@stechnorg çocuk doktoruna git, çocuk endokrine yönlendirir. hormonal bir problem olabilir, keşke daha erken gitseydin ama halen geç değil kemik gelişimin daha bitmedi. kesinlikle git
@stechnorg2 жыл бұрын
@@vahsibatljohnny6682 güzel fikr 😀
@kubratunc53022 жыл бұрын
Akın Hocam iyi ki varsınız ve eğitimlerden sonra yine sizi dinlemek keyif verici🤗
@aynursultanova57282 жыл бұрын
Hocam merhaba, growinannanas ve Natacha Oceana yaparmisiniz? Ikisi de cok basarili ve sadece spora yonelik videolar yapiyorlar. Tesekkurler onceden, basarilar ✨🍀🌿
@hatcukhuysuz82652 жыл бұрын
Merhaba hocam Body Projekt i de bi gözden gecirirmisiniz bi ara sormuştum bakarim demiştiniz yogunluktan unutmus olabilirsiniz bi kere daha şansımı dediğim dedim iyi akşamlar hocam
@sup3rtunaАй бұрын
plank yaparken twist yaptığımda belime keskin ağrı girdi uzun süredir denemeye korkuyorum
@hulya90502 жыл бұрын
Akın hocam growingannanas videolarınında incelemesini çekerseniz çok sevinirim teşekkürler bilgilendirdiğiniz için
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Not aldım kesin bakacağım
@haticeglr75502 жыл бұрын
Seda Altın ı da inceler misiniz ?
@gm-hp9ly2 жыл бұрын
Hocam pilates annesini de değerlendirin. Fizyoterapist kendisi aynı zamanda
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Not aldım
@kadriye5982 жыл бұрын
Çok bilgilendirici bir video olmuş ellerinize sağlık Akın hoca, Vera LaRo nun videolarını incelermisiniz
@sude71232 жыл бұрын
tuğçe irtemi inceler misiniz?
@fatosylmaz31062 жыл бұрын
Çok güzel yorumladınız, çok şey öğrendim. Tesekkürler
@merveklcaslan20892 жыл бұрын
Akın bey Emi Wong'un videolarını inceler misiniz lütfen? Yabancı bir KZfaqr, çok izleniyor ama bacak boyu uzatma videosunu yaparken dizimi sakatladım resmen. Şimdide kahrını çekiyorum :(
@AkinSaatci2 жыл бұрын
not aldım kesin çekeceğim videosunu
@merveklcaslan20892 жыл бұрын
@@AkinSaatci çok teşekkür ederim 🙏
@ysm06072 жыл бұрын
Burçin Yıldız ve Reyhan Oksay videolarinida inceleyebilirmisiniz akın bey
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Reyhan Oksay videosu inceledim kanalda var :) seninle mahkemede görüşeceğiz diye telefon açtı 😂
@ysm06072 жыл бұрын
@@AkinSaatci yok artık 😂
@ysm06072 жыл бұрын
@@AkinSaatci hocam çok teşekkür ederim , bende bel fıtığı ve boyun fıtığı var , bende reyhan hanımı öyle görmüştüm videosunu ve yapmaya çalışmıştım ama ağır gelmişti , lütfen böyle videolarınıza devam edin, kendi çapımızda birşeyler yapmaya çalışıyoruz, doğrularınla yanlışlarınla, sizin sayenizde hatalı yada doğru olan spor adına herşeyi öğreniyoruz, tekrar teşekkür ederim 👏
@mensurekarakelle46072 жыл бұрын
Hocam gayet başarıli bi videoydu emeğinize sağlik🙏açıkcası didem zeybek hakkında yorumlarınızi merak ediyorum.
@AkinSaatci2 жыл бұрын
not aldım, hiç izlemedim sanırım. bakacağım
@busra62512 жыл бұрын
Menisküs yırtığı olanların zorlanmadan yapabileceği bir egzersiz videosu çekebilir misiniz?
@AkinSaatci2 жыл бұрын
spesifik sakatlıklara yönelik birşey çekmek istemiyorum... birisi yanlış yapar da sakatlanırsa vicdan azabından kanalı kapatmak zorunda kalırım
@merveuzun11632 жыл бұрын
Merhaba hocam bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederim. Sizden Juice and Toya çiftinin videolarını da inceleyebilirmisiniz? Şimdiden çok teşekkür ederim
@tugbaa28782 жыл бұрын
Hocam buğçe kondakçı ve simge topçuoğlunun videolarını da inceler misiniz
@ceydakok9332 жыл бұрын
hocam zumba hakkinda konusabilirainiz bence bi sonraki videoda
@AkinSaatci2 жыл бұрын
aklımda, ilk videom o olabilir.
@fidanabdullayeva60542 жыл бұрын
Melisa Özsarının videolarına tepki çekermisin abi
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Not aldım 👍🏻
@elifturkoglu4612 жыл бұрын
Öğretici bir video , teşekkürler.
@AkinSaatci2 жыл бұрын
ben teşekkür ederim
@alara50852 жыл бұрын
Blogilates kanalını da inceler misiniz ✨
@AkinSaatci2 жыл бұрын
not aldım bakacağım
@annihilationb.64882 жыл бұрын
Bel fıtığı varken özellikle alt karın için hangi hareketi yapabiliriz?
@fidanaydogdu41362 жыл бұрын
Hocam ıyı gunler sızı cok sevıyotum ızlıyorum ve sızı dınlıyorum kas çalışıyorum hocam gunluk ne kadar çalışsam yeterlı kas yapmak için yaşım 31 ve hocam kasım ne zaman gelişir
@eylemkizilkaya93362 жыл бұрын
Verda kutsal da istiyoruz hocam hiç açık bulamayabilirsiniz :)
@AkinSaatci2 жыл бұрын
daha önce kendisiyle video çektik izlediniz mi?
@sebnempnar47672 жыл бұрын
Siyatik ve priformis gerginliği için; Sadece Rahatlatmak için değil, egzersiz veya basit bi yürüyüş esnasında dahi olası riskler, dikkat edilmesi gerekenler. Mesela bazı pozlarda çenenin boyuna yaklaştığı, denge veya efor pozlarında sıkışıklıklar yaşatabiliyor. Ben de napıcamı bilemiyorum. Araştırıyorum bedenimde. Buralardan biraz detay ve bilgi paylaşabilir misiniz 🙏
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Biraz detay ve hassas konular, daha ziyade eğitimlerde konuşuyorum bu konuları
@paradise12712 жыл бұрын
Hocam dizleri sıkıntılı olanlar için lunge,squat önerileriniz neler nasıl yapmalıyız ya da yapmamalı mıyız
@ozlemt.142 жыл бұрын
Fıtık için sor dediğiniz her harekette belimde ağrı oluyor. Demekki zorluyormusum. Daha da dikkat edicem artk
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Faydalı olmasına sevindim :)
@gizem83412 жыл бұрын
Sydney cummings’in videolarını da inceleyebilir misinnniz❤️🩹 growingananas ve o evde yaptığımda tercih ettiğim kişilerdi
@tutu379782 жыл бұрын
iyi ki varsınız hocam 💙
@AkinSaatci2 жыл бұрын
siz de iyi ki varsınız
@winxperisiyim83732 жыл бұрын
Hocam geçen gün karşıma youtube'da sizin ve elvin hanımın bir arada olduğunuz dizi çıkmıştı. Bugün de Elvin Levinler'i yorumlamışsınız. Diziye bir göz atmak için işaret mi bu acaba?
@mervesenlik64772 жыл бұрын
Akın Hocam. 18 yaşındayım yaklaşık 3 yıldır spor yapıyorum. Isınma hareketleri yapmama ve hareketleri olabildiğince düzgün yapmama rağmen özellikle sol kalça kemiğimde(eklemde) citirdama sesi geliyor. Bunun sebebi nedir ?normal bir durum müdür? Tecrübenize güveniyorum 🙏
@cananar21922 жыл бұрын
Akın hocam merhaba, bel fıtığı olanlar için de video önerisinde bulunabilir misiniz? spordan kopmak istemiyoruz🙋🏻♀️
@nur.aydogdu2 жыл бұрын
Seda Altın inceler misiniz hocam
@belizcheetah82472 жыл бұрын
Faydalı bir video olmuş 👏🏻👏🏻 Emi Wong’un videolarını da inceleyebilir misiniz?
@AkinSaatci2 жыл бұрын
En kısa zamanda gelecek 👍🏻
@sudekrc Жыл бұрын
Hocam 171 boyunda 58 kiloyum bacaklarımı kollarımı inceltmej sıkı görünmek için pilates mi önerirsiniz yoksa ağırlıklı alet mi ben 20 kiloyla ağırlıklı alet çalışıyorum 20 tekrar 2 set gibi 🙏🏻🙏🏻yardımcı olur musunuz lütfen
@gizemd.u52392 жыл бұрын
Iyi hoş da bu kadar squata ragmen niye kalca sekillenmesi olmamis hic anlamadim. Pamela lily izlenmesinin sebebi kalcadir bence
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Dış görünüş de izletiyor kesin katılıyorum
@fidanaydogdu41362 жыл бұрын
Hocam diastazis rektı ıcın vıdeonuzu bulamadım lutfen lınkını paylasırmısınız mumkunse bundan nasıl kurtuluruz yardımcı olurmusunuz
@fidanaydogdu41362 жыл бұрын
Hocam savaş cebecı ve Orhan yılmazla vıdeo gelırmı çok ıyı bı vıdeo olur hocam
@burcudemir26602 жыл бұрын
Selamlar hocam. Jillian Micheals' ın 30 Day Shred yada Ripped in 30 programlarından birini inceleyebilir misiniz? Her bir videoyu 1 hafta-10 gün ve her gün yaptığı için zarar görür müyüz?
@Titano142 жыл бұрын
Hocam Chest pressde bel boslugu olmalimidir? Ve agirliklari ne zaman deyistirmemiz lazim, yani artik bu bana gore deyil daha yuksek kiloyla calismaliyim dediyimiz nokta ne zamandir?
@twinsnailart2 жыл бұрын
melisa özsarı inceler misiniz
@AkinSaatci2 жыл бұрын
not aldım bakacağım
@beylunserdaroglu2762 жыл бұрын
TUĞÇE ALPAY videolarını da inceler misiniz?
@AkinSaatci2 жыл бұрын
inceledim sonra kendisi küstü bana :)
@melisaiscan94132 жыл бұрын
Move with nicole kanalı da incelenebilir. Heather benim favorim bu aralar.
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Not aldım :)
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Heather Robertson şu an yayında
@sekertarakci10612 жыл бұрын
Hocam bende kilo vermek istiyorum ama spor yapinca yuzum cok yaniyor yuzumde roza hastaligim var ve hareketli seyler bana yaramiyor ama ben diyet ederken ayni zamanda sporda yaparak ve sarkmamak icin sıkılasmak icin spor yapmak istiyorum bana buna gore onerceginiz kalori yaktiran egzersizli daha hafif bir spor varmi?
@gizemyldrm19102 жыл бұрын
Elvin can dır ❤️🥰
@AkinSaatci2 жыл бұрын
:))
@studybluemoon47572 жыл бұрын
Emi wongu inceleyin lütfen
@merveakogluunlutabak72132 жыл бұрын
Ecece kanalını da inceler misiniz
@semaylmaz51892 жыл бұрын
Hocam sizden bi konuda yardım istiyorum. Düzenli spor yapıyırum 6 aydır ankarada yaşıyorum fakat nefes egzersizi için hoca terapist bulamadım bildiğini yardımcı olabilecek birebir hocalar var mı bu konuda da bizlere daha fazla videolar çekerseniz sevinirim bu konu bence çok önemli biz atlıyoruz aslında ☺️🙏şimdiden teşekkürler
Akın hocam merhaba ben sizi ve Tuçce Alpayı takip ediyorum onun videolarınıda incelersenz sevinirm :) sevgilier
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Onun videolarını inceledim ama kendisi hiç mutlu olmadı beni takipten çıktı 😂 kanalda duruyor. Ama yine bakarım tabi
@semaylmaz51892 жыл бұрын
@@AkinSaatci teşekkürler iyiy ki varsınız hocam
@linasaad88002 жыл бұрын
Merhaba hocam video yorumlarınız harika herşey için çok teşekkür ediyorum ama bir sorum olacak , 3 ay aralıklı oruç yaptım ve devam ediyorum 8 kilo verdim ayrıca yürüyüş ve kardio çalışıyorum ama vücudum da hafif bir sarkma var sıkılaştırmak için pilates mi yapmam lazım yoksa kardio mi devam edeyim???
@AkinSaatci2 жыл бұрын
hızlı kilo vermeyin sarkma olur, pilates daha iyi sarkmalar için
@linasaad88002 жыл бұрын
Cevap verdiğiniz için teşekkür ederim hocam
@tansudipi43702 жыл бұрын
Jeanette Jenkins yorumlar mısınız
@yagmuriskblci2 жыл бұрын
Hocam merhaba heather robertson kanalını incelermisniz hatta şuan 12 haftalık programını paylaşmaya başladı
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Heather Robertson şu an yayında
@ilknurbuyukkeskin98912 жыл бұрын
Akın hocam size birkaç isim bırakıyorum Reyhan Oksay, Ayşegül Demirsoy, Ergin Kırbaç, Chloe Ting, Caroline Girvan
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Hepsini not aldım. Reyhan Oksay videom var kanalda. Baya olay oldu o videodan sonra 😂
@ilknurbuyukkeskin98912 жыл бұрын
@@AkinSaatci baktım ama göremedim demek ki😅 teşekkür ederim
@gizemmuratagaoglu28262 жыл бұрын
Ebru karadumanı da yorumlar mısınızz?
@AkinSaatci2 жыл бұрын
not aldım bakacağım
@gizemmuratagaoglu28262 жыл бұрын
@@AkinSaatci teşekkürlerr
@aysesphone3122 жыл бұрын
Sizin önerilerinizi dinleyip Elvin ve Pamela Reif videolari ile kas gelistirmek mümkünmü? Fitnes antrenörleri agirlik calismadan olmaz diyorlar. Pamela Reif videolari ile sadece cardiyo yapmis oluyorsun diyorlar. Pamela Reif haftanin 4 günü 1 saatligine agirlik calisiyormus. Bir senedir Pamela Reifin haftalik verdigi spor programi ile spor yapiyorum evde. Arada baska hocalarin videolari ile degistiriyorum. Elvinide ekliycem😇 Daha güclü oldugumu hissediyorum, ama tabiki Pamela gibi karin kaslarim olusmadi. Kafam baya bir karisti🙄 Fitnes salonlarina gitmeyi sevmiyorum. Üye oluyorum, iki hafta gaza gelip düzenli gidiyorum, sonra zorla haftada iki, en gec ikinci aydan sonra hic gitmiyorum. Hazirlanip gitmek zor geliyor. Gidincede sadece kosu bandinda kosup geliyorum 🤦🏼♀️
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Şınav yapmak da bir ağırlık çalışmaktır Squat yapmak da öyle Ayrıca pamela nın videolarımda dumbell kullandığı videolar da var Onlar da ağırlık çalışmaktır
@aysesphone3122 жыл бұрын
@@AkinSaatci Teskkürler hocam. Hic öyle düsünmemistim. Agirlik ile calismak denilince aklima fitnes salonlarindaki aletler geliyor hep 🙄
@fidanaydogdu41362 жыл бұрын
Hocam bı sorum daha olcak ben 31 yasında bı bayanım. Hocam kas çalışıyorum kılo vermek ıcın ve kılo alnamak ıcın ve yaş aldıkca kasım azalcak ve daha çabuk kılo almıyım dıye ve bu konuda sızı dınlıyorum. Hocam ben dıyelım yeterlı bı sevıyede kaslandım hala agırlık direnç antremanlarına ve protein almaya devam edecekmıyım bunu meeak edıyorum. Çunku bayan oldugum ıcın benım bı sınır var orda dururum ama devamında ne tapmak gerek bılmıyorum lutfen yardımcı olursanız sevinirim
@guncegursoy99032 жыл бұрын
Leslie videolarını da inceler misiniz
@AkinSaatci2 жыл бұрын
daha önce izledim ama yine bakarım.
@ebrucicek6152 жыл бұрын
Ergin kırbaçı İnceler misiniz
@victoriaa016012 жыл бұрын
Getfitbyviana yı da inceleyebilirsiniz.
@simgeyldz58562 жыл бұрын
heather robertson un kanalını da inceleyebilir misiniz?
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Heather Robertson şu an yayında
@safiye78892 жыл бұрын
Celamarr gelebilir mi acaba
@fyzadrn56572 жыл бұрын
diastasis recti icin egzersiz videosu paylasirmisiniz🙏
@AkinSaatci2 жыл бұрын
daha önce çektim video ama not aldım ilerde yine çekerim
@fyzadrn56572 жыл бұрын
@@AkinSaatci çok teşekkür ederim doğum sonrasi kaslarim arasında açıklık olustu kilo vermeme ragmen göbek varmis gibi duruyo yanlış bir şey yapmaktanda korkuyorum videolar var ancak farkli bilgiler var o yüzden guvenemedim siz paylasirsaniz çok sevinirim.
@KubraTurkben2 жыл бұрын
Growwithjo yu inceler misiniz ? Teşekkürler 🖐
@fulyaaydn45142 жыл бұрын
3 haftadır bende growwithjo yapiyorum ve bende merak ediyorum
@AkinSaatci2 жыл бұрын
not aldım kesin bakacağım
@napalm56692 жыл бұрын
Çok yararlı
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Teşekkürler, sevgiler
@user-bi4qy9py2h2 жыл бұрын
Move with Nicole incelermisiniz?
@user-bi4qy9py2h2 жыл бұрын
Hocam, egitimci Olmak icin belli bir yas siniri var mi ? Sizden egitim alan herkes ulke farketmeksizin egitimci olabilir mi? Sertifika ingilizce mi? Iyi bir pilates egitmeni ( bir onceki videonuzda bahsetmistiniz Pilateste yenilikler oluyor bu yuzden hareketlerdede degisim oluyor demistiniz) surekli egitimlere mi katilmali? Sizce yas siniri ne olmali?
@gunnurbaykoz79252 жыл бұрын
Artık şu güzellik salonları, bazı diyetisyenler ve spor merkezlerindeki zayıflama cihazlarını mi inceleseniz ?😁 Ciddi anlamda sağlıklı bulmuyor ve bu kadar talep görmelerini anlamıyorum.🤷🏻♀️
@hjrkahasanova3057 Жыл бұрын
Tugba Yuksel guzel
@abdussamederen96652 жыл бұрын
Mrb hocam
@AkinSaatci2 жыл бұрын
merhaba :)
@aysenurasma84282 жыл бұрын
Hocam gündüz spor yapamayanlar da var ben mesela çalıştığım için ve çalıştığım ortam spora müsait bir yer olmadığı için akşam 18.00'den sonra spor yapabiliyorum ve spordan sonra yemek yiyorum lütfen yardımcı olur musunuz rica ediyorum teşekkürler
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Soru neydi tam anlayamadım?
@aysenurasma84282 жыл бұрын
@@AkinSaatci hocam şöyle anlatayım akşam spor yaparak ne kadar yağ yakılıyor gündüze göre ve akşam spor yaptıktan sonra yemek yemek ne kadar doğru
@AkinSaatci2 жыл бұрын
@@aysenurasma8428 çok geç saatte spor eğer sakin ise güzel hiit gibi bişey geç saatte uykuyu kaçırabilir başla bir fark yok. Ne zaman müsaitsek o zaman yapacağız çok da takmamak lazım
@aysenurasma84282 жыл бұрын
@@AkinSaatci sizinle başka nasıl iletişime geçebilirim sizden alacağım bir sürü tavsiye ve merak ettiğim konular var.
@ilknurhasbayram96662 жыл бұрын
Ben bunu yaptım çok güzeldi
@AkinSaatci2 жыл бұрын
bence de güzel
@yaseminsargul93392 жыл бұрын
Reyhan oksay yorumlarsanız
@AkinSaatci2 жыл бұрын
kanalda var yorumu :) sonra beni aradı mahkemede görüşücez dedi :))
@sakiyvz49292 жыл бұрын
Hocam Heather Robertson yorumlar mısınız
@AkinSaatci2 жыл бұрын
not aldım kesin çekeceğim
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Heather Robertson şu an yayında
@ilayd.k2 жыл бұрын
Hocam kasi %80den fazla zorladığımızı nasıl anlarız
@AkinSaatci2 жыл бұрын
Biraz tecrübe ile Ertesi gün ağarıyorsa oralar zorlamıştır